ഹൃദയമിടിപ്പ്: പ്രവർത്തനം, ചുമതലകൾ, പങ്ക്, രോഗങ്ങൾ

ഹൃദയം നിരക്ക് എന്നത് മിനിറ്റിലെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ചക്രങ്ങളുടെ എണ്ണമാണ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് ചക്രം, ഹൃദയ പ്രവർത്തനം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, അതിൽ സിസ്റ്റോളിന്റെ മിടിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഡയസ്റ്റോൾ. ഉൾപ്പെടെയുള്ള വെൻട്രിക്കിളുകളുടെ സങ്കോചത്തെ സിസ്റ്റോൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു രക്തം എജക്ഷൻ ഘട്ടവും ഡയസ്റ്റോൾ ആട്രിയയുടെ ഒരേസമയം സങ്കോചവും വെൻട്രിക്കിളുകളുടെ പൂരിപ്പിക്കലും ഉള്ള വെൻട്രിക്കിളുകളുടെ വിശ്രമ ഘട്ടത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉള്ള മാറ്റം ഹൃദയം ക്ഷണികമായ ആവശ്യം നിറവേറ്റുന്നതിനായി ശരീരത്തിന് ഹൃദയത്തിന്റെ ഡെലിവറി നിരക്ക് ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നിരക്ക്.

ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്താണ്?

ഹൃദയം നിരക്ക് എന്നത് മിനിറ്റിലെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ചക്രങ്ങളുടെ എണ്ണമാണ്, ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ചക്രം, ഹൃദയ പ്രവർത്തനം എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു, അതിൽ സിസ്റ്റോളിന്റെ മിടിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഡയസ്റ്റോൾ. ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ നിരക്ക്, മിനിറ്റിലെ ഹൃദയമിടിപ്പുകളുടെ എണ്ണം സൂചിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഹൃദയമിടിപ്പ് പൂർണ്ണമായത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു സ്ട്രോക്ക് സൈക്കിൾ, പ്രധാനമായും സിസ്റ്റോൾ, ഡയസ്റ്റോൾ എന്നീ ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഏകദേശം 300 മില്ലിസെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സിസ്റ്റോളിൽ, വെൻട്രിക്കിളുകൾ സങ്കോചിക്കുകയും ബലപ്രയോഗം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തം അയോർട്ടയിലേക്ക് (ഇടത് വെൻട്രിക്കിൾ) ശ്വാസകോശ സംബന്ധിയായ ധമനി (വലത് വെൻട്രിക്കിൾ). ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ശാന്തമായ ആട്രിയ നിറയും രക്തം വീണ്ടും. ഡയസ്റ്റോൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന തുടർന്നുള്ള ഘട്ടത്തിൽ അയച്ചുവിടല് അറകളുടെ ഘട്ടം (വെൻട്രിക്കിളുകൾ), ആട്രിയ കരാർ. തുറന്ന ലീഫ്ലെറ്റ് വാൽവുകളിലൂടെ അവർ അവരുടെ രക്തം വെൻട്രിക്കിളുകളിലേക്ക് വിടുന്നു. ദി ഹൃദയമിടിപ്പ് ഒരു പൾസ് എന്ന നിലയിൽ ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ അളക്കാൻ കഴിയും. ധമനികൾ ഉപരിതലത്തോട് ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുകയും സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് അല്ലെങ്കിൽ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശരീരത്തിലെ വിവിധ പോയിന്റുകളിൽ അതിന്റെ ആവൃത്തി സ്പന്ദിക്കാൻ കഴിയും. വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുന്നു ഹൃദയമിടിപ്പ് ഹ്രസ്വകാല ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഹൃദയത്തിന്റെ പമ്പിംഗ് ശേഷി ക്രമീകരിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 60 മുതൽ 80 വരെ സ്പന്ദനങ്ങളാണ്. അസാധാരണമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിൽ ഇത് വ്യക്തിഗത പരമാവധി നിരക്കിലേക്ക് ഉയരും, ഇത് പ്രായത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ക്ഷമത കൂടാതെ മിനിറ്റിൽ 200 സ്പന്ദനങ്ങൾ കവിയാൻ കഴിയും.

