നേരിയ വൈജ്ഞാനിക തകരാറ്: തെറാപ്പി

കാരണം നേരിയ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം സോമാറ്റിക് അവസ്ഥകളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടാം (രക്താതിമർദ്ദം, ഹൈപ്പർലിപിഡീമിയ, പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്), ഈ അവസ്ഥകൾ മികച്ച രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കണം.

പൊതു നടപടികൾ

നേരിയ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യമുള്ള വ്യക്തികളുടെ പരിചരണത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ പരിഗണിക്കണം:

  • നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം (വിട്ടുനിൽക്കുക പുകയില ഉപയോഗിക്കുക).
  • മദ്യം വിട്ടുനിൽക്കൽ (മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക).
  • ഒരു സാധാരണ ഭാരം നിലനിർത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു! * BMI നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനം വഴി ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ.
    • ബി‌എം‌ഐ താഴ്ന്ന പരിധിക്കു താഴെ വീഴുന്നു (45: 22 വയസ് മുതൽ; 55: 23 വയസ് മുതൽ; 65: 24 വയസ്സ് മുതൽ) for വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുക ഭാരം കുറവാണ് (പൂർണ്ണമായും സന്തുലിതമായ വിതരണം ഭക്ഷണക്രമം കാറ്റബോളിക് മെറ്റബോളിക് അവസ്ഥയിലുള്ളവരുടെ ഭക്ഷണ ചികിത്സയ്ക്കായി - ഭാരം കുറവാണ് / പോഷകാഹാരക്കുറവ്).
  • മെമ്മറി എയ്ഡുകളുടെ ഉപയോഗം
  • മെമ്മറി ഗെയിമുകളോ പസിലുകളോ ഏകാഗ്രതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു - ഹ്രസ്വ ലളിതമായ ജോലികൾ (ഓവർടാക്സ് / നിരാശപ്പെടുത്തരുത്! മറന്നുപോയ അവശിഷ്ടങ്ങൾ മറന്നു, റിലീസ് ചെയ്തിട്ടില്ല!)
  • ദൈനംദിന താളവും ദൈനംദിന ഘടനകളും പാലിക്കൽ; പതിവ് മാറ്റം പലപ്പോഴും അനിശ്ചിതത്വത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു
  • ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നില്ല
  • ഉറങ്ങുന്നതും ഉറങ്ങുന്നതും ശരീരത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ ബാധിക്കുന്നു തലച്ചോറ് ഒപ്പം ഞരമ്പുകൾ. വീണുകിടക്കുന്ന ഉറക്കത്തിന്റെ കാലയളവ് 30 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്, ഉറക്കത്തിലൂടെയുള്ള ഉറക്കം കുറഞ്ഞത് നാലര മണിക്കൂറെങ്കിലും ആയിരിക്കണം.
    • മുന്നറിയിപ്പ്: ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഘടകം കാരണം ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള കമ്പ്യൂട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ സെൽ ഫോൺ ഉപയോഗം.
  • സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുക
  • പരിചരണം നൽകുന്നവരുടെ അമിതമായ ആവശ്യങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുക (പരിചരണം നൽകുന്നവർക്കുള്ള തുടർ വിദ്യാഭ്യാസം).
  • സൈക്കോളജിക്കൽ കൗൺസിലിംഗ്, അതുപോലെ സ്വയം സഹായ ഗ്രൂപ്പുകളിലും; പ്രത്യേകിച്ച് രോഗികളുടെ ബന്ധുക്കൾക്ക്.
  • നിലവിലുള്ള രോഗത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ സ്ഥിരമായ മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം.
  • ഉറക്കവും അസ്വസ്ഥതകളിലൂടെ ഉറങ്ങുന്നതും പുനരുജ്ജീവനത്തെ ബാധിക്കുന്നു തലച്ചോറ് ഒപ്പം ഞരമ്പുകൾ. ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ ഘട്ടം 30 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്, ഒപ്പം ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ ഘട്ടം കുറഞ്ഞത് നാലര മണിക്കൂർ ആയിരിക്കണം.
    • മുന്നറിയിപ്പ്: ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഘടകം കാരണം ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള കമ്പ്യൂട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ സെൽ ഫോൺ ഉപയോഗം.
  • നിലവിലുള്ള രോഗത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ സ്ഥിരമായ മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം.
  • മന os ശാസ്ത്രപരമായ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കൽ:
  • പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക:
    • വായു മലിനീകരണം ചിന്തയുടെ പ്രകടനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു

* ഡിമെൻഷ്യ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം (കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ), ദ്വിതീയ രോഗങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ നീങ്ങാനുള്ള ത്വര എന്നിവ കാരണം ഡിമെൻഷ്യ ഇല്ലാതെ ഒരേ പ്രായത്തിലുള്ള രോഗികളേക്കാൾ രോഗികൾക്ക് ശരീരഭാരം നാലിരട്ടിയോളം കുറയുന്നു.

മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി

  • ആന്റിഡിമെൻഷ്യയും ഇല്ല മരുന്നുകൾ വേണ്ടാ ഡോപ്പാമൻ അഗോണിസ്റ്റുകളും കോക്‌സിബുകളും കോഗ്നിഷനിൽ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ ഡിമെൻഷ്യ പരിവർത്തന നിരക്കുകൾ [ചുവടെയുള്ള യുഎസ് ന്യൂറോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ AAN മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം കാണുക].

