കാൽമുട്ട് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഫിസിയോതെറാപ്പി

ദി മുട്ടുകുത്തിയ ഒന്നാണ് സന്ധികൾ അത് മിക്കപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തിയ അപകടങ്ങൾ, സ്‌പോർട്‌സിനിടെയുള്ള പരിക്കുകൾ, എന്നാൽ തെറ്റായ നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളുടെ അച്ചുതണ്ടിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം എന്നിവ കാരണം പലപ്പോഴും കഠിനമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് ക്ഷീണിക്കുകയും പരിക്കുകൾക്ക് വിധേയമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ഓപ്പറേഷന് ശേഷം, സംയുക്തത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഒരു വശത്ത്, പൂർണ്ണമായ മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു മുട്ടുകുത്തിയ, മറുവശത്ത് ചുറ്റുപാടുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അതിനെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പതിവ് ഓപ്പറേഷനുകളാണ് ആർത്രോപ്രോപ്പി, ഉദാ. a ശേഷം ആർത്തവവിരാമം പരിക്ക്, തുറന്ന meniscus ശസ്ത്രക്രിയ, ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് ശസ്‌ത്രക്രിയ, സന്ധി പ്രതലങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ആർത്രോട്ടിക്കലി പരിഷ്‌ക്കരിച്ച കാൽമുട്ടിലെ ഒരു ജോയിന്റ് ടോയ്‌ലറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും എൻഡോപ്രോസ്‌തെസിസിന്റെ ഉപയോഗം. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കെല്ലാം ശേഷം, ജോയിന്റിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ആദ്യകാല ഫങ്ഷണൽ തെറാപ്പി കൂടുതലോ കുറവോ ഉടനടി ആരംഭിക്കുന്നു (ശസ്ത്രക്രിയാ സാങ്കേതികതയെയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച്). ഈ ലേഖനം Knie-TEP ഇക്കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതായിരിക്കാം.

ഫിസിയോതെറാപ്പി/വീണ്ടെടുപ്പിന്റെ ഉള്ളടക്കം

കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് സർജറിക്ക് ശേഷമുള്ള കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പുനരധിവാസത്തിൽ നിരവധി ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മുറിവ് ഉണക്കുന്ന. ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്: ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ് ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ (ഏകദേശം 5), കാൽമുട്ട് ഇപ്പോഴും വിളിക്കപ്പെടുന്ന കോശജ്വലന ഘട്ടത്തിലാണ്.

ഈ കാലയളവിൽ, തെറാപ്പി പരിമിതമാണ് വേദന-റിലിവിംഗ് കൂടാതെ മുറിവ് ഉണക്കുന്ന- പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകൾ. പ്രകാശം, കൂടുതലും നിഷ്ക്രിയമാണ്, അതായത് തെറാപ്പിസ്റ്റ് നടത്തുന്ന ചലനങ്ങൾ വേദനകൂടാതെ - ഫ്രീ ഏരിയ തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമാകാം ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ്, സൌമ്യമായ തിരുമ്മുക ഗ്രിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത/ചൂട് പ്രയോഗങ്ങൾ. നിശിത ഘട്ടത്തിൽ, കാൽമുട്ടിന് ഇതുവരെ ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല, കാൽമുട്ട് ഒരു പ്രധാന വീക്കം കാണിക്കുന്നു, ചുവന്നതും, ചൂടും, വീർത്തതും, അതിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണയായി വേദനാജനകവും പരിമിതവുമാണ്.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കാൽമുട്ടിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും വേണം. തുടർന്നുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ (ഏകദേശം 21 ദിവസം വരെ) കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് വ്യാപന ഘട്ടത്തിലാണ്. ഇപ്പോൾ രോഗശാന്തി ആരംഭിക്കുന്നു, പുതിയ ടെൻഡർ ടിഷ്യു രൂപപ്പെടുകയും മുറിവുകൾ പതുക്കെ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുട്ടിന് ഇപ്പോഴും നന്നായി ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തനപരമായ ഉത്തേജനം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, ജോയിന്റ് ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്നത് ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഒഴിവാക്കണം. പ്രവർത്തനപരമായ ഉത്തേജനങ്ങൾ നിശിത ഘട്ടത്തേക്കാൾ അൽപ്പം വലിയ അളവിൽ മൃദുവായ ചലനങ്ങളാണ്, അത് വേദനയില്ലാത്തതായിരിക്കണം!

