ചികിത്സ/വ്യായാമങ്ങൾ - പശുക്കിടാവ് കാളക്കുട്ടിയുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും കായികമത്സരങ്ങളിൽ, കാളക്കുട്ടിയുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് വളരെ സാധാരണമാണ്. PECH നിയമമനുസരിച്ച് ഇതും പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനുശേഷം കാളക്കുട്ടിയെ വീണ്ടും അണിനിരത്താൻ ചില മൃദു വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. 1) പശുക്കിടാവിനെ ഒരു മതിലിനു മുന്നിൽ നീട്ടി ... ചികിത്സ / വ്യായാമങ്ങൾ - പശുക്കിടാവ് | മസിൽ സ്ട്രെയിൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി
ചികിത്സ/വ്യായാമ ബാർ ഒരു വലിച്ചുകയറിയ ഞരമ്പ് നന്നായി അറിയപ്പെടുന്ന പരിക്ക് ആണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സോക്കർ കളിക്കാർ അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ഹോക്കി കളിക്കാർ, എന്നാൽ ഹോബി സ്പോർട്സ്മാൻമാരും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടുതലും, കാലുകൾ വളരെയധികം പടരുമ്പോഴാണ് ഞരമ്പ് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഉദാ: സ്ലൈഡുചെയ്യുമ്പോൾ, വഴുതിപ്പോകുമ്പോഴോ തടസ്സപ്പെടുമ്പോഴോ. PECH നിയമത്തിനും ഹീറ്റ് തെറാപ്പി, സ്റ്റിമുലേഷൻ കറന്റ് തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ നടപടികൾക്കും ശേഷം ... ചികിത്സ / വ്യായാമ ബാർ | മസിൽ സ്ട്രെയിൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി
ചികിത്സ/തെറാപ്പി തോളിൽ വലിച്ചെടുത്ത ഒരു തോളിൽ രോഗം ബാധിച്ചവർക്ക് വളരെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ട്, കാരണം പേശികളുടെ ശക്തിയും വേദനയും കാരണം അവർക്ക് മുഴുവൻ കൈയും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് തെറാപ്പി, ഇലക്ട്രോസ്റ്റിമുലേഷൻ എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, ഒരു ചെറിയ വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടത്തിന് ശേഷം പരിക്കേറ്റ പേശി വീണ്ടും സജീവമാക്കാം. 1) ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഹാഫ് ജമ്പിംഗ് ജാക്ക് ... ചികിത്സ / തെറാപ്പി തോളിൽ | മസിൽ സ്ട്രെയിൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി
പേശി നാരുകൾ കീറിപ്പോയത് പേശി നാരുകളുടെ ഒരു വിള്ളൽ, പേര് ഇതിനകം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, പേശിയുടെ ഫൈബർ ബണ്ടിലുകളിലെ പേശി നാരുകളുടെ വിള്ളലിന് കാരണമാകുന്നു. വലിച്ച പേശികൾക്ക് വിപരീതമായി, ടിഷ്യു ക്ഷതം സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ വേദനാജനകവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണ്. പേശി നാരുകളുടെ വിള്ളലും സംഭവിക്കുന്നു ... കീറിയ പേശി നാരുകൾ | മസിൽ സ്ട്രെയിൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി
കീറിപ്പോയ പേശി നാരുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ, ആദ്യം ഒരു പേശിയുടെ സൂക്ഷ്മ ഘടന നോക്കണം. പേശികളുടെ ചുമതല സങ്കോചത്തിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചലനങ്ങൾ പ്രാപ്തമാക്കുക എന്നതാണ്. 3 തരം പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്: മിക്ക കേസുകളിലും, സ്ട്രൈറ്റഡ് പേശികളെ കീറിയ പേശി നാരുകൾ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് രൂപീകരിക്കുന്നു ... കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി
തുടയുടെ മുൻഭാഗം സോക്കർ, ബാസ്‌ക്കറ്റ്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ്‌ബോൾ പോലുള്ള സമ്പർക്ക കായിക ഇനങ്ങളിൽ തുടയിൽ പേശി നാരുകൾ കീറുന്നത് പതിവാണ്. രോഗം ബാധിച്ചവർ സാധാരണയായി മുറിവേറ്റ പ്രദേശത്ത് തീവ്രമായ ഷൂട്ടിംഗ് വേദനയിലൂടെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ കുത്തലും ശക്തവുമാണെന്ന് അനുഭവപ്പെടുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ചലനം തടസ്സപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഒന്ന് ... തുടയുടെ മുൻഭാഗം | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി
