സയാറ്റിക്കയിലെ വേദന
ദി ശവകുടീരം കട്ടിയുള്ള നാഡിയാണ് നട്ടെല്ല് ലംബോസക്രൽ മേഖലയിൽ താഴത്തെ അഗ്രഭാഗത്തെ സെൻസിറ്റീവ്, മോട്ടോർ എനർജി നൽകുന്നു. ഇത് ഗ്ലൂറ്റിയൽ മേഖലയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ഇത് അരക്കെട്ടിലെ മാറ്റങ്ങളാൽ മാത്രമല്ല പെൽവിക് മേഖലയിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. കാരണം ഗര്ഭം-ബന്ധിത ഹൈപ്പർ‌ലോർ‌ഡോസിസ് (പൊള്ളയായ പുറകിൽ), നാഡി പ്രകോപനം ഉണ്ടാകാം. നാഡിയുടെ പ്രകോപനം കാരണമാകും വേദന, അനുബന്ധ വിതരണ മേഖലയിലെ സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ ബലഹീനത. അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ലിൽ കൈപ്പോട്ടിക് (വളഞ്ഞ) ഭാവം വർദ്ധിക്കുന്നത് നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ തടയാനും ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും കഴിയും. കഠിനമായ പരാതികളുടെ കാര്യത്തിൽ, നാഡി പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കണം.
ചുരുക്കം
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നടുവേദന സജീവ പിന്തുണാ സിസ്റ്റത്തിൽ - പേശികൾ, നിഷ്ക്രിയ പിന്തുണാ സിസ്റ്റം എന്നിവയിൽ മെക്കാനിക്കൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് ഒരു വശത്ത് സംഭവിക്കുന്നു. ടെൻഡോണുകൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, സന്ധികൾ, ഇത് വളരുന്ന കുട്ടിയുടെ അധിക ഭാരം മൂലമാണ്. മറുവശത്ത്, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ പെൽവിസ് വരാനിരിക്കുന്ന ജനനത്തിനുള്ള ഒരുക്കത്തിന്റെ അർത്ഥത്തിൽ മാറുന്നു. അവിടത്തെ ഘടനകൾ വ്യതിചലിക്കുകയും അയവുവരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു നീട്ടി വേദന അസ്ഥിരത മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന.
ഘടകങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും സമാഹരിക്കുന്നതുമായ സമതുലിതമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് തടയാൻ കഴിയും വേദന അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള വേദന ഒഴിവാക്കുക. M ഷ്മളതയും തിരുമ്മുക പിടി പലപ്പോഴും സഹായിക്കുന്നു ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നടുവേദന.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
