സൗന്ദര്യവും ക്ഷേമവും തികച്ചും അനിഷേധ്യമായി ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയുടെ ഫലമാണ്, അതായത് സമതുലിതമായത് ഭക്ഷണക്രമം, മതിയായ വ്യായാമം (വെയിലത്ത് ശുദ്ധവായു), പതിവ് കാലയളവുകൾ അയച്ചുവിടല് ഒപ്പം സമതുലിതമായ വൈകാരികാവസ്ഥയും. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനായി, സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പ്രകൃതി സഹായികളുണ്ട് ത്വക്ക്, മുടി ഒപ്പം നഖം ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ.
ചർമ്മസംരക്ഷണം സ്വാഭാവിക രീതിയിലാണ്
വേണ്ടി ത്വക്ക് ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാൻ, അതിന്റെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അത് പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട് കണ്ടീഷൻ. ചെറുപ്പക്കാരൻ ത്വക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, ധീരവും ഇലാസ്റ്റിക്തുമായി വളരെയധികം ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായമാകുന്തോറും അത് കൂടുതൽ ഈർപ്പം പുറത്തു നിന്ന് നനയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വെള്ളം-ഇൻ-ഓയിൽ എമൽഷനുകൾ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അവ ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷിത ആസിഡ് ആവരണം നിലനിർത്തുന്നു. കൂടാതെ, വ്യക്തിഗത ചർമ്മ തരം പരിഗണിക്കണം. ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതാണെങ്കിൽ, അതിന് സമഗ്രമായ ശുദ്ധീകരണം ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ അധിക ഭാരം ചുമക്കരുത് ക്രീമുകൾ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഈർപ്പം നൽകണം. ഉണങ്ങിയ തൊലി കൊഴുപ്പും ഈർപ്പവും ആവശ്യമാണ്. സെൻ‌സിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിൽ, ചർമ്മത്തെ അധികമായി stress ന്നിപ്പറയുന്ന എല്ലാം ഒഴിവാക്കണം (ഉദാ തൊലികൾ, മുഖം കഴുകുന്നു മദ്യം, ശക്തമായ താപനില മാറ്റങ്ങൾ). സോപ്പുകൾ ആസിഡ് ആവരണത്തെ ആക്രമിക്കുന്നതിനാൽ, അവ വളരെ കരുത്തുറ്റ രീതിയിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം. എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന്, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ (ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 3 ലിറ്റർ) കുടിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക (സാധ്യമെങ്കിൽ 8 മണിക്കൂർ), കുടിക്കരുത് മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മിതമായി മാത്രം കുടിക്കുക; ഒരു കാരണവശാലും പുകവലിക്കില്ല, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തിന് വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുന്നു. കൂടാതെ, സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനായി പ്രകൃതിദത്തമായ പല വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഉണ്ട്.
രണ്ട് ചർമ്മ സംരക്ഷണ ആശയങ്ങൾ
- അവോക്കാഡോ മാസ്ക് ഉണങ്ങിയ തൊലി: മാഷ് 1/2 അവോക്കാഡോ, 2 സ്പൂൺ മുഴുവൻ ഇളക്കുക പാൽ തൈര് ശുദ്ധീകരിച്ച മുഖത്തേക്ക് ഉദാരമായി പ്രയോഗിക്കുക കഴുത്ത്. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം, നനഞ്ഞ വാഷ്‌ലൂത്ത് ഉപയോഗിച്ച് നീക്കംചെയ്യുക.
- ഉപയോഗിച്ച് മാസ്ക് വൃത്തിയാക്കുകയും പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ആരാണാവോ: പരന്ന ഇല ായിരിക്കും അര കുല കഴുകുക. അതിനുശേഷം ഇലകളും കാണ്ഡവും നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ കൊഴുപ്പ് തൈരും 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഇളക്കുക തേന്. മുഖത്ത് വിടുക, കഴുത്ത് 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് അലങ്കരിക്കുക, തുടർന്ന് കഴുകുക.