വയറുവേദനയിൽ വയറുവേദനയിൽ പേശി നാരുകൾ കീറിപ്പോയാൽ, ബാധിച്ചവർക്ക് മിക്കപ്പോഴും വയറുവേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ നിന്ന് വേദനയെ വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. വലിക്കുന്നതും കുത്തുന്നതും പോലെ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി വലിച്ചുനീട്ടൽ, സമ്മർദ്ദം, ചലനം എന്നിവയാൽ ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. അടിവയറ്റിൽ കീറിപ്പോയ പേശി നാരുകളുടെ കണ്ണുനീർ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് പോലെ ... വയറു | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി
പുറകിൽ ഒരു പേശി ഫൈബർ കീറൽ വളരെ അപൂർവമായി സംഭവിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് തുടയിലോ പശുക്കിടയിലോ ഉള്ള പേശി നാരുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, പുറകിൽ കീറിയ പേശി നാരുകൾ ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് വളരെ വേദനാജനകമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ദൈനംദിന ചലനങ്ങളാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ ഭാരം ഉയർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലേക്ക് തിരിക്കുക ... തിരികെ | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി
കീറിപ്പോയ പേശി ബണ്ടിൽ ഒരു കീറിയ പേശി ബണ്ടിൽ ഒരൊറ്റ മസിൽ ഫൈബറിനെ മാത്രമല്ല, ഒരു മസിൽ ബണ്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന എല്ലാ പേശി നാരുകളെയും ബാധിക്കുന്നു. ബാധിച്ചവർക്ക് വേദന അതനുസരിച്ച് കൂടുതലാണ്, അത് വളരെ ശക്തവും കുത്തുകയും വലിക്കുകയും ചെയ്യും. കീറിപ്പോയ ഒരു പേശി ബണ്ടിൽ സംഭവിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും പേശി വലിയ അളവിൽ അമിതമായി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുമ്പോൾ. … കീറിയ പേശി ബണ്ടിൽ | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി
ചുരുക്കത്തിൽ, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, കീറിപ്പോയ പേശി നാരുകൾ, കീറിപ്പോയ പേശി ബണ്ടിലുകൾ എന്നിവ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന പരിക്കുകളാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും മത്സര, ഹോബി കായിക ഇനങ്ങളിൽ. സാധാരണഗതിയിൽ, ബാധിക്കപ്പെട്ട വ്യക്തി നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയും അനുവദിക്കുകയും ചെയ്താൽ പരിക്കുകൾ സങ്കീർണമല്ലാത്തതും പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ സുഖപ്പെടുന്നതുമാണ്. അവന്റെ ശരീരം പുനരധിവാസത്തിന് മതിയായ സമയം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു ഡോക്ടർ ചെയ്യണം ... സംഗ്രഹം | കീറിയ മസിൽ ഫൈബർ ഫിസിയോതെറാപ്പി
സ്ട്രെയിൻ പേശികളുടെ ഓവർലോഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവിടെ പേശി ഉണ്ടാക്കുന്ന പേശി നാരുകൾ അവയുടെ സാധാരണ ഇലാസ്തികതയ്ക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് നീട്ടണം. സ്‌ട്രിന്റിംഗ്, സോക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ടെന്നീസ് പോലുള്ള ദിശയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള കായികരംഗത്ത് ബുദ്ധിമുട്ട് കൂടുതലാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. ബാധിച്ചവർ സാധാരണയായി ഒരു ഷൂട്ടിംഗിലൂടെയുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു ... മസിൽ സ്ട്രെയിൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി
ഒരു ജാപ്പനീസ് കൈറോപ്രാക്റ്ററാണ് കിനേഷ്യോടേപ്പിംഗ് രീതി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്, ക്ലാസിക് ടേപ്പിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഒരു സ്ഥിരത അല്ലെങ്കിൽ ഫിക്സിംഗ് ടേപ്പ് അല്ല, മറിച്ച് പൂർണ്ണ ചലനശേഷി നിലനിർത്തുന്നു. വിവിധ നിറങ്ങളിൽ നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു ഇലാസ്റ്റിക്, സ്വയം-പശ ടേപ്പാണ് കിൻസിയോടേപ്പ്. വെള്ളത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോഴും അതിന്റെ ഘടന വലിയ തോതിൽ പ്രതിരോധിക്കും, അതിനാൽ നീന്തുന്ന സമയത്ത് ഇത് ധരിക്കാം ... ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ കൈനേഷ്യോടെപ്പ്
