സയറ്റിക് വേദന കുത്തുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ അസുഖകരമായ വേദനയാണ് കത്തുന്ന പ്രാദേശികമായി താഴത്തെ പിന്നിൽ, നിതംബം അല്ലെങ്കിൽ വികിരണം കാല്. സയറ്റിക് വേദന ഈ സമയത്തും അസാധാരണമല്ല ഗര്ഭം. ദി വേദന അടിവയറ്റിലെ ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതും ഹോർമോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളും കാരണം മാറ്റം വരുത്തിയ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാരണമാകാം ബന്ധം ടിഷ്യു പ്രകോപിപ്പിക്കാനും കഴിയും ശവകുടീരം. വളരുന്ന കുഞ്ഞിന് ഒരു നിശ്ചിത വലുപ്പത്തിൽ നിന്ന് നാഡിയെ നേരിട്ട് പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഫിസിയോതെറാപ്പി
സിയാറ്റിക് വേദനയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് വിവിധ നടപടികൾ ഉൾപ്പെടുത്താം. നിർദ്ദിഷ്ട മാർഗ്ഗത്തിലൂടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് പിരിമുറുക്കമുള്ള മസ്കുലർ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും തിരുമ്മുക ടെക്നിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി (വേദന പോയിന്റുകൾ) മെച്ചപ്പെടുത്തിയെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക രക്തം രക്തചംക്രമണം. ചൂടും സുഖകരമാണ്.
ഒരു നൂതനവുമായി ഗര്ഭം, തിരുമ്മുക അപ്ലിക്കേഷനുകളും അതുപോലെ ചൂട് തെറാപ്പി ഡോക്ടർ അംഗീകരിക്കണം. ഫാസിയൽ ടെക്നിക്കുകൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും ബന്ധം ടിഷ്യു. ഫാസിയൽ തെറാപ്പി സഹായകമാകും, മാത്രമല്ല വളരെ വേദനാജനകവുമാണ്.
വേദന വളരെ ശക്തമാണെങ്കിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ എല്ലായ്പ്പോഴും ബന്ധപ്പെടണം. സജീവ തെറാപ്പി പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. രോഗിയെ സമാഹരിക്കുന്നതും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതുമായ വ്യായാമങ്ങളും കാണിക്കുന്നു നീട്ടി അവളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും വ്യായാമങ്ങൾ.
പിന്നീട് ശവകുടീരം ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ഇവയിൽ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുന്നത് നാഡിയുടെ കംപ്രഷന് കാരണമാകും. ഒരു അയവുള്ളതും സമാഹരിക്കുന്നതുമായ തെറാപ്പിയും വെളിച്ചവും നീട്ടി വ്യായാമങ്ങൾ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ പൊട്ടിത്തെറിക്കും (പേശികളിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുക). തുടർന്ന്, പ്രത്യേക ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി അമിത സമ്മർദ്ദമുള്ള പേശികളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത രീതിയിൽ ശക്തിപ്പെടുത്താം ഗര്ഭം.
ഒഴിവാക്കുന്നത് തുടരുന്നതിന് സന്ധിവാതം വേദന, കഴിയുന്നത്ര സൗമ്യമായ ഒരു ഭാവം പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വയറ്റിൽ ഭാരം കൂടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ നിവർന്നുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കണം, “ഭാരം അവളെ വളഞ്ഞ സ്ഥാനത്തേക്ക് വലിച്ചിടാൻ അനുവദിക്കരുത്”, ഇത് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും ശവകുടീരം. ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് ചികിത്സയിലും പോസ്റ്റുറൽ പരിശീലനം നൽകുന്നു സന്ധിവാതം ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വേദന.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
