കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമത: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

കാലാവസ്ഥ കാരണം കടുത്ത താപനില മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ പലരും അസ്വാസ്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. ജർമ്മൻകാരിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പേരും പാരിസ്ഥിതിക സ്വാധീനങ്ങളോടും കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങളോടും പോരാടുന്നു. ശക്തമായ താപനിലയിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളും അനുബന്ധ കാലാവസ്ഥയും മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളുടെയും പരാതികളുടെയും പേരാണ് കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമത.

എന്താണ് കാലാവസ്ഥ സംവേദനക്ഷമത?

കാലാവസ്ഥാ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ചിലപ്പോൾ ശാരീരികമായ പരാതികളാൽ പ്രകടമാണ് തലവേദന, സന്ധി വേദന കൈകാലുകൾ വേദനിക്കുന്നു. പദക്ഷിണം ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളും രക്തം സമ്മർദ്ദം ഗണ്യമായി മാറുന്നു. തത്വത്തിൽ, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിന് ശേഷം ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിയുടെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇവയാണ്. മാറിയ കാലാവസ്ഥയോട് സാവധാനം മാത്രമേ ശരീരത്തിന് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയൂ. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പരാതികൾ വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവമുള്ളതാണ്. തലവേദന ഒപ്പം തല മർദ്ദം, മൈഗ്രേൻ ആക്രമണങ്ങൾ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, സംയുക്തവും പേശികളും വേദന അതുപോലെ ഒരു പ്രകോപിതമോ വിഷാദമോ ആയ മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് അടിവരയിടുന്ന നേരിട്ടുള്ള രോഗങ്ങളൊന്നുമില്ല. കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമതയെ കാലാവസ്ഥയോടുള്ള സംവേദനക്ഷമതയുമായി കൂട്ടിക്കുഴയ്‌ക്കേണ്ടതില്ല. ഈ മുൻകരുതലിൽ, ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമുണ്ട്. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിന് രണ്ട് ദിവസം മുമ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു, മാറിയ കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം വീണ്ടും മെച്ചപ്പെടും. ഇവിടെ, കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമതയുടെ സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

കാരണങ്ങൾ

മാറുന്ന കാലാവസ്ഥയോടുള്ള ചിലപ്പോൾ വേദനാജനകമായ പ്രതികരണത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ വിവിധ കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. വർദ്ധിച്ച ഈർപ്പം ഉള്ള എല്ലാ തീവ്ര കാലാവസ്ഥയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് വേനൽക്കാലത്തും വസന്തകാലത്തും നനഞ്ഞ ചൂടുള്ള വായുവാണ് തണുത്ത ശരത്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും അവസ്ഥകൾ. ഉയർന്ന ആർദ്രതയാണ് ഇവിടെ നിർണായക ഘടകം. മറുവശത്ത്, മുപ്പത് ഡിഗ്രിയിലധികം അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ചൂട് തണുത്ത പൂജ്യം ഡിഗ്രിക്ക് താഴെയായിരിക്കണമെന്നില്ല നേതൃത്വം ഈർപ്പം കുറവാണെങ്കിൽ പരാതികളിലേക്ക്. ഒരു വശത്ത്, വ്യക്തിഗത ജനിതക മുൻകരുതലുകളും വ്യക്തിഗത അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളും കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമതയുടെ കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറികളിൽ പലരും ജോലി ചെയ്യുന്നുവെന്നത് നിസ്സാരമല്ല. കാലാവസ്ഥാ പ്രേരണകളോട് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള സ്വാഭാവിക പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ അങ്ങനെ സാധ്യമല്ല. നിർമ്മാണത്തൊഴിലാളികൾ, തോട്ടക്കാർ, വനം തൊഴിലാളികൾ, തെരുവ് തൂത്തുവാരുന്നവർ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ തൊഴിലുകളുള്ള ആളുകൾ തുടങ്ങി ശുദ്ധവായുയിൽ ദിവസം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കുന്ന ആളുകൾ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളോട് വളരെ കുറച്ച് അക്രമാസക്തമായി പ്രതികരിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ലക്ഷണങ്ങളും പരാതികളും അടയാളങ്ങളും

കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, മറ്റെവിടെയെങ്കിലും അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികളെ ബാധിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച്, വാതം രോഗികളും ഹൃദയം രോഗികൾ. കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ അവർ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. താപനിലയിലെ കുറവോ മഴയോ ആണ് ട്രിഗർ. പ്രായമായവരേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ് യുവാക്കളെ ബാധിക്കുന്നത്. പ്രധാനമായും മുതിർന്നവരിലാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നത്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു തല. രോഗികൾ സാധാരണയായി പരാതിപ്പെടുന്നു തലവേദന മൈഗ്രെയിനുകളും. ഇതുകൂടാതെ, ഏകാഗ്രത ക്രമക്കേടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. തലകറക്കം സാധ്യമാണ്. മനസ്സ് കഷ്ടപ്പെടുന്നു. പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും നിസ്സംഗരും വിഷാദരോഗികളുമാണ്. ജീവിതം ഏകതാനവും ചാരനിറവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ചെറിയ ക്രമക്കേടുകൾ പോലും പ്രകോപിപ്പിക്കും. ഇഫക്റ്റുകൾ രാത്രിയിലും വ്യക്തമാകും: രോഗികൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, ഇത് കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. കണ്ടീഷൻ അടുത്ത ദിവസം. അപ്പോൾ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധ്യമാണ്. കൂടാതെ, ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നു: കാലുകൾ വേദന പോലുള്ള വ്യക്തിഗത അവയവങ്ങൾ. ചിലപ്പോൾ രോഗികൾ ഇത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു അസ്ഥികൾ ഒപ്പം വടുക്കൾ പണ്ടേ മുറിവുണങ്ങി. സംവേദനക്ഷമതയുടെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചില വ്യക്തികൾ ഒന്നോ മൂന്നോ ദിവസം മാത്രം കഷ്ടപ്പെടുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്ക്, ദി കണ്ടീഷൻ പുതിയ കാലാവസ്ഥ നിലനിൽക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നിലനിൽക്കും. വ്യത്യസ്തമായ കാലാവസ്ഥയുള്ള ഒരു പ്രദേശത്തേക്ക് ഒരാൾ യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അസ്വസ്ഥത പതിവായി അപ്രത്യക്ഷമാകും.

