അടിസ്ഥാന മൂല്യങ്ങൾ
ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ ടെസ്റ്റുകളുടെ ഫലങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നതിന്, അതത് ബോഡി പിണ്ഡത്തിന്റെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് മൂല്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഇവ സാധാരണയായി പ്രായപരിധിയിലും ലിംഗഭേദത്തിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ കോശങ്ങളും എല്ലാ പ്രദേശങ്ങളിലും ജലത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം വരെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
ദ്രാവകം അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു തരത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ജലത്തിന്റെ അനുപാതം കൂടുതലോ കുറവോ ആണ്. മൊത്തത്തിൽ, പുരുഷ മുതിർന്നവരുടെ ശരീരത്തിൽ ശരാശരി 60-65% വെള്ളമുണ്ട്. സ്വാഭാവികമായും ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളതിനാൽ സ്ത്രീകൾ 50-55% വരെ എത്തുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് മൊത്തം ജലത്തിന്റെ അളവ് 60-75% ആണ്.
മൊത്തത്തിൽ, ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ, എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ സ്പേസ് എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ 3: 2 എന്ന അനുപാതത്തിലാണ് വോളിയം വിതരണം ചെയ്യുന്നത്. കൊഴുപ്പ് രഹിത പിണ്ഡം (എഫ്എഫ്എം) ശരീരഭാരം അനുസരിച്ച് തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്റ്റാൻഡേർഡ് മൂല്യങ്ങളെ പ്രായവും ലിംഗവും അനുസരിച്ച് വേർതിരിക്കുന്നു.
30 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പുരുഷന്മാർ സാധാരണ 80-85% വരെയാണ്, അതേസമയം ഈ പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾ 78-80% വരെയാണ്. 30 നും 49 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള പുരുഷന്മാർ സാധാരണ പരിധിയിൽ 78-80% ആണ്, അതേസമയം ഈ പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾ 76-78% മാനദണ്ഡത്തിലാണ്. 49 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളപ്പോൾ പുരുഷന്മാർ 75-80% വരെയാണ്, അതേസമയം സ്ത്രീകൾ 70-75% വരെയാണ്.
ഇതിന് സമാനമാണ് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനംപുരുഷന്മാർ അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനത്തിൽ 15-22% വരെയും 16-30% ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനത്തിലും സ്ത്രീകൾ കിടക്കുന്നു. ബോഡി സെൽ പിണ്ഡത്തിന്റെ സാധാരണ പരിധി 45 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് 30 ശതമാനവും സ്ത്രീകൾക്ക് 42 ശതമാനത്തിലധികവുമാണ്. 49 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളപ്പോൾ സാധാരണ ശ്രേണി മാറുന്നു, ഇത് പുരുഷന്മാർക്ക് 40% ത്തിൽ കൂടുതലാണ്, 38 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് 49% ത്തിൽ കൂടുതലാണ്. പോഷക നിലയും പൊതുവായ ശരീരവും വിലയിരുത്തുമ്പോൾ ബോഡി സെൽ പിണ്ഡത്തിന്റെ മൂല്യം ഒരു പ്രധാന മൂല്യമാണ് ക്ഷമത ഒരു വ്യക്തിയുടെ.
