കോണ്ട്രോപതിയ പട്ടെല്ല: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

മിക്ക കേസുകളിലും, chondropathia patellae a തരുണാസ്ഥി അനുകൂലമായ ഗതിയുള്ള കാൽമുട്ടിന്റെ രോഗം. ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സ നടപടികൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.

എന്താണ് കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റല്ലെ?

ആരോഗ്യമുള്ള കാൽമുട്ടും കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം കാണിക്കുന്ന സ്കീമാറ്റിക് ഡയഗ്രം. വലുതാക്കാൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റല്ലെ ഒരു രോഗമാണ് തരുണാസ്ഥി (കോണ്ട്റോപതി) ഇത് പിൻഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തി (പറ്റല്ല). ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് പതെല്ലെ, അര്തിചുലര് ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തിയ എങ്കിൽ തരുണാസ്ഥി സാധാരണയായി ഡീജനറേറ്റീവ് വൈകല്യങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കോണ്ട്രോപതിയ പട്ടേല പ്രധാനമായും യുവതികളെയും പെൺകുട്ടികളെയും ബാധിക്കുന്നു. ആൺകുട്ടികളിൽ കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേല ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സാധാരണയായി പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന്റെ ജീവിത ഘട്ടത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ രണ്ട് കാൽമുട്ടുകളും കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റല്ലെ ഉള്ളപ്പോൾ രോഗം ബാധിക്കുന്നു. കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയുടെ സവിശേഷത, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, വേദന ബാധിച്ച കാൽമുട്ടിൽ, ഇത് പ്രകടമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ബാധിച്ച വ്യക്തി ദീർഘനേരം ഇരുന്ന ശേഷം എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ, താഴേക്ക് കയറുകയോ പടികൾ കയറുകയോ അല്ലെങ്കിൽ താഴേക്ക് ഓടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ.

കാരണങ്ങൾ

കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയുടെ പിൻഭാഗത്തെ തരുണാസ്ഥിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് മുട്ടുകുത്തി. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ മാത്രം സാധാരണയായി കാരണമാകില്ല വേദന കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സാധാരണ വേദന കാൽമുട്ടിന്റെ തരുണാസ്ഥിയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് പുറമേ, കാൽമുട്ടിന്റെ അമിതഭാരം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഇടയ്ക്കിടെ മുട്ടുകുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാരണം) അല്ലെങ്കിൽ തൊട്ടടുത്ത് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പലപ്പോഴും കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേല സംഭവിക്കുന്നു. ടെൻഡോണുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, കാൽമുട്ടിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ കാരണം, എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന താഴേക്ക്). അമിതമായ ഉപയോഗത്തിന് പുറമേ, മറ്റ് ഘടകങ്ങളും കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയ്ക്ക് കാരണമാകും: ഉദാഹരണത്തിന്, ലിഗമെന്റുകളുടെ തകരാറുകൾ മുട്ടുകുത്തിയ, തെറ്റായ സ്ഥാനം മുട്ടുകുത്തി അല്ലെങ്കിൽ വൈകല്യം തുട പേശികൾ. ഒന്നോ രണ്ടോ കാൽമുട്ടുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന പരിക്കുകളും അപകടങ്ങളും ഉണ്ടാകാം നേതൃത്വം കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയിലേക്ക്.

ലക്ഷണങ്ങൾ, പരാതികൾ, അടയാളങ്ങൾ

മിക്ക കേസുകളിലും, chondropathia patellae രോഗത്തിന്റെ ഒരു നല്ല ഗതിയിൽ കലാശിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ശാശ്വതമായ കേടുപാടുകളോ സങ്കീർണതകളോ ഉണ്ടാകില്ല. എല്ലാ കേസുകളിലും ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല, കാരണം പല കേസുകളിലും രോഗം സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയുള്ള രോഗികൾ കാൽമുട്ടുകളിൽ കഠിനമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. വേദന പ്രധാനമായും മുട്ടുചിറയുടെ ഭാഗത്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ജീവിത നിലവാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. വേദന വളരെ കഠിനമായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് അദ്ധ്വാന സമയത്ത്, അങ്ങനെ നേതൃത്വം നിയന്ത്രിത ചലനത്തിലേക്ക്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രോഗികൾ കാൽനടയാത്രയെ ആശ്രയിക്കുന്നു എയ്ഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് ആളുകളുടെ സഹായത്തിൽ. രാത്രിയിലും വേദന ഉണ്ടാകാം, ഇത് ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും നേതൃത്വം ക്ഷോഭം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാനസിക പരാതികൾ അല്ലെങ്കിൽ നൈരാശം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കേസിൽ ആയുർദൈർഘ്യം മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു. കുട്ടികളിൽ, chondropathia patellae വളർച്ചയിലും പരിമിതികൾക്കും കാലതാമസത്തിനും കാരണമാകും ശിശു വികസനം, ഇവ പെട്ടെന്ന് ശരിയാക്കാമെങ്കിലും. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നില്ല.

