പാരസോംനിയ: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ഒരു കൂട്ടമാണ് പാരസോംനിയാസ് സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്. രോഗികളുടെ ഉറക്കം, സംവാദം അവരുടെ ഉറക്കത്തിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അകത്തേക്ക് പോകുക ഞെട്ടുക. മുതിർന്നവരേക്കാൾ കുട്ടികളെയാണ് പാരാസോമ്നിയ ബാധിക്കുന്നത്.

എന്താണ് പാരാസോമ്നിയ?

അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വിവർത്തനം ചെയ്താൽ, പാരാസോമ്നിയ എന്നാൽ "ഉറക്കത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്" എന്നാണ്. സാമ്യമനുസരിച്ച്, ഒരു രോഗിക്ക് ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പാരാസോമ്നിയയെ ഡോക്ടർമാർ പരാമർശിക്കുന്നു. അതനുസരിച്ച്, പാരസോമ്നിയകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്. ചട്ടം പോലെ, പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങൾ ബാധിച്ച വ്യക്തിയെ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണർത്തുന്നു. അപ്പോൾ രോഗിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കം വിശ്രമിക്കുന്നതായി കാണുന്നില്ല. പാരസോമ്നിയ വളരുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കണമെന്നില്ല, ഉറക്കത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളിലെ മാറ്റത്തെയും സൂചിപ്പിക്കാം. എല്ലാ പാരാസോമ്നിയകളും ഡിസോംനിയാസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ്. ഇതിലൂടെ, ഉറക്കത്തിന്റെ ആത്മനിഷ്ഠമായി മനസ്സിലാക്കിയതും വസ്തുനിഷ്ഠമായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതുമായ അസാധാരണതകൾ വൈദ്യശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കുന്നു. കുട്ടികൾ മുതിർന്നവരേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ പാരാസോമ്നിയ ബാധിക്കുന്നു. പാവോർ നോക്റ്റേണസ് പോലുള്ള ഉണർവ് വൈകല്യങ്ങൾക്ക് പുറമേ, സ്ലീപ്പ്-ഓൺസെറ്റ് മയോക്ലോണസ്, സ്ലീപ്പ് പക്ഷാഘാതം പോലെയുള്ള REM ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഉറക്ക-വേക്ക് ട്രാൻസിഷനിലെ തകരാറുകളും പാരാസോമ്നിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ചില ഉദ്ധാരണ വൈകല്യങ്ങൾ പാരാസോമ്നിയാസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, അസാധാരണമായ സ്വപ്ന സ്വഭാവം അറിയിക്കുക. മിക്ക കേസുകളിലും താരതമ്യേന നിരുപദ്രവകരമായ ഒരു താരതമ്യേന സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ് പാരസോംനിയ.

കാരണങ്ങൾ

ഉറക്ക ലബോറട്ടറികളും ഉറക്കവും പോലെ പാരാസോമ്നിയയുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം ഇതുവരെ പൂർത്തിയായിട്ടില്ല നിരീക്ഷണം വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു യുവ മേഖലയാണ്. കാരണം പാരാസോമ്നിയ കൂടുതലായി സംഭവിക്കുന്നത് ബാല്യം, മെച്യുറേഷൻ ഡിസോർഡർ ആണ് കാരണമെന്ന് മെഡിക്കൽ സയൻസ് ഇപ്പോൾ അനുമാനിക്കുന്നു തലച്ചോറ്. അത്തരമൊരു പക്വത തകരാറ് സാധാരണയായി താൽക്കാലികവും നിരുപദ്രവകരവുമാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായവരിലെ പാരാസോമ്നിയകൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും അസാധാരണമായ പെരുമാറ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മെഡിക്കൽ വിശദീകരണം സ്ലീപ് ഡിസോർഡർ നിർബന്ധമാണ്. ഉടൻ തന്നെ സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ് മുതിർന്നവരിൽ പതിവായി സംഭവിക്കുന്നത്, രോഗിയുടെ ആരോഗ്യം അപകടത്തിലാണ്. പാരസോമ്നിയ ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ പരിസ്ഥിതിക്കും സമ്മർദ്ദമാണ്. പോസ്റ്റ്സെൻട്രൽ ഗൈറസിന്റെ പ്രവർത്തനം പാരാസോമ്നിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. യുടെ ഈ പ്രദേശം തലച്ചോറ് എന്നതിലെ പാരീറ്റൽ ലോബിലെ ഒരു തിരിവിനോട് യോജിക്കുന്നു സെറിബ്രം. ഗൈറസ് സെൻട്രൽ ഫറോയുടെ പിൻഭാഗത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം സ്പർശിക്കുന്ന ധാരണ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന സോമാറ്റോസെൻസറി കോർട്ടെക്‌സിന്റെ ഭവനമാണ്. ഇതിൽ പ്രവർത്തനം വർധിപ്പിച്ചു തലച്ചോറ് ഗാഢനിദ്രയിൽ ഉള്ള പ്രദേശം പ്രത്യക്ഷത്തിൽ പാരാസോമ്നിയയെ പ്രേരിപ്പിക്കും.

