ആന്റി ഏജിംഗ്: തെറാപ്പി

ഒരു വ്യക്തി മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രായമാകൽ രോഗചികില്സ ഒരു സമഗ്ര ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രായമാകൽ രോഗനിർണയവും ആന്റി-ഏജിംഗ് മെഡിസിൻ ഗവേഷണ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ആന്റി-ഏജിംഗിനുള്ള പൊതു ശുപാർശകളും. ഇനിപ്പറയുന്ന നിർദ്ദിഷ്ടം പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ നടപടികൾ ശാസ്ത്രീയമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന ജനറൽ പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ നടപടികൾഅവ അടിസ്ഥാനപരമായി ജീവിതശൈലിയാണ്, പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

  • പോഷക കൗൺസിലിംഗ് - കലോറി സമീകൃത സുപ്രധാനവും ഫൈബർ അടങ്ങിയ മിശ്രിതവും ഭക്ഷണക്രമം, പൂരിത കുറവ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ധാരാളം; ദിവസേന ഒന്നിലധികം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും - ഉത്തേജക ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശുപാർശകൾ ഉൾപ്പെടെ മദ്യം ഒപ്പം പുകവലി മോശം ശീലങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ.
  • രോഗങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക, ദ്വിതീയ പ്രതിരോധത്തിനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് പൊതുവായി കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഒരു സുപ്രധാന പദാർത്ഥ വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗത സുപ്രധാന പദാർത്ഥം
  • ആസിഡ്-ബേസ് ബാക്കി - പൊതുവായ സന്ദർഭത്തിൽ പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ നടപടികൾ* ആസിഡ്-ബേസ് രോഗചികില്സ ഒരു പ്രത്യേക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കാരണം വൃക്ക 40 വയസ്സുമുതൽ ഉയർന്നുവരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിക്കുന്നു അസിസോസിസ് (ടിഷ്യു അമിതവൽക്കരണം) ആസിഡ് തുല്യമായ വിസർജ്ജനം വഴി.
  • കുടൽ പുനരധിവാസവും സിംബയോസിസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും - സിംബയോസിസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം വഴി - മൈക്രോബയോളജിക്കൽ എന്നും വിളിക്കുന്നു രോഗചികില്സ - ബാക്കി കുടലിൽ പുന ored സ്ഥാപിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ അന്തരീക്ഷം നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ - പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ സാധാരണ ഭാരം - ആവശ്യമെങ്കിൽ, കലോറി നിയന്ത്രണത്തിലൂടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുക, അത്താഴം റദ്ദാക്കൽ (സായാഹ്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു), വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന പോഷകാഹാര പരിപാടി എന്നിവയാണ് ലക്ഷ്യം.
  • അത്താഴം റദ്ദാക്കൽ - സായാഹ്ന ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നു - ഇത് കാരണമാകുന്നു: കുറയുക ഗ്ലൂക്കോസ് ലെവലുകൾ, രാത്രി ശരീര താപനില, മൈറ്റോസിസ് നിരക്ക് കുറയ്ക്കൽ (= താഴ്ന്ന സെൽ ഡിവിഷൻ), ഡിഎൻ‌എയുടെ അറ്റകുറ്റപ്പണി (= അനന്തരാവകാശ വിവരങ്ങൾ), അപ്പോപ്‌ടോസിസിന്റെ വർദ്ധനവ് (പ്രോഗ്രാം ചെയ്ത സെൽ മരണം) - അങ്ങനെ പ്രീമാലിഗന്റ് സെല്ലുകളുടെ സെൽ മരണം അങ്ങനെ വർദ്ധിക്കുന്നു കാൻസർ പരിരക്ഷണം. മൊത്തത്തിൽ, അത്താഴ റദ്ദാക്കൽ ഒരുപക്ഷേ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയകളെ മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
  • പുക ക്ഷയം - പുകവലി ഒരു പ്രധാന കാര്യമാണ് അപകട ഘടകങ്ങൾ വാർദ്ധക്യത്തിനായി.
  • ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും കായിക വിനോദങ്ങളും - ക്ഷമ ഒപ്പം ഏകോപനം പരിശീലനം - വാർദ്ധക്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചൈതന്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
  • പതിവ് വിശ്രമവും ഉറക്കവും - നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സേവിക്കുക.
  • സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് - സജീവമായ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഗുണപരമായ ഫലം നൽകുന്നു ആരോഗ്യം.
  • വിജ്ഞാന പരിശീലനം - സൈക്കോഹൈജനിക് നടപടികൾ നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരവും പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കും സമ്മര്ദ്ദം.
  • സൈക്കോഹൈജിൻ - സന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള പാത ഉപഭോക്തൃത്വത്തിലൂടെയും മന ful പൂർവത്തിലൂടെയും നയിക്കുന്നു.
  • സോഷ്യൽ കോൺ‌ടാക്റ്റുകൾ‌ - നിങ്ങൾ‌ക്ക് പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് സാമൂഹിക കോൺ‌ടാക്റ്റുകൾ‌ നിലനിർത്തുകയെന്നത് പ്രധാനമാണ്.
  • പാരിസ്ഥിതിക വിഷാംശം ഒഴിവാക്കൽ

നിങ്ങളുടെ നേട്ടം

അങ്ങനെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രായമാകൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സും അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗത ആന്റി-ഏജിംഗ് തെറാപ്പിയും, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയകളെ ക്രിയാത്മകമായി സ്വാധീനിക്കും. ഒരു സമഗ്ര ആന്റി-ഏജിംഗ് തെറാപ്പിയുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയകൾ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ആന്റി-ഏജിംഗ് തെറാപ്പി നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷേമവും ആകർഷണീയതയും ചൈതന്യവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു - അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വാർദ്ധക്യത്തിലും ചെറുപ്പവും പ്രാധാന്യവും അനുഭവപ്പെടും.