ഒരു തുടക്കക്കാരനായി എനിക്ക് എന്ത് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും? | തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ

ഒരു തുടക്കക്കാരനായി എനിക്ക് എന്ത് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും? യോഗ സ്റ്റുഡിയോ ഇല്ലാതെ യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും പഠിക്കാനും ഡിവിഡികൾ ഇന്റർനെറ്റിലും മാഗസിനുകളിലും (ഫിറ്റ്നസ് മാഗസിനുകൾ, യോഗ ജേണലുകൾ) പതിവായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, ചലനാത്മക ചിത്രങ്ങളും മിക്കവാറും പ്രൊഫഷണൽ നിർദ്ദേശങ്ങളുമുള്ള ഒരു ഡിവിഡി തുടക്കക്കാർക്ക് ഒരു നല്ല മാർഗമാണ് ... ഒരു തുടക്കക്കാരനായി എനിക്ക് എന്ത് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും? | തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ ഡിവിഡി | തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ഡിവിഡി ഡിവിഡികൾക്കായുള്ള യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ യോഗ സ്റ്റുഡിയോ ഇല്ലാതെ യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും പഠിക്കാനും ഇന്റർനെറ്റിലും മാസികകളിലും (ഫിറ്റ്നസ് മാസികകൾ, യോഗ ജേണലുകൾ) പതിവായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, ചലനാത്മക ചിത്രങ്ങളും മിക്കവാറും പ്രൊഫഷണൽ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉള്ള ഒരു ഡിവിഡി തുടക്കക്കാർക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ അറിയാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ് ... തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ ഡിവിഡി | തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ

യോഗ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു കായിക വിനോദമെന്നതിലുപരി ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു തത്ത്വചിന്തയാണ്, എന്നാൽ പാശ്ചാത്യ ലോകത്ത് യോഗ പലപ്പോഴും ശ്വസനം ഉൾപ്പെടുന്ന സ gentleമ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പരിശീലന പരിപാടി ആയി മനസ്സിലാക്കുന്നു. തുടക്കക്കാർക്ക്, തുടക്കത്തിൽ ശക്തി, സ്ഥിരത, സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയുടെ ഒരു ചെറിയ വെല്ലുവിളിയാണ് യോഗ. എന്നിരുന്നാലും, വ്യായാമങ്ങൾ (ആസനങ്ങൾ) ഉണ്ട് ... തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ

ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

ഹീറ്റ് തെറാപ്പി എന്നത് ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലും ബാൽനിയോതെറാപ്പിയിലും വിവിധ പ്രയോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു പൊതുവായ പദമാണ്. പൊതുവേ, രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപാപചയ-ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രഭാവം നേടുന്നതിന് 20-40 മിനിറ്റ് വരെ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിൽ ചൂട് പ്രയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ തെറാപ്പി രീതികളും ഹീറ്റ് തെറാപ്പിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അപേക്ഷാ ഫീൽഡുകൾ ... ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

ബോഗ് തലയണ: അതെന്താണ്? | ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

ബോഗ് കുഷ്യൻ: അതെന്താണ്? നിർമ്മാതാവിനെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമായതും വ്യത്യസ്ത മൂർ പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് മൂർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതുമായ തലയിണകളാണ് മൂർ തലയിണകൾ. ബോഗ് തലയിണകൾ പ്രത്യേകിച്ചും മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി ബോഗ് നിറച്ച ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ഫോയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിർമ്മാതാവിനെ ആശ്രയിച്ച്, ജീവിതകാലം ... ബോഗ് തലയണ: അതെന്താണ്? | ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

തത്വം കുളി | ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

പീറ്റ് ബാത്ത് പല സ്പാകളിലും തെർമൽ ബാത്തിലും പീറ്റ് ബത്ത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ വീട്ടിൽ ബാത്ത് ടബിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സമാനമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉണ്ട്. പീറ്റ് ബാത്തിന് നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ള പാരമ്പര്യമുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഫലം മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർക്കിടയിൽ വിവാദപരമാണ്. ഒരു യഥാർത്ഥ തത്വം ബാത്ത് സാധാരണയായി പുതിയ തത്വം, താപ വെള്ളം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് പോലെ ... തത്വം കുളി | ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