ലക്ഷണങ്ങൾ, പരാതികൾ, അടയാളങ്ങൾ

ഉപഗ്രൂപ്പിനെ ആശ്രയിച്ച് പാരാസോമ്നിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പാവോർ നോക്റ്റേണസ് എന്ന വേക്കിംഗ് ഡിസോർഡറിൽ, ഉറങ്ങി മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം രോഗികൾ ഉറക്കെ നിലവിളിക്കുന്നു. അവർ ശാരീരിക പ്രക്ഷോഭം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു ടാക്കിക്കാർഡിയ or തണുത്ത വിയർക്കുന്നു. രോഗികൾ ഭയന്നുവിറയ്ക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു, ഉണർത്താനോ സംസാരിക്കാനോ കഴിയില്ല. ഉറക്കം-ഉണർവ് സംക്രമണത്തിന്റെ തകരാറുകൾ സ്ലീപ്പ്-ആൺസെറ്റ് മയോക്ലോണസ് പോലുള്ള തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഉറക്കത്തിലേക്ക് വീഴുന്ന മയോക്ലോണസ് പെട്ടെന്നുള്ളതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു വളച്ചൊടിക്കൽ അതുപോലെ കാലുകൾ വിറയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ കൈകാലുകൾ വിറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക. പലപ്പോഴും, രോഗികൾ ചാടിവീഴുന്നു. REM ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാരാസോമ്നിയകളിൽ പേടിസ്വപ്നങ്ങളും ഉറക്ക പക്ഷാഘാതവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പക്ഷാഘാതം സാധാരണയായി മധ്യ റേഡിയാലിസിന്റെ പക്ഷാഘാതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, ഇത് ഉറക്കത്തിൽ സമ്മർദ്ദവുമായി ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതാണ്. ഈ പ്രതിഭാസത്തിൽ ബാധിതരായ വ്യക്തികൾക്ക് കൈ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. REM-അസോസിയേറ്റഡ് പോലെയുള്ള REM ഉറക്കത്തിലും ഹ്രസ്വമായ ഹൃദയസ്തംഭനങ്ങൾ സംഭവിക്കാം അസിസ്റ്റോൾ. മയക്കത്തിൽ, ഉറക്കത്തിൽ രോഗികൾ കൂടുതലോ കുറവോ വ്യത്യസ്തമായ മോണോലോഗുകളിൽ സംസാരിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, ജാക്റ്റിയോ ക്യാപിറ്റിസ് നോക്‌ടൂർണ ഉള്ള രോഗികൾ ഉറക്കത്തിൽ ചലന സ്റ്റീരിയോടൈപ്പികൾ നടത്തുന്നു. സോംനാംബുലിസം, അതാകട്ടെ, വേക്ക്-അപ്പ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ് രോഗികൾ. രോഗബാധിതരായ വ്യക്തികൾ ഉണർന്നിരിക്കാതെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് നീങ്ങുകയും പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള പാരാസോമ്നിയയിൽ, ഒരു ക്രിമിനൽ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ കുറ്റബോധത്തിന്റെ കഴിവില്ലായ്മയുണ്ട്. സോംനാംബുലിസത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക രൂപം സെക്‌സോംനിയയാണ്, അതിൽ രോഗി പ്രധാനമായും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

രോഗനിർണയവും ഗതിയുടെ ഗതിയും

പാരാസോമ്നിയയുടെ രോഗനിർണയവും കൂടുതൽ വർഗ്ഗീകരണവും വിവിധ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് വർഗ്ഗീകരണ മാനദണ്ഡങ്ങളെയും കോഡിംഗ് സിസ്റ്റങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് സ്ലീപ്പ് മെഡിസിൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഇന്റർനാഷണൽ ക്ലാസിഫിക്കേഷൻ ഓഫ് സ്ലീപ്പ് ഡിസോർഡേഴ്‌സ് പ്രസക്തമായ സംവിധാനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. രോഗനിർണയത്തിനായി ICD-10 ഉപയോഗിക്കുന്നു. പല കേസുകളിലും, പ്രകോപനം സ്ലീപ് ഡിസോർഡർ ഉറക്ക ലബോറട്ടറിയിലെ ഒരു പ്രധാന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഘട്ടമാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും പാരാസോമ്നിയ രോഗികൾക്ക് അനുകൂലമായ രോഗനിർണയം ഉണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ, മസ്തിഷ്ക വളർച്ചയുടെ സമയത്ത് ഉറക്ക തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കപ്പെടും.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

