ആയോധനകലയിൽ വേഗത പരിശീലനം
ആയോധന കലകളിൽ, വേഗതയ്ക്ക് വിജയവും തോൽവിയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. തന്റെ ആക്രമണങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നിർവഹിക്കാനും സ്ഥാപിക്കാനും കഴിയുന്ന പോരാളി മിക്കവാറും പോരാട്ടത്തിൽ വിജയിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് പഞ്ച്, കിക്കുകൾ, ടേണുകൾ എന്നിവയിൽ വേഗത ഒരു മികച്ച പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വേഗത്തിലുള്ള ആക്രമണങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, ഒരു ഹിറ്റ് സ്കോർ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ ശക്തമായി സ്വാധീനിക്കും.
അത്ലറ്റിക്സിൽ സ്പീഡ് പരിശീലനം
അത്ലറ്റിക്സിൽ, മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ വേഗതയെ ആശ്രയിക്കുന്ന കായിക ഇനങ്ങളുണ്ട്. സ്പ്രിന്റ്, ചാട്ടം, എറിയൽ എന്നീ വിഷയങ്ങൾ വേഗതയെ കൂടുതൽ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, a മാരത്തൺ. സ്പ്രിന്റ്, ജമ്പിംഗ് ഇനങ്ങളിൽ അത്‌ലറ്റിന്റെ പ്രകടനത്തിന് വേഗത നിർണായകമാണ്.
ബോക്‌സിങ്ങിനുള്ള സ്പീഡ് പരിശീലനം
ആയോധന കലകൾക്ക് സമാനമാണ് ബോക്സിംഗ്. ഡോഡ്ജിംഗും ഹിറ്റിംഗുമാണ് ബോക്‌സിംഗിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചലനങ്ങൾ. ഒരു ഫ്ലെക്സിബിൾ ഫാസ്റ്റ് ഡിഫൻസ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന കാൽപ്പാദം വേഗതയെ ശക്തമായി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. റോപ്പ് ജമ്പുകൾ ബോക്സർമാർ പലപ്പോഴും കാണാറുണ്ട് ക്ഷമ പരിശീലനം, വേണ്ടി ഏകോപനം, മാത്രമല്ല ചലന വേഗതയ്ക്കും പ്രതികരണത്തിനും. വേഗത പരിശീലനം ബോക്‌സിംഗിൽ പഞ്ചിംഗ് മെഷീനുകളിലും സ്‌പാറിംഗിലും നടക്കുന്നു, അവിടെ ബോക്‌സറുടെ മറ്റ് പ്രധാന കഴിവുകളും കഴിവുകളും വേഗതയ്ക്ക് പുറമേ നേരിട്ട് പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
എന്താണ് സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി?
ഗവേഷകരും കായികതാരങ്ങളും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്ന ശക്തിയുടെ മൂന്ന് രൂപങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി. സ്ഫോടനാത്മക ശക്തിക്ക് പുറമേ, പരമാവധി ശക്തിയും ശക്തിയും ക്ഷമ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു ശരീരത്തെയോ വസ്തുവിനെയോ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പരമാവധി വേഗതയിലേക്ക് ത്വരിതപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവാണ് സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി. ഇത് ഫലത്തിൽ എല്ലാ ചലനങ്ങളിലും സംഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ മനുഷ്യന്റെ ചലനത്തിനും കായിക വിനോദത്തിനും ഇത് അടിസ്ഥാനമാണ്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
