ഓട്ടം / ജോഗിംഗ് സമയത്ത് ഓവർലോഡ് കേടുപാടുകൾ
അപകടങ്ങളേക്കാൾ പലപ്പോഴും, അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ലോഡിംഗ് മൂലമാണ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്. മുട്ട് ജോയിന്റ് കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് നടക്കുമ്പോൾ കനത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാണ്. എങ്കിൽ മുട്ടുകുത്തിയ കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിലെന്നപോലെ കേടായി ആർത്രോസിസ് (ഗോണാർത്രോസിസ്), ഇത് പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുകയും പ്രകോപിതരാകുകയും ചെയ്യും, ഇത് കാരണമാകാം വേദന, അമിതമായി ചൂടാക്കലും എഫ്യൂഷനും മുട്ടുകുത്തിയ.
വസ്ത്രം സംബന്ധമായ ആർത്തവവിരാമം (ഡീജനറേറ്റീവ് ആർത്തവവിരാമം, ആർത്തവവിരാമം) എന്നിവ കാൽമുട്ട് സംയുക്ത പരാതികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അവർ സാധാരണയായി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു വേദന കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് വിടവിന്റെ അകത്തോ പുറത്തോ. എന്നിരുന്നാലും, ഇടയ്ക്കിടെ, വേദന ലെ കാൽമുട്ടിന്റെ പൊള്ള പ്രധാന ലക്ഷണവും.
തുടക്കത്തിൽ “ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന” പരാതികൾ ആത്യന്തികമായി നടത്തം അസാധ്യമാക്കുകയും വിശ്രമവേളയിൽ കാൽമുട്ടിന്റെ സന്ധി വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു സാധാരണ അപകട സംഭവം സാധാരണയായി അവിസ്മരണീയമല്ല വളരെ സാധാരണമായ ഒരു വേദന സിംപ്മോമെറ്റോളജി ഇതിനെ ബാധിക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തി (പട്ടെല്ല), അതിനാലാണ് ഓട്ടക്കാരന്റെ കാൽമുട്ട് വേദനയെ “റണ്ണറിലെ മുട്ടുകുത്തി”അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടക്കാരന്റെ കാൽമുട്ട് (ട്രാക്ടസ് സിൻഡ്രോം) കേടുപാടുകൾ മൂലമാണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് തരുണാസ്ഥി പട്ടെല്ല കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ സ്ലൈഡിംഗ് ബെയറിംഗിന്റെ തുട (chondropathia patellae) കഫം ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രാദേശിക വീക്കം. ഈ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ പലവട്ടമാണ്: കാൽമുട്ടിന്റെ മറ്റ് രൂപങ്ങൾ സന്ധി വേദന ഹോഫയുടെ കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിന്റെ വീക്കം, പേശി / ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ചുമെന്റുകളുടെ പ്രകോപനം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഓവർലോഡിംഗ് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഹോഫയുടെ തടിച്ച ശരീരം la തപ്പെടുമ്പോൾ, കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിനുള്ളിൽ, പട്ടെല്ലാർ ടെൻഡോണിന് പിന്നിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
കാൽമുട്ട് നീട്ടുന്നതിനിടയിൽ മന്ദഗതിയിലുള്ളതും വർദ്ധിക്കുന്നതുമായ വേദനയും വേദനയുമാണ് സാധാരണ. സ്വഭാവഗുണമുള്ള ടെൻഡോൺ ഉൾപ്പെടുത്തൽ പരാതികൾ (എന്തീസിയോപ്പതി) പെസ് അൻസെറിനസിനെ (“നെല്ലിക്ക”) ബാധിക്കുന്നു, സാർട്ടോറിയസ് പേശിയുടെ പൊതുവായ ഉൾപ്പെടുത്തൽ, എം. ഗ്രാസിലിസ്, എം. സെമിറ്റെൻഡിനോസസ്) ആന്തരിക (മധ്യ) ടിബിയലിന്റെ വിസ്തൃതിയിൽ തല ടിബിയയുടെ. അവയുടെ പ്രവർത്തനം അനുസരിച്ച്, മുട്ട് ജോയിന്റുകളുടെ ആന്തരിക ഭ്രമണത്തിനിടയിലാണ് പ്രധാനമായും വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്.
