അവതാരിക
ഈ രീതിയിലുള്ള പോഷകാഹാരത്തിന്റെ കണ്ടുപിടുത്തക്കാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു അമിതഭാരം സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അഭാവത്തോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിന് കൊഴുപ്പ് തകർക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവർ അനുമാനിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ഫാറ്റ്ബർണർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ശരീരത്തിന് നൽകുന്നു.
ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് വീണ്ടും ട്രാക്കിലേക്ക് കൊണ്ടുവരും. ഉദാഹരണത്തിന്, വൈകുന്നേരത്തെ ഒരു ആൽഗ ബാത്ത് ഉറക്കത്തിൽ തുടരാനും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാനും കഴിയുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം “കൊഴുപ്പ് ബർണറുകളുടെ” ഉൽപാദനവും ഉത്തേജിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇത് ഹോർമോണിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു ഗ്ലൂക്കോൺ (എതിരാളി ഇന്സുലിന്), വളർച്ചാ ഹോർമോൺ എന്നിവ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി.
- കടല്പ്പോച്ച
- ആൽഗകൾ
- ബ്രൂവറിന്റെ യീസ്റ്റും ചായയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു
- മേറ്റ് ടീ അല്ലെങ്കിൽ പു-എർ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വിദേശ പഴങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു, പ്രാഥമികമായി കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ. ജർമ്മൻ സമൂഹത്തിന്റെ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള (ഡിജിഇ) ന്യായമായ പോഷകാഹാര ആശയം പിന്തുടരുന്ന ഫാറ്റ്ബർണർ പാർലമെന്ററി അലവൻസും ഇവിടെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണം വീണ്ടും ഫാറ്റ്ബർണറായി വിൽക്കുന്നു.
മറ്റുള്ളവയിൽ പ്രധാനമായും സൂപ്പുകളും പഴങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവിടെ ഇത് കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ്-മോശം മിശ്രിത ചെലവുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈക്കമിഷെൻ സൂചികയുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ബ്രൂവറിന്റെ യീസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കടൽജലം കൊഴുപ്പ് ബർണറുകളായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
മിക്ക ഫാറ്റ്ബർണറിലും പാർലമെന്ററി അലവൻസ് വിജയകരമായ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ചലനത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെ പരാമർശിക്കുന്നു. പക്വതയുള്ള കായിക പരിപാടികളുടെ അഭാവവും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ വ്യായാമത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉണ്ട്. പോഷകാഹാരം അനുബന്ധ വിവിധതരം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ന്റെ ദീർഘകാല മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ഭക്ഷണക്രമം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ, ചലന ശീലങ്ങളുടെ മാറ്റം emphas ന്നിപ്പറയുന്നില്ല. “കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ ഉരുകുന്നത്” പലപ്പോഴും മുൻ‌ഭാഗത്താണ്. “ഫാറ്റ് ബർണറുകൾ” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി സംശയിക്കപ്പെടാം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വിലകുറഞ്ഞതാണ് എന്നതാണ് വസ്തുത ഭാരം കുറയുന്നു കൊഴുപ്പ് ബർണറുകളിലേക്ക് നിയോഗിച്ചിരിക്കുന്നത് നിലവിലുള്ള വസ്തുതകൾക്ക് ഒരു പുതിയ പേര് നൽകുന്നു.