കനത്ത ആയാസമില്ലാതെ പല ആവർത്തനങ്ങളും നടത്താം. ഇത് മെച്ചപ്പെടുന്നു രക്തം രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു മുറിവ് ഉണക്കുന്ന. അതേ സമയം, പുതുതായി രൂപംകൊണ്ട ടിഷ്യു പിന്നീട് നീക്കേണ്ട രീതിയിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, പുതുതായി രൂപംകൊണ്ട നാരുകൾക്ക് സ്വയം ശരിയായി വിന്യസിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യൂ ടെക്നിക്കുകളും പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്, ചൂട്, തണുത്ത ചികിത്സകൾ ഇപ്പോഴും തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമാണ്. സംയുക്തത്തിന്റെ ചലനശേഷി കുറയുന്നത് ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളെ ഒന്നിച്ച് നിർത്താൻ കാരണമാകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നേരിയ ഘർഷണം (സെലക്ടീവ് തിരുമ്മുക ടെക്നിക്കുകൾ) ഉൾപ്പെടുത്തലുകളിലും ടെൻഡോണുകൾ ഇത് തടയാൻ കഴിയും.

തുടർന്നുള്ള ഘട്ടത്തിൽ, ഏകീകരണ ഘട്ടം (60-ാം ദിവസം വരെ), ടിഷ്യു കൂടുതൽ ശക്തമായി മാറാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇപ്പോൾ കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് വരെ ശക്തമായ ഉത്തേജകങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകാം വേദന ഉമ്മരപ്പടി. തീർച്ചയായും, അവസാനത്തേക്കാൾ ഏകീകരണ ഘട്ടത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ കൂടുതൽ ജാഗ്രത ആവശ്യമാണ്.

പ്രതിരോധശേഷി പതുക്കെ വർദ്ധിച്ചു. സാധ്യമെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് അതിന്റെ പൂർണ്ണ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുന്നതുവരെ ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി ഇപ്പോൾ വർദ്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. പേശികൾ വലിച്ചുനീട്ടാനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ശക്തിപ്പെടുത്തലും ആരംഭിക്കുന്നു.

ഇവിടെ ഡോക്ടറുടെ ലോഡ് സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കാൽമുട്ട് ഇതുവരെ പൂർണ്ണ ശരീരഭാരം കൊണ്ട് ലോഡ് ചെയ്യാൻ പാടില്ല, അല്ലെങ്കിൽ റെസിസ്റ്ററുകളുടെ ഉപയോഗം ഇപ്പോഴും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത രീതിയിൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

മൊബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതിന് കുറച്ച് ആവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. ഒരു വ്യായാമത്തിന്റെ 10-15 ആവർത്തനങ്ങൾ 3-5 സെറ്റുകളിൽ ഏകദേശം ഇടവേളയോടെ നടത്തണം. 60 സെക്കൻഡ്.

വ്യായാമങ്ങളുടെ പ്രതിരോധവും ബുദ്ധിമുട്ടും പതുക്കെ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഏകീകരണ ഘട്ടം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ഏകോപന വ്യായാമങ്ങളുടെ അനുപാതവും വർദ്ധിക്കുന്നു. യുടെ ഇടപെടൽ ക്ഷമ രോഗിക്ക് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി കാൽമുട്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ശക്തിയും സംയുക്ത സ്ഥാനവും ഭാവവും പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇത് സുസ്ഥിരവും പ്രതിപ്രവർത്തനപരവുമായിരിക്കണം. വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്, കാലക്രമേണ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സാവധാനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ദൃഢീകരണ ഘട്ടത്തിൽ, കാൽമുട്ട് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ സജീവമായ പരിശീലനം വളരെ പ്രധാനമാണ്. തെറാപ്പിസ്റ്റ് നടത്തുന്ന നിഷ്ക്രിയ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഇപ്പോൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, ഉദാ.

• വേദന ലഘൂകരിക്കുക
• മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
• മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക
• ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക/നീട്ടുക
• ഏകോപനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു

ഏകീകരണ ഘട്ടം പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഓർഗനൈസേഷൻ ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു (60-ാം ദിവസം മുതൽ 360-ാം ദിവസം വരെ). ഈ ഘട്ടത്തിൽ ടിഷ്യുവിനെ പിന്നീട് തുറന്നുകാട്ടുന്ന ഉത്തേജകങ്ങളിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശക്തി പരിശീലനം വരെ തീവ്രത വർദ്ധിക്കുന്നു പരമാവധി ശക്തി പരിശീലനം.

മൊബിലിറ്റി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടു, ദൈർഘ്യമേറിയതാണ് നീട്ടി സ്ഥാനങ്ങളും നിഷ്ക്രിയ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ടെക്നിക്കുകളും ഉപയോഗിക്കാം. ഏകോപനം പരിശീലനം വളരെ പ്രധാനമാണ്, ജമ്പുകൾ, ദിശയുടെ വേഗത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റാർട്ട്-സ്റ്റോപ്പ്-സ്ട്രെയിൻ എന്നിവ പരിശീലിക്കാം. പീഢിത പേശികൾ, വ്രണിത പേശികൾ സംഭവിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. മുട്ട് അതിന്റെ ദൈനംദിന ലോഡിലേക്ക് കൊണ്ടുവരണം.