ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ടായിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്: അത്ര എളുപ്പമല്ല ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്, പല സ്ത്രീകളും തങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയോ അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണത്? മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം സന്ദേശവാഹക പദാർത്ഥങ്ങളാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത്. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്, അണ്ഡാശയങ്ങൾ ലൈംഗിക ഹോർമോണായ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ക്രമേണ നിർത്തുന്നു. … ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
കുഞ്ഞ് വളരെ ചെറുതാണ്, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അമ്മ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിലോ പ്രത്യേകിച്ച് ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങളാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്താൽ, ഇത് കുട്ടിയുടെ വികാസത്തിന് അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. അമ്മയുടെ ശരീരം നിരന്തരം ഉയർന്ന ടെൻഷനിലായതിനാൽ, ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനും സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു ... കുഞ്ഞ് വളരെ ചെറുതാണ് | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സമ്മർദ്ദം
സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം തീർച്ചയായും സ്ട്രെസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഓഫ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ലാത്തതിനാൽ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇതര രീതികൾ ഉപയോഗിക്കണം. അധിക ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വിശ്രമം, ഗർഭ യോഗ അല്ലെങ്കിൽ ... സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സമ്മർദ്ദം
സമ്മർദ്ദം ജൈവശാസ്ത്രപരമോ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമോ ആയ അർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തെ ജാഗ്രതയോടെ നിർവഹിക്കുന്ന ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ മാനസികമോ ആയ ഘടകമാണ്. ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങൾ (ഉദാ: പരിസ്ഥിതി, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള സാമൂഹിക ഇടപെടൽ) അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക സ്വാധീനം (ഉദാ: രോഗം, മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ, ഭയം) എന്നിവയാൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാം. 1936 ൽ ഓസ്ട്രിയൻ-കനേഡിയൻ ഫിസിഷ്യൻ ഹാൻസ് സെയ്ൽ ആണ് സ്ട്രെസ് എന്ന പദം ആദ്യമായി ഉപയോഗിച്ചത്. സമ്മർദ്ദം - നിങ്ങളെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ?
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക ഒന്നാമതായി, ജോലി, ഭാവി, ജീവിതം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ചിന്തിക്കുമ്പോൾ തലയിൽ സമ്മർദ്ദം സംഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ കാലാകാലങ്ങളിൽ കുറച്ച് സമയം എടുക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം അതിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പല കേസുകളിലും ഉള്ളതിനാൽ, ... സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക | സമ്മർദ്ദം - നിങ്ങളെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ?
കാരണമില്ലാതെ സമ്മർദ്ദം, വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെ രോഗികൾ സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അഡ്രീനൽ കോർട്ടക്സ് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ ഒരു ട്രിഗറായി കണക്കാക്കണം. ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അഡ്രീനൽ കോർട്ടക്സ് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വർദ്ധിച്ച അളവിൽ പുറത്തുവിടുന്നു. അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സിനെ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനപരമായ തകരാറ് ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ... കാരണമില്ലാതെ സമ്മർദ്ദം | സമ്മർദ്ദം - നിങ്ങളെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഗർഭകാലത്ത് സമ്മർദ്ദം പല ഭാവി അമ്മമാർക്കും, ഗർഭം അധിക സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു വശത്ത്, ഈ സമ്മർദ്ദം ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ (മോശം ഭാവം മുതലായവ) കാരണമാകാം, മറുവശത്ത് പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലി. ശരീരം മാത്രമല്ല, മനസ്സും അധിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർ സ്വാഭാവികമായും ... ഗർഭകാലത്ത് സമ്മർദ്ദം | സമ്മർദ്ദം - നിങ്ങളെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ?
സമ്മർദ്ദം നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. വരാനിരിക്കുന്ന പരീക്ഷ, ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഓഫീസിലെ സമയപരിധി അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം തിരക്ക്. ഇതും അതിലധികവും സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ ശരീരം പ്രത്യേകിച്ച് കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം പദാർത്ഥങ്ങളായ അഡ്രിനാലിൻ, നോറാഡ്രിനാലിൻ, ഇവയാണ് ... ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സമ്മർദ്ദം
സമ്മർദ്ദത്തിനായുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി ഗർഭകാലത്തെ ഫിസിയോതെറാപ്പി സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ സഹായകരമാകും. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മിക്ക ഗർഭിണികൾക്കും വളരുന്ന വയറുമൂലം വ്യത്യസ്തമായ ചലനരീതിയോ വ്യത്യസ്തമായ ഭാവമോ ഉണ്ട്. വലിയ വയറു, നടുവേദന, കഴുത്ത് ... സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സമ്മർദ്ദം
ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. അഭാവം അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് ഭീഷണിപ്പെടുത്താം. എന്താണ് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്? ഇരുമ്പിന്റെ അളവിലുള്ള രക്തപരിശോധന വിവിധ രോഗങ്ങൾ കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് പറയപ്പെടുന്നു ... ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ
ആർത്തവ രക്തസ്രാവം പല ഹോർമോണുകളും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു ആനുകാലിക പ്രക്രിയയുടെ അടയാളമാണ്. നിയന്ത്രണ ഘടനയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കാലത്തിന്റെ ശക്തി, ദൈർഘ്യം, ക്രമം എന്നിവയിൽ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ചിലപ്പോൾ അത് സംഭവിക്കുന്നില്ല. ആർത്തവം നഷ്ടപ്പെട്ടതിന്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഇവിടെ വായിക്കുക. പ്രാഥമിക… അമെനോറിയ: കാലഘട്ടം ദൃശ്യമാകുമ്പോൾ പരാജയപ്പെടുന്നു
ജീവികൾക്കിടയിലോ ഒരു ജീവിയുടെ കോശങ്ങൾക്കിടയിലോ സിഗ്നലുകളും വിവരങ്ങളും കൈമാറാൻ സഹായിക്കുന്ന സിഗ്നലിംഗ് പദാർത്ഥങ്ങളാണ് മെസഞ്ചർ പദാർത്ഥങ്ങൾ. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, സിഗ്നലിംഗ് പദാർത്ഥങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു. ഒരു ജീവജാലത്തിനുള്ളിലെ സിഗ്നലിംഗിലെ തടസ്സങ്ങൾ കാര്യമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. എന്താണ് രണ്ടാമത്തെ സന്ദേശവാഹകർ? മെസഞ്ചർ പദാർത്ഥങ്ങൾ കൈമാറുന്ന വ്യത്യസ്ത ഘടനയുള്ള രാസ പദാർത്ഥങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു ... മെസഞ്ചർ ലഹരിവസ്തുക്കൾ: ഘടന, പ്രവർത്തനം, രോഗങ്ങൾ
