ട്രങ്കൽ അമിതവണ്ണം: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ട്രങ്കൽ അമിതവണ്ണം പുരുഷ കൊഴുപ്പുമായി യോജിക്കുന്നു വിതരണ പൊണ്ണത്തടിയുടെ പാറ്റേണും പ്രാഥമികമായി വിസറൽ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങളാൽ സവിശേഷതയാണ്. തുമ്പിക്കൈയുടെ കാരണങ്ങൾ അമിതവണ്ണം വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവവും മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും കൂടാതെ ഹോർമോൺ, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കാം. ചികിത്സ പ്രാഥമിക കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

എന്താണ് ട്രങ്കൽ പൊണ്ണത്തടി?

വയറിലെ ശരീര മേഖലയിൽ പെൽവിസിനും ഇടയിലുള്ള തുമ്പിക്കൈ പ്രദേശവും ഉൾപ്പെടുന്നു നെഞ്ച്. ഈ പ്രദേശം കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. അമിതവണ്ണമുള്ള കൊഴുപ്പ് അടിവയർ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള സംഭരണത്തെ ട്രങ്കൽ എന്നും വിളിക്കുന്നു അമിതവണ്ണം. പൊണ്ണത്തടിയുടെ ഒരു വകഭേദമാണ് ട്രങ്കൽ പൊണ്ണത്തടി. അതുപോലെ, അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിന്റെ അമിതമായ വ്യാപനം നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു. വെറും അമിതഭാരം ഇതിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ്, അതിലൂടെ എ ബോഡി മാസ് സൂചിക 30-ൽ പൊണ്ണത്തടിയും പൊണ്ണത്തടിയും തമ്മിലുള്ള അതിർത്തിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു അമിതഭാരം. എല്ലാത്തരം പൊണ്ണത്തടിയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളാണ്, രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും മരണത്തിനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വയറിനു പുറമേ, തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടി മുഴുവൻ തുമ്പിക്കൈയെയും ബാധിക്കും. ശരീരഘടനാപരമായി, ശരീരത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്തെ തുമ്പിക്കൈ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഈ തുമ്പിക്കൈയിൽ ഭാഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു നെഞ്ച്, അടിവയർ, തുമ്പിക്കൈ-വശം പിൻഭാഗം, പെൽവിസിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ. അടിസ്ഥാനപരമായി, കൊഴുപ്പിന് മറ്റ് പദവികൾ നിലവിലുണ്ട് വിതരണ ഉദര കേന്ദ്രത്തോടുകൂടിയ പാറ്റേൺ. ഉദാഹരണത്തിന്, ആൻഡ്രോയിഡ് പൊണ്ണത്തടി എന്ന പദം പുരുഷ കൊഴുപ്പായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു വിതരണ വയറിന് ഊന്നൽ നൽകുന്ന പൊണ്ണത്തടിയുടെ പാറ്റേൺ ആപ്പിളിന്റെ വിസെറൽ അല്ലെങ്കിൽ സെൻട്രൽ പൊണ്ണത്തടി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഇടുപ്പിന് ഊന്നൽ നൽകുന്ന ഗൈനോയിഡ് പൊണ്ണത്തടിയാണ്.

കാരണങ്ങൾ

പൊണ്ണത്തടിയുടെ രൂപങ്ങൾ ബഹുവിധ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ജനിതക കാരണങ്ങൾ കൂടാതെ, വ്യായാമക്കുറവ്, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ രോഗത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ് പോലുള്ളവ ലെപ്റ്റിൻ റെസിസ്റ്റിൻ, അഡിപോനെക്റ്റിൻ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് എന്നിവയുടെ പ്രതിരോധം അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകും. പോലുള്ള മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗത്തിനും ഇത് ബാധകമാണ് ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ, ന്യൂറോലെപ്റ്റിക്സ്, അഥവാ ആന്റിഡിയാബെറ്റിക്സ്. മറ്റ് ഘടകങ്ങളിൽ ഇമോബിലൈസേഷൻ ഉൾപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ ഗര്ഭം. അമിതവണ്ണത്തിന്റെ പുരുഷ വിതരണ രീതിയെന്ന നിലയിൽ ട്രങ്കൽ പൊണ്ണത്തടി പല കേസുകളിലും ലക്ഷണമാണ് കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം. ഈ ലക്ഷണ സമുച്ചയം അമിതമായ വിതരണത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ് ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ. സിൻഡ്രോം പലപ്പോഴും ദ്വിതീയ അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത മൂലമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോഥലാമിക്-പിറ്റ്യൂട്ടറി റെഗുലേഷനിലെ അസ്വസ്ഥതകളിൽ വേരൂന്നിയതാണ്. വിവിധ നിയോപ്ലാസങ്ങളും പ്രധാന കാരണമായിരിക്കാം കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം. വർദ്ധിച്ച ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡ് സ്രവണം കാരണം, അമിതമായി ഗ്ലൂക്കോസ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഭാഗമായി ശരീരത്തിന് ലഭ്യമാക്കുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ, പരാതികൾ, അടയാളങ്ങൾ

