പ്രഭാവം | ക്രിയേറ്റൈൻ ചികിത്സ

പ്രഭാവം

ക്രിയേൻ പേശികളുടെ കോശങ്ങളിൽ നേരിട്ട് energy ർജ്ജം നൽകുന്നതിൽ അതിന്റെ പ്രഭാവം തുറക്കുന്നു. പേശി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, എടിപി (അഡെനോസിൻ ട്രൈഫോസ്ഫേറ്റ്) വഴി energy ർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെ ഇത് ചുരുങ്ങുന്നു (ചുരുങ്ങുന്നു). ഒരു ഫോസ്ഫേറ്റ് തന്മാത്രയുടെ പ്രകാശനം ഒരു ബൈക്ക് ഓടിക്കുന്നതിനോ എറിയുന്നതിനോ ഓടിക്കുന്നതിനോ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

എടിപി എ ഡി പി ആയി മാറുന്നു (അഡെനോസിൻ ഡിഫോസ്ഫേറ്റ്). സമ്മർദ്ദം കഴിഞ്ഞാൽ, പേശികൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും പുതിയ എടിപി ശേഖരിക്കുകയും വേണം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഇതിന് ഇപ്പോൾ ഒരു ഫോസ്ഫേറ്റ് തന്മാത്ര ആവശ്യമാണ്.

ക്രിയേൻ ഫോസ്ഫേറ്റ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിച്ച് ക്രിയേറ്റൈൻ ഫോസ്ഫേറ്റായി അഡിനോസിൻ ഡിഫോസ്ഫേറ്റുമായി പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും. ക്രിയേൻ energy ർജ്ജ കാരിയർ ക്രിയേറ്റൈൻ ഫോസ്ഫേറ്റിന്റെ മുന്നോടിയാണിത്, ഇത് ADP യുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ച് ഒരു പുതിയ ഉയർന്ന energy ർജ്ജ എടിപി ഉണ്ടാക്കുന്നു. എടിപി ഇപ്പോൾ വീണ്ടും പേശികളിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും അടുത്ത ലോഡിനായി സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Energy ർജ്ജ വിതരണ പ്രക്രിയയിൽ, ക്രിയേറ്റൈൻ പേശികളിൽ എടിപിയുടെ വേഗത്തിലുള്ള പുനരുജ്ജീവനത്തെ ഉറപ്പാക്കുന്നു, കാരണം ഇത് പേശി കോശങ്ങളിൽ നേരിട്ട് സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും സൈറ്റിൽ ലഭ്യമാണ്. കൂടാതെ, ക്രിയേറ്റൈൻ അത് കൂടുതൽ ഉറപ്പാക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് സെല്ലുകളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഈ വശം പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ് ക്ഷമ അത്ലറ്റുകളായ സൈക്ലിസ്റ്റുകൾ, നീന്തൽക്കാർ, ഓട്ടക്കാർ, ജോഗർമാർ, മലകയറ്റക്കാർ എന്നിവർക്ക് മികച്ച പ്രകടനത്തിന് സംയുക്തമായി ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്.

ക്രിയേറ്റൈനുമായി ചേർന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു ഭാരം പരിശീലനം. മെച്ചപ്പെട്ടതിന്റെ ഫലമായി ഭാരം കുറയ്ക്കൽ കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം, ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയാനും കാരണമാകും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, ക്രിയേറ്റൈനുമായി സംയോജിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും ഭാരം പരിശീലനം.

എന്നാൽ കായിക വിനോദത്തിന് പുറത്തുള്ള മറ്റ് പ്രവർത്തന മേഖലകളും ക്രിയേറ്റീനുണ്ട്. ഇതിന് ധാതുക്കളുടെ വിതരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും അസ്ഥികൾ, a ന് ശേഷം കാർഡിയാക് അരിഹ്‌മിയയെ സഹായിക്കുക ഹൃദയം ആക്രമിക്കുകയും മാനസിക തളർച്ചയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും ഏകാഗ്രതയുടെ അഭാവം. പോലുള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങളിലും ക്രിയേറ്റീനിന് നല്ല പിന്തുണയുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു എയ്ഡ്സ്, കാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ‌ ALS, അതിനാൽ‌ ഒരു ഭക്ഷണരീതിയായി മാത്രമല്ല സപ്ലിമെന്റ്, മാത്രമല്ല ഒരു ചികിത്സാ പദാർത്ഥമായും. എന്നിരുന്നാലും, ക്രിയേറ്റീന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് വിശ്വസനീയമായ പ്രസ്താവനകൾ നടത്തുന്നതിന് ഇതുവരെ നടത്തിയ അനുമാനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.