പാത്തോളജിക്കൽ ഉദാസീനത കൊണ്ട്, മെഡിസിൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിസ്സംഗത, ഉത്തേജകങ്ങളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത, ആവേശത്തിന്റെ അഭാവം എന്നിവയാൽ പ്രകടമാകുന്ന വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാണ്. ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമാണ് ഡിമെൻഷ്യ രോഗികൾ.
എന്താണ് നിസ്സംഗത?
പ്രതികരണമില്ലായ്മ, എല്ലാ ബാഹ്യ ഉത്തേജകങ്ങളോടും പ്രതികരണമില്ലായ്മ, നിസ്സംഗത, പ്രകടമായ വികാരക്കുറവ് എന്നിവയാണ് നിസ്സംഗതയുടെ സവിശേഷത. പ്രതികരണമില്ലായ്മ, എല്ലാ ബാഹ്യ ഉത്തേജകങ്ങളോടും പ്രതികരണമില്ലായ്മ, നിസ്സംഗത, പ്രകടമായ മരവിപ്പ് എന്നിവയാണ് നിസ്സംഗതയുടെ സവിശേഷത. ക്രമക്കേട് കേന്ദ്രത്തെ ബാധിക്കുന്നു നാഡീവ്യൂഹം ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണവുമാണ്. ഒപ്പം നിസ്സംഗത, നിരാശ, വിശപ്പ് നഷ്ടം, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, വിധിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു. എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും നിസ്സംഗത ബാധിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് പ്രാഥമികമായി വികസിത രോഗലക്ഷണമാണ് ഡിമെൻഷ്യ അതിനാൽ പ്രായമായവരിൽ പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഏകദേശം 92% ഫ്രണ്ടോടെമ്പോറൽ ഡിമെൻഷ്യ 72% വാസ്കുലർ ഡിമെൻഷ്യ ബാധിതർ, 63% അൽഷിമേഴ്സ് രോഗബാധിതരും, 57% ലെവി ബോഡി ഡിമെൻഷ്യ രോഗികളും രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ നിസ്സംഗതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. നിസ്സംഗത സാധാരണമായ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു മുയൽ, അടയാളപ്പെടുത്തി ഹൈപ്പോ വൈററൈഡിസം, പോലുള്ള മാനസികരോഗങ്ങൾ ഓട്ടിസം, കഠിനമാണ് അനോറിസിയ നെർവോസ, ഒപ്പം നൈരാശം. ചെറിയ കുട്ടികളിൽ നിസ്സംഗതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവ സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു പകർച്ചവ്യാധികൾ ഉയർന്നത് പനി.
കാരണങ്ങൾ
നിസ്സംഗതയുടെ കാരണങ്ങൾ പൊതുവായി പറയാനാവില്ല; അടിസ്ഥാന രോഗത്തിനനുസരിച്ച് ഒരു വേർതിരിവ് ഉണ്ടാക്കണം. നിസ്സംഗത ഒരു ലക്ഷണമായി കാണുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഏകദേശ അവലോകനം താഴെ കൊടുക്കുന്നു. വ്യക്തമായ പ്രസ്താവനകൾ നടത്താൻ കഴിയുന്ന മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകളെ കുറിച്ച് വളരെ കുറച്ച് ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. ജന്മസിദ്ധവും സാമൂഹികവുമായ സ്വാധീനങ്ങളുടെ പരസ്പരബന്ധം സംശയിക്കപ്പെടുന്നു. അന്തർലീനമായ രോഗങ്ങൾ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജനിതക മുൻകരുതൽ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡിമെൻഷ്യയെ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ കണ്ടെത്താനാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നുവരെ, കാരണങ്ങൾ കൂടുതൽ കൃത്യമായി അന്വേഷിക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല; അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ വ്യക്തമാകൂ. കൊള്ളാം ഒരു ആണ് പകർച്ച വ്യാധി ഇതിൽ നിസ്സംഗത ആക്രമണാത്മക ഘട്ടങ്ങളുടെ ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളമാണ്. വെറുപ്പുള്ള മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കടിയിലൂടെ ഇത് മനുഷ്യരിലേക്ക് പകരുകയും മുറിവിൽ നിന്ന് മധ്യഭാഗത്തേക്ക് അതിവേഗം സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു നാഡീവ്യൂഹം. അവിടെ അത് ആദ്യം കാരണമാകുന്നു പനി- ലക്ഷണങ്ങളും പിന്നീടും മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആക്രമണാത്മകത, ഉദാസീനത തുടങ്ങിയ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ലക്ഷണങ്ങൾ ഭിത്തികൾ.
