തെറാബാൻഡിനൊപ്പം വ്യായാമങ്ങൾ
ദൈനംദിന ജീവിതവും ജോലിയും മൂലമുണ്ടാകുന്ന സമയക്കുറവ് കാരണം വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. തേരാബാൻഡുകൾ വീട്ടിൽ കൊണ്ടുപോകാനോ പരിശീലനത്തിനോ അനുയോജ്യമാണ്, അവ എവിടെയും ഉപയോഗിക്കാം. പ്രതിരോധത്തിൽ വർദ്ധനവ് സാധ്യമാണ്, വിവിധതരം വ്യായാമ വ്യതിയാനങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. വ്യായാമങ്ങൾ 15-20 തവണ ആവർത്തിക്കുന്നു ... തെറാബാൻഡിനൊപ്പം വ്യായാമങ്ങൾ