ഏകദേശം 75 ശതമാനം ഗർഭിണികളും രാവിലെ രോഗം അനുഭവിക്കുന്നു. മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും, ഓക്കാനം ആദ്യ മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു ഗര്ഭം. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒൻപത് മാസം മുഴുവൻ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കും. പലപ്പോഴും, ഓക്കാനം പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട് തലകറക്കം, ഛർദ്ദി or അതിസാരം. എന്താണ് സഹായിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഓക്കാനം in ഗര്ഭം ഏത് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
പല ഗർഭിണികൾക്കും വീണ്ടും വീണ്ടും ഓക്കാനം വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇതുവരെ വ്യക്തമായിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഗര്ഭം ഓക്കാനം ഒരുപക്ഷേ ഗർഭധാരണ ഹോർമോണായ എച്ച്സിജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പതിവായി ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന എച്ച്സിജി ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ഏകാഗ്രത അവരുടെ രക്തം. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ എട്ടാം, പത്താം ആഴ്ചകൾക്കിടയിൽ എച്ച്സിജി അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു - മൂന്നാം മാസത്തിനുശേഷം പല സ്ത്രീകളും ഓക്കാനം കുറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.
ഓക്കാനം എപ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, എത്ര കാലം?
പൊതുവേ, ഗർഭിണികൾക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, എത്രത്തോളം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചിലർക്ക് രാവിലെ മാത്രം ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുന്നു, മറ്റുചിലർ പകലും വൈകുന്നേരവും അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നു. പല സ്ത്രീകളിലും, ഓക്കാനം ഗർഭത്തിൻറെ അഞ്ചാം ആഴ്ച മുതൽ ആരംഭിക്കുകയും ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസത്തിനുശേഷം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും. പലപ്പോഴും, വിശപ്പ്, തളര്ച്ച ഒപ്പം സമ്മര്ദ്ദം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുക. അതിനാൽ ഗർഭകാലത്ത് ഈ അവസ്ഥകൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, എല്ലായ്പ്പോഴും പണിയുക അയച്ചുവിടല് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഒന്നിലധികം ഗർഭാവസ്ഥയിലും അസ്വസ്ഥത കൂടുതൽ കഠിനമായിരിക്കും.
ഗർഭധാരണ ഓക്കാനം വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമല്ല: നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതകൾക്കിടയിലും കുഞ്ഞ് സുഖമായിരിക്കും. സത്യത്തിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം ഒരു പോസിറ്റീവ് ചിഹ്നമായി പോലും കണക്കാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രഭാത രോഗമുള്ള സ്ത്രീകൾ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കിൽ കുറച്ച് ഗർഭം അലസുന്നു. നിങ്ങൾ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനംഎന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഓരോ ശരീരവും ഗർഭാവസ്ഥയോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു.
ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം തലകറക്കവും ക്ഷീണവും.
ഓക്കാനം സാധാരണയായി ഗർഭത്തിൻറെ ഏക ലക്ഷണമല്ല - പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് തളര്ച്ച ഒപ്പം തലകറക്കം തുടക്കത്തിൽ. തടയാൻ തലകറക്കം, പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിച്ച് മതിയായ വ്യായാമം നേടുക. വേഗത്തിലുള്ള ചലനങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക - ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്ക്വാട്ടിംഗ് സ്ഥാനത്ത് നിന്നോ കിടക്കയിൽ നിന്നോ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ. പ്രധാനമായും രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കിടക്കയിൽ നേരിയ പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് തടയാനാകും. നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ തലവേദന or പനി ഓക്കാനം കൂടാതെ, സുരക്ഷിതമായ ഭാഗത്ത് തുടരാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. അത് സാധ്യമാണ് ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ പരാതികൾക്ക് പിന്നിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം അപകടകരമാണ്
മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതും എന്നാൽ നിരുപദ്രവകരവുമാണ്. എന്നാൽ അസ്വസ്ഥത വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഗർഭകാല ഓക്കാനം ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും ആരോഗ്യം അമ്മയുടെയും കുട്ടിയുടെയും. പ്രഭാത രോഗത്തിന്റെ അങ്ങേയറ്റത്തെ രൂപത്തെ ഹൈപ്പർ‌റെമെസിസ് ഗ്രാവിഡറം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. രോഗികൾ പ്രതിദിനം കൂടുതൽ ഛർദ്ദിക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കുറച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും കുടിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പതിവ് ഛർദ്ദി കുഞ്ഞിന് പ്രാധാന്യമില്ലാത്തതിന് കാരണമാകും വിറ്റാമിനുകൾ ഒപ്പം ധാതുക്കൾ. മിക്ക കേസുകളിലും, വർദ്ധിച്ച നഷ്ടം ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും പാനീയത്തിലൂടെയും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌തതിലൂടെ പരിഹരിക്കാനാകും. എന്നിരുന്നാലും, കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് ആശുപത്രിയിൽ ഇൻട്രാവൈനസ് പരിചരണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
പ്രഭാത രോഗത്തിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉടൻ തന്നെ മരുന്നുകൾ അവലംബിക്കേണ്ടതില്ല - പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥതകൾ ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിവാക്കാം:
- രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കിടക്കയിൽ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുക - ഉദാഹരണത്തിന്, കുറച്ച് കുക്കികൾ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് പഴങ്ങൾ. പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ലഘുവായി മധുരമുള്ള ചായയും പരീക്ഷിക്കാം. കാരണം ഓക്കാനം പലപ്പോഴും രാവിലെ കാരണം ഉച്ചരിക്കാറുണ്ട് രക്തം പഞ്ചസാര ലെവലുകൾ.
- ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക - ഇത് നിങ്ങളെ വിശപ്പ് തോന്നാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് സാധാരണയായി ഓക്കാനം വഷളാക്കുന്നു. കുക്കികൾ പോലുള്ള ചെറിയ നിബിളുകൾ നന്നായി യോജിക്കുന്നു, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ക്രിസ്പ്ബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ റസ്കുകൾ.
- നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തവണ എറിയേണ്ടിവന്നാൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ദ്രാവകങ്ങൾ നൽകുക ഛർദ്ദി. നിശ്ചലമായ ചെറിയ സിപ്പുകൾ കുടിക്കുക വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചായ. പോലുള്ള പഴങ്ങൾ തണ്ണിമത്തൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന മുന്തിരിപ്പഴം വെള്ളം ഉള്ളടക്കവും നല്ലതാണ്.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങളിൽ ശക്തമായ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ട്രിഗറുകളിൽ സിഗരറ്റ് പുക ഉൾപ്പെടുന്നു, കോഫി, പെർഫ്യൂം, കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ. ഈ വാസനകളോട് നിങ്ങൾ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ ഭാവിയിൽ അവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
പ്രഭാത രോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ
തങ്ങളുടെ പിഞ്ചു കുഞ്ഞിനെ ഉപദ്രവിക്കുമെന്ന ഭയത്താൽ, പല സ്ത്രീകളും എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മരുന്ന്. എന്നിരുന്നാലും, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അനുയോജ്യമായ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കണം. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും സജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ മരുന്നുകളാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് ഡൈമെൻഹൈഡ്രിനേറ്റ്, ഒരു എച്ച് 1 ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ. കൂടാതെ, തയ്യാറെടുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വിറ്റാമിന് ഓക്കാനം തടയാൻ ബി 6 സഹായിക്കും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ, മറ്റ് മരുന്നുകളും നൽകാം. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെ പക്കൽ നിന്നും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഉപദേശം തേടുക.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഹോമിയോപ്പതി
ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ സമാനമാണ് മരുന്നുകൾ, ഹോമിയോ പരിഹാരങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒരു ഡോക്ടർ, ഫാർമസിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മിഡ്വൈഫ് എന്നിവരുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ. ചില പരിഹാരങ്ങൾ‌ക്ക് അകാല പ്രസവത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണിത്. അനുയോജ്യമായ വസ്തുക്കളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ആഴ്സണിക്കം ആൽബം
- Ipecacuanha
- നക്സ് വോമിക്ക
- Pulsatilla പ്രാട്ടെൻസിസ്.
പ്രഭാത രോഗത്തെ അക്യൂപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിവാക്കുക.
അക്യൂപങ്ചർ ന്റെ ഒരു ശാഖയാണ് പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രം. ചികിത്സയ്ക്കിടെ, നേർത്ത സൂചികൾ ശരീരത്തിലെ നിർദ്ദിഷ്ട പോയിന്റുകളിൽ ചേർക്കുന്നു. അസ്വസ്ഥമായ energy ർജ്ജ പ്രവാഹം പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനാണിത്. കൂടുതൽ കൂടുതൽ മിഡ്‌വൈഫുകൾ ഈ കലയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടി - നിങ്ങളുടെ മിഡ്‌വൈഫിനോട് ചോദിക്കുക. അത് ഇതുവരെ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല അക്യുപങ്ചർ പ്രഭാത രോഗത്തിനെതിരെ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പല സ്ത്രീകളും അത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു അക്യുപങ്ചർ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തി. നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നടപടിക്രമങ്ങൾ നിങ്ങളെ ബാധിക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് കാണാൻ ഒരിക്കൽ ശ്രമിക്കണം.
