വിപുലീകരണം: പ്രവർത്തനം, ചുമതലകൾ, പങ്ക്, രോഗങ്ങൾ

ചലനത്തെ വിവരിക്കാൻ ശരീരഘടനാ നാമകരണത്തിൽ എക്സ്റ്റൻഷൻ എന്ന പദം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന ചലനങ്ങളിൽ ഒന്നിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എന്താണ് വിപുലീകരണം?

വിപുലീകരണം, ജർമ്മൻ സ്ട്രെക്കുങ്ങിൽ, അതിന്റെ വിപരീത ചലനം പോലെ, പല അറ്റങ്ങളിലും സംഭവിക്കുന്നു സന്ധികൾ നട്ടെല്ലിലും. വിപുലീകരണം, ജർമ്മൻ സ്ട്രെക്കംഗിൽ, അതിന്റെ എതിർചലനം, വളവ്, പല അറ്റങ്ങളിലും സംഭവിക്കുന്നു. സന്ധികൾ നട്ടെല്ലിലും. ശരീരഘടനാപരമായ നാമകരണത്തിലെ പദങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ നിർവചനം ഭ്രൂണാവസ്ഥയുടെ മാതൃകയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അതനുസരിച്ച്, ഈ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് പുറത്തേക്ക് നയിക്കുന്ന ചലനമായി വിപുലീകരണം നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു. വിപുലീകരണ ചലനങ്ങൾ പ്രധാന അഗ്രഭാഗത്ത് സംഭവിക്കുന്നു സന്ധികൾ, മുകളിൽ തോളിലും കൈമുട്ടിലും, താഴെ ഇടുപ്പിലും കാൽമുട്ടിലും, കാൽവിരലിലും വിരല് സന്ധികൾ. ഓരോ വിഭാഗത്തിന്റെയും വെർട്ടെബ്രൽ സന്ധികളിൽ ഒരൊറ്റ ചലനമായി നട്ടെല്ലിന്റെ വിപുലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വിവരണങ്ങളും ഡോക്യുമെന്റേഷനും പലപ്പോഴും ചലനത്തിന്റെ ഒരു വിഭാഗത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ചലനത്തെയോ പെരുമാറ്റത്തെയോ വിവരിക്കുന്നു. ലംബർ നട്ടെല്ലും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലും ഫിസിയോളജിക്കൽ ആയി ഇതിനകം തന്നെ വിശ്രമവേളയിൽ വിപുലീകരണ സ്ഥാനത്താണ്, ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു ലോർഡോസിസ്. ഒരു അപവാദം കൂടാതെ, വിപുലീകരണത്തിന്റെ ചലനത്തിന്റെ പരിധി എല്ലാ സന്ധികളിലെയും വഴക്കത്തേക്കാൾ കുറവാണ്. metatarsophalangeal സന്ധികൾ മാത്രം വളയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നീട്ടാൻ കഴിയും. കാൽമുട്ട്, കൈമുട്ട് സന്ധികളിൽ, സജീവമായ വിപുലീകരണം പല ആളുകളിലും സാധ്യമല്ല; പലപ്പോഴും പൂജ്യം സ്ഥാനം മാത്രമേ നേടാനാകൂ.

പ്രവർത്തനവും ചുമതലയും

വിപുലീകരണം നിലപാടിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു കാല് താഴത്തെ അറ്റത്തിന്റെ എല്ലാ ഉൾപ്പെട്ട സന്ധികളിലും ഘട്ടം, വ്യത്യസ്ത ഉപഘട്ടങ്ങളിലാണെങ്കിലും വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളാണെങ്കിലും. പാദം നട്ടുപിടിപ്പിക്കുമ്പോൾ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കാൽവിരലുകൾ ഉയർത്തിയിരിക്കുമ്പോൾ, മുട്ടുകുത്തിയ മധ്യഭാഗം വരെ പൂർണ്ണ വിപുലീകരണത്തിൽ എത്തില്ല ഇടുപ്പ് സന്ധി ചലന ക്രമത്തിന്റെ അവസാനം. ഉയരം ചാടുകയോ മറികടക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഹിപ്, കാൽമുട്ട് സന്ധികളിൽ എക്സ്റ്റൻസർ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. മസ്കുലസ് ഗ്ലൂറ്റിയസ് മാക്സിമസ്, മസ്കുലസ് കൂടെ ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് ഫെമോറിസും മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ പേശികളിൽ 3 ട്രൈസെപ്സ് സുരേയും ഈ ആവശ്യത്തിനായി ലഭ്യമാണ്. സ്വതന്ത്ര ശൃംഖലയിൽ, യഥാക്രമം ആയോധനകലകളിലും സോക്കറിലേയും പോലെ കാൽമുട്ടിലെ വിപുലീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചവിട്ടുകയോ ചവിട്ടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. യുടെ തീവ്രതയുള്ള വിപുലീകരണങ്ങൾ ഇടുപ്പ് സന്ധി ബാലെയിലും ഫ്ലോർ ജിംനാസ്റ്റിക്സിലും പതിവായി സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഭുജത്തിൽ, സ്റ്റെബിലൈസേഷൻ ആവശ്യകതകളിലും സ്വതന്ത്ര ചലനങ്ങളിലും വിപുലീകരണം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഒരു മേശയിലോ തുടയിലോ ബ്രേസ് ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് മുന്നിലുള്ള പിന്തുണാ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പ്രാഥമികമായി കൈമുട്ടിൽ സജീവമായ നീട്ടൽ ആവശ്യമാണ്. ഒരു സാധാരണ ബലം ഇതിനുള്ള വ്യായാമം പുഷ്-അപ്പ് ആണ്. ശരീരത്തിന് പിന്നിൽ പിന്തുണയ്ക്കുമ്പോൾ, ഷോൾഡർ എക്സ്റ്റൻഷനും സ്വിച്ച് ഓണാണ്. സ്‌പോർട്‌സിലെ അനുബന്ധ വ്യായാമ രൂപമാണ് നിർവ്വഹണത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത വ്യതിയാനങ്ങളിൽ മുങ്ങുന്നത്. ഫങ്ഷണൽ അനാട്ടമിയിൽ, ഫ്ലെക്സിഷൻ പൊസിഷനിൽ നിന്നുള്ള തിരിച്ചുവരവിനെ പലപ്പോഴും എക്സ്റ്റൻഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കൈയിൽ, സ്പോർട്സിലും സാധാരണ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും നിരവധി ചലന ക്രമങ്ങളുണ്ട്, അവ കൈമുട്ടിലെയും കൈമുട്ടിലെയും ഈ ഘടകങ്ങളാൽ കൃത്യമായി സവിശേഷതകളാണ്. തോളിൽ ജോയിന്റ്. വോളിബോളിൽ സ്മാഷ് സ്ട്രോക്കുകൾ, ഓവർഹെഡ് സ്ട്രോക്കുകൾ ടെന്നീസ്, ഹാൻഡ്‌ബോളിൽ എറിയുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള ചലനങ്ങൾ തിരികെ നൽകുന്നു നീന്തൽ പ്രധാന ഘടകങ്ങളായി തോളിലും കൈമുട്ടിലും ഒരേസമയം നീട്ടൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. യുടെ വിപുലീകരണം വിരല് കൈ അടയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കൌണ്ടർ പ്രക്രിയ എന്ന നിലയിൽ സന്ധികൾ പ്രധാനമാണ്. ലക്ഷ്യത്തോടെ എന്തെങ്കിലും പിടിക്കാനോ പ്രവർത്തിക്കാനോ കഴിയണമെങ്കിൽ, വിരലുകൾ മുൻകൂട്ടി തുറക്കണം. ദി വിരല് ഒരു പഞ്ചിനു മുമ്പുള്ള ശ്വാസകോശ ചലനങ്ങളിലും സന്ധികൾ നീട്ടുന്നു. ഭാരമുള്ള ഭാരം ഉയർത്തുന്നതുപോലെ, തുമ്പിക്കൈ നേരെയാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് നട്ടെല്ലിന്റെ വിപുലീകരണം. ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ബാലെ, തുടങ്ങിയ ചില കായിക ഇനങ്ങളിൽ സൗജന്യ വിപുലീകരണം നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. നീന്തൽ, ഉയർന്ന ഡൈവിംഗ്.

