വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഘടനയെക്കുറിച്ചും അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിന്, റിബോഫ്ലേവിൻ പച്ചക്കറികളിലും മൃഗങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് പാലിലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിലും വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഒരു ട്രൈസൈക്ലിക് (മൂന്ന് വളയങ്ങൾ അടങ്ങിയ) ഒരു റിബിറ്റോൾ അവശിഷ്ടം ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള ഐസോഅലോക്സാസിൻ വളയമാണ് ഇതിന്റെ ഘടന. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ബി 2 ഇതിലുണ്ട്: ബ്രൊക്കോളി, ശതാവരി, ചീര മുട്ടകൾ, മുഴുവൻ മാംസം ... വിറ്റാമിൻ ബി 2 - റിബോഫ്ലേവിൻ
വിറ്റാമിനുകളുടെ സംഭവവും ഘടനയും അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിന്, പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് മൃഗങ്ങളിലും പച്ചക്കറി ഉത്പന്നങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് ധാരാളം മഞ്ഞക്കരു, കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ ഇത് നമ്മുടെ കുടൽ ബാക്ടീരിയയാൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ബീറ്റാ അലനിൻ, പാന്റോയിൻഷൂർ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് ഇത് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ ബി 5 അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: പരിപ്പ്, അരി, പഴം, പച്ചക്കറികൾ, ബ്രൂവറിന്റെ യീസ്റ്റ്. അതിന്റെ ഏറ്റവും… വിറ്റാമിൻ ബി 5 - പാന്റോതെനിക് ആസിഡ്
സീറോഫ്താൽമിയയിൽ, കണ്ണിന്റെ കോർണിയയും കൺജങ്ക്റ്റിവയും വരണ്ടുപോകുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ അഭാവമാണ് സാധാരണയായി വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം. വിറ്റാമിൻ എയ്ക്ക് പകരമായി അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ ടിയർ ഫിലിം സൃഷ്ടിച്ചാണ് ചികിത്സ. എന്താണ് സീറോഫ്താൽമിയ? കോർണിയ ഏറ്റവും മുൻഭാഗവും വളരെ വളഞ്ഞതും സുതാര്യവുമായ ഭാഗമാണ് ... സീറോഫ്താൽമിയ: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ
വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഘടനയെക്കുറിച്ചും അവലോകനം ചെയ്യാൻ വിറ്റാമിൻ കെ സസ്യങ്ങളും നമ്മുടെ കുടൽ ബാക്ടീരിയകളും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു പ്രധാന ഘടനാപരമായ സവിശേഷത നാഫ്തോക്വിനോൺ (2 വളയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു), ഒരു വശത്തെ ചെയിൻ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ വിറ്റാമിൻ കെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് ശീതീകരണ ഘടകങ്ങളായ II, VII, IX, X എന്നിവയും പരിഷ്കരിക്കുന്നു ... വിറ്റാമിൻ കെ - ഫിലോക്വിനോൺ
നിർവ്വചനം - വിരലുകളിൽ കത്തുന്നത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? വിരലുകളിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ഉപരിപ്ലവമായ ഒരു സംവേദനം ആകാം, ഇത് ഒരു പ്രാണിയുടെ കടിയ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുൻ വലയ്ക്ക് ശേഷം കത്തുന്ന വേദനയ്ക്ക് സമാനമാണ്. ആഴത്തിലുള്ള കത്തുന്ന സംവേദനം ഇതിലും സംഭവിക്കാം ... വിരലുകളിൽ കത്തുന്നു
അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ വിരലുകളിൽ കത്തുന്നത് പലപ്പോഴും നാഡി തകരാറിലായതിനാൽ, നാഡീ വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും സാധാരണമാണ്. ഇത് മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത ഷൂട്ടിംഗ് വേദന പോലുള്ള മറ്റ് സംവേദനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള മോട്ടോർ നാഡി നാരുകളും ബാധിക്കപ്പെടാം. ഇത് പക്ഷാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു ... ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ | വിരലുകളിൽ കത്തുന്നു
വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഘടനയെക്കുറിച്ചും അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിന് ടോക്കോഫെറോൾ സസ്യങ്ങളിൽ മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ, അതിനാൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സസ്യ എണ്ണകളിൽ കൂടുതലാണ്. ഇതിന് ഒരു സൈഡ് ചെയിനോടുകൂടിയ ഒരു ക്രോമാൻ റിംഗ് ഉണ്ട്. ഈ എണ്ണകളിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, പാം ഓയിൽ, ഗോതമ്പ് ജേം ഓയിൽ, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫംഗ്ഷൻ വിറ്റാമിൻ ഇ എല്ലാ ജൈവ ചർമ്മങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു ... വിറ്റാമിൻ ഇ - ടോക്കോഫെറോൾ
അവലോകനത്തിലേക്ക്: വിറ്റാമിനുകൾ പര്യായങ്ങൾ ചൊലെകാൽസിഫെറോൾ ഉണ്ടാകുന്നതും ഘടന ചൊലെകാൽസിഫെറോൾ/വിറ്റാമിൻ ഡി കാൽസിട്രിയോളിന്റെ മുൻഗാമിയാണ്. ഇത് കൊളസ്ട്രോളിൽ നിന്ന് സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. സൂര്യപ്രകാശം (അതായത് അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രകാശം) വഴി ചർമ്മത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ വിഭജിക്കപ്പെടുകയും അങ്ങനെ കോൾകാൽസിഫെറോൾ ആയിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ആണ്. ജീവകം ഡി
അളവ് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും മറ്റേ ഭാഗം സൂര്യപ്രകാശത്തിലൂടെ ചർമ്മത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ദൈനംദിന ഡോസിന്റെ ഗൈഡ് മൂല്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ശരീരം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് ചർമ്മം പോലുള്ള പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ... അളവ് | വിറ്റാമിൻ ഡി
അപര്യാപ്തതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യകത ഒരു വശത്ത് ഭക്ഷണം വഴി എടുക്കുന്നു, മറുവശത്ത് അത് ശരീരം തന്നെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ, ചർമ്മത്തിന് സൂര്യപ്രകാശം ആവശ്യമാണ്. സമതുലിതാവസ്ഥയിൽ പോലും ... കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ | വിറ്റാമിൻ ഡി
രക്തത്തിലെ വിറ്റാമിൻ ഡിക്ക് അനുയോജ്യമായ മൂല്യത്തെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഇതുവരെ യോജിപ്പില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ലിറ്ററിന് 30 മൈക്രോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും ശൈത്യകാലത്തിനു ശേഷം, പലപ്പോഴും, വേനൽക്കാലത്ത് പോലും 18 നും 80 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള മനുഷ്യരിൽ പകുതിയിലധികം വിറ്റാമിൻ ഡി മൂല്യം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു ... മൂല്യങ്ങൾ | വിറ്റാമിൻ ഡി
വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഘടനയെക്കുറിച്ചും അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിന്, പച്ചക്കറികളിലെ ചീര, ശതാവരി ഷീറ്റ് സലാഡുകൾ, ധാന്യം, മൃഗങ്ങളുടെ കരൾ എന്നിവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ മൂന്ന് ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: Pteridinsäure, Benzoesäure, Glutamat. വിറ്റാമിൻ ബി 9 കൂടുതൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ബീറ്റ്റൂട്ട്, ബ്രൊക്കോളി, കാരറ്റ്, ശതാവരി, ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, തക്കാളി, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം ... വിറ്റാമിൻ ബി 9 - ഫോളിക് ആസിഡ്
