ഭൂവുടമകൾക്ക് പലതരം കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഉചിതമായ കാരണങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിൽ, പിടിച്ചെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത പലപ്പോഴും പരിമിതപ്പെടുത്താം.
പിടിച്ചെടുക്കൽ എന്താണ്?
കടുത്ത പനി രോഗങ്ങൾക്കും ദ്രാവകങ്ങളുടെ അഭാവത്തിനും പുറമേ, ദൈനംദിന വിവിധ സ്വാധീനങ്ങളും പിടിച്ചെടുക്കലിന് കാരണമാകും. ഈ ദൈനംദിന സ്വാധീനങ്ങളിൽ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ സംഗീതം അല്ലെങ്കിൽ മിന്നുന്ന ലൈറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. നാഡീകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന പെട്ടെന്നുള്ളതും അസാധാരണവുമായ വൈദ്യുത ഡിസ്ചാർജുകളാണ് പിടിച്ചെടുക്കൽ തലച്ചോറ്. ചട്ടം പോലെ, പിടിച്ചെടുക്കൽ സ്വമേധയാ നടക്കുന്നു (അതായത്, അവ സ്വമേധയാ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയില്ല). പിടിച്ചെടുക്കൽ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് വളച്ചൊടിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ പേശികളുടെ സ്പാസ്മോഡിക് ചലനങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പിടിച്ചെടുക്കൽ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള നഷ്ടത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഉണ്ടാകുന്ന ഭൂവുടമകൾ പലപ്പോഴും ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ബോധത്തിലെ താൽക്കാലിക മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ടോണിക്ക്, ക്ലോണിക് പിടിച്ചെടുക്കൽ എന്നിവ തമ്മിൽ ഒരു വ്യത്യാസം കാണാം, ഉദാഹരണത്തിന്:
ടോണിക്ക് പിടിച്ചെടുക്കലിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പേശി ഉൾപ്പെടുന്നു സങ്കോജം, ക്ലോണിക് പിടിച്ചെടുക്കൽ വേഗത്തിൽ തുടർച്ചയായി പ്രകടമാകുമ്പോൾ വളച്ചൊടിക്കൽ പേശികളുടെ. ഫോക്കൽ പിടുത്തം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ സാധാരണയായി ഒരൊറ്റ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ മാത്രമായി ഒതുങ്ങുമ്പോൾ, പൊതുവായ ഭൂവുടമകൾ പലപ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യാപിക്കുന്നു.
കാരണങ്ങൾ
ഭൂവുടമകൾക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിലവിലുള്ളതിന്റെ ഭാഗമായി വിവിധ ഭൂവുടമകൾ സംഭവിക്കാം അപസ്മാരം (ഒരു രോഗം തലച്ചോറ്). തലച്ചോറ് പിടിച്ചെടുക്കലിന് ട്യൂമറുകളും കാരണമാകാം. പിടിച്ചെടുക്കാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം, ബാധിക്കുന്ന വീക്കം സംഭവിക്കുന്നതാണ് മെൻഡിംഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തലച്ചോറ്. അതുപോലെ, വിവിധ ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞു ഓക്സിജൻ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്ന വിതരണത്തിന് ഭൂവുടമകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പിടിച്ചെടുക്കൽ നിശിത പിൻവലിക്കലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്; ഉദാഹരണത്തിന്, മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് പിൻവാങ്ങൽ അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം അനുബന്ധ ഭൂവുടമകൾക്ക് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, അതുപോലെ, ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ ഉറക്കക്കുറവും പിടിച്ചെടുക്കലിന് കാരണമാകാം. കടുത്ത പനി രോഗങ്ങൾക്കും ദ്രാവകങ്ങളുടെ അഭാവത്തിനും പുറമേ, ദൈനംദിന വിവിധ സ്വാധീനങ്ങളും പിടിച്ചെടുക്കലിന് കാരണമാകും. ഈ ദൈനംദിന സ്വാധീനങ്ങളിൽ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്‌ദങ്ങളും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ സംഗീതവും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, അല്ലെങ്കിൽ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, ടെലിവിഷൻ അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോവേവ് ഓവൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന മിന്നുന്ന ലൈറ്റുകൾ.