ഫൈറ്റോ തെറാപ്പി

  • ഗിന്ക്ഗൊ ബിലോബ ശശ: ജിങ്കോ ബിലോബ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഇജിബി 761, ഡോസ്: പ്രതിദിനം 240 മില്ലിഗ്രാം.

കുത്തിവയ്പ്പുകൾ

ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

  • ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനേഷൻ
  • ന്യുമോകോക്കൽ വാക്സിനേഷൻ

പോഷക മരുന്ന്

  • പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
  • മിശ്രിതമനുസരിച്ച് ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം:
    • ദിവസവും 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
    • ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
    • ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ).
  • ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ പാലിക്കൽ:
  • പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
  • “തെറാപ്പി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾക്കൊപ്പം (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) ”- ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
  • എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ

  • സഹിഷ്ണുത പരിശീലനം (കാർഡിയോ പരിശീലനം) കൂടാതെ ശക്തി പരിശീലനം (പേശി പരിശീലനം) - മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും മാനസിക കഴിവുകൾ കുറയുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു (മിതമായ വൈജ്ഞാനിക കമ്മിയും അൽഷിമേഴ്‌സ്-തരം പ്രതിരോധവും ഡിമെൻഷ്യ; രോഗചികില്സ: അൽഷിമേർ-തരം ഡിമെൻഷ്യയിൽ ചെറിയ ഇഫക്റ്റുകൾ മാത്രം).
  • വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യമില്ലാത്ത 18 പേരുടെയും 17 പേരുടെയും ഇടപെടൽ പഠനം നേരിയ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം (മൈൽഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് ഇംപെയർമെന്റ്, (എംസിഐ); എല്ലാവരും 61 നും 88 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരായിരുന്നു) വ്യായാമം മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്ന് കാണിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു മെമ്മറി ഭാഷാ വൈദഗ്ധ്യവും. ഈ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവർ എയ്റോബിക് സോണിൽ പന്ത്രണ്ട് ആഴ്ച പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്തു. പഠനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലും അവസാനത്തിലും ന്യൂറോ സൈക്കോളജിക്കൽ വിലയിരുത്തലുകൾ നടത്തി. ഫലങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് ആയിരുന്നു. ഉപസംഹാരം: പ്രാരംഭ ഡിമെൻഷ്യയെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
  • ബലം ബാലൻസ് പരിശീലനം വീഴ്ച തടയുന്നതിന്.
  • ശാരീരിക പരിശീലനം [താഴെയുള്ള യുഎസ് ന്യൂറോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ AAN മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം കാണുക].
  • തയ്യാറാക്കൽ a ക്ഷമത or പരിശീലന പദ്ധതി ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ കായിക വിഭാഗങ്ങളുമായി (ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റ് പരിശോധന).
  • സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ സംബന്ധിച്ച വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും.

സൈക്കോതെറാപ്പി

കോംപ്ലിമെന്ററി ചികിത്സാ രീതികൾ

  • തൊഴിൽസംബന്ധിയായ രോഗചികിത്സ - പരിപാലിക്കാനുള്ള പരിശീലനമോ വ്യായാമങ്ങളോ തലച്ചോറ് പ്രകടനവും മോട്ടോർ കഴിവുകളും (മിതമായ മുതൽ കടുത്ത ഡിമെൻഷ്യ വരെ). തെറാപ്പി ഇനിപ്പറയുന്ന മെഡിക്കൽ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു:
    • കോഗ്നിറ്റീവ് ഉത്തേജനം (ഏകാഗ്രത അല്ലെങ്കിൽ മെമ്മറി പോലുള്ള മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പരിശീലനം; കഠിനമായ ഡിമെൻഷ്യയിൽ ഫലപ്രദമല്ല):
      • മാനസിക ഇടിവ് വൈകുന്നു (മിതമായതും മിതമായതുമായ ഡിമെൻഷ്യയിൽ).
      • ആക്രമണം പോലുള്ള പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു
    • സെൻസറി ഉത്തേജനം (സെൻസറി ഉത്തേജനവും വർദ്ധിച്ച ഉത്തേജക ധാരണയും, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രകാശം, സുഗന്ധം അല്ലെങ്കിൽ സംഗീതം ഉപയോഗിച്ച്):
      • മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലും സാമൂഹിക പെരുമാറ്റത്തിലും (മൂന്നിലും ഡിമെൻഷ്യയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ).
    • പ്രവർത്തനപരവും നൈപുണ്യവുമായ പരിശീലനം (ശാരീരികവും മാനസികവും):
      • മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും ആരോഗ്യം നില, മാനസികാവസ്ഥ, ജീവിത നിലവാരം (മറ്റ് നടപടിക്രമങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച്).
  • വിജ്ഞാന പരിശീലനം [താഴെയുള്ള യുഎസ് ന്യൂറോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ AAN മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം കാണുക].

പരിശീലന ഇടപെടലുകൾ

  • നഴ്‌സുമാർക്ക് തുടർ വിദ്യാഭ്യാസം

പുനരധിവാസ

  • മിതമായ ഡിമെൻഷ്യയ്ക്ക്, “പരിചരണത്തിനു മുമ്പുള്ള പുനരധിവാസം” ബാധകമാണ്. പുനരധിവാസ പരിപാടി നൽകണം വിജ്ഞാന പരിശീലനം അതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും.