വെർട്ടെബ്രൽ പൊട്ടിക്കുക, പുറമേ അറിയപ്പെടുന്ന വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവ്, ഒരു പ്ലേറ്റ് ആകൃതിയിലുള്ള കശേരുവിന്റെ ഭാഗത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ശരീരത്തിനകത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന കശേരുവിന്റെ ഈ ഭാഗം ഒരു അപകടം പോലുള്ള രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം മൂലം പരിക്കേൽക്കാം. ദി വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി പൊട്ടിക്കുക വേദനാജനകമാണ്, തരം അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രതയനുസരിച്ച്, പരിക്കുകൾ നട്ടെല്ല്, ലിഗമെന്റുകൾ കൂടാതെ ടെൻഡോണുകൾ സാധ്യമാണ്.
എന്താണ് ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഫ്രാക്ചർ?
A വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി പൊട്ടിക്കുക ഡിസ്ക് ആകൃതിയിലുള്ള വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡിയെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ചുമക്കുന്ന ഉപരിതലവുമാണ്. ഒടിവിന്റെ സ്വഭാവത്തെ വിവരിക്കുന്ന വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഫ്രാക്ചർ തന്നെ വ്യത്യസ്ത തരം തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. എ-ടൈപ്പ്, ബി-ടൈപ്പ്, സി-ടൈപ്പ് ഒടിവുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വർഗ്ഗീകരണം വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവിനു കാരണമായ ശക്തിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ തമ്മിൽ ഒരു വേർതിരിവ് കാണപ്പെടുന്നു, അവ കശേരുക്കളുടെ കംപ്രഷൻ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അവയെ എ-ടൈപ്പ് ഒടിവുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധ തിരിക്കൽ ഒടിവുകൾ മുന്നോട്ടോ പിന്നോട്ടോ പോകുന്നു ഹൈപ്പർ റെന്റ്, നട്ടെല്ല് വളച്ചൊടിക്കുന്നതിലൂടെ ഭ്രമണ ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ സി-ടൈപ്പ് റൊട്ടേഷൻ ഒടിവുകൾ വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവിന്റെ ഏറ്റവും കഠിനമായ രൂപങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, കാരണം ബാക്കിയുള്ള കശേരുക്കളുടെ ഒടിവുകൾ പലപ്പോഴും ഈ കാരണത്താൽ സംഭവിക്കുന്നു.
കാരണങ്ങൾ
മിക്ക കേസുകളിലും, സ്പോർട്സ് പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അപകടത്തിന്റെ ഫലമാണ് വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഫ്രാക്ചർ. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അമിതമാണ് സമ്മര്ദ്ദം നട്ടെല്ലിന്മേലുള്ള ബലം വെർട്ടെബ്രൽ ശരീരത്തെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവിനു കാരണമാകുന്ന ശക്തികളിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടുന്നു. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അസ്ഥി വെർട്ടെബ്രൽ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഘടനയിൽ പെട്ടെന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്ന മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ പര്യാപ്തമല്ല. ആരോഗ്യമുള്ള രോഗികളിൽ വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഫ്രാക്ചറിനു പുറമേ, രോഗം മൂലമുള്ള വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവും സാധ്യമാണ്. അസ്ഥികളുടെ ഘടനയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു രോഗം ബാധിച്ച പ്രായമായവരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. നിലവിലുള്ള കാര്യത്തിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, എല്ലിൽ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു ശക്തിയും ഇല്ലാതെ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവ് സംഭവിക്കാം. കൂടാതെ, ചില ക്യാൻസറുകൾ അസ്ഥികളുടെ സ്ഥിരതയെയും ആക്രമിക്കുന്നു നേതൃത്വം സാധാരണ ചലനത്തോടുകൂടിയ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവിലേക്ക്.
സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും
- പുറം വേദന
- സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രദേശത്ത് ചലന നിയന്ത്രണങ്ങൾ
- നിർബന്ധിത ഭാവം അല്ലെങ്കിൽ തലയുടെ തെറ്റായ സ്ഥാനം
- ശ്വാസോച്ഛ്വാസം
- സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ
- പക്ഷാഘാതം
- മാംസത്തിന്റെ ദുർബലത
രോഗനിർണയവും കോഴ്സും
കഠിനമായാണ് വെർട്ടെബ്രൽ ശരീരത്തിന്റെ ഒടിവ് പ്രകടമാകുന്നത് വേദന പുറകിൽ. ഒരു അപകടത്തിന് ശേഷം, അടുത്ത പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനുള്ള ഒരു സൂചകമാണിത്. അറിയപ്പെടുന്ന അസ്ഥി രോഗമുള്ള രോഗികൾക്ക് പുതിയ തിരിച്ചടി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കുന്ന കാരണവും ഉണ്ടായിരിക്കണം വേദന. കേടുപാടുകൾക്ക് നട്ടെല്ല് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ ഇമേജിംഗ് ഉപയോഗിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഇതിനകം തന്നെ വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവ് കണ്ടെത്തും എക്സ്-റേ. തുടക്കത്തിൽ മാത്രം വേദനയുള്ള ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവ് പോലും സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾക്കും, അസ്ഥികളുടെ പക്ഷാഘാതത്തിനും സ്ഥിരമായും കാരണമാകും വേദന. അനാവശ്യമായ കുടൽ പക്ഷാഘാതം വെർട്ടെബ്രൽ ശരീരത്തിന്റെ ഒടിവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും അനന്തരഫലങ്ങളും ആണ്. വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, ഇടുങ്ങിയത് സുഷുമ്‌നാ കനാൽ ഒടിവ് സൈറ്റുകളിൽ ഉപരിതലത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ഒരു റിയലിസ്റ്റിക് ലേറ്റ് ഇഫക്റ്റാണ്.
സങ്കീർണ്ണതകൾ
ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഫ്രാക്ചറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ ചിലപ്പോൾ ഒടിവിന്റെ തരത്തെയും സങ്കീർണ്ണതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചികിത്സ നൽകിയിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്ക വെർട്ടെബ്രൽ ശരീരത്തിലെ ഒടിവുകൾ, യഥാസമയം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സിച്ചാൽ, പ്രധാന സെക്വലേ ഇല്ലാതെ സുഖപ്പെടുത്താം, എന്നിരുന്നാലും സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സന്ദർഭത്തിലെ ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതയാണ് പാപ്പാലിജിയ, എൻ‌ട്രാപ്മെൻറ്, പരിക്ക് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകാം നട്ടെല്ല്. ഇത് പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത് വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികളുടെ ഗുരുതരമായ സ്ഥാനചലനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികളുടെ തകർച്ച മൂലമാണ് (സാധാരണയായി ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്) ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്). എന്നിരുന്നാലും, ഒടിഞ്ഞ കശേരുവിന്റെ അളവ് അനുസരിച്ച് ഭാഗിക പക്ഷാഘാതവും സംഭവിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ആയുധങ്ങൾ, കാലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മലവിസർജ്ജനം എന്നിവ ബ്ളാഡര് ശൂന്യമാക്കലിനെ ബാധിക്കാം. നട്ടെല്ല് നാശനഷ്ടത്തിനും കഴിയും നേതൃത്വം ലേക്ക് ശ്വസനം പ്രശ്നങ്ങളും ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സും. ബോധപൂർവമായ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ പരാജയങ്ങൾ, സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ, സ്വന്തം ശരീരഭാഗങ്ങൾ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി അതിന്റെ ഘടന ശാശ്വതമായി തകരാറിലാകുന്ന രീതിയിൽ വിഘടിച്ചാൽ, ഫലം പിന്നിലെ ചരിഞ്ഞ സ്ഥാനമായിരിക്കാം (ഹഞ്ച്ബാക്ക് രൂപീകരണം), ശരീര വലുപ്പം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന. ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയകൾ സ്ഥലത്തെയും ഒടിവിനെയും ആശ്രയിച്ച് സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് പ്രാഥമികമായി നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഒരു അപകടം, വീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ അക്രമത്തിന് വിധേയമായതിന് ശേഷം വേദന പുറകിൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രവർത്തനം പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്. തൽക്കാലം, മതിയായ വിശ്രമത്തിനും ശേഷത്തിനും ശേഷം അസ്വസ്ഥത കുറയുന്നുണ്ടോ എന്ന് രോഗം പരിശോധിക്കണം. