ഒപി ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം / വേദനസംഹാരിയായ | ഐടിബിഎസ് - ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോം

ചികിത്സാനന്തര / വേദനസംഹാരിയായ ഒപി

ഒരു കാരണം ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടലിന് ശേഷം പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ iliotibial band സിൻഡ്രോം, ചികിത്സ പ്രധാനമായും കൂടെ ആണ് വേദന അതുപോലെ Novalgin, ഐബപ്രോഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായത്. ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി (ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റ്) ഉള്ളവയാണ് അഭികാമ്യം. അനുബന്ധ ഡോസിന്റെ ക്രമാനുഗതമായ കുറവും തുടർന്നുള്ള ബാലൻസും വേദന a യിലാണ് ചെയ്യുന്നത് വേദന-അനുയോജ്യമായ രീതി.

ആശുപത്രി വാസത്തിനു ശേഷം, വേദന ഉപയോഗിച്ച് ഇപ്പോഴും അടിച്ചമർത്താൻ കഴിയും ഇബുപ്രോഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി കുറഞ്ഞ കറുപ്പാണ്. രോഗികളുടെ ധാരണ മുതൽ വേദന വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഡോസ്, ആവൃത്തി, ഉപയോഗ കാലയളവ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ പ്രസ്താവനകൾ നടത്തുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. മിക്കവാറും എല്ലാ മരുന്നുകളും വിഘടിപ്പിച്ചവയാണ് എന്നതും ഓർക്കണം. കരൾ. നിലവിലുള്ള ഒരു പ്രീ-നാശത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ കരൾ, വളരെ നിർദ്ദിഷ്ട വേദന തെറാപ്പി വ്യക്തിഗത കേസിന് അനുയോജ്യമായത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

കന്നാബിനോയിഡുകളുടെയും ന്യൂറോസെറിബ്രൽ ഇൻഹിബിറ്ററുകളുടെയും ഉപയോഗം ഈ പ്രത്യേക സന്ദർഭങ്ങളിൽ പ്രായോഗികമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. യുടെ ഒരു പുനരധിവാസം കരൾ മരുന്ന് വഴിയും നേടാം ഭക്ഷണക്രമം ഏകദേശം 3 ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ, അവയവത്തിന്റെ മുമ്പത്തെ കേടുപാടുകൾ വളരെ പുരോഗമിച്ചിട്ടില്ലെന്നും അതിനാൽ പരിഹരിക്കാനാകാത്തതുമാണ്. ചെറിയ, ഇപ്പോഴും മാറ്റാവുന്ന കേടുപാടുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, ചെറിയതോ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്തതോ ആയ ഹോമിയോപ്പതി പരിഹാരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം.

ഒപി കഴിഞ്ഞ് ആശുപത്രി വാസം

ഓപ്പറേഷന് ശേഷം, ഞങ്ങൾ പ്രധാനമായും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വേദന. യുടെ പൂർണ്ണ ഭാരം വഹിക്കുന്നത് മുട്ടുകുത്തിയ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ അനുവദനീയമല്ല. അതേ സമയം, മരുന്ന്, ഫിസിയോതെറാപ്പിക് ത്രോംബോസിസ് പ്രോഫിലാക്സിസും എഡിമ തടയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തെറാപ്പിയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉപയോഗം കൈത്തണ്ട ക്രച്ചസ് 2-6 ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക്‌ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഘടനകളിൽ നിന്ന്‌ മോചനം നേടുന്നതിനും അതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നവയുടെ സ്ഥിരമായ ഉയർച്ചയ്‌ക്കും കാല് edematization തടയാൻ ശുപാർശ. ലേഖനം "ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ്”നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം.

ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് ഇടപെടൽ

ഐടിബിഎസ് ചികിത്സ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വ്യക്തിഗത കാരണത്തെയും നിലവിലുള്ളതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു മുറിവ് ഉണക്കുന്ന ഘട്ടം. അതിനാൽ, തുടക്കത്തിൽ, സംരക്ഷണം, കാരണമായ പ്രവർത്തനം ഒഴിവാക്കൽ, നിഷ്ക്രിയ ചലനം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഘടനകൾ അവയുടെ പ്രവർത്തനവുമായി വിന്യസിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെയെങ്കിൽ കാല് കാഠിന്യം മാത്രം നിലനിർത്തുന്നു, നമ്മുടെ ടിഷ്യു നാരുകളും കഠിനമാക്കുന്നു.

