പോളിയാർത്രോസിസ്: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

പോളിയാർത്രോസിസ്, ഒരു പ്രത്യേക രൂപം osteoarthritis, ഒന്നിലധികം ആണ് തരുണാസ്ഥി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ സംയുക്ത രോഗവും കേടുപാടുകളും. ജർമ്മനിയിൽ ഏകദേശം 5 ദശലക്ഷം ആളുകൾ രോഗബാധിതരാണ്.

എന്താണ് പോളി ആർത്രോസിസ്?

ആരോഗ്യകരമായ ജോയിന്റ് തമ്മിലുള്ള സ്കീമമാറ്റിക് ഡയഗ്രം വ്യത്യാസം, സന്ധിവാതം ഒപ്പം osteoarthritis. വലുതാക്കാൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. "പല" (-പോളി), "ജോയിന്റ്" (അത്രോൺ) എന്നീ ഗ്രീക്ക് പദങ്ങൾ ചേർന്നതാണ് ഈ പദം. പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജോയിന്റ് വസ്ത്രങ്ങൾ കവിയുന്ന സംയുക്ത പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഒന്നിലധികം തകർച്ചയെ ഇത് നിർവചിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത ജോയിന്റ് തരങ്ങളെയെങ്കിലും ബാധിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം osteoarthritis. ഒരു സാധാരണ ഉദാഹരണമാണ് വിരല് സംയുക്തം ആർത്രോസിസ്. എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ വേദന ബാധിതരിൽ സന്ധികൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഇവിടെ ഒരു വ്യത്യാസം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട് വേദന നോൺ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി തരം, വീക്കം തരം വേദന. നോൺ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി വേദന ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലാകുകയും വിശ്രമവേളകളിൽ പതിവായി അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. കോശജ്വലന തരത്തിലുള്ള വേദനയ്ക്ക് വിപരീതമാണ്. സംയുക്തം വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ അവ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ കേസിനെ സജീവമാക്കിയത് എന്ന് വിളിക്കുന്നു പോളിയാർത്രോസിസ്. കാഴ്ചയിൽ, വൈകല്യങ്ങളും കോശജ്വലന വീക്കങ്ങളും രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണ രൂപത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. അനുഗമിക്കുന്നത് ഒരു വ്യാപനത്തിന്റെ സംഭവമാണ് സിനോവിയൽ ദ്രാവകം. പരിണതഫലം പരിമിതമായ ചലനാത്മകതയാണ്, അത് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയായി വികസിക്കും. പ്രഭാത വിരസത പുറമേ സംഭവിക്കാം, എന്നാൽ അത് തീവ്രമാണെങ്കിൽ ഒരു റുമാറ്റിക് രോഗത്തെ കൂടുതൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

ഒരു വികസനത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ പോളിയാർത്രോസിസ് വലിയതോതിൽ വിശദീകരിക്കപ്പെടാത്തവയാണ്. അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു സമ്മര്ദ്ദം സന്ധിയിൽ തരുണാസ്ഥി വിവാദമാകുന്നു. പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും അപായ വൈകല്യങ്ങളും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് സന്ധികൾ, dysplasias എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന, polyarthrosis വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. അവർ ഒപ്റ്റിമൽ തടയുന്നു വിതരണ ചലനസമയത്ത് ഭാരം കുറയുന്നു, കാരണം അതിനായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള വ്യാപനത്തിന്റെ വിസ്തീർണ്ണം കുറയുന്നു. കുറഞ്ഞ കോൺടാക്റ്റ് പോയിന്റിൽ ലോഡ് ഫോക്കസ് ചെയ്യണം. ഈ സമയത്ത്, അത് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു തരുണാസ്ഥി ധരിക്കുക. അസ്വാഭാവികമായി ഉയർന്ന ലോഡിനുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങൾ സന്ധികൾ കഴിയും അമിതഭാരം സ്ഥിരമായ, യൂണിഫോം സമ്മര്ദ്ദം ബാധിച്ച ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ. മറുവശത്ത്, ജനിതകപരമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ട സംവേദനക്ഷമത തെളിയിക്കപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ, സന്ധിവാതം, എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥി രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം മെലിറ്റസും ഒപ്പം ഹീമോഫീലിയ കൂടുതൽ അനുകൂല ഘടകങ്ങളായി സംശയിക്കുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ, പരാതികൾ, അടയാളങ്ങൾ