രോഗനിര്ണയനം

കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയുടെ രോഗനിർണയം നടത്താൻ, പങ്കെടുക്കുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സാധാരണയായി വ്യക്തിഗത ലക്ഷണങ്ങളെയും അവയുടെ പുരോഗതിയെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ആദ്യം രോഗിയെ അഭിമുഖം നടത്തുന്നു. എ യുടെ ഭാഗമായി ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ, അത് പിന്നീട് പരിശോധിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയുടെ സാധാരണ മർദ്ദം വേദന ബാധിച്ച കാൽമുട്ടിൽ വികസിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന്. അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയെ സംശയിക്കുമ്പോൾ കാൽമുട്ടിന്റെ തൊട്ടടുത്തുള്ള പേശികളും സാധാരണയായി പരിശോധിക്കാറുണ്ട്. എക്സ്-റേ പോലുള്ള നടപടിക്രമങ്ങളിലൂടെ രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാം. കാന്തിക പ്രകമ്പന ചിത്രണം അല്ലെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്കിടെ, ആർത്രോപ്രോപ്പി. മിക്ക കേസുകളിലും, chondropathia patellae ന്റെ ഗതി അനുകൂലമാണ്: പല കേസുകളിലും, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം അത് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

മിക്ക കേസുകളിലും കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകില്ല. സാധാരണയായി, ദി കണ്ടീഷൻ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ആവശ്യമില്ല. കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റല്ലെ രോഗിക്ക് കാൽമുട്ടുകളിൽ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.ഇവ പ്രാഥമികമായി പ്രയത്നത്തിനു ശേഷം സംഭവിക്കുന്നു, എന്നാൽ വിശ്രമവേളയിൽ വേദനയുടെ രൂപത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. ദൈനംദിന ജീവിതം വേദനയാൽ കഠിനമായി നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ രോഗിയും പരിമിതമായ ചലനശേഷി അനുഭവിക്കുന്നു. വിശ്രമവേളയിൽ വേദന രാത്രിയിലും സംഭവിക്കാം, ഇത് ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ക്ഷോഭത്തിനും കാരണമാകുന്നു. മറ്റ് പരാതികൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വേദന ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് മാനസികരോഗം ഉണ്ടാകാനും കഷ്ടപ്പെടാനും ഇടയാക്കും നൈരാശം. കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയുടെ ചികിത്സ കൂടുതലും ചികിത്സകളിലൂടെയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും രോഗിയുമായി വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു സന്ധികൾ. രോഗി കനത്ത ഭാരമോ കായിക വിനോദങ്ങളോ ഒഴിവാക്കണം. സഹായത്തോടെയാണ് കഠിനമായ വേദന ചികിത്സിക്കുന്നത് വേദന. വളരെ കഠിനമായ കേസുകളിൽ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമുള്ളൂ. ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷവും, രോഗിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയാൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ കഠിനാധ്വാനം ഒഴിവാക്കണം. കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകില്ല.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

അവിടെയുണ്ടെങ്കിൽ കാൽമുട്ടിൽ വേദന കൂടാതെ കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയുടെ മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തരുണാസ്ഥി രോഗം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള കൂടുതൽ പരാതികൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം - ഏറ്റവും ഒടുവിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. മോശം ഭാവവും പേശി പിരിമുറുക്കവും ഉള്ളതിനാൽ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിലേക്കോ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റിലേക്കോ പോകുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതിനകം ഒരിക്കൽ കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേല ബാധിച്ച രോഗികൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടണം. ആവർത്തിച്ചുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പാറ്റേലറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം osteoarthritis ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, അതിനാൽ വ്യക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പതിവായി മുട്ടുകുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ ടെൻഡോണുകൾ മുട്ടുചിറയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. പേശികളുടെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും നിലവിലുള്ള തകരാറുകളുടെ കാര്യത്തിൽ തരുണാസ്ഥി രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. മുട്ടുകുത്തിയ അതുപോലെ കാൽമുട്ടിന്റെ വൈകല്യങ്ങളും തെറ്റായ സ്ഥാനങ്ങളും. ഈ റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പെടുന്ന ആർക്കും ഈ പരാതികൾ വേഗത്തിൽ വ്യക്തമാക്കണം. ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന രോഗികൾ കാൽമുട്ടിൽ വേദന ഒരു അപകടത്തിന് ശേഷം, ഏറ്റവും മികച്ചത്, ചുമതലയുള്ള ഡോക്ടറോട് ഉടൻ സംസാരിക്കണം.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

