മർദ്ദം അൾസർ: തെറാപ്പി

പൊതു നടപടികൾ

• നിലവിലുള്ള മർദ്ദ അൾസറിന്:
  • പൊസിഷനിംഗ് നടപടികളിലൂടെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക
  • മുറിവ് ശുദ്ധീകരണം - ഒരു ചെറിയ പങ്ക് മാത്രമേ വഹിക്കുന്നുള്ളൂ.
• സാധാരണ ഭാരം ലക്ഷ്യമിടുക! ബി‌എം‌ഐ നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രിക്കൽ ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനം ഉപയോഗിച്ച് ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ.
  • ബി‌എം‌ഐ താഴ്ന്ന പരിധിക്കു താഴെ വീഴുക (45: 22 വയസ് മുതൽ; 55: 23 വയസ് മുതൽ; 65: 24 വയസ്സ് മുതൽ) for ഇതിനായി വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുക ഭാരം കുറവാണ്.
• നിലവിലുള്ള രോഗത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ സ്ഥിരമായ മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം.

പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയേതര തെറാപ്പി രീതികൾ

• പ്രാദേശിക മുറിവ് തെറാപ്പി:
  • നനഞ്ഞ മുറിവ് ചികിത്സയുടെ ഒരു ഗുണം രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
  • ഒരാൾക്ക് വ്യത്യസ്ത രൂപത്തിലുള്ള മുറിവ് ഉപയോഗിക്കാം.
  • ഡ്രസ്സിംഗ് മാറ്റുമ്പോൾ, ആവശ്യമെങ്കിൽ, കുടിക്കുക വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ സലൈൻ ലായനി വൃത്തിയാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കണം.
  • എഡ്ജ് അൾസർ (അൾസർ എഡ്ജ്) ഉപയോഗിച്ച് മെസറേഷനിൽ നിന്ന് (ടിഷ്യു മയപ്പെടുത്തുന്നു) സംരക്ഷിക്കാം സിങ്ക് പേസ്റ്റ്.
• ഒരു ആന്റി- ഉപയോഗംഡെക്യുബിറ്റസ് സിസ്റ്റം; തുടർച്ചയായ വായുപ്രവാഹം വഴി ഇത് 20 സ്വതന്ത്ര വായു അറകളിൽ ഒരു നിശ്ചിത സമ്മർദ്ദം നിലനിർത്തുന്നു; ഇത് സാധ്യമായ ഏറ്റവും വലിയ സമ്മർദ്ദ പരിഹാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

കുത്തിവയ്പ്പുകൾ

ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

• ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനേഷൻ
• ന്യുമോകോക്കൽ വാക്സിനേഷൻ

പതിവ് പരിശോധന

• പതിവ് മെഡിക്കൽ പരിശോധന

പോഷക മരുന്ന്

• പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
• മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
  • ദിവസവും 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
  • ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
  • ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ).
• ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ പാലിക്കൽ:
  • സമ്പന്നമായ ഡയറ്റ്:
    • വിറ്റാമിനുകൾ (വിറ്റാമിൻ സി, ഫോളേറ്റ്)
    • ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക (ഇരുമ്പ്, സെലിനിയം, സിങ്ക്)
    • ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (സമുദ്ര മത്സ്യം)
• പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
• “തെറാപ്പി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾക്കൊപ്പം (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) ”- ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
• എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.