ട്രങ്കൽ പൊണ്ണത്തടി ആണ് നേതൃത്വം കഠിനമായ പൊണ്ണത്തടിയും അടിവയറ്റിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് സംഭരണവുമാണ് രോഗലക്ഷണത്തിന്റെ സവിശേഷത. പ്രതിഭാസത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, വിസറൽ കൊഴുപ്പ് സ്റ്റോറുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണ്. സ്വഭാവപരമായി, ഈ നിക്ഷേപങ്ങൾ ഒരു ബിയർ വയറായി കാണപ്പെടുന്നു. വിസെറൽ കൊഴുപ്പ് ഇൻട്രാ-അബ്‌ഡോമിനൽ കൊഴുപ്പാണ്, ഇത് സ്വതന്ത്ര വയറിലെ അറയിൽ സംഭരിക്കുകയും അങ്ങനെ പൊതിയുകയും ചെയ്യുന്നു. ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ. വിസറൽ കൊഴുപ്പ് ഒരു നിശ്ചിത അളവ് വരെ ഒരു സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ, വയറിനുള്ളിലെ കൊഴുപ്പ് നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് കാണാനാകില്ല. നിക്ഷേപങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത അളവ് കവിയുമ്പോൾ മാത്രമേ വയറുവേദന ഉണ്ടാകൂ അളവ് വർധിപ്പിക്കുക. പ്രകടമായ തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടി സാധാരണയായി ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇതിനുപുറമെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് ഹാജരാകാം. കൂടാതെ, തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്നു പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ, രക്തക്കുഴൽ രോഗങ്ങൾ. പലപ്പോഴും എ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നു. ത്രോംബോസിസ്, സ്ട്രോക്കുകൾ, ഹൃദയം ആക്രമണങ്ങളും അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം അതുപോലെ കാൻസർ തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടി അനുകൂലമാണ്.

രോഗനിർണയവും രോഗ പുരോഗതിയും

തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവ് വയറിന്റെ ചുറ്റളവ് ആണ്. ചുറ്റളവ് മുകൾഭാഗത്തിന് മുകളിൽ രണ്ട് തിരശ്ചീന വിരലുകൾ കൊണ്ട് അളക്കുന്നു iliac ചിഹ്നം. സ്ത്രീകൾ 80 സെന്റീമീറ്റർ ചുറ്റളവിൽ നിന്നും പുരുഷന്മാർ 94 സെന്റീമീറ്റർ ചുറ്റളവിൽ നിന്നും അമിതമായ വിസറൽ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം അനുഭവിക്കുന്നു. 2012 മുതൽ, പൊണ്ണത്തടി രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. അതിനുശേഷം ഉപയോഗിച്ച ബോഡി ഷേപ്പ് ഇൻഡക്‌സ് ബിഎസ്‌ഐയിൽ ആദ്യമായി കണക്കാക്കിയതിൽ ദോഷകരമായ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഉൾപ്പെടുന്നു. അരക്കെട്ട്-ഉയരം അനുപാതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ ഉയരവും വയറിന്റെ ചുറ്റളവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടി രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കും. ഏതെങ്കിലും അമിതവണ്ണത്തിന്റെ രോഗനിർണയത്തിൽ, പൊതുവായ കൊഴുപ്പ് ബഹുജന കൊഴുപ്പ് വിതരണത്തിന് പുറമേ പ്രസക്തമാണ്. കൂടാതെ, ദ്വിതീയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ രോഗനിർണയ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, അമിതവണ്ണത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾക്ക് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പ്രസക്തി ഉണ്ടായിരിക്കാം. തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകളുടെ രോഗനിർണയം പൊണ്ണത്തടിയുടെ അളവിനെയും രോഗിയുടെ സ്റ്റാമിനയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

