പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക ത്വക്ക് വരൾച്ച.
പതിവായി കഴുകുക, കുളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കുളിക്കുക (ബാത്ത് സമയം പരമാവധി 20 മിനിറ്റ് / വിട്ടുമാറാത്ത പ്രൂരിറ്റസിൽ: പൂർണ്ണ ബാത്ത് പരമാവധി 5 മിനിറ്റ്; തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഇളം ചൂടിൽ കുളിക്കുക വെള്ളം കുറിപ്പ്: ജല സമ്പർക്കത്തിന് ശേഷം, ഡാബ് ത്വക്ക്.
കാലാവസ്ഥ / മുറിയിലെ താപനില (“പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം ഒഴിവാക്കുക” എന്നതിലും കാണുക).
കൊഴുപ്പ് കഴുകൽ ഉപയോഗിക്കുക സിൻഡറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഷവർ, ബാത്ത് ഓയിൽ എന്നിവ വ്യാപിപ്പിക്കുക (ഉദാ. മണ്ണെണ്ണ സോയാബീൻ ഓയിൽ ബാത്ത്).
മിതമായ പിഎച്ച് ന്യൂട്രൽ സ്കിൻ ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഒഴിവാക്കുക മദ്യംക്ലീനിംഗ് ഏജന്റുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു!).
കുളിക്കുകയോ കുളിക്കുകയോ ചെയ്ത ഉടനെ പ്രയോഗിക്കുക മോയ്സറൈസർ ചർമ്മത്തിൽ കുളിക്കുന്നതിൽ നിന്നോ കുളിക്കുന്നതിൽ നിന്നോ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ.
മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
വസ്ത്രങ്ങൾ
കമ്പിളി വസ്ത്രത്തിന് പകരം കോട്ടൺ
ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക (ഉദാ. ലെഗ്ഗിംഗ്സ്)
ഇളം വസ്ത്രം ധരിക്കുക
സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രം ധരിക്കരുത്
ചൊറിച്ചിലുണ്ടെങ്കിൽ മാന്തികുഴിയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
നഖങ്ങൾ ചെറുതായി മുറിക്കുക
രാത്രിയിൽ കോട്ടൺ ഗ്ലൗസുകൾ ധരിക്കുക
ചൊറിച്ചിൽ പാടുകൾ തടവുക, അവ മാന്തികുഴിയരുത്
ഭക്ഷണം പരിശോധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നവ, അലർജി അല്ലെങ്കിൽ സ്യൂഡോഅലർജെനിക് ഇഫക്റ്റിനായി (ചുവടെ കാണുക സ്യൂഡോഅലർജി).
നിലവിലുള്ള രോഗത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ സ്ഥിരമായ മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം കുറിപ്പ്: കൂടാതെ മരുന്നുകൾ അവയുടെ ചേരുവകളും (ഉദാ ഹൈഡ്രോക്സിതൈൽ അന്നജം, HES) മെസഞ്ചർ പദാർത്ഥം പുറത്തുവിടാൻ കഴിയും ഹിസ്റ്റമിൻ, ഇത് ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു.
മന os ശാസ്ത്രപരമായ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കൽ:
സൈക്കോസോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ്
സമ്മര്ദ്ദം
പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക:
അസ്വസ്ഥതകൾ (രാസവസ്തുക്കൾ, ലായകങ്ങൾ)
എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് (വരണ്ട വായു)
അമിത ചൂടായ മുറികൾ (പരമാവധി 21 ° C)
ഡ്രൈ റൂം ക്ലൈമറ്റ് air എയർ ഹ്യുമിഡിഫയറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
സൂര്യൻ (പതിവ് സൂര്യപ്രകാശം) സൺസ്ക്രീൻ!
ശീതകാലം (തണുപ്പ്) - തണുത്ത വരണ്ട കാലാവസ്ഥ; വരണ്ട ചൂടാക്കൽ വായു (se സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥി സ്രവണം കുറയ്ക്കൽ); കൂടാതെ, ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ:
എയർ സ്പേസ് ഹ്യുമിഡിഫയർ
<10 ° C do ട്ട്‌ഡോർ താപനിലയിൽ നിന്ന് കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക
പതിവ് പരിശോധന
പതിവ് മെഡിക്കൽ പരിശോധന
പോഷക മരുന്ന്
പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് (1.5-2.0 l / day).
ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക (ഉദാ. മുളക്).
ഡയറ്റ് ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡ് ഗാമാ-ലിനോലെനിക് ആസിഡ് (ജി‌എൽ‌എ) കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്. കൊഴുപ്പും എണ്ണയുമാണ് ജി‌എൽ‌എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ സായാഹ്ന പ്രിംറോസ്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി വിത്ത് കൂടാതെ ബോറേജ് വിത്ത് എണ്ണ.
പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്
“തെറാപ്പി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾക്കൊപ്പം (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) ”- ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉൾപ്പെടെ)
യുവിബി 311-എൻഎം ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (പര്യായപദം: ഇടുങ്ങിയ-സ്പെക്ട്രം യുവിബി; 311-എൻഎം യുവിബി; യുവി (അൾട്രാവയലറ്റ്) -ബി ഫോട്ടോ തെറാപ്പി) - യുവി-ബി ഉപയോഗിച്ചുള്ള റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി യുറെമിക് പ്രൂരിറ്റസ് ഉള്ള 9 രോഗികളിൽ 10 പേരിൽ പ്രൂരിറ്റസിനെ ഗണ്യമായി കുറച്ചു.
ശുദ്ധീകരണം: ശുദ്ധീകരണം (ലാറ്റിൻ പർ‌ഗെയറിൽ നിന്നും “ശുദ്ധീകരിക്കാൻ”) “ശുദ്ധീകരണ” എന്ന അർത്ഥത്തിൽ കുടൽ കാലിയാക്കലാണ് രോഗചികില്സ“.ഇതിന്റെ പുനരധിവാസത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നതിനാണിത് കുടൽ സസ്യങ്ങൾ. വിസർജ്ജന നടപടിക്രമങ്ങൾ കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിൻ ചികിത്സാ രീതികളാണ്, അവ ശാരീരിക ദ്രാവകങ്ങളെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ഹ്യൂമറൽ എന്ന പദങ്ങൾ രോഗചികില്സ (ലാറ്റിൻ ഹ്യൂമറുകളിൽ നിന്ന് “ജ്യൂസുകൾ”) അല്ലെങ്കിൽ അഷ്നർ നടപടിക്രമം (ഫിസിഷ്യൻ ബെർണാഡ് അഷ്നർ, 1883-1960 ന് ശേഷം) എന്നിവയും പര്യായങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഡിസ്ബയോസിസ് ആണെങ്കിൽ (അസ്വസ്ഥത കുടൽ സസ്യങ്ങൾ), തെറാപ്പി വിത്ത് പ്രോബയോട്ടിക്സ് (മൈക്രോബയോളജിക്കൽ തെറാപ്പി; സിംബയോസിസ് നിയന്ത്രണം; ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ പ്രോബയോട്ടിക് സംസ്കാരങ്ങൾക്കൊപ്പം) സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
