പൊതു നടപടികൾ
- നിലവിലുള്ള അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളെ ഒപ്റ്റിമൽ തലത്തിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കുക
- സാധാരണ ഭാരം ലക്ഷ്യമിടുക! ബി‌എം‌ഐ നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനം വഴി ബോഡി കോമ്പോസിഷനും ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കാളിത്തവും.
- നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം (വിട്ടുനിൽക്കുക പുകയില ഉപയോഗിക്കുക).
- പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു മദ്യം ഉപഭോഗം (പുരുഷന്മാർ: പരമാവധി 25 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം; സ്ത്രീകൾ: പരമാവധി. 12 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം).
- നിലവിലുള്ള രോഗത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ സ്ഥിരമായ മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം.
പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയേതര തെറാപ്പി രീതികൾ
- ലിപിഡ് അഫെറെസിസ് (എക്സ്ട്രാകോർപോറിയൽ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ അഫെറെസിസ്; എൽഡിഎൽ അഫെറെസിസ്; ഹെപ്പാരിൻ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് എക്സ്ട്രാകോർപോറിയൽ എൽഡിഎൽ റെസിപിറ്റേഷൻ (ഹെൽപ്); ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ അഫെറെസിസ്):
- ഹോമോസിഗസ് ഫാമിലി ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളീമിയ (hoFH).
- ഹൈപ്പർ കൊളസ്‌ട്രോളീമിയയിൽ, 12 മാസത്തേക്ക് ഡോക്യുമെന്റുചെയ്‌ത ഭക്ഷണക്രമവും പരമാവധി ഫാർമക്കോതെറാപ്പിയും ഉപയോഗിച്ച് ടാർഗെറ്റ് എൽഡിഎൽ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ (എൽഡിഎൽ-സി) അളവ് വേണ്ടത്ര കുറയ്ക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ.
- ഒറ്റപ്പെട്ട Lp(a) എലവേഷൻ > 60 mg/dl (അതായത്, സാധാരണ എൽഡിഎൽ-സി) എന്നാൽ പുരോഗമന ഹൃദ്രോഗം (ചികിത്സാപരമായും ഇമേജിംഗ് വഴിയും രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്)
നടപ്പിലാക്കൽ രോഗചികില്സ സാധാരണയായി പ്രതിവാരമാണ്; ഏകദേശം രണ്ടോ നാലോ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, എൽപി(എ) യിൽ 60-75% കുറവുണ്ടാകും.
പോഷക മരുന്ന്
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
- ഇനിപ്പറയുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട പോഷക ശുപാർശകളുടെ നിരീക്ഷണം:
- സാച്ചുറേറ്റഡ് കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒപ്പം കൊളസ്ട്രോൾ.
- പുതിയ കടൽ മത്സ്യം ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
- പ്ലാന്റ് സ്റ്റാനോൾ, പ്ലാന്റ് സ്റ്റെറോൾ എസ്റ്ററുകൾ - പ്രധാനമായും വ്യാപിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകളിൽ ലഭ്യമാണ് - കുറവാണ് എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് ഏകദേശം 10-15%
- കൂടെയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം ശക്തമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുക മോണോസാക്രറൈഡുകൾ (ഒറ്റ പഞ്ചസാര) കൂടാതെ ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (ഇരട്ട പഞ്ചസാര).
- ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
- ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ), വെയിലത്ത് ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ, ഓട്സ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പെക്റ്റിൻ- ആപ്പിൾ, പിയർ, സരസഫലങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സമ്പന്നമായ പഴങ്ങൾ.
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്
- “തെറാപ്പി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾക്കൊപ്പം (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) ”- ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
- എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.
സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ
- സഹിഷ്ണുത പരിശീലനം (കാർഡിയോ പരിശീലനം), ശക്തി പരിശീലനം (പേശി പരിശീലനം) → ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഹൈപ്പർലിപ്പോപ്രോട്ടീനീമിയയിൽ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് അളവ് സുസ്ഥിരമായി കുറയ്ക്കും
- തയ്യാറാക്കൽ a ക്ഷമത or പരിശീലന പദ്ധതി മെഡിക്കൽ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അനുയോജ്യമായ കായിക വിഭാഗങ്ങളുമായി (ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റ് പരിശോധന).
- സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ സംബന്ധിച്ച വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും.