പോളി ആർത്രോസിസിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു വിരല് സന്ധികൾ. ടെർമിനൽ, മിഡിൽ സന്ധികൾ, തള്ളവിരൽ സാഡിൽ സന്ധികൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, അവർ പരിചിതമല്ലാത്ത ചലനങ്ങൾ കൊണ്ട് മാത്രം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, പിന്നീട് എല്ലാ ചലനങ്ങളിലും അവർ വേദനിക്കുന്നു, ഒടുവിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന സ്ഥാനം പോലും വേദനാജനകമാണ്. വിരലുകൾ പൊട്ടുകയോ ഉരസുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതായി രോഗികൾ പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു. സന്ധികൾ ദീർഘനേരം ഓവർലോഡ് ചെയ്താൽ, അവ വീക്കം സംഭവിക്കാം. അപ്പോൾ അനുബന്ധ പ്രദേശം ചുവപ്പായി മാറുന്നു, ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു, വേദനിക്കുന്നു, വീർക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അടയാളങ്ങളില്ലാതെ പോളിയാർത്രോസിസ് പൂർണ്ണമായും തുടരാം. പലപ്പോഴും, വിരലുകൾ കടുപ്പമുള്ളതായിത്തീരുകയും അവയുടെ ചലനശേഷി ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്നുള്ള കോഴ്സിൽ, സംയുക്ത എഫ്യൂഷൻ സാധ്യമാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും പേശികളിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു ടെൻഡോണുകൾ. മറ്റ് പല സന്ധികളിലും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് പോളി ആർത്രോസിസിന്റെ സാധാരണമാണ്. കാൽവിരൽ സന്ധികളെ ബാധിക്കാം, മാത്രമല്ല ഹിപ്, കാൽമുട്ട് സന്ധികൾ പോലുള്ള വലിയ സന്ധികളും. സാധാരണയായി, രോഗം തോളിൻറെ സന്ധികളെയും സന്ധികൾക്കിടയിലുള്ള സന്ധികളെയും ബാധിക്കുന്നു കോളർബോൺ ഒപ്പം സ്റ്റെർനം. അസാധാരണമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചെറിയ വെർട്ടെബ്രൽ സന്ധികളും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. വിരലുകളുടെയും കാൽവിരലുകളുടെയും മെറ്റാകാർപോഫലാഞ്ചൽ സന്ധികൾ കൈത്തണ്ട ഒപ്പം കൈമുട്ട് സന്ധികൾ, ഒപ്പം കണങ്കാല് സന്ധികളെ മിക്കവാറും ഈ രോഗം ബാധിക്കില്ല.

രോഗനിർണയവും കോഴ്സും

പോളിയാർത്രോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്താൻ, ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത ഭാഗങ്ങൾ സാധാരണ വീക്കത്തിനായി പരിശോധിക്കുന്നു. ഒരു ഇമേജിംഗ് ടെക്നിക്കിന്റെ സഹായത്തോടെ സന്ധികളുടെ ഒരു ചിത്രം എടുക്കുന്നു. എക്സ്-റേകൾ ജോയിന്റ് സ്പേസിന്റെ സങ്കോചവും അമിതമായ ഉപയോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് മാറ്റങ്ങളും കാണിക്കുന്നു. വർദ്ധിച്ച ശേഖരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ സിസ്റ്റുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു സിനോവിയൽ ദ്രാവകം, അസ്ഥി കംപ്രഷൻ വിള്ളലുകൾ. തരുണാസ്ഥി തേയ്മാനം ഇതുവരെ ഇവിടെ കണ്ടെത്താനായില്ല. ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഒരു എംആർഐ നടത്തണം. ഇത് സന്ധിസംബന്ധമായ മാറ്റങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ദൃശ്യമാക്കുന്നു. ഒരു ജോയിന്റ് എൻഡോസ്കോപ്പി, ഒരു വിളിക്കപ്പെടുന്ന ആർത്രോപ്രോപ്പി, ജോയിന്റ് കാണുന്നതിന് പകരമായി ഉപയോഗിക്കാം. കണ്ടെത്തിയ നാശനഷ്ടങ്ങളുടെ ചികിത്സ ഒരേസമയം അനുവദിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഗുണം. സജീവമാക്കിയ ആർത്രോസിസ് മറ്റ് ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രങ്ങളുമായി ശക്തമായ സാമ്യമുള്ളതിനാൽ നോൺ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ആർത്രോസിസിനെക്കാൾ അടിസ്ഥാനപരമായി രോഗനിർണയം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. രോഗത്തിന്റെ ഗതിയിൽ, ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത റുമാറ്റിക് പ്രകടനമായി വികസനം, റൂമറ്റോയ്ഡ് സന്ധിവാതം, സാധ്യമാണ്, എന്തുവിലകൊടുത്തും തടയണം.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