ഈ ലക്ഷണമുള്ള രോഗങ്ങൾ
- ക്രീറ്റ്സ്ഫെൽഡ്-ജാക്കോബ് രോഗം
- മഞ്ഞപ്പിത്തം
- ജലദോഷം
- ബോട്ടുലിസം
- വിഷം
- ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക്
- അഡ്രിനോകോർട്ടിക്കൽ-
അപര്യാപ്തത
- ഡിമെൻഷ്യ
- മസ്തിഷ്ക മുഴ
രോഗനിർണയവും കോഴ്സും
ഉദാസീനത, ഉദാസീനത, ഉത്തേജകങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമില്ലായ്മ, ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിസ്സംഗത പ്രകടമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, രോഗം ബാധിച്ചവർ എപ്പോഴും ഇല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, ഇനി കണ്ണിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നില്ല, ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ പ്രകടമാണ്. നിസ്സംഗതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബന്ധുക്കളോ പരിചരിക്കുന്നവരോ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുകയോ ബാധിച്ച വ്യക്തിയെ ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയോ ചെയ്യണം. ഉദാസീനതയുടെ രോഗനിർണയം അവിടെ സ്ഥിരീകരിച്ചതായി കണക്കാക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അന്വേഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിസ്സംഗത ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് സാധാരണയായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് പറയണം. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമേ രോഗികൾ ഒരു കാരണവും സംശയിക്കാതെ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകൂട്ടി രോഗനിർണയം നടത്താതെ നിസ്സംഗത അനുഭവിക്കുന്നു. വിപുലമായ പരിശോധനയോടെ, രക്തം ജോലി, ഇമേജിംഗ്, അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്താനാകും. കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഉദാസീനതയുടെ ഗതി അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളനുസരിച്ച് വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ്. അങ്ങനെ, സൗമ്യമായി പകർച്ചവ്യാധികൾ ഉയർന്നത് പനി, വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള നല്ല സാധ്യതകൾ സൂചിപ്പിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇൻ മുയൽ ഡിമെൻഷ്യ രോഗങ്ങൾ, രോഗനിർണയം പ്രതികൂലമാണ്, കാരണം നല്ല ചികിത്സാ രീതികൾ ഇന്നും ലഭ്യമല്ല.
സങ്കീർണ്ണതകൾ
നിസ്സംഗതയ്ക്ക് കഴിയും നേതൃത്വം മാനസികവും ശാരീരികവുമായ നിരവധി സങ്കീർണതകൾ വരെ. ഉദാഹരണത്തിന്, ദി സമ്മര്ദ്ദം ഉദാസീനതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം. രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയം പരാജയം, അല്ലെങ്കിൽ കൊറോണറി ധമനി രോഗമാണ് ഫലം. ഇത് മറ്റ് അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു കരൾ ഉദാസീനതയുടെ സമയത്ത് പ്രത്യേകിച്ച് രോഗം വരാൻ സാധ്യതയുള്ള വൃക്കകളും. തൈറോയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ കിഡ്നിയുടെ എൻഡോക്രൈൻ രോഗങ്ങളും അതുപോലെ വൈറൽ അണുബാധകളും ചികിത്സിക്കാത്ത നിസ്സംഗതയുടെയോ അലസതയുടെയോ ഫലമാണ്. രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, വിവിധ പകർച്ചവ്യാധികൾ അതുപോലെ ക്ഷയം or ക്ലമീഡിയ ചേർത്തേക്കാം. അതുപോലെ, രോഗങ്ങൾ നാഡീവ്യൂഹം, ഇത് ന്യൂറോസുകളുടെ രൂപത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, നൈരാശം or മിസ്റ്റേനിയ ഗ്രാവിസ് കൂടാതെ രോഗിയുടെ പ്രായവും ഭരണഘടനയും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. അവസാനമായി, നിസ്സംഗത ഉണ്ടാകാം നേതൃത്വം ലേക്ക് വിളർച്ച, അതായത്, ഒരു അഭാവം രക്തം, അങ്ങനെ ദ്വിതീയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് തലകറക്കം ബലഹീനതയുടെ വികാരങ്ങളും. പൊതുവേ, നിസ്സംഗതയുടെ ഫലമായി മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമം കുറയുന്നു, ഉദാസീനത ഒരു കാരണമായി പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മറ്റ് പലതരം സങ്കീർണതകളെ അനുകൂലിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവവും ഉണ്ടാകാം നേതൃത്വം ലേക്ക് പോഷകാഹാരക്കുറവ് ബാധിച്ചവരിലും അതുവഴി ദ്വിതീയ രോഗങ്ങൾക്കും വിളർച്ച. അതിനാൽ, നിസ്സംഗത അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികൾ, ഉദാസീനതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒന്നിലധികം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റം ആഴ്ചകളോളം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും പിന്നീട് സ്വയമേവ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്ന ശാരീരിക ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ, ഒരു വിശകലനവും പശ്ചാത്തല അന്വേഷണവും നടത്തണം. താൽക്കാലിക സംഭവങ്ങൾ കാരണം കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുകയും പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. എങ്കിൽ കണ്ടീഷൻ സാധാരണ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ, വ്യക്തിശുചിത്വത്തിന്റെ അഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ ജീവിക്കാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ട്രിഗർ ചെയ്യുന്ന സംഭവം അറിയാമെങ്കിലും ഇത് സത്യമാണ്. പലപ്പോഴും, നിസ്സംഗത മറ്റൊരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണം മാത്രമാണ്, ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗമാണ്. 2-3 ദിവസത്തേക്ക് പ്രചോദനത്തിന്റെ താൽക്കാലിക അഭാവമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ആവർത്തിച്ച് സംഭവിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും ഏത് ഇടവേളകളിലോ അവസ്ഥകളിലോ ആണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് നിരീക്ഷിക്കണം. നിസ്സംഗതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്ക് സമാന്തരമായി ഉണ്ടാകാം. രോഗിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് മാത്രമേ വ്യത്യാസം വരുത്താൻ കഴിയൂ ആരോഗ്യ ചരിത്രം അല്ലെങ്കിൽ കോഴ്‌സ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് പോലെ വിലയിരുത്തുക. അതിന്റെ ഫലമായി മോട്ടിവേഷണൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ തല പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തലച്ചോറ് ആഘാതം, ബാധിതരായ വ്യക്തികൾ മുറിവുകൾ ഭേദമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ നിസ്സംഗ സ്വഭാവം നിലനിൽക്കുമോ എന്നറിയാൻ കാത്തിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ഉദാസീനതയുടെ വികസനം കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കാനും സമയബന്ധിതമായി ഇടപെടാനും ഡോക്ടറെ സമയബന്ധിതമായി അറിയിക്കണം.
ചികിത്സയും ചികിത്സയും
നിസ്സംഗതയ്ക്ക് പൊതുവായ ചികിത്സാ രീതികളൊന്നുമില്ല; രോഗചികില്സ അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന് നൽകണം. മാനസിക കാരണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു സൈക്കോതെറാപ്പി ആവശ്യമെങ്കിൽ, സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക മാനസികരോഗങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, അവയുടെ ഗതി മാറ്റാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ എന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടുതൽ സാധാരണ ജീവിതം സാധ്യമാണ്, എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് ചികിത്സാപരമായി അസാധ്യമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വാഗ്ദാനമായ ചികിത്സാരീതി നടപടികൾ പേവിഷബാധയ്ക്കും കുറവുണ്ട്. രോഗം മാരകമാണെന്ന് കരുതണം. ഒരു ആധുനിക ചികിത്സാ സമീപനം ആൻറിവൈറലുകളും ഒരേസമയം ചികിത്സയും നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും ശമനം, ഈ ആശയം രണ്ട് കേസുകളിൽ മാത്രമേ വിജയിച്ചിട്ടുള്ളൂ. മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ചും ഡിമെൻഷ്യയുടെ ഗതി കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മന്ദഗതിയിലാക്കാം മെമ്മറി പരിശീലനം, പക്ഷേ വീണ്ടും, പൂർണ്ണമായ ചികിത്സ സാധ്യമല്ല.
Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും
ഉദാസീനതയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രവചനവും വീക്ഷണവും എല്ലായ്പ്പോഴും അടിസ്ഥാന രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നടത്തണം. ഉദാസീനത മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയുടെ ഒരു പാർശ്വഫലമാണെങ്കിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ സാധാരണയായി സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും രോഗചികില്സ. അണുബാധ പോലെയുള്ള ഒരു താൽക്കാലിക രോഗത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന നിസ്സംഗത, സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള നല്ല സാധ്യതകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അടിസ്ഥാനപരമായി കണ്ടീഷൻ വേഗത്തിലും സമഗ്രമായും ചികിത്സിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ഡിമെൻഷ്യ പോലെയുള്ള ഒരു പുരോഗമന രോഗത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന നിസ്സംഗത, ദീർഘകാലത്തേക്ക് മാത്രമേ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയൂ അല്ലെങ്കിൽ തീരെയില്ല. സൈക്കോജെനിക് ഡിസോർഡർ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിസ്സംഗതയിലും സ്ഥിരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഉദാസീനത പേവിഷബാധയോ മറ്റ് ഗുരുതരമായ വൈറൽ രോഗമോ മൂലമാണെങ്കിൽ, രോഗിക്ക് ഗുരുതരമായ രോഗലക്ഷണങ്ങളും ചിലപ്പോൾ മരണം പോലും സംഭവിക്കും. അതിനാൽ നിസ്സംഗതയുടെ പ്രവചനവും വീക്ഷണവും പ്രധാനമായും രോഗകാരണമായ രോഗത്തെയും ചികിത്സയുടെ സമയത്തെയും തരത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാന രോഗം ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിസ്സംഗത പലപ്പോഴും അപ്രത്യക്ഷമാകും, എന്നാൽ ഗുരുതരമായ അണുബാധകളുടെയും സൈക്കോജെനിക് രോഗങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിൽ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്. സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണം, അന്തിമ വീക്ഷണവും രോഗനിർണയവും അതിനാൽ പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യന് മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.
തടസ്സം
നിസ്സംഗത തടയാൻ കഴിയില്ല, നിർദ്ദിഷ്ട ചില അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങൾ മാത്രം നടപടികൾ.
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും
നിരവധി ഉടനടി നടപടികൾ നിസ്സംഗതയെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ഒന്നാമതായി, വൈകാരിക ശൂന്യത നികത്തുന്നത് വീണ്ടും സംതൃപ്തമായ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലൂടെ നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രോഗബാധിതരായ വ്യക്തികൾക്ക് എഴുന്നേൽക്കാനുള്ള ഒരു നിശ്ചിത സമയവും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ജോലികളും ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തമായ ഘടനാപരമായ ദിനചര്യ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനാകും. നിസ്സംഗത എന്ന വികാരം വ്യക്തിപരമായ മുൻകൈയിലൂടെ മാത്രമേ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയൂ. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു സുഹൃത്തിനെ കണ്ടുമുട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജോലി അഭിമുഖത്തിന് പോകുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ആവശ്യമായ പ്രചോദനം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും അങ്ങനെ ക്രമേണ നിസ്സംഗത ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും പര്യാപ്തമാണ്. രോഗബാധിതരായ വ്യക്തികൾ പൊതുവെ ഒരു സുഹൃത്തിനോടോ കുടുംബാംഗത്തിലോ പറയണം, കാരണം സൂചിപ്പിച്ച കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ പിന്തുണയോടെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, മതിയായ വ്യായാമം, സന്തുലിതാവസ്ഥ തുടങ്ങിയ പൊതു നടപടികൾ ഭക്ഷണക്രമം വിട്ടുനിൽക്കുക ഉത്തേജകങ്ങൾ ക്ഷീണം, തുടങ്ങിയ അനുഗമിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു തളര്ച്ച. അതിന്റെ ഫലമായി ഉദാസീനത സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ സ്കീസോഫ്രേനിയ or നൈരാശം, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായോ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ ഉള്ള ഒരു ചർച്ചയ്ക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തത നൽകാനും അതുവഴി അവയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും. ഉദാസീനത ദിവസങ്ങളോളം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം പരാതികൾ പലപ്പോഴും മാനസികാവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. കണ്ടീഷൻ സ്വതന്ത്രമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാത്ത ബേൺ-ഔട്ട് പോലുള്ളവ.