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന രാത്രി ഉറക്കത്തിന് ശേഷം രോഗിക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലെങ്കിൽ, മിക്ക കേസുകളിലും ഡോക്ടറുടെ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, എങ്കിൽ ആരോഗ്യം ക്രമക്കേടുകൾ നിലനിൽക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വ്യാപ്തിയിലും തീവ്രതയിലും വർദ്ധനവ്, ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പുറകുവശത്തുള്ള വേദന, ചലനാത്മകത അല്ലെങ്കിൽ പൊതു ചലനരീതിയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ പരിശോധിച്ച് ചികിത്സിക്കണം. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിശിത നടപടി ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ആംബുലൻസ് സേവനവുമായി ബന്ധപ്പെടണം. അനന്തരഫലമായുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, റെസ്ക്യൂ ടീമിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശാരീരിക പ്രകടനത്തിൽ പെട്ടെന്ന് കുറവുണ്ടായാൽ, വികസനം ത്വക്ക് നിഖേദ് അല്ലെങ്കിൽ ചതവ്, ഒരു ഡോക്ടർ ആവശ്യമാണ്. ഇവ a യുടെ അടയാളങ്ങളാണ് ആരോഗ്യം വ്യക്തമാക്കേണ്ടതും ആവശ്യമെങ്കിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതും. പരാതികൾ കാരണം ബാധിതൻ ഒരു സംരക്ഷക നിലപാട് സ്വീകരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ദീർഘകാല നാശനഷ്ടമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ക്രമക്കേടുകളിൽ നിന്ന് ദീർഘകാല ആശ്വാസം നേടാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ നടപടിയെടുക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, ചില വ്യവസ്ഥകൾ ആജീവനാന്ത വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.
ചികിത്സയും ചികിത്സയും
തരം, തീവ്രത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവ് യാഥാസ്ഥിതികമായി അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ചികിത്സിക്കുന്നു. ആകസ്മികമായ ഒടിവുണ്ടായാൽ, കശേരുക്കൾക്കും സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്കും കൂടുതൽ നാശമുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ കൂടുതൽ കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതുവരെ സ്ഥിരത ആദ്യം പ്രധാനമാണ്. ഒടിവ് കൂടുതൽ സ്ഥിരതയോടെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പരിശോധനയിൽ തെളിഞ്ഞാൽ, രോഗി ആപേക്ഷിക വിശ്രമത്തിൽ രോഗശാന്തി ഘട്ടത്തിന് വിധേയമാകണം, പക്ഷേ സ്ഥിരതയില്ലാതെ, നല്ലത് വേദന തെറാപ്പി. പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഒരു സംയോജനത്തിലും പരിഗണിക്കുന്നു രോഗചികില്സ കാരണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ. തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവുകൾ തോറാക്സ് തന്നെ വേണ്ടത്ര പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ അധിക പിന്തുണ സാധാരണയായി വിതരണം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. നട്ടെല്ലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവ് മൂലം കൂടുതൽ തകരാറുണ്ടാകുമെന്നോ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്ലേറ്റുകൾ, സ്ക്രൂകൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗിയുടെ സ്വന്തം അസ്ഥി വസ്തുക്കൾ പോലുള്ള വിവിധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവ് വീണ്ടും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയാണ് സർജന്റെ ലക്ഷ്യം. വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവ് ശരിയാക്കുമ്പോൾ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം നീക്കംചെയ്യുന്നു, തത്ഫലമായി നട്ടെല്ലിന്റെ സ്ഥാനത്ത് വരുന്ന മാറ്റം കഴിയുന്നത്രയും ശരിയാക്കുന്നു.
തടസ്സം
അപകടങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള കായിക ഇനങ്ങളിൽ നല്ല ഉപകരണങ്ങളും ശരിയായി പഠിച്ച ചലന ഗതിയും if ന്നിപ്പറഞ്ഞാൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവ് തടയാൻ കഴിയും. രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വെർട്ടെബ്രൽ ശരീരത്തിലെ ഒടിവുകൾ, അടിസ്ഥാനപരമായ രോഗത്തെ നേരത്തേയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ നന്നായി ഒഴിവാക്കാം. ഈ രീതിയിൽ, അസ്ഥി ഘടനയുടെ തകരാറുകൾ നിർ‌ത്താം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് മന്ദഗതിയിലാക്കാം, കൂടാതെ ഒരു വെർ‌ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവ് ഒഴിവാക്കാം.