ഫംഗോകൂർ | ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

അഗ്നിപർവ്വതമായ ഗോസെൻഡോർഫ് രോഗശാന്തി കളിമണ്ണിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച വിവിധ മെഡിക്കൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുകയും വിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഓസ്ട്രിയയിലെ സ്റ്റൈറിയയിലെ ഗോസെൻഡോർഫ് ആസ്ഥാനമായുള്ള ഒരു കമ്പനിയാണ് ഫംഗോകുർ. മിനറൽ ക്രീമുകളും മാസ്കുകളും, ഗാർഹിക ഉപയോഗത്തിനുള്ള ഫാംഗോ പായ്ക്കുകളും ഓറൽ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനായി കളിമണ്ണ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫംഗോകുർ ബെന്റോമെഡ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു പൊടിയായി ലയിപ്പിച്ചതായി പറയപ്പെടുന്നു ... ഫംഗോകൂർ | ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

ചൂടുള്ള വായു | ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

ചൂടുള്ള വായു ചൂടുള്ള വായു തെറാപ്പി ഒരു ഉണങ്ങിയ ചൂട് ചികിത്സയാണ്, അതിൽ രോഗി ചൂടാക്കൽ മാധ്യമവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നില്ല. സാധാരണയായി അതുവഴി ഒരു ഇൻഫ്രാറെഡ് ഹീറ്റ് എമിറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് അൾട്രാവയലറ്റ് ജെറ്റുകളെ പ്രസരിപ്പിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ഒരു വലിയ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഏരിയയിലേക്ക് വികിരണ താപം എത്തിക്കുകയും ചെയ്യും. ചൂടുള്ള വായു ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ സാധാരണയായി ... ചൂടുള്ള വായു | ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ബിഡബ്ല്യുഎസിലെ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ തടസ്സം പുറന്തള്ളാനും പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ അഴിക്കാനും നീട്ടാനും കശേരുവിനെ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ബിഡബ്ല്യുഎസിലെ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ആദ്യം പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി എപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടണം, കൂടാതെ ... BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

തെറാപ്പി / ചികിത്സ | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

തെറാപ്പി/ചികിത്സ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കിന്റെ ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ രോഗിയിൽ നിന്ന് രോഗിയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും തടഞ്ഞ വെർട്ടെബ്രയുടെ സ്ഥാനത്തെയും തടയലിന്റെ ഫലങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും പ്രായവും അനുസരിച്ച്, ഉചിതമായ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത് പുന repസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അർത്ഥമുണ്ട് ... തെറാപ്പി / ചികിത്സ | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ലക്ഷണങ്ങൾ | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ലക്ഷണങ്ങൾ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗിയിൽ നിന്ന് രോഗിയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. അവർക്ക് വേദന മുതൽ ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ആസ്ത്മ, അണുബാധകൾക്കുള്ള സാധ്യത, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പരാതികൾ, നീർക്കെട്ട്, മരവിപ്പ് എന്നിവ വരാം. രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യവും വ്യാപ്തിയും ഏത് തൊറാസിക് കശേരുവിനെ തടഞ്ഞു, എത്രനേരം തടസ്സം നിലനിൽക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ... ലക്ഷണങ്ങൾ | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

സംഗ്രഹം | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

സംഗ്രഹം മൊത്തത്തിൽ, തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ വെർട്ടെബ്രൽ ബ്ലോക്കുകൾ ബാധിച്ചവർക്ക് വളരെ ക്ഷീണകരമായ കാര്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും, ശ്വാസതടസ്സം പോലുള്ള അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണ വേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് രോഗിക്ക് വളരെ ഭീഷണിയാകും. തടസ്സവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചലന നിയന്ത്രണങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കും ... സംഗ്രഹം | BWS- ലെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ തടസ്സത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