മുടി സംരക്ഷണം സ്വാഭാവികമായും
നമ്മുടെ മുടി ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമം സമൃദ്ധമാണ് ധാതുക്കൾ ഒപ്പം ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. ഇത് ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തി ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, മുടി ഉടനടി പ്രതികരിക്കുന്നു. പ്രായം അല്ലെങ്കിൽ സീസൺ പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ (സൂര്യനും യുവി വികിരണം വരണ്ടതാക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്) എന്നതിലും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ മുടിയുടെ, തീർച്ചയായും, മെക്കാനിക്കൽ, കെമിക്കൽ, ശാരീരിക സമ്മർദ്ദങ്ങളായ പതിവായി കഴുകൽ, തീവ്രമായ കോമ്പിംഗ്, ടൂപി, ടിൻറിംഗ്, കളറിംഗ്, പെർമിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലോ ഡ്രൈയിംഗ് മുടി അസുഖമോ ബലഹീനമോ ആണെങ്കിൽ, ഇത് വളരെ വ്യക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നേർത്തതും മങ്ങിയതും മങ്ങിയതും കൊഴുപ്പുള്ളതും പിരിമുറുക്കമോ പൊട്ടലോ ഇല്ലാതെ. മുടിയുടെ പ്രശ്നത്തിന് അനുയോജ്യമായ പരിചരണം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
മുടിയുടെ പരിപാലനത്തിനായി രണ്ട് ടിപ്പുകൾ
- മിനുസമാർന്ന മുടിക്ക് വാഴപ്പഴം, തൈര്, ഗോതമ്പ് ജേം ഓയിൽ: ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് ഓവർറൈപ്പ് വാഴപ്പഴം മാഷ് ചെയ്യുക. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വാഴപ്പഴത്തിൽ, ഒരു സ്പൂൺ ഗോതമ്പ് ജേം ഓയിൽ ചേർത്ത് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കോട്ടേജ് ചീസ് ഇളക്കുക. നനഞ്ഞ മുടിയിൽ അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വരെ മുഴുവൻ വിടുക, തുടർന്ന് നന്നായി കഴുകുക.
- ഗ്രീൻ ടീ വേണ്ടി എണ്ണമയമുള്ള മുടി: കഴുകിക്കളയാം, തിളപ്പിക്കുക വെള്ളം രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ അഴിച്ചു ഗ്രീൻ ടീ, പത്ത് മിനിറ്റ് കുത്തനെയുള്ളതും ബുദ്ധിമുട്ടും. 150 മില്ലി നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക (പിന്നീട് കഴുകരുത്).
കൈകളും നഖങ്ങളും പ്രകൃതിയുടെ ശക്തിയെ പരിപാലിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ കൈകൾ നമ്മുടെ രൂപത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രതിനിധികളാണ്. എന്നാൽ അവ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ഒരു ഉപകരണം കൂടിയാണ്. അവരോടൊപ്പം ഞങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ സമീപിക്കുന്നു, അവരെ സ്പർശിക്കുന്നു; സഹമനുഷ്യരോട് വാത്സല്യം, നിരസിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ അവിശ്വാസം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ അവർ അറിയിക്കുന്നു. നന്നായി പരിപാലിക്കുകയും നല്ല ശാരീരികവും കണ്ടീഷൻ, ചർമ്മം മിനുസമാർന്നതും മികച്ചതുമാണ് നഖം തോടുകളോ പാടുകളോ ഇല്ല, അവ നിറം മാറുന്നില്ല (ഉദാ: ഫംഗസ് ചർമ്മരോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ മഞ്ഞനിറം). കൈകളുടെ തീവ്രപരിചരണത്തിനും നഖം, രാത്രി സമയം പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അതിന്റെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ ക്രീമുകൾ എണ്ണകൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യും. ക്രീം ചെയ്ത കൈകളിൽ കയ്യുറകൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രഭാവം അധികമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ശരത്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും കൈകൾക്ക് കൂടുതൽ പരിചരണം സഹിക്കാൻ കഴിയും. ഓരോ നടത്തത്തിനും മുമ്പായി അവ നന്നായി ക്രീം ചെയ്യണം.
കൈകളും നഖങ്ങളും സ്വാഭാവികമായി പരിപാലിക്കുന്ന രണ്ട് തന്ത്രങ്ങൾ
- പരുക്കൻ കൈകൾക്കെതിരെ ബദാം നാരങ്ങ പരിപാലന എണ്ണ: അമ്പത് മില്ലി മിക്സ് ചെയ്യുക ബദാം ഓയിൽ കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച്. തിരുമ്മുക മിശ്രിതം പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുവരെ ചർമ്മത്തിലേക്ക്.
- വാം ഒലിവ് എണ്ണ കുളി കൈകളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു: ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ചൂടുള്ള ഒലിവ് ഓയിൽ കൈകൾ കുളിക്കുക.