പോളിആർത്രോസിസ് കാരണം, രോഗികൾ വിവിധ സംയുക്ത പരാതികൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, തരുണാസ്ഥികൾക്ക് മാറ്റാനാവാത്ത കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പോളിആർത്രോസിസ് രോഗിയുടെ സന്ധികളിൽ കഠിനമായ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, രോഗിക്ക് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വിവിധ പരിമിതികളും ചലന നിയന്ത്രണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നു. തൽഫലമായി, ജീവിതനിലവാരം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു, ബാധിച്ചവർ മറ്റ് ആളുകളുടെ സഹായത്തെ അപൂർവ്വമായി ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന ലോഡുകൾ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ. പോളിയാർത്രോസിസിനും കഴിയും നേതൃത്വം ലേക്ക് വെള്ളം ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിലനിർത്തൽ. സന്ധികൾ തന്നെ പലപ്പോഴും പൊട്ടുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യും. പല കേസുകളിലും, polyarthrosis പുറമേ രോഗിയുടെ മനസ്സിൽ വളരെ നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, അങ്ങനെ അങ്ങനെ നൈരാശം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാനസിക പരാതികൾ ഉണ്ടാകാം. സ്ഥിരമായ വേദന കാരണം, ബാധിച്ചവർ വിരളമായി പ്രകോപിതരല്ല. ചട്ടം പോലെ, പോളിയാർത്രോസിസ് മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെ ചികിത്സിക്കുന്നു. സങ്കീർണതകൾ സംഭവിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി കൂടുതൽ പരാതികൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആയുർദൈർഘ്യം സാധാരണയായി പോളി ആർത്രോസിസ് ബാധിക്കില്ല.

എപ്പോഴാണ് ഒരാൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടത്?

സംയുക്ത പ്രവർത്തനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിമിതികൾ ഒരു ഡോക്ടറുമായി വ്യക്തമാക്കണം. ശാരീരിക അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ കനത്ത സമ്മർദ്ദം എന്നിവയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടാണ് പരാതികൾ സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് സാധാരണയായി മതിയായ വിശ്രമവും സംരക്ഷണവും ആവശ്യമാണ്. ശാന്തമായ ഒരു രാത്രി ഉറക്കത്തിന് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് സമയത്തെ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് ശേഷം, പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ സംഭവിക്കുന്നത് വരെ പരാതികൾ ലഘൂകരിക്കും. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു ഡോക്ടർ ആവശ്യമില്ല, കാരണം വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല കണ്ടീഷൻ. നേരെമറിച്ച്, ക്രമക്കേടുകൾ തുടരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രത വർദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ രാവിലെ കാഠിന്യം, ചലന പാറ്റേണുകളിലും ആവർത്തിച്ചുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ സന്ധികളിൽ വേദന, കാരണം വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് ഒരു പരിശോധന ആവശ്യമാണ്. രോഗിക്ക് സാധാരണ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ, ദൈനംദിന ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അയാൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നെങ്കിലോ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കൂടുതൽ വഷളാകാതിരിക്കാൻ സാധാരണയായി പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് മാത്രമേ വേദന മരുന്നുകൾ കഴിക്കാവൂ ആരോഗ്യം പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാരണം. ശാരീരികമായ പരാതികൾക്ക് പുറമേ മാനസികമോ വൈകാരികമോ ആയ അസാധാരണതകൾ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മാറ്റങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം. താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥയിലോ വിഷാദ ഘട്ടങ്ങളിലേക്കുള്ള പ്രവണതയിലോ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. പിൻവലിക്കൽ പെരുമാറ്റം, ക്ഷോഭം അല്ലെങ്കിൽ മാനസികരോഗങ്ങൾ വൈകല്യത്തിന്റെ കൂടുതൽ സൂചനകളാണ് ആരോഗ്യം.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