രോഗങ്ങളും പരാതികളും

പോലുള്ള ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ osteoarthritis അടിസ്ഥാനപരമായി എല്ലാ സന്ധികളെയും ബാധിക്കും. സാധാരണ, ഇത് കണ്ടീഷൻ ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ട് സന്ധികൾ, നട്ടെല്ല് എന്നിവയിൽ ലോഡ്സ് പ്രയോഗിക്കുന്നിടത്ത് സംഭവിക്കാറുണ്ട്. പല ആർത്രൈറ്റിക് പ്രക്രിയകളാൽ വിപുലീകരണത്തെ ബാധിക്കാം. ഒരു വശത്ത്, ചുരുങ്ങൽ ജോയിന്റ് കാപ്സ്യൂൾ കോഴ്സിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് നേരിട്ട് വിപുലീകരണത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ദി വേദന ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു സംരക്ഷിത സ്വഭാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചെറുതാക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചലനത്തിന്റെ പരിധി സജീവമായും നിഷ്ക്രിയമായും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ലെ പരിമിതമായ വിപുലീകരണം ഇടുപ്പ് സന്ധി നടത്തം പാറ്റേണിൽ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഏത് തരത്തിലുള്ള പേശി നഷ്‌ടവും വിപുലീകരണത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തും. സാധാരണയായി, ഗുരുത്വാകർഷണത്തിനെതിരായി നടത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെയാണ് ആദ്യം ബാധിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, കുനിഞ്ഞതോ കുതിച്ചതോ ആയ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് നേരെയാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് കാലുകൾ പിടിക്കുമ്പോൾ. മസിൽ ക്ഷയിക്കുന്നത് നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന്റെയോ രോഗത്തിന്റെയോ ഫലമായിരിക്കാം. മസ്കുലർ ഡിസ്ട്രോഫികളും അമിയോട്രോഫിക് ലാറ്ററൽ സ്ക്ലിറോസിസ് ഈ ശ്രേണിയിൽ പെടുന്നു. പ്രത്യേക ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളും കേടുപാടുകളും എക്സ്റ്റൻസറുകളുടെ പതിവ് പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഇൻ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ശരിയായ, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചലനത്തെയും സ്ഥിരതയെയും ബാധിക്കുന്നു. ഏകോപനം അതിന്റെ ഫലമായി സ്ഥിരത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നടത്തത്തിലും നിൽക്കുമ്പോഴും. യുടെ ഒരു നിഖേദ് ഫെമറൽ നാഡി യുടെ ഭാഗിക പക്ഷാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് ഫെമോറിസ് പേശി, നിൽക്കുന്നതും നടക്കുന്നതും സ്ഥിരതയെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. എങ്കിൽ മുകളിലെ അറ്റത്ത് ഇതേ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാം റേഡിയൽ നാഡി a കൊണ്ട് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു പൊട്ടിക്കുക എന്ന ഹ്യൂമറസ്. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഇത് കൈമുട്ടിലെ പ്രധാന എക്സ്റ്റെൻസറായ ട്രൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി പേശിയെ നൽകുന്നു. ഈ പേശി പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കൈമുട്ട് അടിസ്ഥാനപരമായി മാത്രമേ നീട്ടാൻ കഴിയൂ, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ലോഡുകൾ ഇനി സാധ്യമല്ല. സുപ്രാസ്പിനാറ്റസ് ടെൻഡോൺ സിൻഡ്രോം എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക രോഗമാണ് തോളിൽ ജോയിന്റ് അത് പ്രത്യേകിച്ച് വിപുലീകരണത്തെ ബാധിക്കുന്നു. സുപ്രസ്പിനാറ്റസ് പേശി ഒരു തോളിൽ ഉള്ള പേശിയാണ് റൊട്ടേറ്റർ കഫ്. ഇവയ്‌ക്കിടയിലുള്ള ഇടുങ്ങിയ സ്ഥലത്ത് അതിന്റെ ടെൻഡോൺ പ്രവർത്തിക്കുന്നു അക്രോമിയോൺ സംയുക്തവും തല. ആവർത്തിച്ചുള്ള മർദ്ദം പേശികളുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് കാരണമാകും. ഇത് പലപ്പോഴും ഭുജത്തിന്റെ തിരിച്ചുവരവ് വേദനാജനകമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആന്തരിക ഭ്രമണത്തോടൊപ്പം.