ഭൂരിഭാഗം കേസുകളിലും, യാഥാസ്ഥിതിക (നോൺസർജിക്കൽ) ചികിത്സാ രീതികളുടെ സഹായത്തോടെ കോണ്ട്രോപതിയ പറ്റെല്ലയെ വേണ്ടത്ര ചികിത്സിക്കാം. കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയുടെ ചികിത്സ പ്രാഥമികമായി ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് (ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക്) കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നടപടികൾ മുൻഭാഗത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു തുട പേശികൾ, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ. കൂടാതെ, രോഗം ബാധിച്ചതായി ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തിയ കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റല്ലെയുടെ കാര്യത്തിൽ വേണ്ടത്ര ഒഴിവാക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്റ്റെബിലൈസിംഗ് ബാൻഡേജുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയും കാൽമുട്ടുകൾക്ക് വളരെയധികം ആയാസം നൽകുന്ന ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും ഇത് നേടാനാകും (മുട്ടിന്റെ വളവുകൾ പോലുള്ളവ). കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ വേദനസംഹാരി മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സഹായത്തോടെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും ടാബ്ലെറ്റുകൾ. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമേ കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമുള്ളൂ. chondropathia patellae വിജയകരമായി ചികിത്സിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്, ബാധിതമായ കാൽമുട്ടിൽ കൂടുതൽ സമയത്തേക്ക് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതിരിക്കാൻ ഇത് അർത്ഥമാക്കുമെന്ന്; ഹോബി അത്ലറ്റുകൾക്ക് സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ള നഷ്ടപരിഹാര കായിക ഇനങ്ങളിലേക്ക് മാറാം നീന്തൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, മുട്ടിൽ എളുപ്പമുള്ളവ സന്ധികൾ. സ്ത്രീകളിൽ, കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേല ബാധിച്ച ശേഷം, ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂസ് താൽക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

വീണ്ടെടുക്കൽ വീക്ഷണം കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയിൽ നല്ലതാണ്. കാൽമുട്ട് ഇറക്കിയ ശേഷം ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ മിക്ക രോഗികളിലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം പൂർണ്ണമായ ആശ്വാസം സാധ്യമാണ്. സാധാരണ കേസുകളിൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. കുറച്ച് നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ തന്നെ രോഗശാന്തിയുടെ പാത ചുരുങ്ങുന്നു. സ്വാഭാവിക സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികൾ കാരണം, വൈദ്യചികിത്സ കൂടാതെ പോലും പല കേസുകളിലും വീണ്ടെടുക്കൽ സാധ്യമാണ്. വൈദ്യചികിത്സയിലൂടെ, രോഗശാന്തി പാത അധികമായി ചുരുക്കിയിരിക്കുന്നു. രോഗി ആരോഗ്യമുള്ള പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുകയും മതിയായ വിശ്രമവും ഗ്രേസ് പിരീഡും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്താൽ രോഗനിർണയം മെച്ചപ്പെടും. ഏത് സമയത്തും കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയുടെ ആവർത്തനം സാധ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ, രോഗിക്ക് അതിനെ സജീവമായി സ്വാധീനിക്കാനും അതിന്റെ ആവർത്തനത്തെ തടയാനും കഴിയും. ശരിയായ മുൻകരുതലുകളോടെ, ശാശ്വതമായ രോഗശമനം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. മതിയായ ക്ഷമത, അമിതഭാരം ഒഴിവാക്കലും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ഇതിന് പ്രധാനമാണ്. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതശൈലി ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്താലുടൻ, അവൻ സാധാരണയായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായേക്കാം. മുട്ട് തുടർച്ചയായി വിധേയമാണെങ്കിൽ സമ്മര്ദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള കനത്ത ഉപയോഗം, വേദന നിലനിൽക്കുന്നു. ഇത് പേശികളുടെ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിലേക്കോ അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയുടെ വൈകല്യത്തിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം.

തടസ്സം

കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയുടെ നേരിട്ടുള്ള പ്രതിരോധം വളരെ പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ. എന്നിരുന്നാലും, കാൽമുട്ടുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേല വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനകം നേരിയ തോതിൽ കാൽമുട്ട് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന സജീവ കായികതാരങ്ങൾ, കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയ്‌ക്കെതിരായ സാധ്യമായ പ്രതിരോധ നടപടിയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ബാധിത ജോയിന്റ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും അത് എളുപ്പമാക്കാനും വീഴാനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള സ്‌പോർട്‌സ് ഒഴിവാക്കാനും.