ട്രങ്കൽ പൊണ്ണത്തടി പലതരത്തിലുള്ളവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ആരോഗ്യം സങ്കീർണതകൾ. അമിതവണ്ണമുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം. ഈ രോഗങ്ങൾ അനുകൂലമാണ് ത്രോംബോസിസ്, സ്ട്രോക്കുകൾ ഒപ്പം അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം. വർധിച്ച സംഭവവുമുണ്ട് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗവും കാൻസർ. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടിയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും ഗുരുതരമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും മാനസികമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും കാരണമാകുന്നു. അമിതവണ്ണത്തിന്റെ ചികിത്സയും അപകടസാധ്യതകൾ വഹിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം വളരെ വേഗത്തിൽ കുറയുകയാണെങ്കിൽ, നിർജ്ജലീകരണം, മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഒപ്പം തളര്ച്ച സംഭവിക്കാം. കൂടാതെ, ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറയുന്നു തലച്ചോറ് ശക്തി താൽക്കാലികമായി കുറയുന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഭാരം കുറയുന്നു നാശമുണ്ടാക്കാം ഹൃദയം മറ്റ് അവയവങ്ങളും. മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ വ്യക്തിഗത ചികിത്സയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, മരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയ്ക്കിടെ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ പ്രക്രിയയുടെ കാര്യത്തിൽ, രക്തസ്രാവം, അണുബാധകൾ എന്നിവയും മുറിവ് ഉണക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ സാധ്യമാണ്. ഇതിന്റെ ഫലമായി ലിപ്പോസക്ഷൻ, പാലുണ്ണികൾ, തൂങ്ങൽ അല്ലെങ്കിൽ പല്ലുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം, ഇത് ചിലപ്പോൾ ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അപൂർവ്വമായി, ശുചിത്വ പിശകുകളും സംഭവിക്കാം, ചിലപ്പോൾ നിലവിലുള്ളതും അലർജി or ഹൃദയ അപര്യാപ്തത വേണ്ടത്ര കണക്കിലെടുത്തിട്ടില്ല - ഇവ രണ്ടും ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന സങ്കീർണതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടത്?

തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടിയുടെ കാര്യത്തിൽ, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി സാധാരണയായി എല്ലായ്പ്പോഴും വൈദ്യചികിത്സയിലും പരിശോധനയിലും ആശ്രയിക്കുന്നു, അതിനാൽ കൂടുതൽ സങ്കീർണതകളും മറ്റ് പരാതികളും ഉണ്ടാകില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടിയും ഉണ്ടാകാം നേതൃത്വം രോഗിയുടെ മരണത്തിലേക്ക്. രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി ശരീരത്തിൽ വളരെ ശക്തവും വ്യക്തവുമായ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇവ അടിവയറ്റിൽ സംഭവിക്കുകയും രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയുടെ സൗന്ദര്യാത്മകത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം or പ്രമേഹം തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടിയും സൂചിപ്പിക്കാം. തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് സാധ്യമാണ് നേതൃത്വം ഒരു സ്ട്രോക്ക് or ഹൃദയം ആക്രമണം, അത് ഒടുവിൽ മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ട്രങ്കൽ പൊണ്ണത്തടി ഒരു പൊതു പരിശീലകന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും. തുടർന്നുള്ള ചികിത്സ രോഗത്തിൻറെ കൃത്യമായ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ തുടർന്നുള്ള കോഴ്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ പ്രവചനങ്ങളൊന്നും ഇവിടെ നൽകാനാവില്ല.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

ഒരു തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സയുടെ തുടക്കത്തിൽ വിശദമായി പറയുന്നു ആരോഗ്യ ചരിത്രം. രോഗിയുടെ ഭക്ഷണ, വ്യായാമ ശീലങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കണം, ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും വ്യായാമ ഡയറികളിലൂടെയും. കൂടാതെ, രോഗിയുടെ അവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം ആരോഗ്യ ചരിത്രം പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നതിന്. റൺ-അപ്പിൽ ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ് രോഗചികില്സ ഒരു മാനസിക നില വിലയിരുത്തലാണ്. പ്രാഥമിക കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള രോഗികൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. ചികിത്സയുടെ ശ്രദ്ധ എപ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലാണ്. ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഒരു വ്യായാമ പദ്ധതി സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. പൊണ്ണത്തടിയുടെ പല കേസുകളിലും, ഒപ്പമുണ്ട് സൈക്കോതെറാപ്പി ഒരു സഹായ ചികിത്സാ നടപടിയാണ്. എബൌട്ട്, രോഗിയുടെ പരിസ്ഥിതി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് രോഗചികില്സ. ചികിത്സയിലെ നിർണായകമായ ഒരു പോയിന്റ് ബാധിച്ചവരുടെ നല്ല പ്രചോദനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ പ്രതീക്ഷകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടണം. വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം, ആസ്വാദ്യകരമായ ഭക്ഷണം, ലക്ഷ്യബോധം, സ്വാതന്ത്ര്യം എന്നിവ വളർത്തിയെടുക്കണം. തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടിയുടെ പ്രാഥമിക കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാ തുടർ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകളും. ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

