കോണ്ട്രോപതി: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

കോണ്ട്രോപതി ഇങ്ങനെയാണ് എ ജനറിക് സന്ധിയുടെ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളുടെ പദം തരുണാസ്ഥി, അത് ആഘാതമായി, അപചയത്തോടെ അല്ലെങ്കിൽ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സംഭവിക്കാം ജലനം. അതിനാൽ, കോണ്ട്രോപതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും അനുബന്ധ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

എന്താണ് കോണ്ട്രോപതി?

ഈ രൂപത്തിൽ അപൂർവ്വമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓർത്തോപീഡിക്സിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പദമാണ് കോണ്ട്രോപതി: കോണ്ട്രോസ് തരുണാസ്ഥി, a -pathie എപ്പോഴും a യെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ, ഒരു രോഗം; എ തരുണാസ്ഥി ക്ഷതം അതുകൊണ്ട് കൂടി പറയാം. സ്പോർട്സ് മേഖലയിൽ ഈ പദം നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട് തരുണാസ്ഥി കേടുപാടുകൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കുകളിലും തേയ്മാനങ്ങളിലും ഒന്നാണ്. "സാധാരണ" പശ്ചാത്തലത്തിൽ പോലും osteoarthritis, അതായത്, ഇല്ലാതെ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ, കോണ്ട്രോപതിയുടെ സാധാരണ ചരിത്രത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് കണ്ടീഷൻ.

കാരണങ്ങൾ

അടിസ്ഥാനപരമായി, എല്ലാം സന്ധികൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ തരുണാസ്ഥി പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. സ്ഥിരത നൽകുന്ന അസ്ഥിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, തരുണാസ്ഥി എന്ന പദാർത്ഥം അൽപ്പം മൃദുവും സമ്മർദ്ദത്തിനും വളവുകൾക്കും ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്. അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ബഫർ ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ പറയാൻ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ഉച്ചരിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഒരുമിച്ച് സിനോവിയൽ ദ്രാവകം സിനോവിയൽ മെംബ്രണിലെ പ്രത്യേക കോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്, സംയുക്ത പ്രതലങ്ങളെ പരസ്പരം സുഗമമായി സ്ലൈഡ് ചെയ്യാൻ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. ഇത് കഴിയുന്നത്ര സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ആർട്ടിക്യുലാർ തരുണാസ്ഥിയിൽ ബന്ധിതവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ ടിഷ്യു കോശങ്ങൾ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, സാധാരണയായി ഇനി ഒന്നും അടങ്ങിയിരിക്കില്ല. രക്തം പാത്രങ്ങൾ നിർണായക ഘട്ടങ്ങളിൽ. അതിനാൽ ഇത് വ്യാപനത്തിലൂടെ മാത്രമേ പോഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുള്ളൂ. കോണ്ട്രോപതിയുടെ രോഗകാരികളിൽ ഇത് കൂടുതൽ പ്രശ്‌നകരമാണ്: ജോയിന്റ് അസാധാരണമായ സ്ഥിരമായ ലോഡിന് കീഴിലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ തരുണാസ്ഥി പ്രതലത്തിന് ഒരു പരിക്ക് മൂലം തടസ്സം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പോഷകങ്ങളുടെ വിതരണവും അപകടത്തിലാകുകയും അതിനെ ആശ്രയിക്കുന്ന തരുണാസ്ഥി കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. അതേസമയം, മോശം വിതരണ സാഹചര്യം മറ്റ് ശരീര കോശങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തരുണാസ്ഥിയുടെ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവിനെ ഗുരുതരമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു തവണ എളുപ്പത്തിൽ വികസിക്കുന്ന ചെറിയ പദാർത്ഥ വൈകല്യങ്ങൾ, അതിനാൽ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കും വളരുക വലുതായി തരുണാസ്ഥി ക്ഷതം വർഷങ്ങളായി. കൂടാതെ, അത്തരം വൈകല്യങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല: എല്ലാത്തിനുമുപരി, നാഡി ലഘുലേഖകൾ സംയുക്തത്തിൽ ഇല്ല. രക്തം വിതരണം. വൈകല്യം ആഴത്തിലാകുകയും തരുണാസ്ഥിക്ക് കീഴിലുള്ള അസ്ഥിയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ ഞരമ്പുകളുടെ അറ്റങ്ങൾ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ. സന്ധി വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് ചലന സമയത്ത്. സബ്കോണ്ട്രൽ അസ്ഥി ടിഷ്യു മുതൽ ഒരു രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, അത് സംഭവിക്കുന്നില്ല നേതൃത്വം പുതിയ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാത്ത ആർട്ടിക്യുലാർ തരുണാസ്ഥിയുടെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക്, എന്നാൽ ഫൈബ്രോകാർട്ടിലേജ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു തരം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന തരുണാസ്ഥിയുടെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക്.

