പട്ടെല്ല ടെൻഡോണിന്റെ വീക്കം
സ്പോർട്സ്, തൊഴിൽ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയോടെയുള്ള വിശദമായ അനാംനെസിസ് (രോഗി അഭിമുഖം) പട്ടേലാർ ടെൻഡോൺ രോഗനിർണയത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കും. കാൽമുട്ടിന്റെ പരിശോധനയ്ക്ക് ഒരു സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കാം വേദന പാറ്റേലയുടെ താഴത്തെ അറ്റത്ത്. വേദന ചെറുത്തുനിൽപ്പിനെതിരെ കാൽമുട്ട് നീട്ടുമ്പോൾ സംശയം ബലപ്പെടുന്നു. രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ എ പട്ടെല്ലാർ ടിപ്പ് സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ, ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ (മാഗ്നെറ്റിക് റിസോണൻസ് ടോമോഗ്രഫി) നടത്താം.
തെറാപ്പി
പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, സമ്മർദ്ദം മുട്ടുകുത്തിയ ആദ്യം ഒഴിവാക്കണം. ഇക്കാരണത്താൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കായിക വിനോദം വേണ്ടത്ര നേരം നിർത്തിവയ്ക്കണം. നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തിയ കഴിയുന്നത്ര ഇപ്പോഴും.
എങ്കില് വേദന കഠിനമാണ്, വേദന അതുപോലെ ഡിക്ലോഫെനാക് ഒപ്പം ഇബുപ്രോഫീൻ എടുക്കാം. DiclofenacVoltaren പോലുള്ള വേദനസംഹാരികളും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര തൈലങ്ങളും പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. സ്പോർട്സിനു ശേഷമുള്ള നിശിത വേദനയെ തണുപ്പിക്കൽ പലപ്പോഴും സഹായിക്കുന്നു, രോഗത്തിൻറെ തുടർന്നുള്ള ഗതിയിൽ, ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ സഹായത്തോടെ പേശികളുടെ നിർമ്മാണം സഹായിക്കും.
കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ (കോർട്ടിസോൾ) കൂടാതെ പ്രാദേശിക അനസ്തെറ്റിക്സ് പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ കീറാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കണം. കൂടാതെ, ആക്രമണാത്മക നടപടികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അണുബാധയുടെ അപകടസാധ്യത ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടാപ്പിംഗ് മുഖേനയുള്ള സ്ഥിരത സ്പോർട്സ് സമയത്ത് കാൽമുട്ടിലെ ലോഡ് ചെറുതായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പരാതികളുടെയും ഗുരുതരമായ നാശനഷ്ടങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയും അഭികാമ്യമാണ്.
രോഗനിർണയം
സ്ഥിരമായതും നേരത്തെയുള്ളതുമായ ചികിത്സയിലൂടെ പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോണിന്റെ രോഗങ്ങളുടെ പ്രവചനം അനുകൂലമാണ്. പരാതികൾ പതിവായി ആവർത്തിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിലും അപര്യാപ്തമായ ചികിത്സയിലും, പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോണിൽ (ഉദാ. നീന്തൽ, സൈക്ലിംഗ്).
രോഗപ്രതിരോധം
പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡണിൽ അനാവശ്യമായി കനത്ത സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ, ചില തത്വങ്ങൾ പാലിക്കണം. വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്പോർട്സ്, കഴിയുന്നത്ര കുഷ്യനിംഗ് ഉള്ള അനുയോജ്യമായ പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കണം. കൂടാതെ, പ്രശ്നം അറിയാമെങ്കിൽ, ഹാർഡ് കോൺക്രീറ്റിനേക്കാൾ മൃദുവായ തറയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകണം.
ഒരു പുതിയ കായിക വിനോദം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, തീവ്രത മന്ദഗതിയിലായിരിക്കണം, പുരോഗതിക്ക് അനുയോജ്യമാക്കണം. പരിശീലനത്തിന്റെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം പുനരാരംഭിക്കുന്നതിനും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ബാധകമാണ് (ഉദാ. പരിക്ക് കാരണം), ബുദ്ധിമുട്ട് പലപ്പോഴും കുറച്ചുകാണുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ജമ്പുകളുള്ള സ്പോർട്സിൽ പീക്ക് ലോഡ്സ് കുറയ്ക്കണം. പരിശീലനത്തിന് മുമ്പ്, ആവശ്യത്തിന് ചൂടാക്കൽ നടത്തണം, കൂടാതെ കാല് പരിശീലനത്തിന് ശേഷം പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നീട്ടുകയും വേണം.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