പ്രവർത്തനവും ചുമതലയും

ഊർജ്ജത്തിനായുള്ള നിരന്തരമായ ഡിമാൻഡ് ഓക്സിജൻ ശരീരകലകളാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് എല്ലിൻറെ പേശികളും തലച്ചോറ്, വിളിക്കപ്പെടുന്ന ശക്തിയെ വളരെയധികം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉയർന്ന അത്ലറ്റിക് പ്രകടനത്തിന്റെ സമയത്ത്, ഊർജ്ജ ആവശ്യകതകളും ഓക്സിജൻ ബാധിച്ച പേശി പ്രദേശങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ശരീരത്തിന്റെ ആദ്യത്തെ, ഉടനടി ഫലപ്രദമായ നടപടി. ഇത് ഒരു യൂണിറ്റ് സമയത്തിനുള്ളിൽ രക്തപ്രവാഹം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൈവരിക്കാവുന്ന വ്യക്തിഗത പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രധാനമായും ശാരീരികത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ക്ഷമത പ്രായവും. പരമാവധി പൾസിനുള്ള ഒരു ഏകദേശ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമെന്ന നിലയിൽ, 220 മൈനസ് വയസ്സ് ഫോർമുല ബാധകമാണ്. ശരാശരി ആരോഗ്യമുള്ള 40 വയസ്സുള്ള ഒരു മനുഷ്യൻ എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം ക്ഷമത മിനിറ്റിൽ ഏകദേശം 220 - 40 = 180 സ്പന്ദനങ്ങൾ പരമാവധി പൾസ് ഉണ്ട്. ഒരേ പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾ പരമാവധി പൾസിൽ എത്തുന്നു, അത് മിനിറ്റിൽ 6 സ്പന്ദനങ്ങൾ കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ വ്യക്തിഗത പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പ് വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ മൂല്യത്തിന്റെ മൂന്നിരട്ടിയാണ്. ഫിറ്റ്നസ് സമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ചില പരിശീലന ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രത്യേകമായി ഉപയോഗിക്കാം പ്രവർത്തിക്കുന്ന പരിശീലനം. ഹൃദയ ഫിറ്റ്നസ് നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും അനുകൂലമായ ശ്രേണി പരമാവധി ആവൃത്തിയുടെ 65-75% മാത്രമാണ്. ഈ ഫ്രീക്വൻസി ബാൻഡിൽ, കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം സജീവമാക്കി, അതായത് പേശികൾക്ക് ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനായി കൊഴുപ്പ് കരുതൽ ശേഖരം കൂടുതലായി "കത്തുന്നു", കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കരുതൽ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒപ്റ്റിമൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം. പരിശീലന സമയത്ത് ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിശോധിക്കുന്നത് നടത്താം, ഉദാഹരണത്തിന്, പൾസ് മുമ്പ് സജ്ജീകരിച്ച പരമാവധി മൂല്യം കവിയുമ്പോൾ ശബ്ദപരമായി പ്രതികരിക്കുന്ന വിലകുറഞ്ഞ പൾസ് വാച്ചുകൾ ഉപയോഗിച്ച്. 85% ന് മുകളിലുള്ള ആവൃത്തി ശ്രേണിയിൽ, വായുരഹിത ഘട്ടം ഇതിനകം ആരംഭിക്കുന്നു; ഹൃദയത്തിന് ഇനി പേശികൾക്ക് വേണ്ടത്ര നൽകാൻ കഴിയില്ല ഓക്സിജൻ, അതിനാൽ അവർ ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് ഒരു അധിക ബദൽ വിതരണം അവലംബിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത മത്സര തയ്യാറെടുപ്പിനായി പരിചയസമ്പന്നരായ മത്സര അത്‌ലറ്റുകൾക്കായി പരമാവധി ആവൃത്തിയുടെ 85% ന് മുകളിലുള്ള ശ്രേണി നീക്കിവച്ചിരിക്കണം. പൊതുവേ, പരിശീലന വിജയം വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുന്നത് നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, അതായത് അതേ പ്രകടനത്തിൽ ഫിറ്റ്നസ് വർദ്ധിക്കുന്നു.