ലക്ഷണങ്ങൾ, പരാതികൾ, അടയാളങ്ങൾ

മിക്ക കേസുകളിലും, കോണ്ട്രോപതി രോഗത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ പ്രത്യേക അസ്വസ്ഥതകളോ ലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, രോഗം പലപ്പോഴും വളരെക്കാലം കണ്ടെത്താനാകാതെ തുടരുന്നു, അതിനാൽ ഇത് കാലതാമസം വരുത്തുന്ന രോഗനിർണയത്തിലേക്കും അതുവഴി വൈകിയുള്ള ചികിത്സയിലേക്കും മാത്രം വരുന്നു. ബാധിച്ചവർ കഷ്ടപ്പെടുന്നു വേദന ലെ സന്ധികൾ അതാത് മേഖലയിലും പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ വികാരത്തിൽ നിന്നും. ദി വേദന അയൽ പ്രദേശങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിക്കുകയും അവിടെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, രാത്രികാല വേദന സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഉറക്കമില്ലായ്മ അങ്ങനെ ക്ഷോഭം അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക അസ്വസ്ഥതകൾ. രോഗി നീങ്ങുമ്പോൾ വേദന തീവ്രമാകുകയും, ചലനം നിയന്ത്രിക്കുകയും അതുവഴി രോഗിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പരിമിതികൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്ക രോഗികളും ചതവ് കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു സന്ധികൾ. വേദന പ്രാഥമികമായി ആരംഭിക്കുന്ന വേദനയുടെ രൂപത്തിൽ സംഭവിക്കാം, അതിനാൽ ജീവിത നിലവാരത്തെ വളരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, കോണ്ട്രോപതിയുടെ ചികിത്സ ആരംഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ വേദന തീവ്രമായി തുടരുന്നു. തുടർന്നുള്ള ഗതിയിൽ, ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ പേശികൾക്കും ശാശ്വതമായി കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.

രോഗനിർണയവും പുരോഗതിയും

ദീർഘനാളത്തേക്ക് തരുണാസ്ഥി ചുരുങ്ങുകയും പരുക്കനാകുകയും ചെയ്താൽ, osteoarthritis കോണ്ട്രോപതിയുടെ ഒരു രൂപമായി രൂപപ്പെടുന്നു. ഇത് പ്രാഥമികമായി വാർദ്ധക്യത്തിലെ ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് സ്ഥിരമായി വർദ്ധിക്കുന്നത് മൂലമാണ് സമ്മര്ദ്ദം സംയുക്തത്തിൽ, മാത്രമല്ല ജനിതക സ്വാധീന ഘടകങ്ങളാൽ. ഈ ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്ന സന്ധികളാണ് ഇടുപ്പും കാൽമുട്ടും. തുടക്കത്തിൽ, സാധാരണയായി പരാതികൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട് സമ്മര്ദ്ദം, സാധാരണ ആരംഭ വേദന പോലെ, പിന്നീട്, പലപ്പോഴും വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ബാധിത സംയുക്തത്തിൽ സ്ഥിരമായ വേദന സംഭവിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ കാരണം, തരുണാസ്ഥി ക്ഷതം ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ സംഭവിക്കുകയും അത് വലിയ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും ആർത്രോസിസ്- ലക്ഷണങ്ങൾ പോലെ മുട്ടുകുത്തിയ പരിക്കുകൾ, ഇവ പലപ്പോഴും ലിഗമെന്റസ് ഉപകരണത്തിന് വലിയ നാശനഷ്ടങ്ങളോടൊപ്പം ജോയിന്റ് എഫ്യൂഷനും ഉണ്ടാകുന്നു, പക്ഷേ ഒറ്റപ്പെടലിലും സംഭവിക്കാം, ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള പരാതികൾക്ക് കാരണമാകും. പരിക്കിന് ശേഷം ഒരു ജോയിന്റ് ദീർഘനേരം നിശ്ചലമാക്കൽ, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു കാസ്റ്റ് വഴി, ഇതും ചെയ്യാം നേതൃത്വം തരുണാസ്ഥി നാശത്തിലേക്ക്. കോണ്ട്രോപതിയെ ഊഹിക്കാൻ കഴിയും എക്സ്-റേ ദൃശ്യമായ ജോയിന്റ് സ്പേസിന്റെ വീതിയുടെയും മറ്റ് സാധാരണ മാറ്റങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ, പക്ഷേ ഇത് MRI-യിൽ മാത്രം വ്യക്തമായി കാണിക്കുന്നു (കാന്തിക പ്രകമ്പന ചിത്രണം). തരുണാസ്ഥി കണ്ണീരിന്റെ വ്യാപ്തിയുടെയും തീവ്രതയുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇവിടെ തീവ്രതയുടെ വിവിധ ഡിഗ്രികളെ തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആർത്രോപ്രോപ്പി കോണ്ട്രോപതി കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം കൂടിയാണ്.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