Iliotibial ലഘുലേഖയിൽ തടവുന്നതിലൂടെ ലാറ്ററൽ കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് പ്രദേശത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാം. ദി ലഘുലേഖ iliotibialis ന്റെ പേശി ഉറയുടെ വിപുലമായ ശക്തിപ്പെടുത്തലാണ് തുട (ഫാസിയ ലത). മസിൽ ടെൻസർ ഫാസി ലാറ്റെ, ഗ്ലൂറ്റിയസ് മാക്സിമസ് പേശി എന്നിവയുടെ പേശി നാരുകൾ ഇത് പിരിമുറുക്കത്തിലാക്കുന്നു.
ദി ലഘുലേഖ iliotibialis ലാറ്ററലിനടുത്തുള്ള പാതയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു തുട ലാറ്ററൽ ടിബിയലിലേക്ക് തല. ലാറ്ററൽ കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് ഭാഗത്ത് ഈ ലഘുലേഖ തടവുന്നത് നടത്തം സമയത്ത് അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കോശജ്വലന ബർസയുടെ രൂപവത്കരണത്തിനും കാരണമാകും. ഈ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിന്റെ സംഭവത്തെ ഒരു ബ le ളെഗ് മാൽ‌പോസിഷൻ അനുകൂലിക്കുന്നു.
കണങ്കാല് ജോയിന്റ് എപ്പോൾ കാൽ നിലത്തിന് ഏറ്റവും നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു പ്രവർത്തിക്കുന്ന. പടികൾ പാദരക്ഷകളാൽ മാത്രമേ തലയണയുള്ളൂ. അതിനാൽ പാദത്തിന്റെ ഘടന വലിയ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാണ്.
പാദത്തിന്റെ തെറ്റായ സ്ഥാനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കണങ്കാല് അസ്വാഭാവിക പാദവുമായി സംയുക്തം / കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് അതിനാൽ സമ്മർദ്ദം വേഗത്തിൽ അമിത ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. സ്പ്ലേഫൂട്ട് കാലിന്റെ തിരശ്ചീന കമാനം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും വിവരിക്കുന്നു മെറ്റാറ്റാർസൽ II-IV തലകൾ നയിക്കുന്നു മുൻ‌കാലുകൾ വേദന, ഉചിതമായ ഇൻസോൾ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. ചുറ്റികയുടെ വികസനത്തിനും ഇത് കാരണമാകുന്നു നഖവിരലുകൾ, ഇത് വേദനാജനകമായ കോണുകളിലേക്ക് (ക്ലാവസ്) നയിക്കുന്നു.
പരന്ന കാൽ പാദത്തിന്റെ ആന്തരിക കമാനം പരന്നൊഴുകുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു കാൽ പേശികൾ ഈ പ്രദേശത്ത്. പ്ലാന്റാർ അപ്പോനെറോസിസിലെ വിട്ടുമാറാത്ത പിരിമുറുക്കം സമ്മർദ്ദം വേദനാജനകമായ കുതികാൽ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനിടയാക്കും. ഒരു കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിനുള്ള തെറാപ്പി ഇൻസോളാണ്.
A ഹാലക്സ് വാൽഗസ് പെരുവിരലിന്റെ തെറ്റായ സ്ഥാനമാണ് സാധാരണയായി ഒരു സ്പ്ലേഫൂട്ടുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത്. ൽ ഹാലക്സ് വാൽഗസ്, പെരുവിരൽ കൂടുതലായി പുറത്തേക്ക് ചൂണ്ടുന്നു. തെറ്റായ സ്ഥാനവും വിശാലവും മുൻ‌കാലുകൾ വേദനാജനകമായ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുക ബർസിറ്റിസ് പ്രദേശത്ത് metatarsophalangeal ജോയിന്റ് പെരുവിരലിന്റെ.
