ബലം

ഇന്ന് അയാൾക്ക് യോഗ അറിയാം, അവൻ അതിനെക്കുറിച്ച് വായിച്ചിട്ടുണ്ടോ, അതിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കോഴ്സിൽ പങ്കെടുത്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന്. എന്നാൽ ഈ യോഗ കൃത്യമായി എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത്, അത് എന്താണ്? യോഗ എന്ന പദം സംസ്കൃതത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, "ഒന്നിച്ചുചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നുകം" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എന്നാൽ ഇതിന് "യൂണിയൻ" എന്നും അർത്ഥമുണ്ട്. യോഗയ്ക്ക് അതിന്റെ ഉത്ഭവമുണ്ട് ... യോഗ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

യോഗ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണോ? യോഗ സാധാരണയായി വളരെ സൗമ്യവും എന്നാൽ തീവ്രവുമായ പരിശീലന രീതിയാണ്, അതിനാൽ എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും നിരവധി ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രങ്ങൾക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. തുടക്കക്കാർക്കോ ചലന നിയന്ത്രണമുള്ളവർക്കോ വ്യായാമങ്ങൾ ലളിതമാക്കാൻ കഴിയും, അതുവഴി ഉയർന്ന പ്രായത്തിലുള്ള ആളുകൾക്കും കണ്ടെത്താനാകും ... യോഗ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണോ? | യോഗ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

യോഗ ശൈലികൾ വിവിധ യോഗ ശൈലികൾ ഉണ്ട്. അവയെല്ലാം ഇപ്പോഴും യഥാർത്ഥ യോഗയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് പാശ്ചാത്യ ലോകത്ത് ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസായത്തിന്റെയും നിലവിലെ ആരോഗ്യ പ്രവണതകളുടെയും ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന പുതിയ ആധുനിക യോഗ രൂപങ്ങളുണ്ട്. യോഗ ഫോമുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: വൈവിധ്യമാർന്നതും ഉണ്ട് ... യോഗ ശൈലികൾ | യോഗ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ ചെറിയതോ സഹായമോ ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു പരിശീലന രീതിയാണ് യോഗ, അതിനാലാണ് ഇത് ഒരു ഹോം വർക്കൗട്ട് എന്ന നിലയിൽ വളരെ നന്നായി യോജിക്കുന്നത്. കൂടുതൽ സ്ഥലം ആവശ്യമില്ല, ആവശ്യത്തിന് സമയമില്ലാത്തപ്പോൾ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ചെറിയ ആസനങ്ങളുണ്ട്. അങ്ങനെ, ഹ്രസ്വ പരിശീലന യൂണിറ്റുകൾ ... യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ | യോഗ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

യോഗ പാന്റ്സ്/പാന്റ്സ് യോഗയിൽ ശരിയായ വസ്ത്രം പ്രധാനമാണ്. സ്വന്തം ശരീരത്തിലും ശ്വസനത്തിലും യോഗിയുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മോശമായി യോജിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയോ വ്യായാമങ്ങളുടെ ശരിയായ നിർവ്വഹണം തടയുകയോ ചെയ്യും. വ്യത്യസ്ത യോഗ പാന്റുകൾ ഉണ്ട്. സാധാരണയായി അവ നീളമുള്ളതും ഇറുകിയതുമായ പാന്റുകളാണ് ... യോഗ പാന്റുകൾ / പാന്റുകൾ | യോഗ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