സൈക്കോളജിക്കൽ പെയിൻ തെറാപ്പി | വേദന ചികിത്സ

സൈക്കോളജിക്കൽ പെയിൻ തെറാപ്പി

സൈക്കോതെറാപ്പി ഒപ്പം ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി വിട്ടുമാറാത്ത ചികിത്സയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു വേദന. മന ch ശാസ്ത്രപരമായ പാറ്റേണുകൾ കാലക്രമീകരണത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു വേദന, പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാൻ പ്രയാസമുള്ള ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. തത്വത്തിൽ, വേദന എല്ലായ്‌പ്പോഴും വൈകാരികമായി വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു തലച്ചോറ്.

ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ലിംബിക സിസ്റ്റം, ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗം തലച്ചോറ്. അവിടെയാണ് രോഗിക്ക് തന്റെ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ പോസിറ്റീവ് കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ടോ അതോ വേദനയോട് അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണാത്മക രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത്. അതിനാൽ രോഗിയുടെ വേദനയോടുള്ള മനോഭാവം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള മന ological ശാസ്ത്രപരമായ പരിഹാരവും വിഷാദാവസ്ഥയും വേദന കൂടുതൽ ശക്തമായി മനസ്സിലാക്കുകയും കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, പുതുക്കിയതോ വർദ്ധിച്ചതോ ആയ വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പലപ്പോഴും വികസിക്കുന്നു, ഇത് ഒഴിവാക്കൽ സ്വഭാവത്തിനും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പേശി പിരിമുറുക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് നയിക്കുന്നു തകരാറുകൾ നിലവിലുള്ള വേദനയുടെ പുതിയതും വഷളാകുന്നതും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മോശം ഭാവം.

അതിനാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ, രോഗിയുടെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന സ്വഭാവം കാണിക്കുന്നതിലൂടെ നേരത്തേ തന്നെ പ്രതികരണങ്ങൾ നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു അയച്ചുവിടല് പോലുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പുരോഗമന പേശി വിശ്രമം, ഓട്ടോജനിക് പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ്നോസിസ്. പുരോഗമന പേശികളിൽ അയച്ചുവിടല്, ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ പേശികൾ ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി പിരിമുറുക്കപ്പെടുകയും ബോധപൂർവ്വം വീണ്ടും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് രോഗിക്ക് മികച്ച ശരീര ധാരണയും സജീവമായി വിശ്രമിക്കാൻ പ്രാപ്തവുമാണ്. ഹാർഡിംഗുകളും ഒപ്പം സമ്മർദ്ദം അങ്ങനെ പേശികളിൽ ശാശ്വതമായി പുറത്തുവിടുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ നടപടിക്രമം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു പുറം വേദന.

പ്രോഗ്രസീവ് മസിൽ റിലാക്സേഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ശരീര ധാരണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഓട്ടോജീനസ് പരിശീലനവും സഹായിക്കുന്നു. രോഗി തന്നെയും അവന്റെ ധാരണയെയും സ്വാധീനിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് ഒരു ജനറലിലേക്ക് നയിക്കും അയച്ചുവിടല്. എന്നപോലെ പുരോഗമന പേശി വിശ്രമം, സമ്മർദ്ദം മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും.