കണ്ടീഷൻ

പര്യായപദങ്ങൾ സോപാധികമായ നൈപുണ്യങ്ങൾ ജർമ്മൻ: അവസ്ഥ ആമുഖം നിബന്ധന എന്ന പദം പലപ്പോഴും സഹിഷ്ണുതയുടെ പര്യായമായി ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ തെറ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വ്യവസ്ഥയുടെ ഉപവിഭാഗം മാത്രമാണ്. ലാറ്റിൻ വിവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് ഈ അവസ്ഥയെ "വ്യവസ്ഥ" എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. കായിക നേട്ടങ്ങൾ നിർവഹിക്കാനുള്ള കഴിവായി കായികരംഗത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനകം സഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് പുറമേ ... കണ്ടീഷൻ

ബിൽഡ് അവസ്ഥ ദീർഘദൂര കായിക വിനോദങ്ങളായ ഓട്ടം, നീന്തൽ, ക്രോസ്-കൺട്രി സ്കീയിംഗ്, നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ഇൻലൈൻ സ്കേറ്റിംഗ് എന്നിവ ശാരീരിക അവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്. പലപ്പോഴും തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നത് ഫിറ്റ്നസിലാണ് ... അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുക | അവസ്ഥ

പരിശീലന പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുക ഒരു ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനത്തിനുള്ള പരിശീലന പദ്ധതി എത്ര വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് ഈ ഉദാഹരണം കാണിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഏകോപന വ്യായാമങ്ങളും മൊബിലിറ്റി പരിശീലനവും, സ്പ്രിന്റുകളും സർക്യൂട്ട് പരിശീലനവും ഉള്ള പരിശീലന യൂണിറ്റുകളും ഉണ്ട്. മാതൃകാപരമായ മൂന്നാഴ്‌ച പ്ലാൻ ഇതോടൊപ്പം വിപുലീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസിന് ഒരു ഉറച്ച അടിത്തറ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും ... പരിശീലന പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുക | അവസ്ഥ

എന്താണ് ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം? പൊതുവായ ശാരീരിക പ്രകടനം പരിശീലിപ്പിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു പരിശീലന രീതിയാണ് ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പരിശീലനങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സഹിഷ്ണുത പരിശീലനം വിവിധ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഈ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ വിജയകരമായ സഹിഷ്ണുത പരിശീലനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ശക്തി, വേഗത, സഹിഷ്ണുത, ചലനശേഷി എന്നിവ ചേർന്നതാണ് അവസ്ഥ. കണ്ടീഷൻ ചെയ്യുന്നു ... എന്താണ് ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം? | അവസ്ഥ

അവസ്ഥയുടെ സമ്മിശ്ര രൂപങ്ങൾ: ഭാരം പരിശീലനത്തിൽ 25 ആവർത്തനങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ വ്യാപ്തിയുള്ള ഒരു ചലനം നടത്താനുള്ള കഴിവായി കരുത്ത് സഹിഷ്ണുത. 100 ആവർത്തനങ്ങളും അതിലേറെയും ഉള്ള പരിശീലന സെറ്റുകൾ അസാധാരണമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, പ്രധാന ശ്രദ്ധ ശക്തിയിലാണ്. വർദ്ധിച്ച പേശികളോടൊപ്പം സഹിഷ്ണുത പ്രകടനം നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവിനെയാണ് സഹിഷ്ണുതയുടെ ശക്തി എന്ന് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത് ... വ്യവസ്ഥയുടെ മിശ്രിത രൂപങ്ങൾ: | അവസ്ഥ

ഗെയിം സ്പോർട്സിലെ അവസ്ഥ ടെന്നീസ് ഗെയിം കളിയുടെ ദൈർഘ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. 1:30 ൽ കൂടുതൽ ലോഡുകൾ തികച്ചും പ്രായോഗികമാണ്. അതിനാൽ അത്ലറ്റിന് ദീർഘകാല ശ്രേണിയിൽ സഹിഷ്ണുത പ്രകടനങ്ങൾ നടത്താനുള്ള കഴിവ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. കളിയുടെ ഗതി ഹ്രസ്വവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ തുടക്കങ്ങളാൽ സവിശേഷതയായതിനാൽ, ഫിറ്റ്നസ് ... ഗെയിം സ്പോർട്സിലെ അവസ്ഥ | അവസ്ഥ