ചികിത്സ | കഴുത്ത് വേദന ഫിസിയോതെറാപ്പി

ചികിത്സ

ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ കഴുത്ത് വേദന സംബന്ധിച്ച് വേദന, ഇബുപ്രോഫീൻ, പാരസെറ്റമോൾ ഒപ്പം ആസ്പിരിൻ. ഓവർ-ദി-ക .ണ്ടർ വേദന ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ എടുക്കുമ്പോൾ അവ നിരുപദ്രവകരമാണ്, പക്ഷേ അവ ഒരിക്കലും ശൂന്യമായി എടുക്കരുത് വയറ്. ദീർഘകാല ഉപയോഗമോ ഉയർന്ന ഡോസോ ആണെങ്കിൽ, കേടുപാടുകൾ പോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ് കരൾ or വൃക്ക.

ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ മസാജുകളുടെ ഉപയോഗം കുറവാണ്. തീർച്ചയായും, ചൂട് ഡോസുകളിലും ഉപയോഗിക്കണം. വളരെ നീളമോ ചൂടോ ഉപയോഗിച്ചാൽ പൊള്ളലേറ്റേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ചൂടുവെള്ള കുപ്പികളോ ചൂടാക്കൽ പാഡുകളോ വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും ഒഴിവാക്കാനാകും കഴുത്ത് വേദന ഇടുങ്ങിയ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ. ഇപ്പോൾ ധാരാളം എണ്ണം ഉണ്ട് തിരുമ്മുക വൈവിധ്യമാർന്ന വിതരണക്കാരിൽ നിന്ന് ലഭ്യമായ തലയണകൾ. വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരാൾ സ്വയം അറിയിക്കണം.

ശരിയായ തലയിണയ്ക്ക് വളരെ നല്ല സേവനം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശാന്തവും വിശ്രമവും നൽകാൻ കഴിയും തിരുമ്മുക. തൈലവും ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം. മരുന്നുകൾക്ക് സമാനമായ ശക്തമായ ശക്തമായ ചേരുവകൾക്കൊപ്പം ഇവിടെ പലപ്പോഴും ബാധകമാണ്, ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിനായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക!

ഈ നിഷ്ക്രിയത്തിന് പുറമേ എയ്ഡ്സ്, ചലനത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ എല്ലാം അവസാനവും അവസാനവുമാണ് കഴുത്ത് വേദന. പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾക്ക് അയവുവരുത്താൻ ചലനം ആവശ്യമാണ്. സമാഹരണത്തിനായുള്ള ലഘു ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ നീട്ടി ചുരുക്കിയ പേശികൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇവ രോഗനിർണയമായും വർത്തിക്കുന്നു. എങ്കിൽ കഴുത്തിൽ വേദന പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഒരു ടേപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് വേദന ഒഴിവാക്കും. ഇലാസ്റ്റിക് ടേപ്പ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെയും പേശികളുടെയും റിസപ്റ്ററുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും അയച്ചുവിടല്, അത്തരമൊരു അപ്ലിക്കേഷന് അനുയോജ്യമാണ്.

ആവശ്യകതകൾ അനുസരിച്ച് ഉപകരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടേപ്പ് കാണാൻ കഴിയും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഹുഡ് പേശിക്ക് മുകളിലുള്ള ഹെയർ‌ലൈനിൽ നിന്ന്, കഴുത്തിന് പിന്നിൽ നിന്ന് തോളിൽ ഉയരത്തിലേക്ക്, ഹെയർ‌ലൈനിൽ നിന്ന് തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾക്കിടയിൽ നട്ടെല്ലിന് അടുത്തായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സ്ട്രിപ്പ്. സ്വയം സുരക്ഷിതമായും കൃത്യമായും പറ്റിനിൽക്കാൻ കൃത്യമായ ലേ layout ട്ട് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നിങ്ങളെ കാണിക്കും. അത്തരമൊരു ടേപ്പ് ഏകദേശം 5 ദിവസത്തേക്ക് ധരിക്കാം, ഇത് വാട്ടർപ്രൂഫ് ആയതിനാൽ രോഗിക്ക് അത് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് പശ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുമ്പ് ടേപ്പ് പരീക്ഷിക്കണം. സാധാരണ കാരണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിശിതം കഴുത്തിൽ വേദന, വെർട്ടെബ്രലിന്റെ സ്ഥാനത്തെ അസ്വസ്ഥതകളാണ് സന്ധികൾ. ഒരാൾ ഒരു തടസ്സത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.

മാനുവൽ തെറാപ്പിയുടെ സാങ്കേതികതകളാൽ ഒരു തടസ്സം പരിഹരിക്കാനാകും. മറ്റ് സ gentle മ്യമായ മൊബിലൈസേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ ഉണ്ട്. സംഭാഷണ ഭാഷയിൽ സെറ്റിലിംഗ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഡീബ്ലോക്കിംഗ് ഒരു ഡോക്ടർ, കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോപത്ത് എന്നിവയ്ക്ക് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

പ്രത്യേകിച്ചും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ, കശേരുക്കൾ ഫിലിഗ്രിയും പ്രധാന ഘടനകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടതുമാണ്. ദി കണ്ടീഷൻ പെട്ടെന്ന് ഒരു തടസ്സം ഉണ്ടാകുന്നതിനുമുമ്പ് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുകയും പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മാത്രമേ നടത്താവൂ. റിലീസ് വിജയകരമാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ കാരണം കഴുത്തിൽ വേദന, വേദന പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും. തടസ്സം നീക്കിയ ശേഷം, ഒരു സൗമ്യത തിരുമ്മുക പേശികളെ വിശ്രമിച്ചേക്കാം.