രോഗപ്രതിരോധം
എന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ ബോധവാനാണെങ്കിൽ കോക്സിക്സ് വേദന ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ് ഗര്ഭം, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ നല്ല പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം. പിൻഭാഗവും ബലപ്പെടുത്തലും പെൽവിക് ഫ്ലോർ അതിനാൽ, പേശികൾ ചികിത്സാപരമായി മാത്രമല്ല, പ്രതിരോധപരമായും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കൂടാതെ, പതിവ് ഗര്ഭം വ്യായാമങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും കോക്സിക്സ് വേദന.
നീന്തൽ പേശികളുടെ ഭാഗങ്ങളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള സൌമ്യമായ മാർഗമാണിത്, പ്രത്യേകിച്ച് സമയത്ത് ഗര്ഭം. സമ്മർദ്ദം പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ വേദന ലെ കോക്സിക്സ്, ഉദാസീനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഉചിതം. സൈറ്റോളജിയും colonoscopy ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചവ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടിക്രമത്തിന്റെ ഭാഗം മാത്രമല്ല, പ്രതിരോധ മെഡിക്കൽ ചെക്കപ്പുകളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഒരു പ്രധാന നടപടി കൂടിയാണ്.
കോക്സിക്സ് വേദന ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഒരു സ്വഭാവ ലക്ഷണമല്ല, പക്ഷേ ഇത് തീർച്ചയായും ഗർഭധാരണത്തിന് കാരണമാകാം. ഗർഭകാലത്തും അതിനുശേഷവും കോക്സിക്സ് വേദനയ്ക്ക് വലിയ അളവുകൾ ഉണ്ടാകാം. കടുത്ത വേദനയില്ലാതെ സാധാരണ ഇരിപ്പ് സാധ്യമാകണമെന്നില്ല.
വേദന വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ, വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ ഉള്ള ദൈനംദിന ജോലികൾ കഠിനമായ വേദനയില്ലാതെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെയോ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചോ വേദനയില്ലാത്ത ഗർഭധാരണം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവർക്ക് ശ്രമിക്കാം. ഈ നടപടികൾ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു താൽക്കാലിക മെഡിക്കൽ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് നൽകാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
ജോലിസ്ഥലത്തെ ജോലി സാഹചര്യങ്ങൾ അമ്മയ്‌ക്കോ കുഞ്ഞിനോ അപകടമുണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രമേ തൊഴിൽ നിരോധനം ഒരു ഡോക്ടർ പുറപ്പെടുവിക്കുകയുള്ളൂ. അത്തരമൊരു നിയന്ത്രണം പ്രസവ സംരക്ഷണ നിയമത്തിന് കീഴിലാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന കോക്സിക്സ് വേദന സാധാരണയായി കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കില്ല.
പെൽവിക് വളയവും അവിടെ ഇരിക്കുന്ന പേശികളും അയവുള്ളതാണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണം. ഈ അയവുള്ളതാക്കൽ പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവികമാണ്, മിക്ക കേസുകളിലും കുഞ്ഞിന്റെ വരാനിരിക്കുന്ന ജനനത്തിന് പോലും അത്യാവശ്യമാണ്. പെൽവിക് വളയത്തിന്റെ അയവുള്ളതും വീതി കൂട്ടുന്നതും കുഞ്ഞിന് ജനന കനാലിലൂടെ സ്വാഭാവികമായി പുറത്തുവരാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