പാരാസോമ്നിയ കാരണം, ബാധിതരായ വ്യക്തികൾ സാധാരണയായി കടുത്ത ഉറക്ക പരാതികളും ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകളും അനുഭവിക്കുന്നു. ഈ പരാതികൾ രോഗിയുടെ ജീവിതനിലവാരത്തെ വളരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും അത് വളരെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. രോഗം ബാധിച്ചവർ പ്രകോപിതരാകുന്നതും സമ്മർദ്ദത്തിലോ ചെറുതായി ആക്രമണോത്സുകതയോടെയോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് അസാധാരണമല്ല. മനഃശാസ്ത്രപരമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പോലും നൈരാശം പാരാസോമ്നിയ മൂലവും സംഭവിക്കാം, ഇത് ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. കാരണം സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ്, പാരസോമ്നിയയ്ക്കും കഴിയും നേതൃത്വം അപകടങ്ങളിലേക്ക്. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി പലപ്പോഴും വിശ്രമവും ക്ഷീണവുമല്ല, എന്നിരുന്നാലും തളര്ച്ച ഉറക്കം കൊണ്ട് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ കഴിയില്ല. ഉറക്കത്തിലും പക്ഷാഘാതം സംഭവിക്കാം, അത് വളരെ അസുഖകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പാരാസോമ്നിയയും ഉണ്ടാകാം നേതൃത്വം ലേക്ക് ഹൃദയ സ്തംഭനം. കൂടാതെ, സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ് ഉണ്ടാവാം, കൂടി ആവാം നേതൃത്വം ക്രിമിനൽ പ്രവൃത്തികളിലേക്ക്. രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം പാരാസോമ്നിയയാൽ ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പങ്കാളിയോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നതും സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ പരാതി സാധാരണയായി മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത് അയച്ചുവിടല് വ്യായാമങ്ങൾ. ഇത് വിജയിക്കുമോ എന്ന് സാർവത്രികമായി പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

രാത്രി ഭയം, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുക, മറ്റ് അസാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ആവർത്തിച്ച് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. പാരാസോമ്നിയാസ് വിവിധ അടയാളങ്ങളിലൂടെ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അവ വ്യക്തമാക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും വേണം. അല്ലെങ്കിൽ, അനിയന്ത്രിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അപകടങ്ങളും വീഴ്ചകളും സംഭവിക്കാം. അതിനാൽ, പാരാസോമ്നിയയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പോലും ഒരു ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും വേണം. എ എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർക്ക് രോഗനിർണയം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും ആരോഗ്യ ചരിത്രം ഒരു ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ സ്ലീപ്പ് ലബോറട്ടറിയിൽ വെച്ച് കൂടുതൽ ആരംഭിക്കുക നടപടികൾ. ഇത് നേരത്തെ ചെയ്താൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാം. ഇതിനകം ഉള്ള ആളുകൾ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ പാരാസോമ്നിയയ്‌ക്ക് പുറമേ മറ്റൊരു REM സ്വഭാവ വൈകല്യവും പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയുള്ളവയാണ്. മനഃശാസ്ത്രപരമായ പരാതികളോ ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളോ ഉള്ളവരും അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പെടുന്നു, സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് സംഭവിക്കുകയും സ്വയം ശമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും വേണം. പകൽ സമയത്തെ പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങളും വ്യക്തമാക്കണം. അമിതമായ പകൽ ഉറക്കമോ രാത്രിയിൽ ഉണർവുകളോ പതിവായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, സ്ലീപ്പ് ലബോറട്ടറി സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ പതിവായി സംഭവിക്കുകയും ക്ഷേമത്തെ ഗുരുതരമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്താൽ അവ വ്യക്തമാക്കണം. ഫാമിലി ഡോക്‌ടറെ കൂടാതെ ന്യൂറോളജിസ്റ്റിനെയോ ഇന്റേണിസ്‌റ്റിനെയോ സമീപിക്കാവുന്നതാണ്.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