രോഗനിർണയവും കോഴ്സും

വളരെ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഊഷ്മളവും ചൂടേറിയതുമായ താപനിലകൾക്കൊപ്പം തണുത്ത മഴയും മാറിമാറി വരുന്നു. തലവേദനയും കൈകാലുകൾ വേദനയും കൊണ്ട് പലരും ഈ വ്യത്യസ്ത കാലാവസ്ഥകളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. ട്രാഫിക് അത് ഭ്രാന്തമായതോ സമാനമായ പരാതികളോ ആയി മാറുന്നു. ഞങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം ഒപ്പം തലച്ചോറ് അങ്ങനെ പാരിസ്ഥിതിക സ്വാധീനങ്ങളോട് നേരിട്ട് പ്രതികരിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് ഈർപ്പം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു, ഞരമ്പുകൾ വക്കിലാണ്, ജീവിതത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഗുണനിലവാരവും കുറയും. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിന് 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ മുമ്പ് കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി വരാനിരിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥയെ "അനുഭവിക്കുകയും" അതിനനുസരിച്ച് പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഫോൻ തലവേദനയിൽ കാണിക്കും തണുത്ത വായു അല്ലെങ്കിൽ ഫോൺ കാലാവസ്ഥ, ആഞ്ജീന സ്ഥിരമായ മോശം കാലാവസ്ഥയിൽ അല്ലെങ്കിൽ അറ്റ്ലാന്റിക് തണുത്ത വായുവിൽ, മാറ്റം വരുത്തി രക്തം ഊഷ്മളവും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥയിലെ മർദ്ദം, അതുപോലെ ഉയർന്ന തണുത്ത വായു, താഴ്ന്ന മർദ്ദമുള്ള പ്രദേശത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പരാതികൾ, തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അറ്റ്ലാന്റിക് തണുത്ത വായുവിൽ കോളിക്, ക്ഷോഭം, ആക്രമണം കൂടാതെ ഏകാഗ്രത തണുത്ത വായു, അതുപോലെ foehn പ്രശ്നങ്ങൾ. സന്ധി വേദന ഒപ്പം വാതം അതുപോലെ നനഞ്ഞതും തണുത്തതുമായ മോശം കാലാവസ്ഥയിൽ പഴയ അസ്ഥി ഒടിവുകൾ ശ്രദ്ധേയമാകും. കാറ്റുള്ള കാലാവസ്ഥയിലോ വലിയ തോതിലുള്ള കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യത്തിൽ പൊതുവായ മാറ്റമുണ്ടാകുമ്പോഴോ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമത വിവിധ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പരാതികൾക്ക് കാരണമാകും. സാധാരണ കാലാവസ്ഥാ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകളാണ് മാനസികരോഗങ്ങൾ - കാലാവസ്ഥ ഇടയ്ക്കിടെ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് തീവ്രമായി മാറുമ്പോൾ ക്ഷേമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ സ്ഥിരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. നിലവിലുള്ള റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങളും സന്ധികളുടെ തകരാറുകളും കാലാവസ്ഥയിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വ്യതിയാനം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പലപ്പോഴും തീവ്രമാകുകയും പിന്നീട് അത് കഠിനമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേദന, ഇത് പലപ്പോഴും ദിവസങ്ങളോളം നിലനിൽക്കുന്നു. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി പെട്ടെന്ന് അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം തലകറക്കം വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു. കുഴപ്പങ്ങൾ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും പെട്ടെന്നുള്ള തലവേദനയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും ജോലിസ്ഥലത്തും അപകട സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള വ്യക്തികൾ ചിലപ്പോൾ മാനസിക ക്ലേശവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം, അതുപോലെ തന്നെ ഉച്ചരിക്കും നൈരാശം ഒപ്പം ഉത്കണ്ഠ രോഗങ്ങൾ. കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമതയുടെ ചികിത്സ പ്രകൃതിയിലൂടെയാണ് നടത്തുന്നത് നടപടികൾ അതിനാൽ വലിയ അപകടസാധ്യതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പോലുള്ള ചില ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ അക്യുപങ്ചർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിവിധികൾ ഹോമിയോപ്പതി അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, അക്യുപങ്ചർ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകാം, അപൂർവ്വമായി, വലുതായി പരിക്ക് രക്തം പാത്രങ്ങൾ. പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ തെറ്റായി ഉപയോഗിച്ചാൽ തലവേദനയും ദഹനനാളത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കാം, ഇടയ്ക്കിടെ ഗുരുതരമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