ഈ ലക്ഷണമുള്ള രോഗങ്ങൾ
- അപസ്മാരം
- ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ (കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര)
- സ്ട്രോക്ക്
- വെർണിക്കിയുടെ എൻസെഫലോപ്പതി
- മസ്തിഷ്ക മുഴ
- ആദ്യകാല വേനൽക്കാല മെനിംഗോഎൻ‌സെഫാലിറ്റിസ് (ടിബിഇ)
- വിഷം
- മദ്യപാനം
- മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡർ
- മസ്തിഷ്ക വീക്കം
- ഹൈപോക്സിയ
- മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി
രോഗനിർണയവും കോഴ്സും
രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങൾ കാരണം അക്യൂട്ട് പിടുത്തം പല കേസുകളിലും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഭൂവുടമകളുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കണമെങ്കിൽ, ആദ്യ ഘട്ടം സാധാരണയായി ഒരു രോഗിയുടെ അഭിമുഖമാണ്, ഈ സമയത്ത്, ഉദാഹരണത്തിന്, മുമ്പത്തെ രോഗങ്ങളെയും മുൻ‌കാലങ്ങളിൽ പിടിച്ചെടുക്കൽ സംഭവിച്ച സാഹചര്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുന്നു. സംശയാസ്പദമായ രോഗനിർണയത്തെ ആശ്രയിച്ച്, വിവിധ പരിശോധനകൾക്ക് ബാധിച്ച വ്യക്തിയിൽ പിടിച്ചെടുക്കലിന് കാരണമാകുന്ന രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ രക്തം ടെസ്റ്റുകൾ, പോലുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പരിശോധന ബാക്കി or ഏകോപനം, EEG (ഇലക്ട്രോസെൻസ്ഫലോഗ്രാം) ഉപയോഗിച്ച് മസ്തിഷ്ക തരംഗങ്ങളുടെ പരിശോധന. പിടിച്ചെടുക്കലിന്റെ ഗതി മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ അവയുടെ കാരണത്തെയും ചികിത്സയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു നടപടികൾ എടുത്തു. പിടിച്ചെടുക്കലിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഉണ്ടാകുന്ന ഭൂവുടമകളെ ചെറുക്കാൻ പലപ്പോഴും സാധ്യമാണ്. ഭൂവുടമകളുടെ കാരണമായി വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, പിടിച്ചെടുക്കലിന്റെ തീവ്രതയും ആവൃത്തിയും പലപ്പോഴും വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെ സ്വാധീനിക്കും നടപടികൾ.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
പിടിച്ചെടുക്കൽ വേദനാജനകമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്, മാത്രമല്ല ഗുരുതരമായ അന്തർലീനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ. ഭൂവുടമകൾ ആവർത്തിച്ച് സംഭവിക്കുകയോ തീവ്രതയും നീളവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ അമിതമായി കാരണമാവുകയോ ചെയ്താൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു സമ്മര്ദ്ദം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക്. പിടിച്ചെടുക്കൽ സ്വയമേവ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, റോഡിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്വമേധയാലുള്ള ജോലികൾ‌ക്കിടെ അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഏറ്റവും പുതിയത് തകരാറുകൾ നേതൃത്വം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ഒരു വൈകല്യത്തിന്, ഒരു ഡോക്ടർ കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കണം. കാരണം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അതിന് കഴിയും നേതൃത്വം അവയവങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾക്കും കൂടുതൽ പരാതികൾക്കും. എങ്കിൽ ശ്വസനം അബോധാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ പോലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക നഷ്ടം, പിടിച്ചെടുക്കൽ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നു, അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ഉടൻ തേടണം. അഞ്ച് മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭൂവുടമകളും അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ്, ഉടനടി ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. അപസ്മാരം പിടിപെട്ടാൽ, പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യനെയും അറിയിക്കണം. ഒരുമിച്ച്, ആവശ്യമുള്ളത് പ്രഥമ ശ്രുശ്രൂഷ നടപടികൾ അടിയന്തിര മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ വരുന്നതുവരെ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും. ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ, ന്യൂറോ സർജനുകൾ, ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ ഫിസിഷ്യൻമാർ എന്നിവരാണ് മറ്റ് കോൺടാക്റ്റുകൾ.