പല ഉറക്ക തകരാറുകൾക്കും ആവശ്യമില്ല രോഗചികില്സ. ഇത് ശരിയാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, മയോക്ലോണിയ അല്ലെങ്കിൽ പാവോർ നോക്റ്റേണസ് ഉറങ്ങാൻ. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ, പാരാസോമ്നിയാക്ക് ഉള്ള രക്ഷിതാക്കൾക്ക് ഈ തകരാറിന്റെ നിരുപദ്രവത്തെക്കുറിച്ച് ഉപദേശം നൽകുകയും കുട്ടിയെ സ്കൂൾ യാത്രകളിൽ തുടരാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പാരാസോമ്നിയ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും. മറ്റ് ആളുകൾക്ക് സാക്ഷിയാകാം എന്ന കാരണത്താൽ ബാധിതരായ വ്യക്തികൾ ഒഴിവാക്കൽ തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കരുത് സ്ലീപ് ഡിസോർഡർ. ഉറക്കത്തിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം ആവശ്യമാണ് രോഗചികില്സ, സാധാരണയായി തുടക്കത്തിൽ സ്ലീപ്പ് ലബോറട്ടറിയിൽ താമസിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അറസ്റ്റ് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാർഡിയോപൾമോണറി പുനർ-ഉത്തേജനം അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രാഥമിക കാരണങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായി വ്യക്തമാക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെയോ മരുന്നുകളിലൂടെയോ പരിഹരിക്കുകയും വേണം. ഉറക്കത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത് ചികിത്സിക്കാം ക്ലോണാസെപാം മോണോലോഗുകൾ റൂംമേറ്റുകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ. അയച്ചുവിടല് വ്യായാമങ്ങൾ സാധാരണയായി ജാക്റ്റിയോ ക്യാപിറ്റിസ് നോക്‌ടൂർണയ്‌ക്കെതിരെ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു പുരോഗതിയും ഇല്ലെങ്കിൽ, പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം. ആക്രമണാത്മകമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള പ്രവണതയുള്ള ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നവരെ സാധാരണയായി ചികിത്സിക്കുന്നു സെഡേറ്റീവ് സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകൾ. പ്രത്യേകിച്ച് മുതിർന്നവരിൽ, ചില പാരാസോമ്നിയകൾ ഒരു മാനസിക രോഗത്തിന്റെ തുടക്കത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സൈക്കോതെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

പാരാസോമ്നിയയുടെ രോഗനിർണയം വ്യക്തിഗതമായി വ്യക്തിഗതമായി വിലയിരുത്തണം ആരോഗ്യം വ്യവസ്ഥകൾ. കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും, മിക്ക കേസുകളിലും ഉറക്ക തകരാറുകൾ ക്ഷണികമാണ്.വളർച്ചയുടെ പ്രക്രിയയിൽ, ക്രമക്കേടുകൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്, അവ താൽക്കാലിക സ്വഭാവമാണ്. സ്വതസിദ്ധമായ രോഗശമനം പലപ്പോഴും രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ജീവിത ഗതിയിൽ ഹ്രസ്വകാല വീണ്ടെടുപ്പുകളും സാധ്യമാണ്. രോഗത്തിന്റെ അത്തരമൊരു ഗതിയിൽ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഹ്രസ്വകാല സംഭവങ്ങൾ മാത്രമുള്ളതിനാൽ അവ നിരുപദ്രവകാരികളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കഠിനമായ തീവ്രതയുള്ള സ്ഥിരമായ ഉറക്ക തകരാറുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, രോഗനിർണയം വഷളാകുന്നു. ഈ രോഗികളിൽ ദ്വിതീയ വൈകല്യങ്ങളും മറ്റ് രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഉറക്കത്തിന്റെ തടസ്സങ്ങളും അസ്വസ്ഥതകളും ദൈനംദിന ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിൽ ഗുരുതരമായ വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. യുടെ ക്രമക്കേടുകൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം സംഭവിച്ചേയ്ക്കാം. അതുപോലെ, പക്ഷാഘാത ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള മരണം സംഭവിക്കാം. വൈദ്യസഹായം തേടുന്നില്ലെങ്കിൽ, രോഗനിർണയം കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. ഓർഗാനിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് കൂടാതെ, മാനസികവും സമ്മര്ദ്ദം സംസ്ഥാനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠ തടസ്സങ്ങൾ, നൈരാശം മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് ഗണ്യമായ തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു ആരോഗ്യം. അപകടങ്ങളുടെ സാധ്യത അല്ലെങ്കിൽ വസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം പാരാസോമ്നിയയിലും വർദ്ധിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, രോഗബാധിതർ കഠിനമായി വിഷമിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മതിയായ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

തടസ്സം

ഇന്നുവരെ, പാരാസോമ്നിയ തടയാൻ കഴിയില്ല, കാരണം കാരണങ്ങൾ കൃത്യമായി ഗവേഷണം ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഒരു പൊതു അളവുകോൽ എന്ന നിലയിൽ, അയച്ചുവിടല് കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഉറക്കത്തിനായി വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താം.

