പൊതു നടപടികൾ
- നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം (വിട്ടുനിൽക്കുക പുകയില ഉപയോഗം) [ശ്വാസകോശത്തിലേക്കുള്ള ക്ഷതം കാരണം ഹൃദയം].
- പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു മദ്യം ഉപഭോഗം (പുരുഷന്മാർ: പരമാവധി 25 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം; സ്ത്രീകൾ: പരമാവധി. പ്രതിദിനം 12 ഗ്രാം മദ്യം) [മയോസൈറ്റുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് കാരണം (മസിൽ ഫൈബർ സെൽ)
- പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു കഫീൻ ഉപഭോഗം (പ്രതിദിനം പരമാവധി 240 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ; 2 മുതൽ 3 കപ്പ് വരെ തുല്യമാണ് കോഫി അല്ലെങ്കിൽ 4 മുതൽ 6 കപ്പ് പച്ച /കറുത്ത ചായ).
- സാധാരണ ഭാരം ലക്ഷ്യമിടുക! [സെക്കൻഡറി രോഗം കാരണം അമിതവണ്ണം] ബിഎംഐ നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഇംപെഡൻസ് വിശകലനം വഴി ബോഡി കോമ്പോസിഷനും ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കാളിത്തവും.
- മന os ശാസ്ത്രപരമായ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക
- പാരിസ്ഥിതിക ഒഴിവാക്കൽ സമ്മര്ദ്ദം [കാരണം ടോപ്രോഫൈലാക്സിസ് ശാസകോശംബന്ധമുള്ള ദ്വിതീയ രോഗങ്ങൾ].
മെഡിക്കൽ എയ്ഡ്സ്
- ഓർത്തോട്ടിക്സ് (ഓർത്തോസിസ് = അവയവങ്ങൾക്കും തുമ്പിക്കൈയ്ക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ ഉപകരണം; ഇവിടെ: കാൽമുട്ട് ഓർത്തോസസ്)
- കോർസെറ്റ് നിർമ്മാണം (നട്ടെല്ലിന്റെ സ്കോളിയോസിസ് / ലാറ്ററൽ വക്രത കാരണം).
- കുട്ടികളുടെ ഓർത്തോപീഡിക് സാങ്കേതികവിദ്യ - ഗെയ്റ്റ് സുഗമമാക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ.
- ഉയർന്ന രോഗ പുരോഗതിക്കുള്ള വീൽചെയർ (രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി).
കുത്തിവയ്പ്പുകൾ
അണുബാധ പലപ്പോഴും നിലവിലുള്ള രോഗം വഷളാകാൻ ഇടയാക്കുന്നതിനാൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
- ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനേഷൻ
- ന്യുമോകോക്കൽ വാക്സിനേഷൻ
പതിവ് പരിശോധന
- പതിവ് മെഡിക്കൽ പരിശോധന
സ്പോർട്സ് വൈദ്യം
- സഹിഷ്ണുത പരിശീലനം (കാർഡിയോ പരിശീലനം) [ദ്വിതീയ രോഗത്തിന്റെ മിതമായ രൂപങ്ങൾ കാരണം ഹൃദയം പരാജയം (ഹൃദയ അപര്യാപ്തത), കാർഡിയോമിയോപ്പതി (ഹൃദ്രോഗ പേശികൾ) അതുപോലെ കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം (CAD; കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം)].
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉൾപ്പെടെ)
- ഫിസിയോതെറാപ്പി - പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ടോപ്പ് റിസർവേഷൻ.
സൈക്കോതെറാപ്പി
- സൈക്കോതെറാപ്പി - സെക്കൻഡറി ഡിസോർഡേഴ്സ് കാരണം നൈരാശം, ഉത്കണ്ഠ രോഗങ്ങൾ. ഒബ്സസീവ്-നിർബന്ധിത വൈകല്യങ്ങൾ (വിശദാംശങ്ങൾക്ക് അതേ പേരിലുള്ള രോഗത്തിന് ചുവടെ കാണുക).
പരിശീലനം
- തിരികെ സ്കൂൾ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നിലെ വ്യായാമങ്ങൾ [സെക്കൻഡറി രോഗം കാരണം scoliosis].
- പ്രമേഹ പരിശീലനം [അനന്തരഫലങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടി കാരണം]