ഉറവിടങ്ങൾ
സജീവ ഫിസിയോതെറാപ്പിക്ക് പുറമേ, വിവിധ എയ്ഡ്സ് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം സുഷുമ്‌നാ കനാൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ സ്റ്റെനോസിസ്.
- ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സഹായകരമായ ഒരു രീതി ടേപ്പുകളുടെ പ്രയോഗമാണ്. ഒരു വശത്ത്, അവ ഭാവത്തിൽ സ്ഥിരതയാർന്ന സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, മറുവശത്ത് അവ പ്രയോഗിക്കുന്ന പേശി ശൃംഖലകളെ ശമിപ്പിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ടേപ്പുകൾ ഒരാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിനാൽ തെറാപ്പി സെഷനുകൾക്കിടയിലുള്ള സമയത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
- മറുവശത്ത്, വേദന-റിലിവിംഗ്, റിലാക്സിംഗ് ക്രീമുകൾ ലൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കാം തിരുമ്മുക സ്ട്രോക്കുകൾ. അവ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു രക്തം ടിഷ്യൂവിലും പേശികളിലും രക്തചംക്രമണം.
- ഉപയോഗം ഇലക്ട്രോ തെറാപ്പി ഈ ആവശ്യത്തിനും സഹായകരമാണ്. വൈദ്യുതധാരകൾ ശമിപ്പിക്കുന്നു വേദന, വർദ്ധിച്ച് ഉപാപചയത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക രക്തം രക്തചംക്രമണം കൂടാതെ പേശികളുടെ ഘടനയിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലവുമുണ്ട്.
- വീട്ടിൽ, കഴുത്ത് തലയിണകൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയും നീട്ടി The കഴുത്ത് ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുക.
- ബ്ലാക്ക് റോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫാസിയൽ റോളറുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ സ്വയം-തിരുമ്മുക. വ്യത്യസ്ത വലുപ്പങ്ങളുണ്ട്, ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ പ്രദേശങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ടെന്നീസ് പന്തുകൾ അഴിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം കഴുത്ത് പേശികൾ, നട്ടെല്ലിന്റെ വലതുഭാഗത്തും ഇടതുവശത്തും പേശികളിൽ ചെറുതായി വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പിരിമുറുക്കങ്ങൾ അഴിക്കുന്നു.
തെറാപ്പിയുടെ കാലാവധി
രോഗശാന്തി സമയവും അതിനുള്ള തെറാപ്പിയുടെ കാലാവധിയും സുഷുമ്‌നാ കനാൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ സ്റ്റെനോസിസ് വളരെ വ്യക്തിഗതമാണ്. ശരീരത്തിലെ പരിക്കുകൾ ഭേദപ്പെടുത്തുന്നത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, തീർച്ചയായും പരിക്കിന്റെ കാഠിന്യം, പൊതുവായ അവസ്ഥ ആരോഗ്യം, പ്രായം, കൂടാതെ രോഗിയുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള വിശ്രമ കാലയളവുകളുടെ സഹകരണവും ആചരണവും. മാനുവൽ തെറാപ്പി, അയവുള്ള നടപടികൾ എന്നിവ കഴിഞ്ഞ് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഒരു ചെറിയ സ്റ്റെനോസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് സമ്പൂർണ്ണ സ്വാതന്ത്ര്യം ലഭിക്കുന്നതുവരെ വമ്പിച്ച പരാതികളുള്ള കടുത്ത സ്റ്റെനോസുകൾ ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, തെറാപ്പിയുടെ ഗതിയിൽ സ്ഥിരമായ പുരോഗതി പ്രതീക്ഷിക്കാം. വേദന വളരെ വേഗത്തിൽ കുറയുന്നു, പക്ഷേ പൂർണ്ണമായ സഞ്ചാര സ്വാതന്ത്ര്യം, ശക്തിയും ഭാവവും വളർത്തിയെടുക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ നാഡി പരാതികൾ വികിരണം ചെയ്യൽ എന്നിവ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
