പറോട്ടിഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ (പരോട്ടിഡ് ഗ്രന്ഥി) ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നത് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു
പൊതു ശുചിത്വ നടപടികളുടെ ആചരണം!
പനി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ:
ബെഡ് റെസ്റ്റും ശാരീരിക വിശ്രമവും (ആണെങ്കിൽ പോലും പനി സൗമ്യമാണ്; എങ്കിൽ അവയവ വേദന പനിയില്ലാതെ ലസിറ്റ്യൂഡ് സംഭവിക്കുന്നു, ബെഡ് റെസ്റ്റും ശാരീരിക വിശ്രമവും ആവശ്യമാണ് മയോകാർഡിറ്റിസ്/ഹൃദയംപേശികളുടെ വീക്കം അണുബാധയുടെ ഫലമായി സംഭവിക്കാം).
പനി 38.5 below C ന് താഴെ ചികിത്സിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല! (ഒഴിവാക്കലുകൾ: സാധ്യതയുള്ള കുട്ടികൾ പനിബാധ; പ്രായമായവർ, ദുർബലരായ ആളുകൾ; ദുർബലരായ രോഗികൾ രോഗപ്രതിരോധ).
കാര്യത്തിൽ പനി 39 ° C മുതൽ കാളക്കുട്ടിയുടെ കംപ്രസ്സുകൾ താപനില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് പലപ്പോഴും മെച്ചപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ.
പനിക്കുശേഷം ഇപ്പോഴും പനി രഹിത വിശ്രമ ദിനം, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ സമയം (പ്രധാനമായും ബെഡ് റെസ്റ്റും വീടിനകത്തും താമസിക്കുക).
മദ്യ നിയന്ത്രണം (മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക)
പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു കഫീൻ ഉപഭോഗം (പരമാവധി 240 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ പ്രതിദിനം; 2 മുതൽ 3 കപ്പ് വരെ തുല്യമാണ് കോഫി അല്ലെങ്കിൽ 4 മുതൽ 6 കപ്പ് പച്ച / കറുത്ത ചായ).
പോഷക മരുന്ന്
അസുഖ സമയത്ത് ഇനിപ്പറയുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട പോഷക ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക:
സൂപ്പ് (കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ) അല്ലെങ്കിൽ പറങ്ങോടൻ പോലുള്ള ദ്രാവക അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ മുൻഗണന നൽകുക.
ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക. ടീ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പഴച്ചാറുകൾ (ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്), കോള പാനീയങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അമ്ല പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കുക! ശക്തമായ ദ്രാവക നഷ്ടം വരെ പനി രോഗത്തിന്റെ ഗതിയിൽ വരുന്നതിനാൽ, ദ്രാവകം കഴിക്കണം വൃക്ക ഒപ്പം ഹൃദയം ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവർ ഇനിപ്പറയുന്ന പെരുമാറ്റച്ചട്ടം അനുസരിച്ച്: 37 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിലുള്ള ശരീര താപനിലയുടെ ഓരോ ഡിഗ്രിക്കും, അധികമായി 0.5-1 ലിറ്റർ. ടീ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.
പനി രോഗങ്ങളിൽ, ഒരു പ്രകാശം നിറഞ്ഞു ഭക്ഷണക്രമം ശുപാർശചെയ്യുന്നു. ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും തയ്യാറാക്കൽ രീതികളും ഒഴിവാക്കണം, കാരണം അവ പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് അനുഭവം തെളിയിക്കുന്നു:
വലിയതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം
പയർവർഗ്ഗങ്ങളും പച്ചക്കറികളായ വെള്ളയും കാബേജ്, കാലെ, കുരുമുളക്, മിഴിഞ്ഞു, മീൻ, ഉള്ളി, സവോയ് കാബേജ്, കൂൺ.
അസംസ്കൃത കല്ലും പോം പഴവും
പുതിയ റൊട്ടി, മുഴുനീള റൊട്ടി
നന്നായി പുഴുങ്ങിയ മുട്ടകൾ
കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ
വറുത്ത, റൊട്ടി, പുക, വളരെ മസാലകൾ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ.
വളരെ തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം
സമ്പന്നമായ ഡയറ്റ്:
വിറ്റാമിനുകൾ (വിറ്റാമിൻ സി) - പനി കാരണം വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവുണ്ടാകാം. വിറ്റാമിൻ സി എന്നത് പ്രധാനമാണ് രോഗപ്രതിരോധ. സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ സി ചീര, പഴങ്ങൾ (ഓറഞ്ച്, സ്ട്രോബെറി, കിവീസ്, ഉണക്കമുന്തിരി) പോലുള്ള പച്ചക്കറികളാണ് അവ അണുബാധയ്ക്കിടെ നന്നായി സഹിക്കുന്നത്.