വർദ്ധിച്ച നടത്തം, പ്രത്യേകിച്ച് a മുൻ‌കാലുകൾ റണ്ണർ (ചുവടെ കാണുക), ത്വരിതപ്പെടുത്താനോ രോഗലക്ഷണമാകാനോ കഴിയും സന്ധിവാതം എന്ന metatarsophalangeal ജോയിന്റ് പെരുവിരലിന്റെ (ഹാലക്സ് റിജിഡസ്). ഒരു ഹാലക്സ് റിജിഡസ്, മുൻ‌കാലുകളുടെ ഉരുളുന്ന ചലനം അസ്വസ്ഥമാവുന്നു, കാരണം വസ്ത്രം കാരണം പെരുവിരൽ അതിന്റെ ഉദ്ധാരണത്തിൽ തകരാറിലാകുന്നു. ക്ഷീണത്തിന്റെ ഒടിവുകൾ (സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ) പ്രത്യേകിച്ചും മെറ്റാറ്റാർസലുകളുടെ പ്രദേശത്ത് സംഭവിക്കാറുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, അവ ഫിബുല, ടിബിയ, എന്നിവയെയും ബാധിക്കും കഴുത്ത് കൈമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പെൽവിസ് (കൂടുതലും അടിവയറിന് താഴെയുള്ള അസ്ഥി ശാഖ). കാരണം എല്ലായ്പ്പോഴും ലോഡും (കഠിന പരിശീലനവും) അസ്ഥിയുടെ പ്രതിരോധവും തമ്മിലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്. അസ്ഥി രാസവിനിമയം മോശമായ വളരെ മെലിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ (ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്) അങ്ങേയറ്റത്തെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം (ഉദാ മാരത്തൺ) കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നു.
ഒഴിവുസമയ കായിക ഇനങ്ങളിൽ ക്ഷീണം ഒടിവുകൾ വിരളമാണ്. ഓവർലോഡിംഗ് കണങ്കാല് സംയുക്തം കഫം മെംബറേൻ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, കണങ്കാലുള്ള വേദന സംയുക്തത്തിന്റെ എഫ്യൂഷൻ രൂപീകരണം, പ്രത്യേകിച്ച് കണങ്കാൽ അസ്ഥിരത ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. പെറോണിയൽ ടെൻഡോൺ (പെറോണിയൽ ടെൻഡോൺ ഡിസ്ലോക്കേഷൻ) അല്ലെങ്കിൽ ഭാഗിക ഡിസ്ലോക്കേഷൻ (ലാറ്ററൽ കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികൾ) കണ്ടീഷൻ.
ഇതൊരു അപൂർവ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രമാണ്. പരന്ന ടെൻഡോൺ സ്ലൈഡിംഗ് ബെഡും ദുർബലമായ അസ്ഥിബന്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവുമാണ് ഇതിന് കാരണം പെറോണിയൽ ടെൻഡോണുകൾ പുറം കണങ്കാലിൽ നിന്ന് പാദത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ. അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിന്റെ അമിത വേദന വളരെ സാധാരണമാണ്.
പാദത്തിന്റെ അച്ചുതണ്ടിന്റെ തെറ്റായ സ്ഥാനം / കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് (ബക്ക്ലിംഗ്, ഫ്ലാറ്റ് കാൽ), ഓവർപ്രൊണേഷൻ എപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന (ചുവടെ കാണുക), തെറ്റായ പാദരക്ഷകൾ, അസമമായ നിലം (പ്രത്യേകിച്ച് മണലിൽ ഓടുന്നത്), കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികൾ ചുരുക്കി, വ്യത്യാസങ്ങൾ കാല് നീളം മുതലായവ പരാതികൾക്ക് കാരണമാകാം. വേദനയുടെ ഒരു കൂട്ടായ പദമായി അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക വിസ്തീർണ്ണം, പദം അക്കില്ലോഡീനിയ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. “യഥാർത്ഥ” വീക്കം തമ്മിൽ ഒരു വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തണം അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക (ടെൻ‌ഡിനോപ്പതി) ടെൻഡോൺ സ്ലൈഡിംഗ് ടിഷ്യുവിന്റെ വീക്കം (പെരിറ്റെൻഡിനിറ്റിസ് അക്കില്ലെ).
കർശനമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഒരു വീക്കം അല്ല, മറിച്ച് അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിന്റെ (ഡീജനറേഷൻ) വസ്ത്രധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വാർദ്ധക്യമാണ്. അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിന്റെ ഭാഗിക കണ്ണുനീർ സംഭവിക്കുകയും ആത്യന്തികമായി ഒരു പൂർണ്ണ വിള്ളലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പരാതിയുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം സാധാരണയായി അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ ഉൾപ്പെടുത്തലിന് 5 സെന്റിമീറ്ററാണ് കുതികാൽ അസ്ഥി.
അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ അവിടെ വീർക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഏറ്റവും മികച്ചതായി കാണപ്പെടുന്നത് അൾട്രാസൗണ്ട്. അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിന് ചുറ്റുമുള്ള ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ടെൻഡോണിന്റെ ഗ്ലൈഡിംഗ് ടിഷ്യുവിന്റെ വീക്കം ആണ്. ഓട്ടത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ പ്രഭാതത്തെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന വേദനയോ വേദനയോ ആണ് സവിശേഷത.
ചൂടായതിനുശേഷം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നു, നീണ്ടുനിന്ന അധ്വാനത്തിനുശേഷം വീണ്ടും തീവ്രത വർദ്ധിക്കും. എന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ സാധ്യതകൾ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിലെ വേദന വിസ്തീർണ്ണം ബർസിറ്റിസ് അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ചുമെന്റിൽ. ഉപരിപ്ലവമായത് ബർസിറ്റിസ് ചർമ്മത്തിനും അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിനുമിടയിൽ സാധാരണയായി മോശമായി യോജിക്കുന്ന ഷൂകളാണ് തടവുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ തടവുന്നത്.
ഡീപ് ബർസിറ്റിസ് അക്കില്ലസ് ടെൻഡോനും കാൽക്കാനിയസും തമ്മിലുള്ള ബർസയെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി ഒരു ശരീരഘടന മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത് കുതികാൽ അസ്ഥി (ഹഗ്ലണ്ടിന്റെ എക്സോസ്റ്റോസിസ്). ഹിപ് മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് വിപരീതമായി, അമിത സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ് ദുരുപയോഗം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വേദന താരതമ്യേന അപൂർവമാണ്. വിശാലമായ അർത്ഥത്തിൽ, പെൽവിസിന്റെ എല്ലാ ടെൻഡോൺ ഉൾപ്പെടുത്തൽ പരാതികളും ഇതിലേക്ക് കണക്കാക്കാം.
ആഡക്റ്റർ പേശികളുടെ ടെൻഡോൺ ഉൾപ്പെടുത്തൽ പരാതികളാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്, അതായത് കാലുകൾ വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ പേശി ഗ്രൂപ്പ്. അവ ആരംഭിക്കുന്നു അടിവയറിന് താഴെയുള്ള അസ്ഥി ഒപ്പം ഇസ്കിയം അവരുടെ പരാതികളും അവിടെ വികസിപ്പിക്കുക (ആഴത്തിലുള്ള ഞരമ്പ്, ഇഷിയം അസ്ഥി). അതുപോലെ, തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകൽ പേശികളിൽ ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ചുമെന്റ് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, അതായത് കാലുകൾ വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ പേശി ഗ്രൂപ്പ് (പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികൾ).
ലോഡ്-ആശ്രിത വേദനയും സമ്മർദ്ദ വേദനയും “ഹിപ് അസ്ഥി” (കൂടുതൽ ട്രോചാന്റർ) പ്രദേശത്ത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാം. “ഹിപ് അസ്ഥി” ലാറ്ററൽ മുകളിലെ തുടയിൽ ആഴത്തിൽ സ്പർശിക്കാം. ബർസിറ്റിസ് ട്രോചാന്ററിക്കയുടെ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം ഇതിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ്.
ഇത് ഹിപ് അസ്ഥിക്ക് മുകളിലുള്ള ബർസയുടെ വീക്കം ആണ്. എപ്പോൾ കാല് നീക്കി, ഓട്ടക്കാരന് വേദനാജനകമായ ഒരു ഉരസൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഹിപ് അസ്ഥിക്ക് മുകളിലുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിൽ ഗണ്യമായ വേദനയുണ്ട്.
ദി കോക്സ ഉപ്പ് വലിയ ട്രോചാന്ററിന്റെ പ്രദേശത്ത് നടക്കുന്ന ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം കൂടിയാണ്. വലിയ ട്രോചാന്ററിനു മുകളിലുള്ള ഇലിയോട്ടിബിയൽ ലഘുലേഖയുടെ വേദനാജനകമായ, വേദനാജനകമായ സ്നാപ്പിംഗ് ആണ് ഈ രോഗത്തിന്റെ സവിശേഷത. അതിനാൽ ഇതിനെ “ഹിപ് സ്നാപ്പിംഗ്".
ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം ഒരു അപായ പ്രമുഖ വലിയ ട്രോചന്ററിൽ കണ്ടെത്തലാണ്, അതിൽ വ്യത്യാസം കാല് നീളം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പൊതു ബലഹീനത ബന്ധം ടിഷ്യു. കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് പോലെ ആർത്രോസിസ്, ഇടുപ്പ് സന്ധി ആർത്രോസിസ് (കോക്സാർത്രോസിസ്) പഴയ ഓട്ടക്കാരിൽ അമിത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ബർസിറ്റിസ് ട്രോചാന്ററിക്കയുടെ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം ഇതിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ്.
ഇത് ഹിപ് അസ്ഥിക്ക് മുകളിലുള്ള ബർസയുടെ വീക്കം ആണ്. ലെഗ് ചലിക്കുമ്പോൾ, ഓട്ടക്കാരന് വേദനാജനകമായ ഒരു ഉരസൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഹിപ് അസ്ഥിക്ക് മുകളിലുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിൽ ഗണ്യമായ വേദനയുണ്ട്.
ദി കോക്സ ഉപ്പ് വലിയ ട്രോചാന്ററിന്റെ പ്രദേശത്ത് നടക്കുന്ന ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം കൂടിയാണ്. വലിയ ട്രോചാന്ററിനു മുകളിലുള്ള ഇലിയോട്ടിബിയൽ ലഘുലേഖയുടെ വേദനാജനകമായ, വേദനാജനകമായ സ്നാപ്പിംഗ് ആണ് ഈ രോഗത്തിന്റെ സവിശേഷത. അതിനാൽ ഇതിനെ “ഹിപ് സ്നാപ്പിംഗ്".
ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം ഒരു അപായ പ്രമുഖ വലിയ ട്രോചന്ററിൽ, കാലിന്റെ നീളത്തിലെ വ്യത്യാസം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പൊതു ബലഹീനതയിൽ കണ്ടെത്താം. ബന്ധം ടിഷ്യു. കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് പോലെ ആർത്രോസിസ്, ഇടുപ്പ് സന്ധി ആർത്രോസിസ് (കോക്സാർത്രോസിസ്) പഴയ ഓട്ടക്കാരിൽ അമിത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
- എക്സ്-കാലുകൾ
- പട്ടെല്ലയുടെ വികസനം കുറഞ്ഞു (പട്ടെല്ലാർ ഡിസ്പ്ലാസിയ)
- പ്ലെയിൻ ബെയറിംഗിന്റെ ശേഷി കുറച്ചു
- ഇറുകിയ സ്ട്രാപ്പ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
- നടത്ത രീതി (ഓവർ‌പ്രോണേഷൻ)
- ആന്തരിക ഹിപ് റൊട്ടേഷൻ
- പട്ടെല്ല കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പേശികളുടെ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ
- വർദ്ധിച്ച പാറ്റെല്ലാർ മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് പേശി ചെറുതാക്കുന്നു
പുറം വേദന ഇടയ്ക്കിടെ ഓടുമ്പോൾ.
ലംബോസക്രൽ സംക്രമണം (ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് കടൽ) പ്രത്യേക സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാണ്. പിന്നിൽ ദുർബലമായതിനാൽ വയറിലെ പേശികൾ ഒപ്പം ഹിപ് ഫ്ലെക്സർ പേശികളെ ചെറുതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പെൽവിസ് മുന്നോട്ട് ചരിഞ്ഞുപോകുന്നു. ഇത് വർദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ സന്തുലിതമാകും ലോർഡോസിസ് ഇന്റർ‌വെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെയും ചെറിയ വെർട്ടെബ്രലിന്റെയും ഓവർലോഡിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ (പൊള്ളയായ പുറകുവശത്ത്) സന്ധികൾ. അതുപോലെ തന്നെ, നന്നായി പരിശീലനം ലഭിച്ച ഓട്ടക്കാർക്ക് പേശികളുടെ തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നു. അനന്തരഫലങ്ങൾ ഫേസെറ്റ് ആർത്രോസിസ്, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ.
