ചുരുക്കം
എ യുടെ തുടർ ചികിത്സ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് വിള്ളൽ പൊതുവായതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ വിള്ളലിന്റെ വ്യാപ്തിയും. നന്നായി വികസിപ്പിച്ച പേശികളുള്ള ഒരു കായികതാരം യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പിയിലൂടെ ഭാരം താങ്ങാനുള്ള അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ കഴിവ് വീണ്ടെടുക്കും. സാധാരണ പരിക്ക് മെക്കാനിസം കാൽമുട്ടിന്റെ ഭ്രമണപഥമാണ് കാല്.
സ്കീയർമാർ, സോക്കർ കളിക്കാർ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണയായി സ്പോർട്സ് എന്നിവയിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, അവിടെ ധാരാളം കംപ്രഷൻ ആവശ്യമാണ്. ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റുകൾക്ക് ഈ ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയില്ല ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് കീറിപ്പറിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്ക് മെക്കാനിസം മുൻഭാഗത്തെ പരിക്കാണ് ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ്, ആന്തരിക ആർത്തവവിരാമം "അസന്തുഷ്ടമായ ട്രയാഡ്" എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ആന്തരിക ലിഗമെന്റ്. കായികക്ഷമത കുറഞ്ഞ ഒരു വ്യക്തിയിൽ, ഒരു ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് പ്ലാസ്റ്റിക്ക് സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ നടത്തുന്നു മുട്ടുകുത്തിയ.
തുടർ ചികിത്സയിൽ, വേദന ഒപ്പം വീക്കം വ്യക്തിഗതമായി ചികിത്സിക്കുകയും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരിയായി പരിപാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് കാല് എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളിലും അച്ചുതണ്ട് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