പിന്നീടുള്ള സംരക്ഷണം

പാരാസോമ്നിയ എന്നത് വിവിധ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകളുടെ ഒരു കൂട്ടായ പദമായതിനാൽ, രോഗത്തെ ആശ്രയിച്ച് ആഫ്റ്റർ കെയറിന്റെ തരം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഫോളോ-അപ്പ് ആവശ്യമില്ല. രാത്രി ഭീകരത (പാവോർ നോക്റ്റേണസ്), ഏറ്റവും അപകടകരമല്ലാത്ത രൂപമെന്ന നിലയിൽ, ചെറിയ കുട്ടികളിൽ സംഭവിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്, മാത്രമല്ല പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ അനന്തരഫലങ്ങളില്ലാതെ സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും - സാധാരണയായി നേരത്തെ. പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് ചില ഉറക്ക തകരാറുകൾ, വളച്ചൊടിക്കൽ ഉറങ്ങുകയോ ഉറക്കത്തിൽ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനും ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല, അവ താൽക്കാലികമായി മാത്രം സംഭവിക്കുകയും ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് ശാശ്വതമായ ഭാരം ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സ ആവശ്യമില്ലാത്തതും അടിസ്ഥാനപരമായി നിരുപദ്രവകരവും തുടർ പരിചരണം ആവശ്യമില്ലാത്തതുമായ പ്രതിഭാസങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം. അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് രോഗി വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും കണ്ടീഷൻ. ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നവരുടെ കാര്യത്തിൽ, കാരണം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന തരത്തിൽ ഉറങ്ങുന്ന പരിസരം സുരക്ഷിതമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എങ്കിൽ, കാര്യത്തിൽ ഹോബിയല്ലെന്നും, തകരാറിന്റെ കാരണം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല (ശസ്ത്രക്രിയാ തിരുത്തൽ പോലെ നേസൽഡ്രോപ്പ് മാമം അല്ലെങ്കിൽ അഡിനോയിഡുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക), രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ബന്ധപ്പെട്ട ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ സ്ലീപ് ആപ്നിയ, ഉറക്കം സ്ഥിരമായി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നടപടികൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുനിൽക്കൽ പോലെ മദ്യം ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്

പാരാസോമ്‌നിയ ബാധിച്ച ആളുകൾ ഇതിനെ കുറിച്ച് സമഗ്രമായി അറിയിക്കണം കണ്ടീഷൻ അങ്ങനെ ഭയങ്ങളും അനിശ്ചിതത്വങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. അതേസമയം, അറിവ് ബന്ധുക്കളുമായോ സ്വന്തം വീട്ടിലെ ആളുകളുമായോ പങ്കിടണം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാൻ ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നയാളുടെ ശരിയായ മാനേജ്മെന്റ് ആവശ്യമാണ്. എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥ കാരണം, വാതിലുകളും എമർജൻസി എക്സിറ്റുകളും ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായും അടയ്ക്കരുത്. ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, രക്ഷപ്പെടാനുള്ള വഴി എപ്പോഴും സ്വതന്ത്രമായി ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതായിരിക്കണം. മറുവശത്ത്, നടപടികൾ സുരക്ഷയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നത് സഹായകരമാണ്. ഒരാൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ മുൻവാതിൽ വിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി സഹവാസികൾക്ക് സൂചന നൽകാൻ വീട്ടിൽ അലാറം സംവിധാനങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാവുന്നതാണ്. ഉറക്ക ശുചിത്വത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. കിടക്ക, മെത്ത, പാരിസ്ഥിതിക സ്വാധീനം എന്നിവ പരിശോധിക്കണം, ക്രമക്കേടുകൾ ഉണ്ടായാൽ, രോഗിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കണം. ആംബിയന്റ് നോയിസ് പരമാവധി കുറയ്ക്കുകയും വേണ്ടത്ര നൽകുകയും വേണം ഓക്സിജൻ ലഭ്യമാക്കണം. ഒരു പതിവ് ഉറക്കം-ഉണർവ് താളം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായകമാണ്. ബാഹ്യ അവസ്ഥകൾക്ക് പുറമേ, ആന്തരിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നത് പല രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പാരാസോമ്നിയ വഷളാകാൻ ഇടയാക്കും. സപ്പോർട്ടീവ് ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിശ്രമ സങ്കേതങ്ങൾ അതുപോലെ യോഗ അല്ലെങ്കിൽ മധ്യസ്ഥത, അതുപോലെ തന്നെ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് അനുബന്ധത്തിന്റെ ഓഫർ.