ഫോളോ-അപ് കെയർ
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവ് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാന രോഗത്തെ ലഘൂകരിക്കുന്നത് ആഫ്റ്റർകെയറിൽ വലിയ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. കാൽസ്യം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാം അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത നിർദ്ദിഷ്ട മരുന്നുകൾ നൽകി മെച്ചപ്പെടുത്തി. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വേദന ഒഴിവാക്കാനും പിന്നിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും: ഇത് നട്ടെല്ലിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും പുതിയ ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ആവശ്യമായ അപകടങ്ങൾക്ക് ശേഷം വെർട്ടെബ്രൽ ശരീരത്തിൽ ഒടിവുണ്ടായാൽ, പുനരധിവാസത്തിലൂടെ ശസ്ത്രക്രിയ ഉടൻ പിന്തുടരണം. ഓപ്പറേഷന് ശേഷം ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നേരിയ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാം. ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചലനങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ, നട്ടെല്ല് സമാഹരിക്കുകയും സാധാരണ ചലനാത്മകത പുന ored സ്ഥാപിക്കുകയും വേണം. ഇത് പൂർണ്ണമായി നേടാൻ കഴിയുന്നത് ന്യൂറോളജിക്കൽ കമ്മി ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രായമുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നതാണ് പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം: കുറഞ്ഞതും മിതമായതുമായ ശാരീരിക തൊഴിൽ സമ്മര്ദ്ദം രണ്ട് മൂന്ന് മാസത്തെ പുനരധിവാസ കാലയളവിനുശേഷം സാധാരണയായി പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയും. ശാരീരികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലി ഉള്ള രോഗികൾക്ക്, ശാരീരികമായി സമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞ ജോലിയിലേക്ക് വീണ്ടും പരിശീലനം നടത്തുന്നത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗപ്രദമാകും. പക്ഷാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്ന വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവുകൾക്ക്, കഴിയുന്നത്ര സ്വാതന്ത്ര്യം പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗപ്രദമായ സഹായ ഉപകരണങ്ങൾ.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ
അസ്ഥികൂടവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ പൊതുവായ ചലനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും വേണം. ഏകപക്ഷീയമായ അല്ലെങ്കിൽ കർക്കശമായ ഭാവങ്ങൾക്ക് കഴിയും നേതൃത്വം പരാതികളുടെ വർദ്ധനവിന്. അതിനാൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ അവ ഒഴിവാക്കണം അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടപരിഹാര നീക്കങ്ങൾ നടത്തണം. വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുകയും ചുമക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവ പ്രകാശം മാത്രമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ എല്ലാ ശാരീരിക ചലനങ്ങളും സാവധാനത്തിലും അവബോധത്തോടെയും നടത്തണം. ചടുലമായ ചലനങ്ങൾ, ചാടൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രോഗശാന്തിയിൽ ഇടപെടുകയും സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തൊഴിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, ദൈനംദിന ചുമതലകൾ നിർവഹിക്കുമ്പോൾ ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നോ അടുത്ത സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്നുള്ള ആളുകളിൽ നിന്നോ സഹായവും പിന്തുണയും സ്വീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് പരിശീലന സെഷനുകൾക്ക് പുറത്ത് സ്വതന്ത്രമായി നടത്താം രോഗചികില്സ. ഇവ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ നേരിടാനും അതേ സമയം രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഡ്രാഫ്റ്റുകൾ ഒരു വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി ഒടിവിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ബാധിത പ്രദേശം വേണ്ടത്ര സംരക്ഷിക്കണം. ചൂട് പ്രയോഗിക്കുന്നത് നിലവിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളെ ലഘൂകരിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ സ്വന്തം ഭാരവും പരിശോധിക്കണം. നിങ്ങളാണെങ്കിൽ അമിതഭാരം, വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, പരാതികളിൽ വർദ്ധനവ് സാധ്യമാണ്. അതിനാൽ, ദീർഘകാല വീണ്ടെടുക്കൽ നേടുന്നതിന് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
