ലക്ഷണങ്ങൾ
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമല്ല, കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം വ്യാപകമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. ഇത് ആവർത്തനങ്ങളിലും ഹ്രസ്വകാലത്തിലും സംഭവിക്കുന്നു തകരാറുകൾ, നിർഭാഗ്യവശാൽ അസുഖകരമായ വേദനാജനകമായ അനുഭവം. ഇതെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട് വേദന കൂടുതലും രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു.
ഇത് പശുക്കിടാവിന്റെ സംഭവത്തിന് കാരണമാകുന്നു തകരാറുകൾ അതിലും അരോചകമാണ്, കാരണം ഏത് സാഹചര്യത്തിലും രോഗബാധിതരായ ആളുകൾ അവരുടെ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് കീറിമുറിക്കപ്പെടുന്നു. കാളക്കുട്ടിയാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് തകരാറുകൾ മലബന്ധം പോലെയുള്ളവയും എപ്പിസോഡുകളിൽ മാത്രം സംഭവിക്കുന്നവയുമാണ്. ഈ വേദന സ്ഥിരവും ശാശ്വതവുമായ വേദനയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയണം, ഉദാഹരണത്തിന്, ത്രോംബോസുകളിൽ കാല് സിരകൾ.
കൂടുതൽ വ്യതിരിക്തതയ്ക്കായി, സമയം പരിഗണിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു ഗര്ഭം. കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം പലപ്പോഴും പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, അതായത് അവസാന മൂന്നിൽ ഗര്ഭം ജനനത്തിനു മുമ്പ്. കഠിനമാണെങ്കിൽ വേദന യുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു ഗര്ഭം, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അടിയന്തിരമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടതാണ്.
തെറാപ്പി
കാളക്കുട്ടിയിലെ നിശിത പേശി മലബന്ധം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവയെ ചെറുക്കാൻ പ്രത്യേക നടപടികളുണ്ട്. അതിനുള്ള ചില സാധ്യതകളും ഉണ്ട് മലബന്ധം തടയുക.വലിവ് നിശിതമായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് തുടക്കത്തിൽ വളരെ അരോചകവും പലപ്പോഴും വളരെ വേദനാജനകവുമാണ്. പുറമേ നിന്ന്, നോക്കുമ്പോൾ കാല്, പേശികൾ ശക്തമായി ചുരുങ്ങുന്നതും ഇടുങ്ങിയതും കഠിനമാകുന്നതും പെട്ടെന്ന് കാണാൻ കഴിയും.
വേദനയെ ഉടനടി ഒഴിവാക്കുകയും റിഫ്ലെക്‌സിവ് ആയി പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു നടപടി കാൽവിരലുകൾ ഷൈനിലേക്ക് വലിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വയറുണ്ടായിട്ടും നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ എത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചുവരിലോ തറയിലോ സോക്കർ ദൃഡമായി അമർത്തിപ്പിടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രസ്ഥാനത്തെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് പിന്തുണയ്ക്കാം. കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളുടെ ഒരു ലക്ഷ്യ ചലനം നിശിത മലബന്ധത്തിനുള്ള ഒരു പ്രതിവിധിയാണ്.
ബാധിച്ചവരുടെ ബോധപൂർവമായ പങ്കാളിത്തത്തോടെ ഒരു ചെറിയ നടത്തം കാല് സഹായകവുമാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഇത് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു തിരുമ്മുക The ലോവർ ലെഗ് പേശികൾ അയവുള്ളതിനുവേണ്ടി മലബന്ധം സംഭവിക്കുന്ന സമയത്തും അതിനുശേഷവും. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും വളരെ അസുഖകരമായ അനുഭവം ഉണ്ടാകും പീഢിത പേശികൾ, വ്രണിത പേശികൾ അടുത്ത ദിവസം.
ഇവിടെ ഒരു രീതി "കൈയുടെ ഫ്ലാറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക"സ്ട്രോക്ക് പുറത്ത്” കുതികാൽ മുതൽ മുകളിലേക്ക് മലബന്ധം. ഇത് പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുന്നു, വേദനയും വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കണം. കാളക്കുട്ടിയുടെ ഭാഗത്ത് ചൂട് ഒരു വിശ്രമ ഫലവുമുണ്ട്.
ഒരു ചൂടുള്ള കുളി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പി മികച്ച ഫലം നൽകും. കാലുകളുടെ പേശികൾക്കുള്ള പ്രതിരോധ വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം. പതിവായി നീട്ടി കൂടാതെ കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളുടെ ലക്ഷ്യ പരിശീലനവും സഹായിക്കും.