തടസ്സം

പൊണ്ണത്തടി തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടി വ്യക്തിഗത കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മിതമായി തടയാൻ കഴിയും അപകട ഘടകങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടിക്ക്. ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, സമീകൃത ഭക്ഷണരീതികളും വ്യായാമ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ രൂപമെടുക്കാം.

പിന്നീടുള്ള സംരക്ഷണം

തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടിയുടെ കാര്യത്തിൽ, ദി നടപടികൾ നേരിട്ടുള്ള പരിചരണം സാധാരണയായി ഗണ്യമായി പരിമിതമാണ്, മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് ദുരിതബാധിതർക്ക് ലഭ്യമല്ല. അതിനാൽ, ഈ രോഗത്തിൽ, രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ സങ്കീർണതകളോ മറ്റ് അസുഖങ്ങളോ ഒഴിവാക്കാൻ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലും രോഗലക്ഷണങ്ങളിലും രോഗി വൈദ്യസഹായം തേടണം. തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടി ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് സാധാരണയായി സാധ്യമല്ല, അതിനാൽ ഈ രോഗം ബാധിച്ചവർ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, അവർ വിശ്രമിക്കുകയും സുഖം പ്രാപിക്കുകയും വേണം. ശരീരത്തിൽ അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതിരിക്കാൻ പരിശ്രമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. പൊതുവേ, സമതുലിതമായ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ഭക്ഷണക്രമം ഈ രോഗത്തിന്റെ തുടർന്നുള്ള ഗതിയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. രോഗബാധിതരായ വ്യക്തികൾ അവരുടെ അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാനും കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനും ശ്രമിക്കണം. ഈ രോഗത്തിന്റെ കൂടുതൽ ഗതി രോഗനിർണയ സമയത്തെ ശക്തമായി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു പൊതു പ്രവചനം സാധാരണയായി നടത്താൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്

ഒരു പരിധിവരെ, ബാധിതരായ വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ തുമ്പിക്കൈ പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന്റെ തുമ്പിക്കൈയിൽ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് വിതരണത്തിന് പലപ്പോഴും ജനിതക കാരണങ്ങളുണ്ട്. മാനസിക മനോഭാവം പ്രധാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. രോഗികൾ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും തിരഞ്ഞെടുത്തവയുടെ വിജയം പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം നടപടികൾ. ജീവിതശൈലി പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ സവിശേഷമാകണം. ഈ രീതിയിൽ മാത്രമേ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയൂ. സ്‌പോർട്‌സിലൂടെ ഉയർന്ന കലോറി ആവശ്യകത സാക്ഷാത്കരിക്കപ്പെടുന്നു. രോഗബാധിതരായ വ്യക്തികൾ പതിവായി വ്യായാമ സെഷനുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യണം ക്ഷമ കായികം. ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ, ഒരാൾക്ക് ഒരു സമയം രണ്ട് മണിക്കൂർ ജിം സന്ദർശിക്കാം. വിപുലമായ ജോഗിംഗ് or നീന്തൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രൂപ്പുകളിലെ വ്യായാമ സെഷനുകൾ പിന്തുടരാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് അനുഭവം കാണിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, രോഗികൾ അവരുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളേക്കാളും സൗകര്യപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാളും നല്ലതാണ്. സ്വയം ചികിത്സ എപ്പോഴും അഭികാമ്യമല്ല. ഒരാളുടെ രൂപത്തിന്റെ വേദന വർഷങ്ങളായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. സാധാരണയായി, രോഗചികില്സ ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം വളർത്തുന്നതിനും കൂടിയാണ്. കമ്മികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന്റെ രൂപങ്ങളും പരിശീലിക്കാം. പോലുള്ള ദ്വിതീയ രോഗങ്ങൾ എങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പ്രമേഹവും വികസിച്ചു, മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടവും ആവശ്യമാണ്.