പിന്നീടുള്ള സംരക്ഷണം

കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേലയിലെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സ്ഥിരമായ പരിചരണത്തിലൂടെ ഗുണപരമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, യാഥാസ്ഥിതികമായി ആറുമാസം വരെ ഒരു പുനരുജ്ജീവന ഘട്ടം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു രോഗചികില്സ. തുടർചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി, ഡോക്ടർ ലക്ഷ്യമിടുന്നത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു ഫിസിയോ. ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് വിശദമായ നിർദ്ദേശം ലഭിച്ച ശേഷം, രോഗികൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താം. ബിൽഡ്-അപ്പ് ഘട്ടത്തിൽ, കാൽമുട്ടിന്റെ അമിതഭാരം ഒഴിവാക്കണം. ഇതിനർത്ഥം തീവ്രമായ കായിക വിനോദങ്ങളും പടികൾ കയറുന്നതും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് നിഷിദ്ധമാണ്. യുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. തെറ്റായ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ രോഗികൾക്ക് കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് ബാൻഡേജുകളും ധരിക്കാം. ഇലക്ട്രോ തെറാപ്പി കൂടാതെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് വർദ്ധിച്ച അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമായേക്കാം. രോഗികൾ ഇതിൽ നിന്ന് പിന്തിരിയരുത്, പക്ഷേ അവസാനം വരെ പ്രോഗ്രാമിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കണം. പൊതുവേ, പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയ തികച്ചും പോസിറ്റീവ് ആണ്. ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള കാലഘട്ടത്തിനും ഇത് ബാധകമാണ്. ഇവിടെ രോഗികൾ അവരുടെ അളവ് ഉയർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് കാല് കഴിയുന്നത്ര തവണ, പതുക്കെ മാത്രം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക. ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള, സാവധാനത്തിലുള്ള നടത്തത്തിലാണ് നീന്തൽ ഒപ്പം സൈക്കിൾ സവാരിയും. സ്‌പോർട്‌സ് സമയത്തും വീട്ടിലും കാൽമുട്ട് വളരെയധികം വളയുന്നത് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഒഴിവാക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ

കാൽമുട്ടിന്റെ തരുണാസ്ഥിയിലെ ഒരു രോഗമാണ് കോണ്ട്രോപതിയ പാറ്റേല്ല, ഇത് ചിലപ്പോൾ വളരെ വേദനാജനകമാണ്. പലപ്പോഴും കുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും സ്ത്രീകളുമാണ് ബാധിക്കപ്പെടുന്നത്. ഏഴ് മില്ലിമീറ്റർ വരെ കട്ടിയുള്ള കാൽമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിലെ തരുണാസ്ഥി വിതരണം ചെയ്യുന്നത് സിനോവിയൽ ദ്രാവകം മുട്ടുകുത്തി സന്ധിയിൽ. മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, പേശികളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും ചില സഹിഷ്ണുതകൾക്കുള്ളിൽ മുട്ടുചിപ്പി ഒരു നിശ്ചിത സമ്പർക്ക സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാക്കുകയും കാൽമുട്ടിന്റെ ചലനങ്ങൾ കാരണം ഒന്നിടവിട്ട ലോഡുകളുള്ള സ്ലൈഡിംഗ് ചലനങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുകയും വേണം. മോശം ഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പേശികളുടെ അട്രോഫി കാരണം ചരിഞ്ഞ ലോഡ് കാല് എക്സ്റ്റൻസർ, ദി ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് ഫെമോറിസ് പേശി, വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം കാൽമുട്ടിന് ക്ഷതം തരുണാസ്ഥി. മുൻകാലങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പ്രധാനമായും വിശ്രമം നിർദ്ദേശിച്ചപ്പോൾ, ഇന്ന് ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അത് ബാധിച്ച വ്യക്തികൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും. കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു കാല് പേശികൾ; എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, എക്സ്റ്റൻസർ പേശികൾ തുട "വലത്" കോൺടാക്റ്റ് മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് മുട്ടുകുത്തി നൽകാനും സ്വാഭാവിക കാൽമുട്ട് ചലനത്തിലൂടെ സിനോവിയ വഴി പോഷകങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയണം. ഇതിനർത്ഥം ലക്ഷ്യമിടുന്നത് എന്നാണ് ഫിസിയോ സ്വയം സഹായമായി ഫിസിയോതെറാപ്പിയും നടപടികൾ കഴിയുന്നത്ര വേഗം വീണ്ടും വേദനയില്ലാത്തതായിരിക്കാൻ വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. വ്യക്തിഗതമായി രചിച്ച ചലന വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പേശികളുടെ നിർമ്മാണത്തിന് സമാനമായ ഉയർന്ന പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ആധുനിക കണ്ടെത്തലുകൾ അനുസരിച്ച് കാൽമുട്ടിന്റെ സമ്പൂർണ്ണ ഒഴിവാക്കലിനുള്ള ശുപാർശകൾ പൊതുവെ ഫലപ്രദമല്ല.