ഭാരം മാറ്റം എന്നത് ഭാരത്തിലെ ഗുരുതരമായ മാറ്റത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും, സാധാരണ ഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും.
കാരണങ്ങൾ
ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിനോ വർധിക്കുന്നതിനോ വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അവ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉപവിഭാഗത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കും.
ഭാരനഷ്ടം
ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് മനപ്പൂർവ്വമല്ലെങ്കിൽ, അതായത്, അത് മനപ്പൂർവ്വം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കാരണമല്ല ഭക്ഷണക്രമം, നോമ്പ്, സമ്മര്ദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം, കാരണം ഒരു രോഗമായിരിക്കാം. കൂടാതെ, പാത്തോളജിക്കൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും നേതൃത്വം ലേക്ക് അനോറിസിയ കൂടാതെ വൈദ്യചികിത്സ നൽകണം. എന്ന ലേഖനവും കാണുക വിശപ്പ് നഷ്ടം. ദഹനനാളത്തിലെ അണുബാധകൾ, വയറിളക്ക രോഗങ്ങൾ, കാൻസർ, അലർജികൾ, വിരകളുടെ അണുബാധ എന്നിവയാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാധാരണ രോഗങ്ങൾ.
ഭാരം ലാഭം
വളർച്ചയും കാരണം ശരീരഭാരം സാധാരണഗതിയിൽ പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ് ഗര്ഭം. എന്നിരുന്നാലും, പാശ്ചാത്യ ലോകത്ത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം, വ്യായാമം, ജോലി, സ്പോർട്സ് എന്നിവ കാരണം കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജ ചെലവിനൊപ്പം വർദ്ധിച്ച ഭക്ഷണം (ഊർജ്ജ നേട്ടം) ആണ്. ഇവിടെയുള്ള സാധാരണ രോഗ പ്രതിനിധികൾ അമിതവണ്ണം (അടിപോസിറ്റി, പൊണ്ണത്തടി). ഈ രോഗങ്ങൾ മറ്റ് പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു, അവയിൽ ചിലത് മാരകമായേക്കാം. ഉദാഹരണങ്ങൾ ആയിരിക്കും ഹൃദയം പരാജയം, മയോകാർഡിറ്റിസ്, ഹൈപ്പോ വൈററൈഡിസം ഒപ്പം പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്. കൂടാതെ, ചില ഉപാപചയ രോഗങ്ങളിലും ഹോർമോൺ തകരാറുകളിലും ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് സംഭവിക്കാം, ഇത് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
ഈ ലക്ഷണമുള്ള രോഗങ്ങൾ
- ചിത്തഭ്രമമുള്ള പേശി സിൻഡ്രോം
- പകർച്ചവ്യാധികൾ
- ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ
- റൂബല്ല
- ഗ്രേവ്സ് രോഗം
- ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത
- ക്രോൺസ് രോഗം
- ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം
- മീസിൽസ്
- തൈറോയിഡ് കാൻസർ
- വൻകുടൽ പുണ്ണ്
- ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത
- ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം
- മുത്തുകൾ
- ഹാഷിമോട്ടോസ് തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ്
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ഭാരത്തിലെ ഒരു ചെറിയ മാറ്റം സാധാരണയായി ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ, ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം നിരവധി കിലോഗ്രാം ചാഞ്ചാടുന്നു. കൂടാതെ, മിക്ക ആളുകളും വർഷങ്ങളായി കുറച്ച് ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിരവധി വർഷങ്ങളായി വികസിക്കുന്ന ഉയർന്ന ഭാരം ഒരു ഡോക്ടറുടെ പതിവ് പരിശോധനകളിലൂടെയും പലപ്പോഴും ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെയും നിയന്ത്രിക്കാനാകും. പ്രത്യക്ഷമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വർദ്ധനവ് തീർച്ചയായും ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം, അവർ ആവശ്യമായ അന്വേഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും സ്ഥിതി സമാനമാണ്. ജീവിതശൈലി മാറ്റിയവർ ഭാരം കുറഞ്ഞതിൽ സന്തോഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ആരെങ്കിലും തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, മിക്ക കേസുകളിലും ചികിത്സിക്കണം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, അസുഖം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണയായി സഹജാവബോധം എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇനി സുഖമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നവർ ആദ്യം അവരുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇത് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ റഫർ ചെയ്യും.
ചികിത്സയും ചികിത്സയും
കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, അസാധാരണമായ ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടർ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കണം. വർദ്ധിച്ചതോ കുറഞ്ഞതോ ആയ കലോറി ഉപഭോഗം കാരണം ശരീരഭാരം കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്താൽ മാത്രമേ സ്വയം ചികിത്സ ഉചിതമാകൂ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ധാരാളം വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതവുമാണ് ഭക്ഷണക്രമം പ്രത്യേകിച്ചും വിജയിക്കുന്നു.
Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും
ഭാരത്തിലെ മാറ്റം ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കണമെന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പ്രോജക്റ്റ് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഭാരം മാറ്റത്തിലൂടെ കാണാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു ഭാരം മാറ്റത്തിന് ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. സാധാരണഗതിയിൽ, മനഃപൂർവമല്ലാത്ത ഭാരമാറ്റം ഒരു മാറ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഭക്ഷണക്രമം. പലപ്പോഴും ഈ ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തിന് അനാരോഗ്യകരമാണ്, അതിനാൽ ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഭാരത്തിലെ മാറ്റം ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണശീലത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം, ഒരുപക്ഷേ അത് കൊണ്ടുവന്നേക്കാം സമ്മര്ദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ. അതിനാൽ, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയും വേഗത്തിൽ വികസിച്ചേക്കാം അമിതവണ്ണം, ഇത് വളരെ അനാരോഗ്യകരമാണ് കണ്ടീഷൻ ശരീരത്തിന്. അതിനാൽ, ഒരു ഭാരം മാറ്റം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഭാരം ഒരു സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുന്നുവെന്ന് രോഗി എപ്പോഴും ഉറപ്പുവരുത്തണം. എന്നിരുന്നാലും, ഭാരത്തിൽ ഒരു മാറ്റം അവിചാരിതമായി സംഭവിക്കാം. ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, ഈ രോഗം ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ചികിത്സിക്കണം. മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സ നടത്തുന്നത്. ശരീരഭാരം വ്യതിയാനവും സംഭവിക്കാം ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിൽ കൃത്രിമമായി ചേർത്തവ. ശരീരഭാരം വളരെ ഗുരുതരമായതും പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുന്നതും ആണെങ്കിൽ, അത് ശരീരത്തിൽ മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിൽ ഒരു പരിശോധന നടത്തണം. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും, ഭാരം മാറ്റം മനഃപൂർവമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്.
തടസ്സം
അമിതവണ്ണം ഒപ്പം അനോറിസിയ രോഗി സാധാരണ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുകയും സാധാരണ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്താൽ സാധാരണയായി സംഭവിക്കേണ്ടതില്ല. ആരോഗ്യകരമായ അളവിലുള്ള വ്യായാമം ഇക്കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്
ഭാരത്തിൽ മാറ്റമുണ്ടെങ്കിൽ, കാരണം കണ്ടെത്തി ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഡോക്ടറോ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനോ ഭക്ഷണക്രമം ഓർഡർ ചെയ്യാനും സാധ്യതയുണ്ട് അനുബന്ധ. കൂടാതെ, ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഭക്ഷണ ഡയറി സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, എല്ലാ വിവരങ്ങളും സത്യസന്ധവും പൂർണ്ണവുമായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അത്തരമൊരു ഡയറി സാധാരണയായി എപ്പോൾ എന്ത് കഴിച്ചു, ഏത് അളവിൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം സമ്പുഷ്ടമായിരിക്കണം വിറ്റാമിനുകൾ ഒപ്പം ധാതുക്കൾ കൂടാതെ ഉചിതമായ തുക ഉൾപ്പെടുത്തുക കലോറികൾ. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ മൂലമാണ് ശരീരഭാരം മാറുന്നതെങ്കിൽ, പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഭാരം മാറ്റം ഒരു കാരണമാണെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാനസിക ആരോഗ്യം ഭക്ഷണവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ, നിലവിലെ മാനസികാവസ്ഥയും ഭക്ഷണ ഡയറിയിൽ രേഖപ്പെടുത്താം. വ്യക്തിപരമായ ട്രിഗറുകളെ കുറിച്ച് വ്യക്തത നേടാൻ ഈ പ്രതിഫലനം സഹായിക്കും. അനാവശ്യമായ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സ്പോർട്സും വ്യായാമവും സ്വയം സഹായത്തിനുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണ്. പോലുള്ള സൌമ്യമായ കായിക വിനോദങ്ങൾ നീന്തൽ പ്രയോജനകരമാണ്, പോലെ സന്ധികൾ സമ്മർദ്ദം കുറവാണ് വെള്ളം. പ്രകാശം ശക്തി പരിശീലനം ഒരു കൂടെ ക്ഷമത ബാൻഡ് വീട്ടിൽ ചെയ്യാനും എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സംശയാസ്പദമായ സാഹചര്യത്തിൽ, കായികവിനോദം അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കാൻ മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിക് ഉപദേശം ഉചിതമാണ്.