സാധാരണയായി, കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്ക് ഒരു ഡോക്ടറുടെ ആവശ്യമില്ല. തുടർനടപടികൾ ആവശ്യമില്ലാത്ത താൽക്കാലിക പ്രതിഭാസമാണിത്. കൂടാതെ, ഇത് ഒരു രോഗമല്ല, അതിനായി മെഡിക്കൽ നടപടി സ്വീകരിക്കണം. സംവേദനങ്ങൾക്ക് ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ ഇല്ല. മറിച്ച്, ധാരണകളുടെ കാരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം. മുൻകാലങ്ങളിൽ പലതരം അസുഖങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും അനന്തരഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പലരിലും കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമത കാണപ്പെടുന്നു. രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി അവർക്ക് സഹായകമായ ഉയർന്നുവരുന്ന ക്രമക്കേടുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം വികസിപ്പിക്കണം. വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യത്യസ്ത തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. മറ്റുള്ളവ ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാവൂ ആരോഗ്യം കാലാവസ്ഥ സംവേദനക്ഷമത കൂടാതെ പ്രശ്നങ്ങൾ. വളരെ അപൂർവമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ കൂടുതൽ അന്വേഷിക്കുകയോ നിരീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ട മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തിയിട്ടും, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ചികിത്സാ ചികിത്സാ നടപടി സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കണം. അതിനാൽ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള കഷ്ടപ്പാടുകൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ജീവിതനിലവാരം സ്ഥിരമായി കുറയുകയും രോഗിയുടെ സ്വന്തം മുൻകൈയിൽ നേരിടാനുള്ള സംവിധാനങ്ങളൊന്നും പ്രകടമാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഒരു ഡോക്ടർ ആവശ്യമാണ്. നേതൃത്വം സാഹചര്യത്തിലെ മെച്ചപ്പെട്ട പുരോഗതിയിലേക്ക്. കൂടാതെ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി പതിവായി പരിശോധന നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക, ശുദ്ധവായുയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക, നീരാവിക്കുളത്തിലേക്കുള്ള പതിവ് സന്ദർശനങ്ങൾ, Kneipp ചികിത്സകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഔട്ട്ഡോർ സ്പോർട്സ് എന്നിവ കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമത തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇവ നടപടികൾ വളരെ സഹായകരമാകും, രോഗപ്രതിരോധ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എങ്കിൽ വേദന എല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ശ്രദ്ധേയനാകുന്നു, നിരവധി ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ഇതര ബത്ത് റോസ്മേരി എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിടവിട്ട് മഴ തളർച്ചയ്‌ക്കെതിരെ സഹായിക്കുക. ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ഇതിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കണം ഭക്ഷണക്രമം. കാലാവസ്ഥയോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവർ ഒഴിവാക്കണം ഉത്തേജകങ്ങൾ മിക്കവാറും. മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ ഒപ്പം കോഫി പലപ്പോഴും സംഭാവന ചെയ്യുന്നു തലവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ കൂടാതെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കാം. ഒരു പതിവ് ദിനചര്യ പ്രധാനമാണ്; കഴിയുമെങ്കിൽ ഉറങ്ങാനും എഴുന്നേൽക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഒരേ സമയം കഴിയണം. കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമത മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈകല്യം വളരെ ഗുരുതരവും ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നതും ആണെങ്കിൽ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.ഹോമിയോ പരിഹാരങ്ങൾ or അക്യുപങ്ചർ സഹായകരമായ ആപ്ലിക്കേഷനുകളാണ്. ഈ ചൈനീസ് രോഗശാന്തി കലയ്ക്ക് അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

തടസ്സം

കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമത തടയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശുദ്ധവായുയിൽ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക. നടത്തം, കാൽനടയാത്ര, ജോഗിംഗ്, ഔട്ട്ഡോർ ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ, സൈക്ലിംഗ് എന്നിവയെല്ലാം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്ന ഓപ്ഷനുകളാണ്. വ്യായാമത്തിന് പുറമേ, വളരെ കട്ടിയുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കരുതെന്നും, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ മരവിപ്പിക്കരുതെന്നും ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്. വസ്ത്രങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സീസണിലെ കാലാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കവും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ധാരാളം ഭക്ഷണക്രമം കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമത നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. കാലാവസ്ഥാ സെൻസിറ്റിവിറ്റിക്ക് ശേഷമുള്ള പരിചരണം ഉപയോഗപ്രദമല്ല, ആത്യന്തികമായി സാധ്യമല്ല. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പരാതികളുടെ കാര്യത്തിൽ, പ്രതിരോധ പരിചരണം മാത്രമേ സഹായകമാകൂ. എന്നിരുന്നാലും, ഇവിടെയും സാധ്യതകൾ പരിമിതമാണ്. കൃത്യമായ ഉറപ്പോടെ കാലാവസ്ഥ പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല, ദീർഘകാല സ്ഥിരതയുള്ള കാലാവസ്ഥാ പാറ്റേണുകളും വിരളമാണ്. തൽഫലമായി, കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമതയിലേക്കുള്ള പ്രവണതയുണ്ടെങ്കിൽ, മുൻകരുതലോ പ്രതിരോധമോ അല്ല നടപടികൾ എടുക്കാം.

