സമയത്ത് ഗര്ഭം, ആവശ്യകത വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, അത്യാവശ്യമാണ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒപ്പം മറ്റ് സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ (മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്നതാണ്. ചട്ടം പോലെ, വിറ്റാമിൻ ആവശ്യകതകളുടെ വർദ്ധനവ് മാത്രം 30% ആണ്. ഒഴുക്കിന്റെ അലൈൻമെന്റാണ് ഇതിന് കാരണം ബാക്കി വളരുന്ന കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കൊപ്പം മാതൃ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ. ടിഷ്യുവിന്റെ പുതിയ രൂപീകരണം മറുപിള്ള കൂടാതെ അമ്മയുടെ വർദ്ധിച്ച ഉപാപചയ നിരക്ക് സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ (മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) അധിക ഡിമാൻഡിന് കാരണമാകുന്നു. പലതും വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ബി ഗ്രൂപ്പിലുള്ളവർ, നിരവധി ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. രക്തം നവജാതശിശുക്കളുടെ പരിശോധനകൾ അവരുടെ ഏകാഗ്രത കാണിക്കുന്നു വെള്ളംലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ മാതൃ മൂല്യങ്ങളേക്കാൾ ഉയർന്നതാണ്. തൽഫലമായി, വഴി വിറ്റാമിനുകളുടെ മതിയായ വിതരണം ഭക്ഷണക്രമം അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളുടെയും (മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) വളരെ ഉയർന്ന ആവശ്യകതയെ പ്രതിദിനത്തിലൂടെ നികത്താൻ പലപ്പോഴും സാധ്യമല്ല. ഭക്ഷണക്രമം സമയത്ത് ഒറ്റയ്ക്ക് ഗര്ഭം, ഇത് സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ (മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) അധിക സപ്ലിമെന്റേഷൻ അടിയന്തിരമായി ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും, പല കേസുകളിലും ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ വിതരണം, വിറ്റാമിൻ ഡി ഒപ്പം ഇ, ഫോളിക് ആസിഡ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് കൂടാതെ സിങ്ക് മതിയായതല്ല. ഒരു സുപ്രധാന പദാർത്ഥം തയ്യാറാക്കൽ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം കരുതൽ സുരക്ഷിതമാക്കുകയും ജനന വൈകല്യങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും സാധ്യമായ തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗര്ഭം- ബന്ധപ്പെട്ട തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗങ്ങൾ - വിളർച്ച (വിളർച്ച), പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്, കൂടെ gestosis ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, എഡെമ രൂപീകരണം, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ വിസർജ്ജനം - അമ്മയിൽ.
വിറ്റാമിനുകളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ദൈനംദിന ആവശ്യകത നിർണ്ണയിക്കാൻ, ധാതുക്കൾ ഒപ്പം ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, ഗർഭിണിയുടെ എനർജി മെറ്റബോളിസം, ശരീരഭാരം, ശരീരഘടന, ഭക്ഷണ ഘടന, കാലാവസ്ഥാ ഘടകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മാറിയ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കണം. സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ കുറവുകൾ (മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) പലപ്പോഴും അസന്തുലിതമായതും ഏകപക്ഷീയവുമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഫലമായാണ് സംഭവിക്കുന്നത് - ശുദ്ധീകരിച്ച ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഉപഭോഗം - അതുപോലെ അണ്ടർകലോറിക് ഭക്ഷണം. ഒരു ഹോർമോൺ പ്രേരിത മാറ്റം രുചി, വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത അമിത ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ആസക്തി ഗർഭകാലത്തും പല കേസുകളിലും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ് നേതൃത്വം തെറ്റായ പോഷകാഹാരത്തിനും അതുപോലെ സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ കുറവുകൾക്കും. ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് സ്ത്രീകൾ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സുപ്രധാന പദാർത്ഥത്തിന്റെ ആവശ്യകത (മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) അധികമായി വർദ്ധിക്കും. അത്തരം വാക്കാലുള്ള അണ്ഡാശയം ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ ചില സുപ്രധാന വസ്തുക്കളുടെ (മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) മെറ്റബോളിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ കുറയ്ക്കുന്നു ആഗിരണം വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, ബി 6, ബി 9, ബി 12, സി, ഇ എന്നിവയും ഫോളിക് ആസിഡ്. ദി ഈസ്ട്രജൻ ഗുളികയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു ആഗിരണം of മഗ്നീഷ്യം ഒപ്പം സിങ്ക്. ഇക്കാരണത്താൽ, കുട്ടികളുണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്തതിന് 3-6 മാസം മുമ്പെങ്കിലും ഗർഭനിരോധന ഗുളിക കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണം. കല്പന കൂടാതെ മറ്റൊരു രൂപത്തിൽ പകരം വയ്ക്കുക ഗർഭനിരോധന. ഈ സമയത്ത്, സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾ (മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ആഗിരണം ഇതിൽ മുമ്പ് വാമൊഴിയായി തടഞ്ഞിരുന്നു അണ്ഡാശയം ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ. ബി വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് ഇത് ബാധകമാണ്, വിറ്റാമിൻ സി, ഇ, ഫോളിക് ആസിഡ് ഒപ്പം മഗ്നീഷ്യം, കൂടാതെ സിങ്ക്, ഈ സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ (മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ) ശരീരത്തിന്റെ സംഭരണികൾ നിറയ്ക്കാൻ.