പല സ്ത്രീകളും ഇത് ചെയ്യുന്നത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് നീട്ടി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ. പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുകയും അങ്ങനെ അവയെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇവിടെ ലക്ഷ്യം. വലിയ ലുഞ്ചുകളും ബോധപൂർവമായ കാൽ ഉരുട്ടലും ആയാസമുണ്ടാക്കുകയും പേശികളെ തുല്യമായി അയവുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കാളക്കുട്ടിയെ തടയുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ആരംഭ പോയിന്റ് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മലബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് രക്തം കാലുകളിൽ രക്തചംക്രമണം. കായികം പൊതുവെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു രക്തം രക്തചംക്രമണം. ഒരു വശത്ത്, ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതകൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സ് പരിമിതമാണ്, മറുവശത്ത് ചെറിയ വ്യായാമം പോലും ഫലം നൽകുന്നു.
സാധ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നടത്തം ഉൾപ്പെടുന്നു, നീന്തൽ, സൈക്ലിംഗ്, യോഗ ഗർഭധാരണത്തിന് അനുയോജ്യമായ മറ്റ് കായിക വിനോദങ്ങളും. സ്പോർട്സിന്റെ അമിതമായ ഉപയോഗം വിപരീതഫലമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ഇടവേളകൾ അവഗണിക്കരുത്. ദൈനംദിന പെരുമാറ്റത്തിൽ പോലും, ഒരാൾക്ക് സജീവമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും രക്തം കാലുകളിൽ രക്തചംക്രമണം.
പകൽ സമയത്ത് ഒരാൾ കൂടുതൽ ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്താൽ, സ്ഥിരമായി ഒരേ സ്ഥാനത്ത് തുടരരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മറുവശത്ത്, ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വയ്ക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകുകയും രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം, കാലുകളിൽ നിന്ന് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന സിരകൾ ഗുരുത്വാകർഷണത്താൽ ജോലിയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നു.
ആത്യന്തികമായി, മസാജുകൾ രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സംയോജനത്തിൽ ഒന്നിടവിട്ട് മഴ അവശ്യ എണ്ണകളും. പലപ്പോഴും അനുമാനിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു കാരണം മുതൽ കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം ഒരു ആണ് മഗ്നീഷ്യം കുറവ്, ഒരാളുടെ മഗ്നീഷ്യം അളവ് ചികിത്സാപരമായും പ്രതിരോധപരമായും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. സാധാരണയായി ബോധപൂർവം കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മതിയാകും മഗ്നീഷ്യം ധാരാളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യും.
സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ മഗ്നീഷ്യം പരിപ്പ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ചീര അല്ലെങ്കിൽ പെരുംജീരകം. കുറവ് ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച് മഗ്നീഷ്യം ഗുളിക കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്, കാരണം മാറിയ ഉപാപചയ സാഹചര്യം ശരീരത്തിൽ സാധാരണയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.
മഗ്നീഷ്യം മഗ്നീഷ്യം ആയി മാറണം, കാരണം ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിൽ അത് തടയാൻ കഴിയും സങ്കോജം. മറുവശത്ത്, മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ കടുത്ത അഭാവവും അപകടകരമാണെന്ന് വർഗ്ഗീകരിക്കണം. അതുപോലെ കാളക്കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം തുടക്കത്തിൽ മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ, ലെവൽ വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, ഗർഭപാത്രം ഞെരുക്കവും അകാല പ്രസവത്തിന് കാരണമാകും.
ഇതര വൈദ്യചികിത്സകളിൽ പലപ്പോഴും "ഷൂസ്ലർ ലവണങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ ധാതുക്കളുടെ തയ്യാറെടുപ്പുകളാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഹോമിയോപ്പതി ഡോസുകളിൽ ലഭ്യമാണ്. അവയിൽ ഉരുകാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു വായ അവർ പൂർണ്ണമായും കഫം മെംബറേൻ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുവരെ.
എല്ലാ രോഗങ്ങളും അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ തെറാപ്പി രീതി ബാക്കി. പ്രകൃതിചികിത്സയിൽ ഷൂസ്ലർ ലവണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം വളരെ സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാരീതിയായി വൈദ്യശാസ്ത്രം അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല. ശാസ്ത്രീയ രീതികൾ കൊണ്ട് മാത്രം ഒരു ഫലവും തെളിയിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന വസ്തുതയാണ് ഇതിന് കാരണം.
