തെറാപ്പി
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ഒടിവുകൾക്കുള്ള തെറാപ്പി പ്രധാനമായും നട്ടെല്ലിന്റെ നിലയും സ്ഥിരതയും പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും സുരക്ഷിതമാക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിഷ്ക്രിയ ഘടനകൾക്ക് പുറമേ (അസ്ഥികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, സന്ധികൾ), ഇത് ഓട്ടോചോണസ് ബാക്ക് പേശികളാൽ ഉറപ്പാക്കപ്പെടുന്നു. നട്ടെല്ലിനോട് ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുകയും വ്യക്തിഗത കശേരുക്കളെയോ കശേരുക്കളുടെ ചെറിയ ഗ്രൂപ്പുകളെയോ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന മസ്കുലർ ഇതാണ്.
വലിയ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളാൽ ഇത് നന്നായി പരിഹരിക്കാനാവില്ല, മറിച്ച് പരിശീലനം ആവശ്യമുള്ളതും എന്നാൽ കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നതുമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് പരിശീലനം നൽകുന്നത്. ഇതിനെ കോർ സ്ഥിരത എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എല്ലുകളുടെ ഒടിവുകൾ പോലെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ഒടിവുകൾക്കുള്ള തെറാപ്പിയിൽ മുറിവ് ഉണക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെ ഘട്ടങ്ങളും ലോഡിംഗ് നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കണം.
നിശിത ഘട്ടത്തിൽ, അയച്ചുവിടല് പിരിമുറുക്കത്തിനുള്ള വിദ്യകൾ കഴുത്ത് പേശികൾ, സ്ഥാനം നിർണ്ണയിക്കൽ, താപത്തിന്റെ പ്രയോഗം, ശ്വസന തെറാപ്പി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും a ന് ശേഷമുള്ള പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ പൊട്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ, ബാധിത വിഭാഗത്തിലെ ചലനങ്ങൾ, മാത്രമല്ല ചുറ്റുമുള്ള നട്ടെല്ല് നിര വിഭാഗങ്ങളിലോ അല്ലെങ്കിൽ തല ഒടിവ് രോഗശാന്തി ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, മെച്ചപ്പെട്ട പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നതിന് ആയുധങ്ങളും കാലുകളും ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ പ്രകാശ ചലനങ്ങളുള്ള രക്തചംക്രമണ പരിശീലനം ഉപയോഗപ്രദമാകും.
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സുരക്ഷിതവും സുസ്ഥിരവുമായ പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള നഷ്ടപരിഹാര സംവിധാനങ്ങളും പഠിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ ഐസോമെട്രിക് സമ്മർദ്ദം അനുവദനീയമാണ്, ഈ സമയത്ത് രോഗി ചലനമൊന്നും കൂടാതെ പേശികളെ സജീവമാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കവിളിൽ നേരിയ ഉത്തേജനം പ്രയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, രോഗിക്ക് ഉത്തേജകത്തിനെതിരെ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനും അങ്ങനെ അവന്റെ ലാറ്ററൽ സജീവമാക്കാനും കഴിയും കഴുത്ത് പേശികൾ.
അത്തരം ഉത്തേജനങ്ങൾ ചലനത്തിന്റെ എല്ലാ ദിശകളിലും നൽകാം. പിരിമുറുക്കം കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ പിടിച്ച് വീണ്ടും വിടുന്നു. ന്റെ സ്ഥിരതയായി പൊട്ടിക്കുക വർദ്ധിക്കുന്നു, കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
എന്നിരുന്നാലും, ഐസോമെട്രിക് വ്യായാമങ്ങൾ തെറാപ്പിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായി തുടരുന്നു. സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഇനി ആവശ്യമില്ലാത്തപ്പോൾ പൊട്ടിക്കുക ഒരു കൂടെ കഴുത്ത് ടൈ, പിടിച്ച് തല വീണ്ടും പരിശീലനം നേടാം. സുപ്രൈൻ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, ഒരു ചെറിയ ഇരട്ടത്താടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് തല പിന്തുണയുമായി സമ്പർക്കം നഷ്‌ടപ്പെടുന്ന തരത്തിൽ മാത്രമേ ഇതുവരെ വളർത്തിയിട്ടുള്ളൂ.
പേശികൾ ഇപ്പോൾ തലയുടെ ഭാരം പിടിക്കണം. വ്യായാമം തുടക്കത്തിൽ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, തല കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ മാത്രമേ പിടിക്കൂ. വ്യായാമം ശരിയായി നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കാലക്രമേണ കാലാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. സ്ഥിരത സുരക്ഷിതമാക്കിയ ശേഷം, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെയും തലയുടെയും ചലനാത്മകതയ്ക്കും മുകൾ ഭാഗത്തിനും പരിശീലനം നൽകുന്നു. രോഗിക്ക് അനുയോജ്യമായ പലതരം വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്, ദി മുറിവ് ഉണക്കുന്ന നിലയും ഡോക്ടറുടെ നിർദേശങ്ങളും. ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഇവയെ തെറാപ്പിയിലും തീവ്രമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു.