സംരക്ഷണത്തിന്റെ അർത്ഥം ഇതല്ല. അഡാപ്റ്റഡ് ഉത്തേജനങ്ങൾ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ നൽകണം മുറിവ് ഉണക്കുന്ന. പിന്നീട്, മുഴുവൻ ഫാസിയൽ ശൃംഖലയുടെയും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കണം പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകണം: ചുരുക്കിയ പേശികൾ അയവുള്ളതും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതുമാണ്, വളരെ ദുർബലമായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചില പാരാമീറ്ററുകൾ മുഖേന ദൈനംദിന അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റിക് സമ്മർദ്ദത്തിനായി പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു തുമ്പിക്കൈ പേശികളും ഒരു ഫിസിയോളജിക്കൽ സംഭാവന നൽകുന്നു പ്രവർത്തിക്കുന്ന മാതൃക. തീർച്ചയായും, നീളം കൂട്ടാനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ലഘുലേഖ iliotibialis ശാശ്വതമായി വേദനയില്ലാത്തതായിരിക്കാൻ എല്ലാം പര്യാപ്തമല്ല. പ്രേരകഘടകമാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും അല്ല (ഉദാ ജോഗിംഗ്) തുടരുന്നു.

അതിനാൽ, സ്ഥിരവും ശാശ്വതവുമാണ് നീട്ടി വ്യായാമങ്ങൾ, കാല് അച്ചുതണ്ട് പരിശീലനവും പരിശീലന പരിപാടിയിലെ വ്യതിയാനങ്ങളും iliotibial ligament കൂടുതൽ ചെറുതാകുന്നത് തടയാൻ ആവശ്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ നീട്ടി വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു, ലഘുലേഖ iliotibialis അചഞ്ചലതയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനാൽ വീണ്ടും ചുരുങ്ങുന്നു. രോഗി ബാൻഡി ലെഗ് പൊസിഷനിൽ ആണെങ്കിൽ, ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ലെഗ് ആക്സിസ് വ്യായാമം ഒരു തിരുത്തൽ നടപടിയായി നിർദ്ദേശിക്കണം.

പ്രധാന പെൽവിക് സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ നിന്നുള്ള ചില വ്യായാമങ്ങൾ, അതിന്റെ ബലഹീനത പലപ്പോഴും ITBS ന് കാരണമാകുന്നു, ചുവടെ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ ലേഖനങ്ങളിൽ കാണാം:

• നിവർന്നു നിൽക്കുക, കാലുകൾ ഇടുപ്പ് വീതിയിൽ, കാൽമുട്ടുകൾ ചെറുതായി വളയുക. ഒരു കാൽ ഇപ്പോൾ സാവധാനം വശത്തേക്ക് കയറ്റി, ചെറുതായി പുറകോട്ടും ചെറുതായി പുറത്തേക്കും തിരിഞ്ഞ്, വിടർത്തി വീണ്ടും മുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.

  ഇടയ്ക്ക് കാൽ താഴെ വയ്ക്കാതെ, ഈ നടപടിക്രമം 12-15 തവണ നടത്തുകയും ഒടുവിൽ കാൽ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമം മൂന്ന് സെറ്റുകളിൽ ആവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്ന നിലയിൽ, എ തെറാബാൻഡ് ചുറ്റും കെട്ടാം കണങ്കാല് സന്ധികൾ തുടക്കത്തിനു മുമ്പും കാലും അതിന്റെ പ്രതിരോധത്തിനെതിരെ പടരാൻ കഴിയും.

• ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന്, ബ്രിഡ്ജിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്.

  സുപൈൻ പൊസിഷനിൽ, പാദങ്ങൾ ഇടുപ്പ് വീതിയിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും തുമ്പിക്കൈയും തുടയും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഡയഗണൽ രൂപപ്പെടുന്നതുവരെ പെൽവിസ് സാവധാനം ഉയർത്തുകയും തുടർന്ന് തറയിൽ തൊടാതെ വീണ്ടും താഴ്ത്തി വീണ്ടും ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൈകൾ ക്രോസ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത് നെഞ്ച്. ഇവിടെ ശക്തിക്കായി 3-12 ആവർത്തനങ്ങൾ വീതമുള്ള 15 സെറ്റുകളും നടത്തുന്നു ക്ഷമ. തുമ്പിക്കൈയും നിതംബവും തുടർച്ചയായി ശക്തമായി പിരിമുറുക്കത്തിലാണ്.

• മറ്റ് വ്യായാമങ്ങളിൽ വാൾ സിറ്റിംഗ്, ലുങ്കുകൾ, കാൽമുട്ട് വളവുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പരിശീലനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, ഒരു പ്രകടനം നടത്തുക പ്രവർത്തിക്കുന്ന എബിസി ഇടയ്ക്കിടെ.

• നിലവിലുള്ള റണ്ണറുടെ കാൽമുട്ടിനൊപ്പം വ്യായാമങ്ങൾ
• ഫിസിയോതെറാപ്പി കാൽമുട്ടിന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു
• ഹിപ് ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ നിന്നുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