പിന്നീടുള്ള സംരക്ഷണം

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനായി രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് ഇപ്പോഴും ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാവുന്നതാണ്. അത്തരം മരുന്ന് പലപ്പോഴും ഹെർബൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. കൂടാതെ, കാലാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പലതരം പരാതികളും ഉണ്ട്. കാലാവസ്ഥാ സെൻസിറ്റീവായ ഒരാൾക്ക് ഓരോ കാലാവസ്ഥയിലും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ മൈഗ്രേൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഊഷ്മളമായ മുന്നണികളിൽ, ഡോക്ടർക്ക് ഉചിതമായ നിർദ്ദേശം നൽകാൻ കഴിയും വേദന. കൂടാതെ, ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ അത് ജീവിത നിലവാരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കില്ല. കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമത രോഗിയുടെ മേൽ അസാധാരണമായ ഭാരം ചുമത്തുകയും പതിവായി അസുഖ അവധിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഭരണകൂടം ശക്തമായ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മരുന്നിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് രോഗിയെ അറിയിച്ചുകൊണ്ട് മെഡിക്കൽ ആഫ്റ്റർകെയർ എടുക്കാം. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, തുടർ പരിചരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി രോഗി തന്റെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. അവിടെ, ദി ഇടപെടലുകൾ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്

കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമത നാഗരികതയുടെ ഒരുതരം രോഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു: പലരും തലവേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു, തലകറക്കം കൂടാതെ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകളും. മറ്റ് ചിലർ പ്രത്യേകിച്ച് വേദനിക്കുന്ന കൈകാലുകൾ തളർത്തുന്നത് കൊണ്ട് വിഷമിക്കുന്നു. ഉപയോഗപ്രദമായ ചിലത് ഉണ്ട് ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന കാലാവസ്ഥാ പരാതികൾ സാധാരണയായി വേഗത്തിൽ ഓടിക്കാൻ കഴിയും. എങ്കിൽ ട്രാഫിക് ദുർബലമാണ്, "ആം ബാത്ത്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ആക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, തണുത്ത ഓടുക വെള്ളം, വെയിലത്ത് സിങ്കിൽ, തുടർന്ന് രണ്ട് കൈകളും മുകളിലെ കൈയുടെ മധ്യഭാഗം വരെ മുക്കുക. കൈകൾ അൽപ്പം അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ചലിപ്പിക്കുക, ഏകദേശം 30 സെക്കൻഡിനു ശേഷം അവ നീക്കം ചെയ്ത് ഉണക്കുക. ആയുർവേദ മരുന്നിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ഊർജം നൽകുന്ന മറ്റൊരു വീട്ടുവൈദ്യം വരുന്നു: ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കാൽ ലിറ്റർ തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം കൂടാതെ ചെറുതായി കുടിയ്ക്കുക. ജലാംശവും ചൂടും ഉത്തേജക ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഔഷധ തുള്ളി ഉപയോഗിക്കണം മർട്ടിൽ മഞ്ഞ മല്ലി ഹോമിയോപ്പതി ചേരുവകളായി. അതേ സമയം ധാരാളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ദുരിതബാധിതർക്ക് മുങ്ങിപ്പോകുന്ന തോന്നൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആപ്പിൾ സ്പ്രിറ്റ്സർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നേരിടാം കാർബൺ ഡയോക്സൈഡ് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം ഫ്രക്ടോസ് ജ്യൂസിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര. വെളിയിൽ നടക്കുന്നതും രക്തചംക്രമണ ബൂസ്റ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം വഴി ഉറക്ക തകരാറുകൾ ഉണ്ടായാൽ, കൂടെ ഔഷധ ഔഷധങ്ങൾ വലേറിയൻ ശാന്തമായ ഒരു രാത്രി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.