ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി | ISG - സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ്

ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി

മൊബിലിറ്റിയുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്. സജീവമായ ചലനം സാധ്യമല്ല.

നടക്കുമ്പോൾ ചലനങ്ങൾ

നടക്കുമ്പോൾ, SIG-കളിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞതും എന്നാൽ ഒന്നിടവിട്ടതുമായ ചലനങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ISG-യിലെ ചലനങ്ങൾ വലതുവശത്തുള്ള ഘട്ടം ഉപയോഗിച്ച് ചിത്രീകരിക്കണം കാല്.

• വലത്തിനൊപ്പം ചുവടുവെക്കുമ്പോൾ കാല്, വലത് ഇലിയം (ഇലിയം അസ്ഥി) പിന്നിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു.

  ഇത് രേഖാംശ അച്ചുതണ്ടിന് ചുറ്റും ഇടതുവശത്തേക്ക് ഇലിയത്തിന്റെ ഭ്രമണ ചലനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതേസമയം ഇടത് ഇലിയം മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നു. ഇടത് ടോർഷണൽ അക്ഷത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഒരു അധിക ടോർഷണൽ ചലനം (റൊട്ടേഷണൽ മൂവ്മെന്റ്) കാരണമാകുന്നു കടൽ ഇടതുവശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ് പോകാനുള്ള അടിത്തറ.

• സ്റ്റാൻഡിംഗിന്റെ മധ്യ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പരിവർത്തനം മുതൽ കാല്, വലത് കോക്‌സെ മുന്നോട്ടും ഇടത് കോക്‌സെ പിന്നോട്ടും കറങ്ങുന്നു. തൽഫലമായി, ദി കടൽ വലത്തേക്ക് കറങ്ങുകയും അതിന്റെ അടിസ്ഥാനം ഈ വശത്ത് താഴ്ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

Sacroiliac ജോയിന്റ് തടസ്സം എന്നത് sacroiliac ജോയിന്റിന്റെ കുറഞ്ഞ ചലനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ISG തടസ്സം, ISG തടസ്സം (ചിലപ്പോൾ ജോയിന്റിനെ SIG എന്ന് ചുരുക്കി വിളിക്കുന്നു), സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റിന്റെ ഹൈപ്പോമൊബിലിറ്റി എന്നിവയാണ് പര്യായമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ISG-ക്ക് ശരീരശാസ്ത്രപരമായി വളരെ കുറച്ച് ചലനശേഷി മാത്രമേയുള്ളൂ, ബോധപൂർവ്വം നീക്കാൻ കഴിയില്ല. ടട്ട് ലിഗമെന്റുകൾ ഈ ജോയിന്റ് സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്തുന്നു.

സംയുക്ത പ്രതലത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, വസ്ത്രധാരണ പ്രക്രിയകൾ അല്ലെങ്കിൽ ISG- യുടെ വീക്കം മൂലമുള്ള രോഗങ്ങൾ), അതുപോലെ ലിഗമെന്റുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ, സംയുക്തത്തിന്റെ തടസ്സത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് പലപ്പോഴും പെട്ടെന്നുള്ള ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകുന്നു വേദന താഴത്തെ പുറകിലും (താഴത്തെ അരക്കെട്ട്) നിതംബത്തിലും. ദി വേദന ചലനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ചില ചലനങ്ങളാൽ തീവ്രമാക്കാം.

ചില രോഗികൾ രാത്രിയിൽ എഴുന്നേൽക്കുന്നു വേദന വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ മറ്റൊരു സ്ഥാനത്ത് കിടക്കേണ്ടി വരും. വേദനയുടെ സ്വഭാവം ഹ്രസ്വകാല, കുത്തുന്ന വേദന മുതൽ മുഷിഞ്ഞ, സ്ഥിരമായ വേദന വരെയാകാം. ഭാരോദ്വഹനം, സ്‌പോർട്‌സിനിടെ അമിത ആയാസം, ലിഗമെന്റുകൾ അമിതമായി നീട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ മനഃപൂർവമല്ലാത്ത “കിക്ക് ഇൻ ദി” പോലുള്ള അസാധാരണമായ ചലനങ്ങൾ എന്നിവ ISG-യുടെ തടസ്സത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ആകാം. നല്ല” കോണിപ്പടിയിൽ ഇടറുമ്പോൾ.

ഏകതാനമായ ജോലി അല്ലെങ്കിൽ അനുകൂലമല്ലാത്ത ഭാവങ്ങൾ ഒരു ISG തടസ്സത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നട്ടെല്ലിന്റെ ചില രോഗങ്ങൾ ISG തടസ്സപ്പെടാനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇവ ഇടുപ്പിൽ തെറ്റായ ലോഡിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റിനെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളാകാം. അണ്കോളിഡിംഗ് സ്കോന്ഡൈറ്റിസ്, വളരെ പലപ്പോഴും sacroiliac സംയുക്ത വീക്കം ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു.

ചില രോഗികളിൽ സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം (ക്രോൺസ് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ്).ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആയി, കപട-റാഡിക്കുലർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ഐ‌എസ്‌ജി തടസ്സത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ താഴത്തെ ലംബർ നട്ടെല്ലിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ റാഡിക്കുലാർ പാറ്റേണിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയണം. (ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിൽ, നാഡി വേരുകൾ പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ ഞെരുക്കുന്നു സുഷുമ്‌നാ കനാൽ). ലംബർ നട്ടെല്ലിലെ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് പലപ്പോഴും ISG യുടെ തടസ്സത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കും ഒരു ISG തടസ്സവും ഒരേ സമയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, കോഴിയുടെയും മുട്ടയുടെയും ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു! വേദനയുടെ കൃത്യമായ ഗതി ഒരു പ്രത്യേക സവിശേഷതയായി വർത്തിക്കുന്നു. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ കാര്യത്തിൽ, വേദന നീളുന്നു a ഡെർമറ്റോം, അതായത് ബാധിതരുടെ വിതരണത്തോടൊപ്പം നാഡി റൂട്ട്.

ISG തടസ്സത്തിന്റെ വേദന ഈ പരിമിതികൾ പാലിക്കുന്നില്ല. കൂടാതെ, ദി പതിഫലനം ദുർബലമായിട്ടില്ല, ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് പേശികളുടെ ബലഹീനതയില്ല. ചികിത്സാപരമായി, വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേദന മരുന്നുകൾ തുടക്കത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

പോലുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ഇബുപ്രോഫീൻ or ഡിക്ലോഫെനാക് ഈ ഉദ്ദേശ്യം സേവിക്കുക. മസിലുകൾ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പിരിമുറുക്കത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കും. പ്രാദേശിക ചൂടും പേശികൾക്ക് സംഭാവന നൽകും അയച്ചുവിടല്.

ചലനങ്ങൾ പൊതുവെ ഒഴിവാക്കരുത്. സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് ചലിപ്പിച്ച് തടസ്സം നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. ചലനസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് "പൊട്ടുന്ന" ശബ്ദം കേൾക്കാം, വേദന അൽപ്പം ശമിച്ചേക്കാം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വ്യായാമം തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്, പക്ഷേ കുറച്ച് തവണ കൂടി ആവർത്തിക്കണം. വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും (വ്യായാമങ്ങൾ കാണുക). ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് (ഉദാഹരണത്തിന് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്) ഒരു ISG തടസ്സം ഒഴിവാക്കാനാകുന്ന ചില പിടികളുമുണ്ട്. സാധാരണയായി ഇത് വേദന കുറയുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ കുറച്ച് ദിവസമെടുക്കും.