സങ്കീർണ്ണതകൾ
പിടിച്ചെടുക്കൽ സാധാരണയായി ഒരു ലക്ഷണമാണ് അപസ്മാരം പിടിച്ചെടുക്കൽ. സാധാരണയായി, ഇവ ഹ്രസ്വകാലവും കൂടുതൽ പ്രത്യാഘാതങ്ങളില്ലാതെ കുറച്ച് മിനിറ്റിനുശേഷം അവസാനിക്കുന്നതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സ്റ്റാറ്റസ് എപ്പിലെപ്റ്റിക്കസ് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസി ആണ്. ഇത് കാലക്രമേണ നിലവിലുള്ള വ്യത്യസ്ത തീവ്രത പിടിച്ചെടുക്കലാണ്, സാധാരണയായി ബാധിച്ച വ്യക്തി a ടോണിക്ക്-ക്ലോണിക് അപസ്മാരം പിടിച്ചെടുക്കൽ വീണ്ടെടുക്കാതെ 20 മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കും. രോഗി അബോധാവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിരവധി പിടിച്ചെടുക്കലുകൾ പരസ്പരം പിന്തുടരുമ്പോൾ ഇതിനെ സ്റ്റാറ്റസ് എപ്പിലെപ്റ്റിക്കസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. വൈദ്യചികിത്സ കൂടാതെ, ബാധിച്ചവരിൽ പത്ത് ശതമാനവും സ്റ്റാറ്റസ് എപ്പിലെപ്റ്റിക്കസ് മൂലം മരിക്കുന്നു. ഇൻട്രാക്രീനിയൽ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് ഒരു പിടുത്തത്തിന് കാരണമാകും. ഇത് കുറച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ജീവന് ഭീഷണിയാകാം. സുപ്രധാന മസ്തിഷ്ക ഘടനകളെ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ലോവർ എൻട്രാപ്മെന്റ് പ്രത്യേകിച്ച് ജീവന് ഭീഷണിയാണ്; അതിൽ ഘടനകളുടെ ഞെരുക്കം ഉൾപ്പെടുന്നു മൂത്രാശയത്തിലുമാണ് ലെ വലിയ ഓപ്പണിംഗിലൂടെ തലയോട്ടി, അങ്ങനെ നട്ടെല്ല് മെഡുള്ള ഓബ്ലോംഗറ്റ അസ്ഥിക്ക് നേരെ അമർത്തി ചുരുങ്ങുന്നു. ഇവിടെയാണ് സുപ്രധാന കേന്ദ്രങ്ങൾ ശ്വസനം or ട്രാഫിക്മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഇത് യഥാസമയം പരിഗണിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അതിന് കഴിയും നേതൃത്വം ശ്വസന അറസ്റ്റിലേക്ക്, അത് വേഗത്തിൽ മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ചികിത്സയും ചികിത്സയും
എങ്ങനെ, എങ്ങനെ പിടിച്ചെടുക്കലാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ചികിത്സിക്കുന്നത് എന്നത് സംഭവിക്കുന്ന ഭൂവുടമകളുടെ രൂപത്തെയും പിടിച്ചെടുക്കലിന്റെ കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉണ്ടാകുന്ന ഭൂവുടമകളുടെ നിശിത ചികിത്സയും കാരണത്തിന്റെ ചികിത്സയും തമ്മിൽ ഒരു വേർതിരിവ് കാണാം: താൽക്കാലിക ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്ന കൂടുതൽ കഠിനമായ പിടിച്ചെടുക്കൽ പലപ്പോഴും പരിക്കിന്റെ വിവിധ അപകടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അനുബന്ധ ഭൂവുടമകളിൽ വീഴ്ച മൂലമുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾക്ക് ചികിത്സ നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഭൂവുടമകളുടെയും രോഗിയുടെയും കാഠിന്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, കഠിനമായ ഭൂവുടമകൾക്ക് ആന്റികൺ‌വൾസന്റ് മരുന്നുകളും (വാലിയം പോലുള്ളവ) ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. രോഗബാധിതനായ ഒരാൾക്ക് രോഗം പിടിപെട്ടതിന്റെ കാരണമായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം രോഗചികില്സ അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയാണ് ഘടകം. അനുബന്ധമായ ഒരു രോഗം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, കൂടുതൽ സമയത്തേക്ക്‌ മരുന്ന്‌ നൽ‌കുന്നതിലൂടെ പിടിച്ചെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്‌ക്കാൻ കഴിയും.
Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും
പിടിച്ചെടുക്കൽ കേസുകളിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയിക്കേണ്ടതാണ്, വ്യായാമം മൂലമുണ്ടായ പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടവയല്ല, പിടിച്ചെടുക്കൽ എത്ര കഠിനമായിരുന്നുവെന്നും അവ കാരണമായോ എന്നും പരിഗണിക്കാതെ വേദന. ഇത് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണമാണ്, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഒരു ഡോക്ടർ ചികിത്സിക്കണം. ഭൂവുടമകൾക്ക് ചികിത്സ നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, അവ വർദ്ധിച്ച ആവൃത്തിയിൽ സംഭവിക്കുകയും രോഗിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം വളരെ പ്രയാസകരമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭൂവുടമകൾ കാരണം ജീവിതനിലവാരം വളരെയധികം കുറയുന്നു, കാരണം രോഗിക്ക് സ്വന്തമായി ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, ഹൃദയ സ്തംഭനം പിടിച്ചെടുത്തതിനുശേഷം സംഭവിക്കുന്നു. പിടിച്ചെടുക്കലും പലപ്പോഴും തകരാറിലാകുന്നു അസ്ഥികൾ, വീഴുകയോ കടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു മാതൃഭാഷ. രോഗബാധിതരായ ആളുകൾ പലപ്പോഴും അറിയാതെ സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നു. ചികിത്സ സാധാരണയായി മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെയാണ്, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ ഇല്ല. ചികിത്സ വിജയിക്കുമോ എന്നത് രോഗിയുടെ ചരിത്രത്തെ വളരെയധികം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല സാർവത്രികമായി പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സ നേരത്തേതന്നെ ആരംഭിച്ചാൽ ചികിത്സകൾ പലപ്പോഴും വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കും. വൈകിയ ഫലങ്ങളും കൂടുതൽ പരിക്കുകളും ഇത് തടയുന്നു.
തടസ്സം
പിടിച്ചെടുക്കലിന് കാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിഗത കേസിൽ അറിയാമെങ്കിൽ, വ്യക്തിഗത കാരണ നിയന്ത്രണം സാധാരണയായി പിടിച്ചെടുക്കൽ തടയുന്നതിനുള്ള ഉചിതമായ നടപടിയാണ്. കാരണ നിയന്ത്രണം പരിമിതമാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, കഠിനമായ പിടിച്ചെടുക്കലിനിടെയുള്ള പരിക്ക് നിശിത കേസുകളിൽ തടയാൻ കഴിയും: ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ കഠിനമായ ഭൂവുടമകളിൽ, കടിക്കുന്ന വെഡ്ജ്, പരിക്കുകൾ തടയാൻ കഴിയും പല്ലിലെ പോട് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ എയർവേ മായ്‌ക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തടയുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്
മിക്ക കേസുകളിലും, ഭൂവുടമകൾക്ക് വീട്ടിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല, പാടില്ല, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടർ. ഭൂവുടമകൾ വളരെ ഹ്രസ്വവും അപൂർവവുമാണെങ്കിലും, അവ ഇപ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കണം. ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ പിടുത്തത്തിന് പിന്നിലായിരിക്കാം. പൊതുവായി, സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കൽ കൂടാതെ അയച്ചുവിടല് രോഗചികില്സ ഭൂവുടമകളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, സമ്മര്ദ്ദം റിഡക്ഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ യോഗ രാത്രിയിൽ പിടിച്ചെടുക്കൽ ഒഴിവാക്കാൻ പരിശീലിക്കണം. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് പ്രഭാതഭക്ഷണവുമായി രാവിലെ കഴിക്കുന്നതും ഉത്തമം മഗ്നീഷ്യം, ഇത് പിടിച്ചെടുക്കൽ തടയാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും, പിടിച്ചെടുക്കാനുള്ള കാരണം ഒരു ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കണം. അതിനുശേഷം മാത്രമേ രോഗിക്ക് രോഗലക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമം ഭൂവുടമകളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും അവ തടയുകയും ചെയ്യും. പ്രധാനമായും സ്പോർട്സ് സമയത്താണ് പിടിച്ചെടുക്കൽ സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന്റെ അനുബന്ധ മേഖലകൾ അമിത സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകരുത്. പിടിച്ചെടുക്കൽ കഠിനമായ പരിക്കുകൾക്കും ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ മരണത്തിനും കാരണമാകും. അതിനാൽ, പിടിച്ചെടുക്കൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവ അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുകയും നിരുപദ്രവകരമാണെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിലും. വീട്ടിലെ തെറ്റായ ചികിത്സ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.