പോളിയാർത്രോസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ്. തരുണാസ്ഥി തേയ്മാനം മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ചികിത്സ നൽകുന്നു. പോലുള്ള വേദനയ്ക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി വേദന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു ഇബുപ്രോഫീൻ or ഡിക്ലോഫെനാക്. അടങ്ങുന്ന ഒരു തൈലം കോർട്ടിസോൺ ഹ്രസ്വകാല ആശ്വാസം നൽകാനും കഴിയും. കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക്, എ പ്രാദേശിക മസിലുകൾ or കോർട്ടിസോൺ മരുന്ന് കുത്തിവയ്ക്കാം. ഇതുകൂടാതെ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നടപടികൾ അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ബാധിച്ച സന്ധികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സകളും കരാർ ചികിത്സകളും സഹായകമാകും. സൗമ്യമായ ചലനങ്ങളിലൂടെ സജീവമാക്കൽ നടത്തുന്നു തൊഴിൽസംബന്ധിയായ രോഗചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ മാനുവൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു മൊബിലൈസിംഗ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. പ്രത്യേക സ്പ്ലിന്റുകൾക്ക് സന്ധികളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും സാധ്യമായ തെറ്റായ സ്ഥാനങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാനും കഴിയും. നേരിട്ടുള്ള കുത്തിവയ്പ്പ് ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് ബാധിത സംയുക്തത്തിലേക്ക് ഒരു വേദനസംഹാരിയായ ഫലമുണ്ട്. അതിന്റെ ഘടന കാരണം, ഇത് സംയുക്തത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ ലൂബ്രിസിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഹ്രസ്വകാല പുനരുജ്ജീവന ഘട്ടത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗചികില്സ പോളിആർത്രോസിസിനുള്ള അനുകൂല ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കുറവ് ഓപ്ഷനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ബാധിത ശരീരഭാഗങ്ങളുടെ ആശ്വാസം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, സന്ധികളിൽ എളുപ്പമുള്ള സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താം, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരിക ക്ഷേമത്തിനും പ്രയോജനകരമാണ്. ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സ്പോർട്സ് സമ്മര്ദ്ദം സന്ധികളിൽ ഒഴിവാക്കണം.

തടസ്സം

ഒരു ആർത്രൈറ്റിക് രോഗം തടയുന്നതിന്, സൌമ്യവും പതിവായി നടത്തുന്നതുമായ ഒരു കായികവിനോദത്തിന് സംഭാവന നൽകാൻ കഴിയും. അങ്ങനെ, ഒരു വശത്ത്, പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. മറുവശത്ത്, സന്ധികൾ മൊബിലൈസ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു പിത്തരസം ജോയിന്റിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു നല്ല രക്തം ട്രാഫിക് സന്ധികളുടെ ഉറപ്പ് നൽകണം, ഉദാ സാധാരണ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത അപ്ലിക്കേഷനുകൾ. അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ അതുപോലെ അമിതവണ്ണം കൂടാതെ അമിതമായ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുകയും വേണം. കൂടാതെ, സന്ധികൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