രോഗങ്ങളും രോഗങ്ങളും

അസാധാരണമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. വളരെ വേഗമേറിയതോ വളരെ മന്ദഗതിയിലുള്ളതോ ആയ ഒരു പൾസ്, അതുപോലെ ആട്രിയയും വെൻട്രിക്കിളുകളും തമ്മിലുള്ള സാധാരണ ഇടപെടൽ തകരാറിലാകുന്ന ആർറിഥ്മിയ, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ നിയോഗിക്കപ്പെടാം. വിളിക്കപ്പെടുന്നവ സൈനസ് നോഡ് ലെ വലത് ആട്രിയം അല്ലെങ്കിൽ പ്രേരണകൾ സംപ്രേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിലെ അസ്വസ്ഥത ആട്രിയോവെൻട്രിക്കുലാർ നോഡ് (AV നോഡ്), അത് ആട്രിയയിൽ നിന്ന് വൈദ്യുത പ്രേരണകൾ ശേഖരിക്കുകയും വെൻട്രിക്കിളുകളുടെ പേശി കോശങ്ങളിലേക്ക് അവയെ കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ സ്വന്തമായി, സാവധാനത്തിലുള്ള “റിസർവ് ബീറ്റ്” സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും. സൈനസ് നോഡ് പരാജയപ്പെടുന്നു. താരതമ്യേന സാധാരണമായത് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ് ഏട്രൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ, ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണയായി മിനിറ്റിൽ 140 സ്പന്ദനങ്ങളിൽ കൂടുതലായി പ്രകടമാവുകയും പലപ്പോഴും പ്രകടനം നഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കാരണം ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അളവ് പമ്പ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞേക്കാം. അതേസമയം ഏട്രൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ ഉടനടി ജീവന് ഭീഷണിയല്ല, പോലുള്ള മറ്റ് ആർറിത്മിയകൾ ventricular fibrillation ഒപ്പം വെൻട്രിക്കുലാർ ഫ്ലട്ടർ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്നവയാണ്, അടിയന്തിര അടിയന്തര നടപടി ആവശ്യമാണ്. Ventricular fibrillation പമ്പിംഗ് സമയത്ത് മിനിറ്റിൽ 300 സ്പന്ദനങ്ങളിൽ കൂടുതലുള്ള സങ്കോച ആവൃത്തികളാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത അളവ് ഏതാണ്ട് പൂജ്യത്തിലേക്ക് താഴുകയും ഹൃദയധമനികളുടെ തകർച്ചയിൽ പെട്ടെന്ന് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. വാൽവുലാർ വൈകല്യങ്ങൾ (വാൽവുലാർ അപര്യാപ്തത), മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, പോലുള്ള ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ കാരണം ഇത്തരത്തിലുള്ള ആർറിത്മിയ ഉണ്ടാകാം. ജലനം ഹൃദയപേശിയുടെയും പെരികാർഡിയം, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയത്തിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾക്ക് ശേഷം. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഹൃദയത്തിന് പുറത്ത് കിടക്കാം ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെ അസ്വസ്ഥതകൾ ബാക്കി (പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം), ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ മരുന്നുകൾ, സൈക്കോവെജിറ്റേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് (സമ്മര്ദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ) അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോടോക്സിനുകളുമായുള്ള വിഷം പോലും. ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ താളം തകരാറുകൾ ജന്മനായുള്ള അപാകതകൾ മൂലവും ഉണ്ടാകാം. അപായ വൈകല്യങ്ങളിൽ സൂപ്പർ ന്യൂമററി (ആക്സസറി) ചാലക പാതകളും സാധ്യമായ ചില ഹൃദയ, വാൽവുലാർ വൈകല്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. എ കണ്ടീഷൻ വിളിച്ചു കാർഡിയോമിയോപ്പതി, ഇത് വൈകല്യമുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പേശികൾ (ഇലക്ട്രിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ), ജന്മനാ ഉള്ളതും ആകാം നേതൃത്വം ആർറിത്മിയയുമായി ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വരെ.