രോഗനിര്ണയനം
നിലവിലുള്ളതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറും രോഗിയും തമ്മിലുള്ള സംഭാഷണത്തിലൂടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രം (അനാമ്‌നെസിസ്), ആദ്യ മതിപ്പ് ലഭിക്കുന്നതിനും ടിബിയൽ എഡ്ജ് സിൻഡ്രോമിന്റെ സാധാരണ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നതിനുമായി പരാതികളുടെ ലക്ഷണ ചിത്രം നോക്കുന്നു. സാധാരണ സ്വഭാവസവിശേഷതകളിൽ കായിക തരം മാത്രമല്ല, പ്രദേശവും ഉൾപ്പെടുന്നു വേദന. പരിശോധനയിലൂടെയും സ്പന്ദനത്തിലൂടെയും, പ്രദേശം വേദന കൂടുതൽ വിശദമായി പരിശോധിക്കുകയും വീർത്ത ചർമ്മം പോലെയുള്ള വീക്കം അടയാളങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്തെങ്കിലും വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ, ടിബിയൽ എഡ്ജ് സിൻഡ്രോം രോഗനിർണ്ണയത്തിന് മിക്ക കേസുകളിലും ആവശ്യമില്ലാത്ത ഇമേജിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
തെറാപ്പി
ഷിൻബോണിന്റെ പ്രകോപിത പേശികളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി നിർത്തണം. മറ്റുള്ളവ വേദന- പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളും കുറയ്ക്കണം. വീക്കം മൂലമാണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നതിനാൽ, വീക്കം തടയുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ നൽകാം.
കൂടാതെ, മസാജുകളും ഐസ് പ്രയോഗങ്ങളും ഉള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ രീതിയിൽ, വിശ്രമവും വേദനാജനകവുമായ നടപടികളിലൂടെ വേദന പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. ഈ നടപടികൾ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം.
യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയുടെ പരാജയത്തിന് ശേഷം ഇത് പരിഗണിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചുറ്റുമുള്ള ഫാസിയ വിഭജിക്കപ്പെടും, അങ്ങനെ പേശികൾക്ക് വീണ്ടും കൂടുതൽ ഇടം ലഭിക്കും. അതിനുശേഷം, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാം.
ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകളുടെ ആവർത്തന സാധ്യത തടയാൻ ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിച്ചയുടനെ, വീണ്ടും രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, ചികിത്സ പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് പ്രതിരോധവും, അതിൽ അതിന്റെ സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുകയും വേണം.
വ്യായാമങ്ങൾ
ഫിസിയോതെറാപ്പിക്ക് ടിബിയൽ പ്ലേറ്റോ സിൻഡ്രോമിന്റെ വേദന ലഘൂകരിക്കാനും അമിതഭാരത്തെ ഫലപ്രദമായി പ്രതിരോധിക്കാനും കഴിയും. മസാജുകളും ഐസ് പ്രയോഗങ്ങളും വഴി ടെൻഷനും വീക്കവും കുറയ്ക്കാം. കൂടാതെ, നീട്ടി ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്.
നടക്കുമ്പോൾ രോഗിയുടെ നടത്തവും ചലന രീതിയും തെറാപ്പിസ്റ്റിന് പരിശോധിക്കാനും സാധിക്കും. ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് പോരായ്മകളും അസാധാരണത്വങ്ങളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഇവ എല്ലായ്പ്പോഴും ദൃശ്യമാകില്ല, കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്. കാരണം, ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ സാങ്കേതികതയുടെ അഭാവം പോലും ഷിൻ പേശികളുടെ അനാവശ്യ ഓവർലോഡിന് കാരണമാകും.
അതിനാൽ ശരിയായ നിർവ്വഹണം പ്രധാനമാണ്. ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയെന്ന നിലയിൽ, സ്പോർട്സ് സമയത്തെ ചലനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, അനുയോജ്യമല്ലാത്ത പാദരക്ഷകൾ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കട്ടിയുള്ള തറ പോലുള്ള അമിതഭാരത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങളും പരിശോധിക്കണം. പാദരക്ഷകളും അതിന്റെ ഇൻസോളുകളും കാലിന് സ്ഥിരത നൽകണം.
ഹാൾ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഫാൽറ്റ് പോലെയുള്ള വളരെ കഠിനമായ ഒരു ഗ്രൗണ്ടിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാം സന്ധികൾ കൂടാതെ ചരൽ അല്ലെങ്കിൽ വന മണ്ണ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി സ്ഥാപിക്കണം. ന്യായമായ ഊഷ്മളവും സ്ഥിരവും ചലനാത്മകവുമാണ് നീട്ടി പരിശീലനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഈ രീതിയിൽ, പേശി യഥാർത്ഥത്തിനായി തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒപ്പം രക്തം പേശികളുടെ രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് തുടക്കക്കാർ ഒരു വിദഗ്ദ്ധനിൽ നിന്ന് ഉപദേശം തേടണം, അതിനാൽ കുറവുകളും സാധ്യമായ തെറ്റുകളും തുടക്കം മുതൽ തന്നെ നികത്തപ്പെടും. ഷിൻ സ്പ്ലിന്റുകൾക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി ഫിസിയോതെറാപ്പി