കോണ്ട്രോപതിയുടെ സങ്കീർണതകൾ രോഗത്തിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഈ പ്രക്രിയയിലും നേതൃത്വം വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക്. സാധാരണയായി, ആർട്ടിക്യുലാർ തരുണാസ്ഥി മാറുന്നു, ഇത് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചലനസമയത്തും വിശ്രമവേളയിലും വേദന ഉണ്ടാകാം. ചലന വേദന കാരണം, ബാധിതനായ വ്യക്തി തന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കഠിനമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ജീവിത നിലവാരം കുറയുന്നു. സാധാരണയായി സന്ധികളിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും എഴുന്നേൽക്കാനും സഞ്ചരിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവർ പിന്നെ നടത്തത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു എയ്ഡ്സ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് കോണ്ട്രോപതിയെ പരിമിതപ്പെടുത്താനും ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാനും സാധിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സ അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകില്ല. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലും സാധ്യമാണ്. ജോയിന്റ് പൂർണ്ണമായും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ ഒരു പ്രോസ്റ്റസിസ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം, കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയയും ആവശ്യമാണ്. ഇത് പരിധിയില്ലാത്ത സമയത്തേക്ക് വേദനയും നിയന്ത്രണവുമില്ലാതെ ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ രോഗിയെ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇത് പരിമിതമല്ല. കോണ്ട്രോപതി സാധാരണയായി ആയുർദൈർഘ്യം കുറയ്‌ക്കുന്നില്ല.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

കോണ്ട്രോപതിയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മുട്ടുവേദന കഠിനമായ കാൽമുട്ട് വളച്ചൊടിക്കലിനൊപ്പം ആവർത്തിച്ച് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു അടിസ്ഥാനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ അത് വ്യക്തമാക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ചികിത്സിക്കുകയും വേണം. രാത്രിയിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന വേദനയാണ് മറ്റൊരു അടയാളം. ഈ പരാതികൾ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിലേക്കോ മോശം ഭാവത്തിലേക്കോ നയിച്ചാൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് ഏറ്റവും പുതിയതായി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. കോണ്ട്രോപതി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പാറ്റെല്ലാർ ആർത്രോസിസ് തുടർന്നുള്ള കോഴ്സിൽ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. അത്തരമൊരു സംയുക്ത രോഗത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. മുട്ടുകുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ (ഉദാ: ടൈൽ സെറ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബിൽഡിംഗ് ക്ലീനർ) പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണ്. എന്നാൽ പൊതുവായ ഓവർലോഡിംഗും ടെൻഡോണുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന് ടെന്നീസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെയർ ക്ലൈംബിംഗ്) ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴും വേദന സിൻഡ്രോം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ഈ റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പെടുന്ന ആർക്കും സംവാദം കോണ്ട്രോപതിയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ അവരുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോട്. മറ്റ് കോൺടാക്റ്റുകൾ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാവുകയും ഒരു ഡോക്ടറെ സ്വതന്ത്രമായി കാണുന്നത് അസാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്താൽ, അടിയന്തിര ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് സേവനങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടണം.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