പിന്നീടുള്ള സംരക്ഷണം

മിക്ക കേസുകളിലും, പോളിയാർത്രോസിസ് ബാധിച്ചവർക്ക് പ്രത്യേക പരിചരണം വളരെ കുറവാണ് നടപടികൾ അവർക്ക് ലഭ്യമാണ്. ഒന്നാമതായി, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയിൽ കൂടുതൽ സങ്കീർണതകളോ മറ്റ് പരാതികളോ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, വളരെ വേഗത്തിൽ. പോളി ആർത്രോസിസ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം രോഗശാന്തി ഉണ്ടാകില്ല. വിവിധ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചാണ് സാധാരണയായി ചികിത്സ നടത്തുന്നത്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ശാശ്വതമായി ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് രോഗികൾ ശരിയായ അളവിലും മരുന്നുകളുടെ പതിവ് ഉപയോഗത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഫിസിയോതെറാപ്പി നടപടികൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും. അത്തരം ചികിത്സകളിൽ നിന്നുള്ള പല വ്യായാമങ്ങളും രോഗിയുടെ സ്വന്തം വീട്ടിലും നടത്താം, ഇത് മിക്ക കേസുകളിലും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. പൊതുവേ, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ഭക്ഷണക്രമം രോഗത്തിന്റെ തുടർന്നുള്ള ഗതിയിൽ ഇത് വളരെ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അതുപോലെ, പോളി ആർത്രോസിസിന്റെ അസ്വാസ്ഥ്യം ലഘൂകരിക്കാൻ രോഗം ബാധിച്ചവർ ഭാരം കുറയ്ക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്

പോളിയാർത്രോസിസ് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ രോഗത്തിന്റെ ഗതിയെ ചില ലളിതമായ നടപടികളാൽ അനുകൂലമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും. പതിവ് വ്യായാമം തരുണാസ്ഥി നശീകരണത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു, ശക്തമായ പേശികളും സന്ധികളെ സുസ്ഥിരമാക്കുന്നു. സൈക്ലിംഗ്, നോർഡിക് നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ തുടങ്ങിയ സൌമ്യമായ കായിക വിനോദങ്ങൾ നീന്തൽ നന്നായി യോജിക്കുന്നു, ഓട്ടക്കാർ അവരുടെ കായികവിനോദവും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല: എന്നിരുന്നാലും, അവർ ഉയർന്ന നിലവാരത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം പ്രവർത്തിക്കുന്ന നല്ല കുഷ്യനിംഗ് ഉള്ള ഷൂസ്, കയറ്റത്തിലും താഴോട്ടും കുറച്ച് ഓടുക, സാധ്യമെങ്കിൽ, അസ്ഫാൽറ്റ് റോഡുകളേക്കാൾ വനപാതകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും, ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂകളേക്കാൾ സുഖപ്രദമായ ഷൂകളാണ് അഭികാമ്യം; വിപുലമായ രോഗത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇൻസോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഷൂ ഉയരം നഷ്ടപരിഹാരം ആശ്വാസം നൽകും. ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നതും ഭാരമുള്ള ഭാരം ചുമക്കുന്നതും സന്ധികളിൽ ആയാസമുണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ കഴിയുന്നതും ഒഴിവാക്കണം. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമം അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും വിറ്റാമിന്-റിച് ഭക്ഷണക്രമം അനുകൂലമായ ഫലമുണ്ട്; പ്രത്യേകിച്ച് മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പുകൾ മെനുവിൽ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. ലീക്സ്, ഉള്ളി ഒപ്പം വെളുത്തുള്ളി അതുപോലെ പല സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും സസ്യങ്ങളും ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, സലാഡുകൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബ്രൗൺ റൈസ്, സ്കിംഡ് പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മതിയായ വിതരണത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു വിറ്റാമിനുകൾ ഒപ്പം ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. അയലയും മത്തിയും, അതുപോലെ തണുത്ത-അമർത്തിയ എണ്ണകൾ, വിലയേറിയ ഒമേഗ -3 കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഏത് സംരക്ഷിക്കുന്നു രക്തം പാത്രങ്ങൾ ഒപ്പം സംയുക്തത്തെ തടയാനും കഴിയും ജലനം. പഞ്ചസാരപൂരിതവും ഹൈഡ്രജനേറ്റും ആയ കൊഴുപ്പുകൾ, അതുപോലെ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, കോഫി, മദ്യം ഒപ്പം കറുത്ത ചായ മിതമായി മാത്രം ആസ്വദിക്കണം.