കാരണമില്ലാതെ സമ്മർദ്ദം | സമ്മർദ്ദം - നിങ്ങളെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ?

കാരണമില്ലാതെ സമ്മർദ്ദം

വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെ രോഗികൾ സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദ ലക്ഷണങ്ങളുടെ സാധ്യതയുള്ള ട്രിഗറായി അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ് എല്ലായ്പ്പോഴും കണക്കാക്കണം. ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു ഹോർമോണുകൾ അവ സമ്മർദ്ദ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വർദ്ധിച്ച അളവിൽ പുറത്തുവിടുന്നു. അതിനാൽ, അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സിനെ ഒരു രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫംഗ്ഷണൽ ഡിസോർഡർ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് ഹോർമോണുകൾ അഡ്രിനാലിൻ പുറത്തിറക്കുന്നതിന് നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്കിന് കാരണമാകുന്ന കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോൺ പുറത്തിറങ്ങുന്നു, നോറെപിനെഫ്രീൻ ഒപ്പം ഡോപ്പാമൻ (അതായത് ഇവയിൽ മതിയായ അളവ് ഉണ്ടെന്ന് ശരീരം നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ ഹോർമോണുകൾ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനം തടയാൻ ഇത് കോർട്ടിസോൾ അയയ്ക്കുന്നു.

അതിനാൽ കോർട്ടിസോൾ ഒരുതരം സ്ട്രെസ് റെഗുലേറ്ററാണ്). ഈ സിസ്റ്റത്തിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സമ്മർദ്ദ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് സാധാരണയായി വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെ സംഭവിക്കുന്നു. മറ്റൊരു സാധ്യത, ബാധിച്ച വ്യക്തി ഇതിനകം വളരെക്കാലമായി സമ്മർദ്ദത്തോടെ ജീവിച്ചു എന്നതാണ്.

സാധാരണഗതിയിൽ, സ്ഥിരമായ സമ്മർദ്ദം 3 ഘട്ടങ്ങളായി സംഭവിക്കുന്നു:

1. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വളരെ കാര്യക്ഷമമാണ്, കൂടാതെ ശരീരം പൂർണ്ണ വേഗതയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
2. അടുത്ത ഘട്ടം ഒരു തരം അഡാപ്റ്റേഷൻ ഘട്ടമാണ്, അതിൽ ശരീരം ഇതിനകം സ്ഥിരമായ സമ്മർദ്ദത്തിനും നിരന്തരമായ അലേർട്ടിനും ഉപയോഗിച്ചു. സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, ഒരുപക്ഷേ ശരീരം അത്തരത്തിലുള്ളതായി കാണില്ല.
3. മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ കഠിനമായ ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുകയും സമ്മർദ്ദ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പലതും ഒരേസമയം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. രോഗം ബാധിച്ചവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, യഥാർത്ഥ സമ്മർദ്ദ സാഹചര്യം വളരെക്കാലം മുമ്പുള്ളതാകാം, മാത്രമല്ല ഇപ്പോൾ സമ്മർദ്ദത്തിന് ഒരു കാരണവുമില്ല.

സ്ട്രെസ്സ് ടെസ്റ്റ്

പ്രതിരോധ മെഡിക്കൽ പരിശോധനയുടെ ഭാഗമായി ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും വ്യക്തിഗത സമ്മർദ്ദ നില പരിശോധിക്കുന്നതിനായി മെയിൻസ് സർവകലാശാലയിലെ രണ്ട് ഡോക്ടർമാരാണ് സ്ട്രെസ് ടെസ്റ്റ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. പരിശോധനയിൽ രോഗികളുടെ ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു സപ്ലിമെന്റ് സ്വയം വിലയിരുത്തലിലൂടെയും സ്വയം വിലയിരുത്തലിലൂടെയും ഡോക്ടറുടെ മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം. പരിശോധന സാധാരണയായി മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഡോക്ടർക്ക് അന്തിമ രോഗനിർണയം നടത്താനും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉചിതമായ നടപടി സ്വീകരിക്കാനും കഴിയും.

1. ആദ്യ ഭാഗം സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുന്നു സമ്മർദ്ദ ഘടകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം. “നിങ്ങളുടെ ജോലിഭാരം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?
2. രണ്ടാമത്തെ വിഭാഗം സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർ ചോദിക്കുന്നു.
3. പരീക്ഷണത്തിന്റെ മൂന്നാം ഭാഗം, സമ്മർദ്ദമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽപ്പോലും ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തി എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുന്നു.