യുടെ അതേ സെഷനിൽ ആർത്രോപ്രോപ്പി, അധികവും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതുമായ സ്കാർ ടിഷ്യു പിന്നീട് ഒരേ സമയം നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്, അങ്ങനെ ഒരുതരം "ജോയിന്റ് ടോയ്ലറ്റ്" നടത്തുന്നു. ഈ നടപടിക്രമം ഹ്രസ്വകാല രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തും, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ ആശ്വാസം സാധാരണയായി ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കില്ല. പേശികളുടെ നിർമ്മാണത്തിലൂടെയുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിക് സ്ഥിരതയാണ് ഇതിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം രോഗചികില്സ കോണ്ട്രോപതിക്ക്. വലിയ കേടുപാടുകൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് ചിലപ്പോൾ പ്രധാന ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടികളിൽ നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ osteoarthritis, പ്രോസ്റ്റസിസ് ഉപയോഗിച്ച് ജോയിന്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് അവസാനത്തേതും എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമായി തുടരുന്നു രോഗചികില്സ.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

നീക്കംചെയ്ത തരുണാസ്ഥി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിലൂടെ നിലവിലെ മെഡിക്കൽ ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തരുണാസ്ഥി കേടുപാടുകൾ ഭേദമാക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, പ്രതികൂലമായ പ്രവചനം ഫലം നൽകുന്നു. എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തിയിട്ടും, രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതിയിൽ പൂർണ്ണമായും നിർത്താൻ കഴിയില്ല. ചികിത്സ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതേ സമയം, രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, പക്ഷേ അത് തടയാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, ആയുസ്സിൽ തരുണാസ്ഥിയുടെ സ്വാഭാവികമായ ശോഷണം ഉണ്ട്, അത് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. ആത്യന്തികമായി, ഏറ്റവും മോശമായ സാഹചര്യത്തിൽ, കേടായ ജോയിന്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് ഏക പോംവഴി. നിലവിലുള്ള പരാതികളുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ആശ്വാസവും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക ജോയിന്റിന്റെ പ്രവർത്തന ശേഷിയുമായി തുലനം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, വൈകല്യം അവശേഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മെഡിക്കൽ പുരോഗതി കാരണം കോണ്ട്രോപതിയുടെ പ്രവചനം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടു. നിലവിലുള്ള ചികിത്സാരീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് രോഗിയുടെ ജീവിതനിലവാരം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, തരുണാസ്ഥി ശോഷണത്തിന്റെ പുരോഗതി വൈകിപ്പിക്കുന്നതിൽ വിവിധ ചികിത്സാ രീതികൾ വിജയിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ പെരുമാറ്റം അവന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. തീവ്രവും സംയുക്ത സമ്മർദ്ദവുമുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ചെറിയ തരുണാസ്ഥി തകരാറുണ്ടെങ്കിൽ, മതിയായ വ്യായാമം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇത് മെച്ചപ്പെടുന്നു രക്തം ട്രാഫിക് സിനോവിയത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു. ഈ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ പദാർത്ഥം സംയുക്തത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

തടസ്സം

ഓവർലോഡിംഗ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പലപ്പോഴും കണക്കാക്കപ്പെട്ട തരുണാസ്ഥി കേടുപാടുകൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, എപ്പോൾ ജോഗിംഗ്. പകരം, ആർട്ടിക്യുലാർ തരുണാസ്ഥിക്ക് പരിക്കുകളോ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മൂലമോ ഇതുവരെ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അതിന് വളരെയധികം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്നും ശാശ്വതമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയുമെന്നും പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സമ്മര്ദ്ദം. കോണ്ട്രോപതിയെ തടയുന്നതിന്, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ "പൂജ്യം മുതൽ നൂറ് വരെ" വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്, മറിച്ച് തരുണാസ്ഥി സാവധാനത്തിൽ സമ്മർദ്ദങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവനത്തിനായി മതിയായ ഇടവേളകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും വേണം. കൂടാതെ, പ്രവർത്തിക്കുന്ന വനപാതകളിലോ ചതുപ്പുനിലത്തിലോ, അസ്ഫാൽറ്റ് മൂടിയ റോഡുകളിലെ സ്ഥിരമായ ചലനത്തേക്കാൾ സ്വാഭാവികമായും സന്ധിയിൽ വളരെ സൗമ്യമാണ്.

പിന്നീടുള്ള സംരക്ഷണം

കോണ്ട്രോപതി ക്രമേണ സുഖപ്പെടുത്താം ഫിസിയോ മരുന്നോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, വ്യായാമങ്ങൾ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിലവിലുള്ള എല്ലാ കുറവുകളും നികത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ആഫ്റ്റർകെയറിൽ തെറ്റായ സ്ഥാനങ്ങൾ ശരിയാക്കുന്നതും തെറ്റായ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയും ഈ ആവശ്യത്തിനായി ലഭ്യമാണ്. പ്രൊഫഷണൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് ശേഷം, രോഗികൾക്ക് ഈ പരിശീലന സെഷനുകൾ വീട്ടിൽ തന്നെ നടത്താം. പരിചരണത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, ബാധിത സന്ധികളിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കുന്നത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, തിരുത്തൽ നഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകും. അസ്ഥികളുടെ ഏകീകരണം പുനഃസ്ഥാപിച്ചതിന് ശേഷം മാത്രമേ കൂടുതൽ തീവ്രമായ പരിശീലനം അനുവദിക്കൂ. പ്രത്യേകിച്ചും അത്ലറ്റുകളിൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന “റണ്ണേഴ്സ് കാൽമുട്ടിന്റെ” കാര്യത്തിൽ, ഇവയുമായി ചേർന്ന് ലോഡ് അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ് ഫിസിയോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദുർബലമായ സ്ഥലത്ത് അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതിരിക്കുന്നതും, ഉദാഹരണത്തിന്, കാൽമുട്ട് വേദനയുള്ളപ്പോൾ പടികൾ കയറുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, രോഗികൾ ഒരു ചെറിയ സമയത്തിന് ശേഷം വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥ ആവർത്തിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കണം. വ്യക്തിഗത ഭരണഘടനയെ ആശ്രയിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. കൂടുതൽ ചലനാത്മകതയ്ക്കായി, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു നീട്ടി വ്യായാമങ്ങളും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തലും.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്

സാധാരണയായി കോണ്ട്രോപതിയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ശാരീരിക പ്രക്രിയകൾ, ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ സംയുക്ത തരുണാസ്ഥി ധരിക്കുന്നത്, എല്ലാം (ഇതുവരെ) മനസ്സിലാക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതിയെ ആശ്രയിച്ച്, ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാത്തത് മുതൽ വളരെ വേദനാജനകമാണ് ആർത്രോസിസ് ചിലപ്പോൾ ഗണ്യമായ ചലന നിയന്ത്രണങ്ങളോടെ. ദൈനംദിന പെരുമാറ്റത്തിലെ ക്രമീകരണങ്ങളും സ്വയം സഹായത്തിന്റെ ഉപയോഗവും നടപടികൾ കോണ്ട്രോപതിയുടെ പുരോഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യാം. കോണ്ട്രോപതി ബാധിച്ച ജോയിന്റ് തരുണാസ്ഥിക്ക് പോഷകങ്ങളുടെയും നിർമ്മാണ സാമഗ്രികളുടെയും ഏറ്റവും മികച്ച വിതരണം നൽകുന്നതിന്, ജോയിന്റ് കനത്ത ആയാസത്തിൽ വയ്ക്കാതെ ചലിപ്പിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം തരുണാസ്ഥി പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നത് വഴിയാണ്. സിനോവിയൽ ദ്രാവകം ജോയിന്റ് സ്പേസിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, വഴിയല്ല കാപ്പിലറി രക്തക്കുഴല് സിസ്റ്റം. അനുയോജ്യമായ ഒരു കായിക ഇനത്തിന്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗതമായി രചിച്ച ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വഴി ആവശ്യമായ ചലനങ്ങൾ നേടാനാകും. ക്രമരഹിതമായ ഇടവേളകളിൽ സംഭവിക്കുന്നതും മാറുന്നതും പോലുള്ള ലോഡിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് ആർട്ടിക്യുലാർ തരുണാസ്ഥികളിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ബലം പല പന്ത് കായിക ഇനങ്ങളിലും. ബോൾ സ്പോർട്സ്, സോക്കർ, ഹാൻഡ്ബോൾ, ടെന്നീസ് കൂടാതെ മറ്റു പലതും അതിനാൽ പ്രാരംഭ കോണ്ട്രോപതിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അതേസമയം സ്പോർട്സ് പോലുള്ളവ കാൽനടയാത്ര, നോർഡിക് നടത്തം, ബൈക്കിംഗ് എന്നിവയും ജോഗിംഗ് സാധാരണയായി രോഗത്തിൻറെ ഗതിയിൽ അനുകൂലമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഏതെങ്കിലും തെറ്റായ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഭാവിയിൽ പുതിയ ചലന രീതികൾ പരിശീലിപ്പിച്ച് അവ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ബാധിച്ച സന്ധികളുടെ ചലന വിശകലനങ്ങളും പ്രധാനമാണ്.