മദ്യ നിയന്ത്രണം (മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക)
പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു കഫീൻ ഉപഭോഗം (പരമാവധി 240 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ പ്രതിദിനം; 2 മുതൽ 3 കപ്പ് വരെ തുല്യമാണ് കോഫി അല്ലെങ്കിൽ 4 മുതൽ 6 കപ്പ് പച്ച / കറുത്ത ചായ).
സാധാരണ ഭാരം ലക്ഷ്യമിടുക! ബി‌എം‌ഐ നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രിക്കൽ ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനം ഉപയോഗിച്ച് ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ.
വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിൽ ബി‌എം‌ഐ ≥ 25 → പങ്കാളിത്തം.
ബി‌എം‌ഐ താഴ്ന്ന പരിധിക്കു താഴെ വീഴുന്നു (45: 22 വയസ് മുതൽ; 55: 23 വയസ് മുതൽ; 65: 24 വയസ്സ് മുതൽ) for വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുക ഭാരം കുറവാണ്.
എക്സോജനസ് നോക്സെ (വിഷവസ്തുക്കൾ) - വായു മലിനീകരണം, വരണ്ട വായു, പൊടി മലിനീകരണം, രാസവസ്തുക്കൾ.
പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയേതര തെറാപ്പി രീതികൾ
സങ്കീർണ്ണമായ കേസുകളിൽ ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ്, ഇൻകുബേഷൻ ശ്വാസതടസ്സം കാരണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് ഒരു പൊള്ളയായ ട്യൂബ് ചേർക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ശ്വസനം.
പോഷക മരുന്ന്
പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള, മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം ആൽക്കലൈൻ കുടിക്കുന്നതിനൊപ്പം വെള്ളം; യുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടിയേക്കാം ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ് ഗ്യാസ്ട്രൈക്ക (ബാക്ടീരിയേതര, കോശജ്വലന പ്രതികരണം മ്യൂക്കോസ ലെ ശാസനാളദാരം എ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശ്വാസനാളവും ചുറ്റുമുള്ള ശമനത്തിനായി (ലാറ്റിൻ റിഫ്ലക്സസ് "ബാക്ക്ഫ്ലോ") ഗ്യാസ്ട്രിക് സ്രവങ്ങൾ) കുറഞ്ഞത് അതുപോലെ പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്റർ (പിപിഐ; ആസിഡ് ബ്ലോക്കർ) ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയിലൂടെയും.
സംസാരം രോഗചികില്സ (നിലവിലുള്ള സംസാരം, ഭാഷ, ശബ്ദം, വിഴുങ്ങൽ തകരാറുകൾ എന്നിവയുടെ തിരിച്ചറിയലും ചികിത്സയും): വിട്ടുമാറാത്തപ്പോൾ ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ് (വീക്കം ശാസനാളദാരം) അനുചിതമായ വോക്കൽ ടെക്നിക്കിന്റെ ദ്വിതീയ (തുടർന്നുള്ള) ആണ്, ഭാഷാവൈകല്യചികിത്സ സൂചിപ്പിക്കാം, പക്ഷേ വീക്കം കാരണം തിരിച്ചറിയുകയും തിരുത്തുകയും ചെയ്തതിനുശേഷം മാത്രം.
